Não importa se tem um parceiro ou se gosta das vantagens de ser solteiroPor vezes, precisamos de algum "tempo para mim", só para nós. Tirar tempo para si próprio é absolutamente necessário se tiver uma vida stressante.
Sair de casa (ou ficar em casa durante o dia) e fazer algo de que gosta ou que o desafia é uma forma de cuidar de si próprio.
Se não sabe como passar um dia dedicado só a si, aqui ficam algumas sugestões divertidas ideias para encontros a solo.
Quais são algumas ideias para encontros a solo?
A vida pode tornar-se tão agitada que até a pessoa mais extrovertida se sente como um introvertido e precisa desesperadamente de tempo a sós.
Uma hora a olhar para o telemóvel pode ajudar, mas Não preferia fazer algo que lhe desse energia em vez de o deixar ainda mais cansado?
Se está stressado ou se quer mesmo ou começar a trabalhar em a sua lista de desejosAqui estão algumas ideias de encontros a solo para o inspirar.
Não tem de se limitar a apenas uma destas ideias de encontros pessoais - escolha a que lhe parecer melhor. Crie o seu dia perfeito!
1. Desfrutar da natureza
Haverá melhor forma de se desligar da rotina diária do que voltar a ligar-se à natureza? Dê um passeio pela natureza e explore o ambiente. Apanhe ar fresco, aprecie a paisagem e colha flores silvestres.
Fazer uma caminhada e subir ao cimo de uma montanha. Leve alguns petiscos e faça um piquenique. Bónus se chegar a um miradouro para ver o pôr do sol.
2. Dar um passeio de bicicleta
Há algo de revigorante em andar de bicicleta por diversão. Quando não se está a pedalar com força para manter a forma, é possível ir com calma e deixar que o impulso faça a maior parte do trabalho.
Desfrute do vento no seu rosto e da beleza do ambiente que o rodeia. Não se esqueça de levar água.
3. Apanhar fruta
Terá de fazer alguma pesquisa prévia, mas há muitas quintas e pomares onde, em vez de comprar, pode colher os seus próprios frutos e legumes por uma pequena taxa.
Trabalhar com as mãos e levar os produtos para casa é simultaneamente gratificante e divertido.
4. Fazer uma viagem de um dia
Visitar uma cidade vizinha. Veja as vistas, coma no sítio local mais famoso e compre algumas recordações. Se for possível apanhar um comboio para lá, será uma experiência ainda mais especial.
5. Dar uma volta de carro
Basta pegar no carro e ir dar uma volta. Ouça um podcast ou uma música de estrada e desfrute da viagem até encontrar um local interessante para parar.
Não faça um plano - a espontaneidade é o que torna isto divertido.
6. Ir a um jogo
Ver desporto!
Se não costuma assistir a eventos desportivos, esta pode ser uma mudança de ritmo interessante. É claro que pode detestar, mas também pode apaixonar-se pela energia que é vibrar com milhares de pessoas.
7. Praticar desporto
Se gosta mais de desporto, há muitas opções interessantes para desfrutar sozinho. Pode experimentar mini-golfe, patinagem no gelo, patinagem em linha, natação, tiro com arco, boulder e muito mais.
E se for desse tipo, nada melhor do que desportos radicais.
8. Trabalhar
Fazer exercício físico pode ser considerado um encontro? Claro, se for algo que gostes de fazer.
Se considera o exercício físico uma parte do seu rotina de cuidados pessoaisEntão, ir ao ginásio pode ser uma parte do seu tempo que deve ser apreciada.
9. Praticar ioga
Se nunca experimentou o ioga, devia dar uma oportunidade. Pode encontrar uma aula ou seguir um vídeo do YouTube e, de qualquer forma, descobrirá se gosta.
Vista uma roupa confortável e está tudo pronto. Se estiver em casa, pode fazê-lo no chão, se não tiver um tapete.
Se é um veterano do ioga, sabe como pode ser um momento especial - suficientemente especial para um encontro consigo próprio.
10. Meditar
A forma mais fácil de meditar é concentrar-se na sua respiração. Isto ajuda a limpar a mente e a relaxar. A meditação guiada está disponível em aplicações, pelo que pode utilizar uma para o ajudar a começar.
Quando se decide dedicar-se realmente a ela, a mediação ajuda muito a lidar com o stress.
11. Fazer uma manicura
Arranje as suas unhas para melhorar instantaneamente o seu estado de espírito. Experimente fazer nail art ou extensões de gel para um brilho de nível superior. Se estiver a sentir-se indulgente, porque não fazer também uma pedicura?
12. Mudar o cabelo
Obtenha aquele novo corte que tem estado a considerar ou a cor ousada que ainda não se atreveu a experimentar.
Não há nada que possa melhorar o seu visual como um penteado que funciona, e se não gostar do resultado que pretende, é fácil de mudar.
13. Receber uma massagem
A melhor escolha entre as ideias para encontros a solo!
Imagine mãos mágicas que podem fisicamente eliminar o stress dos seus ombros, relaxando-o e energizando-o ao mesmo tempo. Só de pensar nisso, dá vontade de comprar um, não é?
14. Ter um dia de spa
Se tudo isto por si só não for suficiente, procure um centro de bem-estar e faça tudo isto. Torne-o num dia de spa completo e deixe-se mimar! O seu par vai adorar.
15. Ser artístico
Compre alguns materiais de arte e pinte. Independentemente da sua experiência ou nível de competência, esta é uma atividade em que se pode perder.
Também pode simplesmente pegar num lápis e num caderno de esboços e tentar desenhar. Se for um principiante, pode seguir tutoriais de desenho ou tentar fazer esboços rápidos em casa ou no exterior.
16. Experimentar a fotografia
Pode começar com a câmara do seu telemóvel para ver se gosta, não há problema.
Ande por aí e treine o seu olhar para ver o que o inspira a tirar uma fotografia. Poderá ficar surpreendido com o que chama a sua atenção.
17. Ouvir música
Com que frequência se sente confortável e ouve realmente música em vez de a ter apenas como pano de fundo?
Descubra novas músicas ou revisite as antigas favoritas e preste realmente atenção. É uma experiência especial.
18. Cantar ao som das suas canções favoritas
Ponha a tocar as suas músicas preferidas e cante-as. Se se sentir corajoso e social, também pode ir a um bar de karaoke e deixar que os outros apreciem a sua cantoria. Não importa se és bom ou não muito bom, a música é para todos.
19. Criar listas de reprodução
Sabe como sempre desejou ter uma lista de reprodução diferente para o ginásio, para passear o cão ou para adormecer? Agora é a sua oportunidade de se sentar e criá-las.
Vai dar-lhe um toque de nostalgia ao lembrar-se de canções de que gostou enquanto as escolhia e terá uma banda sonora específica para a próxima vez que quiser dançar.
20. Apreciar a arte
Quando foi a última vez que foi a um museu de arte ou a uma galeria de arte? Encontre uma que não visita há algum tempo e deixe-se inspirar.
Se gosta mais de artes aplicadas, faça um passeio pela história da arquitetura para aprender algo e conhecer melhor a sua cidade.
21. Aprender algo
Saia da sua zona de conforto e aprender algo novo.
Frequentar uma aula ou um workshop. Pode ser algo que sempre desejou ou apenas o que estiver disponível no momento.
Algumas opções incluem uma aula de culinária, uma aula de autodefesa, uma aula de dança, uma nova aula de fitness, um instrumento musical, ténis, cerâmica, etc.
Também pode aprender um novo ofício, como origami, costura, arte floral e muito mais.
Se não houver aulas disponíveis, pode frequentar uma aula online ou aprender assistindo a tutoriais no YouTube.
22. BRICOLAGE
Faça algo que normalmente compra.
A experiência de o fazer e o produto resultante fá-lo-ão sentir-se realizado. Algo que se faz é sempre mais especial do que algo que se compra.
23. Ir às compras
Não tem de ser uma maratona de compras (embora possa ser, se lhe apetecer).
Pode ir ver as montras ou experimentar roupas que normalmente não usaria. Poderá descobrir um aspeto totalmente novo do seu estilo.
Procure encontrar raros achados vintage e peças únicas.
24. Redecorar
Ir à antiguidade ou comprar novas decorações divertidas para a casa.
Mesmo que a decoração de interiores não seja um dos seus interesses, pode sempre confiar no seu próprio gosto para embelezar o seu espaço de vida - sabe do que gosta.
Encontre algo que torne mais agradável passar o tempo na divisão onde o coloca.
25. Ser turista
Percorra uma rota turística na sua própria cidade ou participe numa visita guiada. Poderá descobrir alguns locais que lhe escaparam por estar demasiado ocupado com a vida quotidiana para os explorar. Um encontro divertido, com certeza!
26. Fazer algo pelos outros
Por exemplo, faça voluntariado num abrigo para animais ou num lar de idosos. Ao doar o seu tempo e esforço, faz os outros felizes e enche a sua alma.
Faça actos de bondade aleatórios ou grandes gestos - de qualquer forma, será gratificante e dar-lhe-á um sentido de propósito.
27. Jardim
Se gosta de plantas, há muitas opções para um encontro a solo.
Faça jardinagem, cuide das suas plantas de casa ou vá a uma florista. Se quiser passar um dia inteiro, pode visitar um jardim botânico ou um arboreto.
28. Ver um espetáculo
Quem disse que é preciso companhia para ver um espetáculo? Está concentrado no que está à sua frente e não na pessoa com quem está.
Vá ver um filme que não interessa ao seu parceiro ou amigos. Visite o teatro e veja aquela peça que está sempre a perder. Assista a um concerto e dê toda a sua atenção ao artista.
29. Ficar em férias
Reserve um quarto num hotel e passe o dia ou o fim de semana a pedir o serviço de quartos e a não fazer nada. Pura felicidade, certo?
(Dica: também pode encomendar consolas de jogos para serem entregues diretamente no seu quarto).
30. Comer comida saborosa
Para um encontro particularmente bem sucedido, ofereça a si próprio uma refeição, seja um brunch, um jantar ou qualquer outra coisa do género.
Coma a sua comida preferida ou experimente uma nova cozinha. Tome um chá ou um café requintado, ou opte por uma sobremesa. Nunca se pode errar com um gelado.
31. Ler
Pode ler-se em qualquer lugar: num parque, num café ou numa livraria. Cada local proporciona algo diferente. Releia um livro favorito ou comece um novo.
Se não é um grande leitor, dê-lhe uma oportunidade. Comece algo e, se não for interessante, abandone-o e tente outra coisa.
Não se obrigue a ler algo de que não goste, mas continue a tentar até encontrar algo de que goste.
32. Permanecer em
Pode fazer imensas coisas divertidas em casa, e a maior parte delas pode ser feita no mesmo dia.
Escrever cartas e postais, ver séries da Netflix, jogar jogos de vídeo.
Vá a um mercado de agricultores para obter os ingredientes mais frescos e faça alguns bolos ou experimente uma nova receita.
Prepare um banho de espuma e ponha uma máscara facial, ponha música a tocar e desfrute de um copo de vinho.
33. Experimentar a maquilhagem
Experimente os looks de que não tem a certeza para ver se resultam consigo. Pratique novas técnicas quando não tiver de sair, para as poder aplicar facilmente da próxima vez que sair.
Ou simplesmente brincar e divertir-se com ele.
34. Experimenta todas as tuas roupas
Use as suas peças favoritas e as peças de que nem se lembra que estão no fundo do seu armário. Misture e combine e tire fotografias dos melhores conjuntos que criar para os poder usar no futuro.
Pode também ser uma oportunidade para fazer uma pequena limpeza ao seu armário, se não voltar a colocar as coisas de que já não gosta.
35. Tirar selfies
Vista-se a rigor, maquilhe-se e tome algumas selfies. Transforme uma tarde numa sessão fotográfica.
Pode enviar algumas fotografias a alguém ou utilizá-las como novas fotografias de perfil.
Se decidir que gosta de muitas das fotografias que tirou, pode publicá-las nas redes sociais ou criar uma nova conta só para OOTD ou looks de maquilhagem.
O que é que se faz num encontro a solo?
O que quiser, claro!
Não há regras para passar o tempo sozinho. É o seu tempo para se mimar com coisas divertidas, experiências emocionantes e momentos de descontração.
O que é que se faz num encontro com outra pessoa? Passam algum tempo juntos e fazem algo que torna esse tempo agradável.
O mesmo se aplica a um encontro a solo. A única diferença é que, quando está a pensar no que fazer num encontro normal, está a pensar no que a outra pessoa gosta.
Num encontro a solo, só as suas necessidades e desejos interessamPor isso, façam o que têm a fazer!
Quais são os benefícios de namorar consigo mesmo?
Autorreflexão, crescimento pessoal, pura diversão, e todas as anteriores. Independentemente de qual destas opções se baseie, um encontro a solo é uma forma de amor-próprio.
O objetivo de um encontro a solo é recarregar energias, desestressar e tratar o a pessoa que mais ama. No final do encontro, terá melhorado de alguma forma.
Além disso, quando dá prioridade ao seu bem-estar, todos à sua volta beneficiam. Quando estamos felizes, queremos espalhar essa felicidade por todo o lado.
Divertiste-te?
Alguma destas ideias para encontros a solo o entusiasmou e o fez querer marcar um momento a sós? Escolha para fazer o seu noite de encontro perfeita.
Marque e consulte a lista da próxima vez que precisar de desestressar e encontrar algo que o estimule ou relaxe.
Desfrutem do vosso encontro!