mulher sorridente com chapéu, de pé num campo de girassóis

105 maneiras de viver a vida ao máximo e desbloquear todo o seu potencial

O seu desejo é viver a vida to the fullest but you’re not sure how to manage it or where to start? Well, I have good news for you: Today we’ll change that!

Antes de começarmos, tenho algumas perguntas a que tem de responder:

Are your days filled with excitement? Do you think you’re exactly where you’re supposed to be right now? Are you feeling happy now? 

If your answer to any of the above questions is a no, chances are you’re not viver a vida ao máximo. Mas o que é que isso significa realmente?

I’m sure every single one of us has its own definition of it, but one thing is sure: Viver a vida to the fullest doesn’t mean viver a vida no limite e a gastar rios de dinheiro em coisas luxuosas. 

Trata-se de trabalhar sobre si próprio e de libertar todo o seu potencial. Só então encontrar a verdadeira felicidade.

My grandma used to say: You could have everything you ever wanted in the world, but if you’re not satisfied and at peace with yourself, you will never be truly happy. 

E ela tem razão! Quando implementei as seguintes dicas na minha vida, as coisas mudaram drasticamente para melhor.

Senti-me mais vivo, inspirado e apaixonado. Comecei a ver as coisas sob uma luz diferente, mais brilhante do que nunca. Numa palavra, senti-me GRATUITO.

E só podes sentir o mesmo se quiseres! 

Here’s how to live life to the fullest and unlock all that’s possible for you.

Viver o momento

mulher loira a cheirar uma flor durante o dia

Instead of dwelling on the past, focus on what’s happening right now in front of you. Breathe out, breathe in. Feel the oxygen filling your lungs and escaping again. Embrace every second of the momento presente, porque isso irá tornar a sua vida mais fácil

Don’t wait for opportunities, CREATE them

mulher de pé numa rocha a olhar para a montanha

Don’t wait for inspiring things in life, but roll up your sleeves and create them. See an opportunity everywhere you look and you will never have to wait for magic to happen.

Torna-te o criador da tua própria felicidade.

Parar de se queixar

mulher sorridente a falar com uma mulher sentada à mesa

When things aren’t going as planned, stop complaining or blaming others for it. Instead of wasting time on whining, focus on looking for solutions. And remember: Where there’s a will, there’s a way.

Relacionadas: Paixão vs. objetivo: porque é que precisa de ambos

Abrace o seu verdadeiro eu

mulher de top preto de pé num campo relvado

Don’t seek perfection. Quit trying to be something you’re not. Embrace your true self and always be genuine no matter what. Show the world your unique personality and you’ll feel free as a bird. 

Deixar de arranjar desculpas

mulher sorridente com casaco cor-de-rosa sentada nas escadas

Pare de inventar desculpas e comece a esforçar-se! A sua felicidade é o resultado da sua determinação e vontade de trabalhar sobre si próprio.

Arranjar desculpas é um enorme desperdício de tempo, enquanto que o esforço é a única receita para o sucesso.

Ser um participante ativo na sua vida

mulher sorridente com chapéu na rua

Em vez de ser um observador passivo, seja um participante ativo na sua vida. Se há coisas que gostaria de mudar, certifique-se de que o faz.

Seja ativo, mantenha-se em movimento e nunca desista, por mais difícil que seja a situação no momento.

Deixar de se preocupar com o que os outros pensam de si

mulher sorridente com óculos, de pé numa ponte

The moment you stop being concerned about what others think of you is the moment you’ll start viver a vida ao máximo.

If you want to do something and you know it’s the right thing to do, don’t bother about what someone else will think of it.  

Concentre-se nas coisas que pode mudar

mulher de t-shirt bege junto a uma planta

Fixe a sua atenção nas coisas que pode mudança na vida.

Remember that change starts within you. You might not be in power to change the whole world or things that bother you, and that’s okay – which leads me to the next lesson I learned:

Encontrar a coragem para deixar para trás as coisas que não pode mudar

mulher loira de vestido preto numa floresta

Also, find the courage to stop worrying about things you cannot change in life. Worrying about those things means deliberately wasting your time while knowing there’s nothing you can do about it.

E a vida é demasiado preciosa para isso.

Deixar de tentar controlar tudo

mulher com óculos de sol a olhar para cima

You can control your own feelings, but you can’t control those of others. You can control what’s happening at this moment, but you have no control over what will happen in a few months or five years from now.

And that’s fine. Stop trying to be in control of things and start living.

Trabalhar no auto-aperfeiçoamento todos os dias

mulher a ler um livro enquanto está sentada no vidro da janela

Ler um livro inspirador, dar um passeio, fazer algo de bom para alguém, aprender uma nova língua, tirar um curso. Concentre-se em fazer coisas que acrescentem valor à sua vida e o tornem uma pessoa melhor. 

Saber quem é

mulher feliz de top preto de pé ao ar livre

You are not your mistakes and you are not your past. You are YOU. When you know who you truly are, it’s easier to embrace your own existence and find your life purpose. 

Encontre a sua paixão pela vida e descubra o seu objetivo de vida

mulher sentada numa rocha a olhar para a montanha

O que é que gosta de fazer? Tem algum talento? Qual é a sua paixão? Quando conseguir encontrar a sua paixão de vida, irá encontre o seu objetivo de vida.

Os seus olhos encher-se-ão de alegria cintilante e o seu coração de calor. 

Viver fiel ao seu objetivo

mulher com lenço verde numa colina

Once you find your life purpose, live true to it. Don’t think that you will be happier if you start doing something else or if you were someone else.

Abrace a sua singularidade e mostre ao mundo as suas belas cores. 

Faça a sua lista de desejos

mulher a escrever com uma caneta num bloco de notas

O principal objetivo do listas de desejos é para nos lembrar de viver a vida ao máximo. Quais são as coisas que sempre quiseste fazer/experimentar/ver?

Adicione todos eles ao seu lista de desejos e começar a trabalhar para tornar os seus sonhos realidade.

Ver também: Como fazer Deixar ir De tudo: 12 segredos para a liberdade suprema

Defina os seus princípios de vida e mantenha-se fiel a eles

mulher a olhar para cima enquanto segura um casaco de peles

Perdoe, mantenha-se positivo, escolha a felicidade. Defina a sua vida própria princípios e manter-se coerente consigo próprio. Além disso, rodeie-se de pessoas que partilhem estes princípios fundamentais. 

Descubra os seus valores pessoais fundamentais

mulher em fato de banho branco sentada numa rocha a olhar para o mar

Values are the main component of your true self. Discover them and you’ll discover your true self.

Encontrar o lado positivo dentro de si

mulher de top preto encostada à parede

Por muito más que as coisas pareçam, encontre sempre algo de positivo nelas. Encontre o lado positivo dentro de si e o universo estará sempre a seu favor. Positividade é a chave para a abundância. 

Manter-se positivo, aconteça o que acontecer

mulher feliz com casaco de ganga perto de uma montanha

Don’t let other people’s thoughts, comments, or actions interfere with your peace of mind. Stay positive no matter what’s happening around you. You owe it to yourself. 

Que este versículo bíblico seja o seu lembrete:

“Therefore do not worry about tomorrow, for tomorrow will worry about itself. Each day has enough trouble of its own..” – Mateus 6:34 (NVI)

Estar aberto a críticas construtivas

duas mulheres de casaco bege a conversar ao ar livre

Be humble enough to know that you’re not always right and accept crítica construtiva. Only listening to yourself doesn’t leave you space for improvement.

Estar aberto a diferentes perspectivas é a chave para evoluir.

Aprenda com os seus erros

mulher de pé na praia a olhar para o mar

If you make a mistake, don’t be mad at yourself and don’t punish yourself. Mistakes are the most lições valiosas que cada um de nós precisa de aprender na vida. São essas lições que nos transformam naquilo que somos. 

Crie o seu manual de vida pessoal

mulher a escrever enquanto segura uma caneca de cerâmica

Write your goals and dreams, and track your progress as you’re working on achieving them.

Avalie o seu desempenho semanalmente e esforce-se por encontrar novas formas de melhorar todos os aspectos da sua vida. Deixe que o seu manual de vida pessoal seja o seu guia para criar o a vida que deseja

Criar um plano para a sua vida ideal

mulher com uma caneca branca sentada num sofá

Tem algumas ideias sobre o que o seu vida ideal seria? Então, deixe de o imaginar, mas comece a desenhá-lo. Crie um plano da sua vida ideal and you’re already halfway there.

Defina os seus objectivos de vida

mulher com chapéu de pé numa colina a ver o nascer do sol

O que é que quer alcançar na sua vida? Queres ir para a universidade, tornar-te famoso, encontrar um novo emprego? 

Your life goals should be on top of your priority list; they’re the essence of your passion and devotion. Definir objectivos and you’ll start living your life to the fullest.

Trabalhar para atingir os seus objectivos e sonhos

mulher de camisa bege a utilizar um computador portátil

Only daydreaming about achieving things is not enough. It’s time to wake up and tell yourself that you CAN do it and you WILL do it.

A determinação é uma coisa muito poderosa. Se pensar que pode fazer algo, fá-lo-á. Confia em mim. 

Rodeie-se de pessoas positivas e inspiradoras

quatro mulheres sentadas na cama e a rir

Pessoas negativas são grandes drenadores de energia e, portanto, tóxicos para a sua saúde geral. É por isso que precisa de se rodear de pessoas positivas e inspiradoras. As pessoas positivas inspiram pensamento positivo.

Encontrar significado em tudo o que o rodeia

mulher de top branco sentada num tronco de madeira

Every single thing around us carries meaning. So, open your eyes and find meaning in the sky, clouds, animals, nature, and people. You’d be surprised how much you can learn from just observing.

Faça as coisas que gosta de fazer

homem e mulher de mãos dadas perto da ponte golden gate

Passar tempo com os seus entes queridosExpresse-se, dance, cante, faça aquela viagem de carro. Vive a tua melhor vida e tudo o resto vai-se encaixar. 

Perseguir a(s) sua(s) paixão(ões)

mulher de blusa castanha a pintar enquanto está sentada à mesa

O que é que o motiva a acordar de manhã? Quais são as coisas que gosta de fazer no seu tempo livre? A prossecução das suas paixões ajudá-lo-á a libertar todo o seu potencial e a encontrar o seu objetivo de vida.

Mostrar compaixão

mulher a confortar uma mulher de pé na praia

Em vez de julgar os outros, aprenda a mostrar compaixão. A coisa mais fácil que uma pessoa pode fazer é apenas observar e ser passiva em certas situações da vida, mas é preciso um verdadeiro homem/mulher para simpatizar.

Ver também: Equilibrar estes 10 aspectos da vida é a chave para a verdadeira felicidade

Don’t gossip

mulher sentada num banco vermelho a olhar para a água

A coscuvilhice é um dos maiores males. Deixe a conversa fiada e concentre-se na sua vida própria e como pode melhorar as coisas.

You can never unlock your full potential if you’re solely focused on what’s going on in other people’s lives.

Mostrar empatia

mulher a consolar uma mulher com um casaco de capuz bege

A empatia é uma das capacidades mais puras que poucos de nós possuem. Para mostrar empatia means to understand other people’s emotions and to be able to put yourself in someone else’s shoes. That is the real power. 

Aprender a perdoar aqueles que o magoaram

mulher de pé à beira-mar a olhar para o mar

Instead of holding grudges, learn to forgive those who’ve hurt you in the past. If you don’t, you will never be able to move forward with your life.

Acreditar em si próprio

mulher feliz com colar de prata perto de água

No matter how much other people assured you that you can’t do something, always BELIEVE in yourself. Remember that you can do anything you want if you only trust and stand behind YOU.

Ser altruísta

mulher de casaco de malha cinzento a dar uma caixa de presente a uma mulher

Dar sem esperar nada em troca é o sinal máximo de altruísmo. Seja altruísta e a sua vida será abençoada com harmonia, paz e abundância.

Libertar-se de ligações tóxicas

mulher a olhar para o mar durante o pôr do sol

Deixar ir de coisas que impedem o seu crescimento pessoal. A comida de plástico, o tabaco e outros vícios podem influenciar muito a qualidade da sua vida e impedi-lo de estabelecer um equilíbrio. 

Abandonar as relações tóxicas

mulher sentada numa superfície de betão a olhar para o mar

O mesmo se aplica à sua relação tóxica com outras pessoas. Deixar ir de todos eles e começarás finalmente a respirar. 

Construir ligações saudáveis e poderosas com as pessoas à sua volta

grupo de pessoas sentadas perto de uma fogueira na praia

Concentre-se em criar ligações profundas e significativas com as suas pessoas preferidas. Em vez de se limitar a conviver no mundo virtual, passe tempo de qualidade com elas pessoalmente.

Fazer novos amigos

duas mulheres a olhar para o telemóvel enquanto estão sentadas à mesa

Independentemente do número de amigos que tenha neste momento, pode sempre enriquecer a sua vida com pessoas novas e de qualidade. Nunca é demais ter amigos, se eles acrescentarem significado à sua vida. 

Contactar velhos amigos

mulher a falar ao telefone enquanto está num jardim

When was the last time you talked to that one old friend of yours? If you can’t remember, now is the right time to revive the old connection. 

Apaixonar-se

mulher a olhar para homem em pé ao ar livre

Apaixonar-se com alguém especial. Alguém que te mostre as belas cores do mundo, que te dê um abraço caloroso quando menos esperares e que partilhe as tuas lágrimas e a tua alegria. 

Faça algo agradável e inspirador todos os dias

mulher de casaco bege a segurar tulipas

Faça algo de bom para si e para as pessoas à sua volta. Comprar flores para si própriofazer um bolo para o seu ente querido, give up your seat for an elderly person. The more you selflessly give, the more you’ll receive.

Ajudar os necessitados

duas mulheres sentadas num banco a olhar para um smartphone

Em vez de se concentrar apenas em melhorar a sua vida própria, also focus on helping improve other people’s lives as well, especially of those who are in need. That’s the real beauty of caring for each other.

Date someone (if you’re single)

homem e mulher estabelecem contacto visual enquanto tomam café

Vá a um encontro com aquele rapaz/rapariga de quem gosta. Conte-lhe a sua história e ouça a dele, dê um passeio sob as estrelas e saboreie todos os momentos especiais juntos.

Ver também: Significado da citação "A mudança é a única constante na vida" 

Praticar um estilo de vida holístico

mulher sentada no chão a ver o nascer do sol

A estilo de vida holístico aka healthy lifestyle is one of the best things you can do for yourself. Learn to take special care of THE WHOLE – your body, mind, and soul.

Exercício físico regular

mulher a utilizar uma máquina de borboletas em frente ao espelho

Hit the gym regularly or exercise at home. If you don’t have time for that, then simply go for a walk in the park. Exercise will do wonders for both your body and soul.

Avaliar os seus progressos

mulher com capuz cor de laranja a olhar para a montanha

Lembre-se de avaliar o seu progresso em todos os aspectos da sua vida. Isto motivá-lo-á a continuar a trabalhar em si próprio e os objectivos alcançados aumentarão a sua autoconfiança. 

Vencer a preguiça

mulher de camisola amarela a utilizar um computador portátil

Procrastination is one of the biggest enemies of society. Don’t let laziness get the better of you. Stay focused on your mission called Life and do the absolute best you can.

Escreva uma carta ao seu futuro eu

mulher de t-shirt amarela a escrever num papel

Que coisas gostaria de dizer ao seu futuro eu? Escreve uma carta em que expresses o que sentes sobre ti hoje e aquilo a que deves prestar atenção no futuro. 

Estar aberto a novas experiências

mulher com chapéu a remar num barco

As novas experiências são as nossas melhores amigas. Ajudam-no a adquirir novas competências e perspectivas e impedem-no de cair na rotina. 

Continue a aprender com tudo o que o rodeia

mulher de cabelo vermelho com chapéu a olhar pela janela

Keep exploring and learning from everything around you, because it is the only way to evolve. Learn from other people’s mistakes and experiences.

Livrar-se de coisas desnecessárias e não desejadas

mulher de camisa vermelha a segurar a roupa

Sort through things that you’re not wearing and donate them to a homeless shelter.

Find all that unnecessary stuff that you’re no longer using or wearing so that you can make some space for the new ones.

Explorar o mundo

mulher loira com chapéu a olhar para balões de ar

Viajar. Explora o mundo com os teus amigos e entes queridos, but also don’t be afraid to travel alone. Every journey is an opportunity to increase your self-growth.

Aprender novas competências

mulher loira a olhar para o computador portátil enquanto está sentada perto de uma parede cor-de-rosa

Aprenda a tocar um instrumento, faça um curso, aprenda uma nova língua, etc. Cada nova competência irá melhorar o seu desempenho em todos os outros aspectos da vida.

Don’t settle for less

Know what to give to and expect from others, and don’t ever settle for less. 

Crie o seu porto seguro

mulher a segurar uma caneca branca enquanto está sentada na cama

Pode ser o teu quarto ou qualquer outro lugar especial onde vives. O teu porto seguro é onde te sentes confortável e protegido do resto do mundo.

Esforçar-se por ser o melhor no que faz

mulher de top amarelo a utilizar um computador portátil

No matter how good you are at something, there is always some space for improvement. Don’t ever forget that. 

Pensar sempre GRANDE

mulher a segurar o seu chapéu enquanto está rodeada de girassóis

Be ambitious, take risks, and never give up. Don’t let others prevent you from dreaming and thinking big. Your life = your rules.

Encontrar modelos inspiradores

filha de blusa preta a abraçar a mãe ao ar livre

Um modelo a seguir pode ser alguém da sua família, um amigo próximo, uma pessoa famosa ou outra pessoa de sucesso no mundo.

O que importa é que o inspirem a continuar a fazer um esforço e a tornar-se a melhor versão de si próprio.

Ver também: O que estou a fazer com a minha vida? 10 passos para o ajudar a encontrar o seu objetivo

Don’t try to be perfect

Mulher com camisola de malha laranja na praia

You don’t need to be perfect in order to be loved and acknowledged. You are a perfectly flawed human being (as is everyone else) and that’s more than okay.

Aceitar as suas peculiaridades e defeitos

mulher de t-shirt verde junto a uma parede

Your quirks and flaws are a part of who YOU are. You shouldn’t hide them, but accept them as something unique that sets you apart from others. 

Ajudar outras pessoas a atingir os seus objectivos e sonhos

três mulheres felizes ao lado de um muro branco

Ajudar os outros become better versions of themselves as well. Life is not only about how many goals you’ve achieved alone, but also about how many people you helped do the same. 

Seja solidário

duas mulheres felizes a conversar sentadas à mesa

Se sabes que alguém é realmente talentoso em alguma coisa, apoia-o. Neste mundo cheio de preconceitos e julgamentos, ser solidário é verdadeiramente uma caraterística divina. 

Tornar o mundo um lugar melhor

criança a segurar uma pá castanha e preta enquanto está perto de uma mulher

I understand that you don’t have the power over the whole world, but you can make the world a better place by doing pequenas coisas.

Voluntário, ajudar os outros com tarefas difíceis, partilhar alegria e ser um participante ativo na sua comunidade.

Dar o nó / Constituir família / Ter filhos

o noivo a segurar a mão da noiva enquanto caminha

Viver a vida to the fullest is also about getting married, and wearing titles of a mom or dad. Remember that money can’t buy happiness, but a happy family can. 

Aprender a encontrar alegria nas pequenas coisas

mulher de vestido azul estampado a cheirar uma flor branca

Outro forma simples de viver a vida é encontrar a alegria nas coisas que pequenas coisas em vida quotidiana.

Muitas vezes subestimamos a beleza e o poder do coisas simples na vida, como cheirar uma bela flor, construir um boneco de neve, abraçar e beijar o seu ente querido, e assim por diante.

Concentrar-se em dar em vez de apenas receber

mulher feliz a dar uma caixa de presente a um homem

Praticar o altruísmo, concentrando-se em dar em vez de esperar apenas receber dos outros.

Giving is a divine way of telling the universe that you’re grateful for everything you have and you’re ready to share your joy with others.

Descansar quando necessário

mulher a dormir na cama ao lado de um cão

Take a break, take a nap, and just be. Just as with being active, resting is also an important part of living your life to the fullest. You cannot keep going if you haven’t recharged yourself.

Deixar de pensar que a relva é mais verde do outro lado

mulher de t-shirt branca a olhar para cima

Pode pensar que as outras pessoas têm algo que você também precisa de ter para ser feliz como elas, mas isso é apenas uma ilusão. a síndrome da relva mais verde.

Instead of desiring to live other people’s lives, focus on improving your vida própria.

Ver também: Citações sobre a vida: 150+ frases incríveis para o inspirar e motivar

Ser flexível

mulher com óculos de sol sentada entre árvores

Stay relaxed, go with the flow, and be flexible. Don’t resolve that things need to happen the way you want them to, but be ready to compromise and adapt to different outcomes.

Exprimir-se

mulher a segurar uma tigela amarela enquanto está na cozinha

Exprima-se e viva uma vida plena cheia de criatividade, alegria e vibrações positivas. Da dança à cozinha, há muitas formas de evocar o seu eu interior artístico. 

Respeitar todos por igual, independentemente do estatuto social

empregada de mesa a servir um cliente num café

Seja respeitoso com todos os que o rodeiam da mesma forma, independentemente de trabalharem numa loja ou serem directores executivos.

Cada um de nós merece ser respeitado por contribuir para a sociedade à sua maneira. Cada um de nós tem a mesma importância.

Deixar de julgar as outras pessoas

três mulheres com copos de vinho e a conversar

You don’t know their story and you haven’t experienced what they have, so don’t pass judgement on them.

If you don’t want to be judged by others, don’t judge others. Choose to live your melhor vida e desfrutar da grandeza.

Praticar a gratidão

mulher a escrever num caderno vermelho enquanto está sentada no sofá

Registo no diário is one of the best ways to practice gratitude. Write all the things you’re grateful for and say Obrigado universo por tudo o que já tens e que estás prestes a receber.  

Ligar-se à natureza

mulher loira de top preto a segurar um feto

A natureza tem o poder de o recarregar, de filtrar a sua energia tóxica e de o encher de vibrações positivas. Ligar-se à natureza significa ligar-se ao seu verdadeiro eu. 

Saia da sua zona de conforto

Mulher a fazer escalada perto de uma cascata

Don’t be afraid to try new things. Get out of your zona de conforto e desafiar-se a si próprio. É a única forma de desbloquear todo o seu potencial.

Enfrentar os seus medos

mulher de pé no cais durante a hora dourada

Viver um vida feliz não se trata apenas de desfrutar. Trata-se também de enfrentar os seus medos e de os ultrapassar. Lembre-se que as batalhas mais difíceis são aquelas que são travadas na mente, não com a espada.

Liberte a sua criança interior

mulher a rir-se enquanto está perto de uma árvore

Ria descontroladamente, lute com almofadas, compre um brinquedo para si, dance à chuva e salte em poças de lama. Libertar a sua criança interior manterá o seu espírito jovem. 

Divertir-se

homem e mulher de mãos dadas num carrossel

Lembre-se que para viver a vida to the fullest doesn’t mean to viver a vida on the edge. It’s not about getting a viver a vida ao máximo tattoo. It’s about having fun yet also being reasonable while doing so.

Ver também: Como fazer Deixar ir E confia em Deus para ser o teu guia na vida

Rir

mulher de top branco a sorrir enquanto está ao ar livre

Ver todos os momento único as an opportunity to smile because you’re alive. Don’t let the things you can’t control kill your joy.

Know that in the end everything will be alright, and if it’s not, then you know it’s not the end yet.

Aceite todas as mudanças na sua vida

mulher de t-shirt vermelha de pé num campo relvado

Encarar todas as mudanças como inevitáveis parte da vida, in which its main purpose is to teach you valuable lessons and bring you closer to the person you’re supposed to be. 

Don’t be afraid of taking risks

mulher de casaco azul e homem a fazer sky diving

If you don’t try, you’ll never know. Don’t be afraid of taking risks because one day you might regret not taking that one opportunity, kissing that one guy/girl or whatever else you deem risky. 

It takes a brave person to step out and take a risk knowing that things might not go as planned. And that’s where the real beauty and strength lies.

Praticar a paciência

mulher de vestido azul sentada perto de água

A paciência é outra parte essencial da sua crescimento pessoal. It’s the ability to stay collected no matter how long you have to wait and what happens. It truly is a rare ability in our modern era, yet so crucial to have.

Ouça o seu instinto

mulher de olhos azuis de pé ao ar livre

Always listen to that little voice inside you telling you when something’s wrong or right. First trust yourself and then trust others. 

Eliminar a inveja

mulher feliz de top preto sentada numa cadeira verde

A inveja é uma das maiores ameaças à sua saúde mental. Se quiser viver uma vida melhor, é necessário eliminar emoções negativas como a inveja, o julgamento e a crítica.

Siga as suas esperanças

mulher de casaco amarelo perto de água

No matter how many times you fail at something, don’t ever lose hope. Try again, do it in a different way, and believe that you can. Never lose your hope, regardless of how difficult things are at the moment.

Meditar

mulher a meditar sentada perto de um cão

To meditate means to get in touch with your true self – your fears, hopes, and dreams. Meditation is a cure to the hungry soul.

Aprender a amarmo-nos a nós próprios

mulher feliz com óculos sentada numa superfície de betão

Amarmo-nos a nós próprios is not an option, but a necessity. If you don’t learn to love yourself, you will never know how to love others.

Ama os teus defeitos, ama a tua aura, ama o teu corpo, ama a tua personalidade. No final do dia, só nos temos a nós próprios.

Encontrar algo em que acreditar

mulher loira de vestido preto a olhar para a montanha

It can be connected with religion, energy, or anything else that means something to you. Find something to believe in and you’ll find yourself.

Ultrapassar o medo do fracasso

mulher de casaco preto a olhar para a água

Don’t be afraid of making mistakes. Failures are a part of self-growth. 

Cuide do seu corpo, mente e alma

mulher a ler um livro sentada perto de uma árvore

Trate o seu corpo, mente e alma com especial cuidado. Coma alimentos saudáveis, leia um livro, medite, aprenda novas competências. Em três palavras: Aproveita o dia! 

Trabalhar para melhorar as suas competências sociais

três mulheres a falar ao ar livre

Communicate with different people and in different settings. Constantly work on improving your social skills; they’re the key to establishing healthy connections with others.

Don’t take haters personally

mulher com óculos de sol a tocar no chapéu

Haverá sempre odiadores in the world, so try not to pay attention to them. Instead, focus on what you’re doing and do your best. 

Praticar o minimalismo

mulher a beber café sentada num cadeirão perto de uma janela

The truth is, we don’t need much to be truly happy. When you realize that, you will start living your life to the FULLEST.

Ser a melhor versão de si próprio

mulher feliz com batom vermelho num campo de milho

Don’t be perfect. Don’t be flawless. Be the best version of yourself because that’s the greatest you can be.

Ver também: Porque é que nunca se deve contentar com menos na vida

Partilhar o amor

três mulheres felizes a caminhar no cais

Share love and joy with others whenever you can. The more you share it, the more you’ll experience it. 

Fazer elogios sinceros aos outros

duas mulheres com óculos de sol a sorrir para o exterior

Faça com que as outras pessoas se sintam especiais, elogiando o seu aspeto e personalidade. Não se esqueça de ser genuíno quando o fizer.

Siga o seu coração

mulher de casaco verde de pé numa rocha durante o pôr do sol

Wherever you choose to go, remember to always follow your heart. It knows what you really want and what’s best for you.

Desintoxicação

mulher sentada numa rocha a olhar para o mar

Desintoxicação de redes sociaise pessoas tóxicas, e melhorar a sua bem-estar – the magic recipe that always works.

Assumir a responsabilidade pelos seus actos

mulher com óculos de sol junto a corrimões

Em vez de culpar os outros por algo, assuma toda a responsabilidade pelas suas acções e aja em conformidade.

Valorize o seu tempo a sós

mulher enrolada num cobertor a caminhar à beira-mar

Don’t be afraid of estar sozinho, but see it as an opportunity to recharge and evaluate things that happened recently. Trust me, it’s a true gift to yourself.

Ser humilde

homem e mulher de mãos dadas sentados num sofá

The ability to stay humble in every situation is another gift to both yourself and those around you. Admit when you’re wrong, apologize when you hurt someone, and choose to stay humble always.

Deixar de agradar às pessoas

mulher a olhar pela janela enquanto segura uma caneca de cerâmica branca

Stop going out of your way only to meet other people’s needs. Deixar de agradar às pessoas. It’s as simple as that.

Ser determinado

mulher feliz de top preto de pé no interior

Acredite que pode, dê o seu melhor e, se falhar, continue a tentar até conseguir. As pessoas determinadas são pessoas de sucesso.

Ser apenas

mulher a tocar no seu cabelo enquanto está perto de uma parede colorida

Breathe in and breathe out as you’re finishing reading this article, and praise the moment. Focus on nothing else but just being. 

23 Citações para viver a vida ao máximo

mulher feliz rodeada de girassóis a levantar a mão

1. “If you want to be happy, do not dwell in the past, do not worry about the future, focus on living fully in the present.” – Roy T. Bennett, A luz no coração

2. “Enjoy the pequenas coisas in life, for one day you may look back and realize they were the big things.” – Robert Breault

3. “The saddest summary of a life contains three descriptions: could have, might have, and should have.” – Louis E. Boone

4. “All life is an experiment. The more experiments you make the better.” – Ralph Waldo Emerson

5. “Life isn’t meant to be lived perfectly…but merely to be LIVED. Boldly, wildly, beautifully, uncertainly, imperfectly, magically LIVED.” – Mandy Hale, A Mulher Solteira: Life, Love, and a Dash of Sass

6. “Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn’t do than by the things you did.” – Mark Twain

7. “One way to get the most out of life is to look upon it as an adventure.”  – William Feather

8. “Be brave and take risks… You don’t have to have it all figured out to move forward.” – Roy Bennett

9. “Life is a great big canvas, and you should throw all the paint on it you can.” – Danny Kaye

10. “Life has no limitations, except the ones you make.” – Les Brown

Citações sobre viver a vida ao máximo

mulher com óculos de sol de armação vermelha ao lado de plantas

11. “Each day brings new opportunities, allowing you to constantly live with love – be there for others – bring a little light into someone’s day. Be grateful and live each day to the fullest.” – Roy Bennett

12. “You only live once, but if you do it right, once is enough.” – Joe Lewis

13. “The purpose of life, after all, is to live it, to taste experience to the utmost, to reach out eagerly and without fear for newer and richer experience.” – Eleanor Roosevelt

14. “Don’t let procrastination take over your life. Be brave and take risks. Your life is happening right now.” – Roy Bennett

15. “It is not the years in your life but the life in your years that counts.” – Adlai Stevenson

16. “To live ordinary life prudence is enough; to live extraordinary life passion is must.” – Amit Kalantri, Wealth of Words

17. “First, discover your sensuality; your sensuality is an expression of your taste, of your creative identity. Then convey it through your lifestyle and work.” – Lebo Grand

18. “If you know how quickly people forget the dead you will start living your life on your own terms instead of other people’s terms.” – Samuel Clément

19. “The journey to health and wealth consists of continual praise and gratitude.” – Kierra C. T. Banks

20. “The key to living a grande vida is embracing the challenges that come your way.” – Clyde Lee Dennis

21. “Your greatest self has been waiting your vida inteira; don’t make it wait any longer.” – Steve Maraboli

22. “It takes a certain amount of intelligence, and bravery, to viva a sua vida without someone constantly telling you how to live it.” – Robert Black

23. “Life is never a complacent thing. It’s more like a verb. You’re not just alive; you have to consciously fuel every moment with life, regardless of whether or not your reality lines up with your ideals. Your life is not what your ideals are. Your life is what you actually have when you wake up in the morning and when you go to sleep at night. So what are you gonna do with that?” – C. JoyBell C.

Viva a vida ao máximo e concentre-se no que é positivo!

mulher feliz com cabelo encaracolado perto de plantas

Esteja aberto a novas experiências, seja grato, mantenha-se humilde e tenha em mente uma das mais inspiradoras viva a sua vida ao máximo citações de Steve Jobs:

“Your time is limited, don’t waste it living someone else’s life. Don’t be trapped by dogma, which is living the result of other people’s thinking. Don’t let the noise of other’s opinions drown your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition, they somehow already know what you truly want to become. Tudo o resto is secondary.” 

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