O que é a verdadeira felicidade (e os segredos para a alcançar)
O que é a verdadeira felicidade? É algo que pode ser visto ou antes sentido?
É possível encontrar a verdadeira felicidade e viver uma vida preenchida e feliz?
Don’t worry, I’ve been asking the same thing myself over and over again, and it took me a few harsh life lessons to finally learn the meaning of true happiness.
For a long time, I’ve been running in circles thinking that finding happiness is about achieving things in life that are considered worthy (by society or the media).
I was convinced that if I succeed in finishing college, buying that expensive car, traveling the world, partying hard, finding a perfect partner, and living life to the fullest, I’d be truly happy.
I thought that if I buy that one certain product that’s been advertised by the media as something truly magnificent and life transformative, it would make me happy.
Mas a verdade é que quanto mais comprava, menos feliz me sentia.
I’m not saying that finishing college or being able to travel around the world is not something you should be proud of or happy about, but is all this really the definition of true happiness?
Is finding true happiness connected with our goals, expensive things, or reckless lifestyle? I don’t think so.
A verdadeira felicidade está dentro de nós. Não pode ser perseguido e não pode ser comprado.
True happiness doesn’t exist in a materialistic, tangible shape.
It’s a feeling buried deep inside every human being that can only be activated by pursuing true ideals, being in love and harmony with yourself and the world we live in.
Se alguém me tivesse dito isto antes, quando eu estava a lutar para compreender o verdadeiro significado da felicidade, chamar-lhe-ia louco.
A verdade é que, inconscientemente, me recusei a reconhecer a verdade real, embora soubesse que algo estava errado e que a minha perceção da verdadeira felicidade estava profundamente podre.
By being focused only on what I’d been served by mainstream society and media, I neglected the real values that were given to us by birth.
Ao concentrar-se apenas nessa questão Como ser feliz? Perdi todos aqueles pequenos momentos de verdadeira felicidade que estavam mesmo à minha frente.
Ao perseguir cegamente a felicidade, não me apercebi de que ela estava mesmo à minha frente durante todo este tempo!
Em metade da minha humilde vida, andei a brincar às escondidas.
When you don’t know what true happiness is, it’s easy for you to blame and judge everyone and everything around you if you fail to find it.
If you don’t pass an exam and you’ve been learning really hard, it’s someone else’s fault (it’s either about impossible grading criteria or a teacher).
If you don’t have enough money to buy what you want, it’s again someone else’s fault (the state you live in, your boss, or other circumstances).
When you’re convinced that happiness is something tangible, something that you can see and whose existence gives you immense satisfaction, you become a slave to your own definition of it.
If you put your happiness in someone else’s hands, you will never be truly happy.
Happiness comes within you. You cannot chase it, you cannot “earn” it (not by money).
Muitas vezes, definimos a felicidade como a ausência de algo na nossa vida e pensamos que, quando a alcançamos, o sucesso e a satisfação imediata estão garantidos.
Muitas vezes pensamos que, se finalmente encontrarmos a pessoa certa, nos sentiremos amados e felizes.
We’re convinced that without meeting someone who fulfils us, we will never be happy on our own because we lack love.
But, the truth is that we don’t lack love in the general sense of it –t we lack amor-próprio.
We lack love toward ourselves and that’s why we’re so stubborn to keep looking for it somewhere else.
Em vez de nos concentrarmos em encontrar a nossa paz interior e em viver a nossa vida com positivismo, concentramo-nos em encontrar uma pessoa que nos ajude a conseguir isso.
We might feel like we’re truly happy, but this only lasts for a while. Such happiness is not long-term.
Somos criadores da nossa própria felicidade e criamo-la com os nossos próprios pensamentos!
Imagine que tem o emprego mais fantástico do mundo, a melhor namorada/namorado ou marido/esposa do mundo e tudo o que sempre quis.
Como é que se sente em relação a isso? Achas que só assim serás verdadeiramente feliz?
If you’ve watched that amazing movie Em busca da felicidade, then you know what I’m talking about.
You can spend your whole life working hard to get all those things, but you’ll be miserable in the process.
E é exatamente no processo que se esconde a verdadeira felicidade. A matemática é simples aqui:
If you think you’re happy, you will be happy. If you think you’re not, you won’t be.
If you work hard and strive to be your best every day of your life and you’re still not happy because you think that’s not enough, think again.
Because if you think you’re happy, you will be.
Querer tudo e querer agora é a receita para a infelicidade final.
Mas, estar grato pelo que já tem e fazer o seu melhor para melhorar a si próprio, bem como as suas relações com entes queridosA felicidade é uma receita para a verdadeira felicidade.
Porque a verdadeira felicidade não consiste em ter tudo o que se quer, mas em apreciar o que já se tem.
A verdadeira felicidade não tem a ver com ser a pessoa mais inteligente do mundo, mas com o processo de se tornar essa pessoa.
It’s about appreciating the ability to improve, to read self-help books and other worthy literature.
A felicidade está na viagem, não no destino.
It’s about being grateful for covering all your basic needs – being able to walk, talk, smile; enjoying the little things in your daily life, and appreciating all those positive emotions.
It’s waking up in the morning and realizing that you have enough to be happy today.
Tem um sítio para dormir, a sua família, comida, talvez um animal de estimação, etc.
Porque ser verdadeiramente feliz não é estar constantemente a desejar viver uma vida mais feliz; é trabalhar arduamente e apreciar a vida que já se tem.
If you don’t dig deeper within yourself, you will realize that there will always be something that you’ll be missing in life.
If you’re not grateful for what you already have, you’ll be miserable every day of your life.
A verdadeira felicidade consiste em ser capaz de aceitar as coisas que não se podem mudar.
A maior fonte de infelicidade e frustração reside na nossa incapacidade de mudar certas coisas.
Talvez tenha algumas imperfeições corporais que não podem ser corrigidas ou inadequações no seu passado ou presente que também não podem ser alteradas.
Mas, mesmo assim, esforça-se por mudá-las.
You refuse to accept the fact that you can’t do anything about it and are convinced that the only time you’ll be truly happy is if you succeed in making things different.
O seu corpo, mente e alma recusam-se a aceitar as coisas que não pode mudar e torna-se prisioneiro do seu próprio dispositivo.
Retira-se do mundo real, criando um outro para si próprio, onde se sente suficientemente confortável para fantasiar sobre uma outra realidade onde as coisas são diferentes, onde as coisas são melhores do que são agora.
Quanto mais tenta esconder-se e fugir, mais miserável se sente. E depois perguntamo-nos:
What is true happiness? Will I ever be happy if I don’t succeed in changing all those things that apparently cannot be changed?
A palavra mágica é ACEITAÇÃO.
Há muitas coisas no mundo que não podemos influenciar.
Those things are higher than ourselves and we can try as hard as we like, but we still won’t succeed. And that’s the beauty of it.
A beleza está na aceitação, porque essas coisas não foram feitas para serem mudadas.
O seu objetivo é tornar-nos únicos e especiais. Destinam-se a enriquecer a nossa vida, ensinando-nos lições valiosas.
Essas coisas são imperfeições cujo principal objetivo é serem reconhecidas e aceites, não alteradas.
Porque a verdadeira felicidade não é ser perfeito, mas tornar-se a melhor versão de si próprio!
True happiness is realizing that everything that happened in the past doesn’t define you.
Every single event and moment in your past is a part of you, but it doesn’t make you you.
Tu és uma combinação de milhões de processos que precisaram de acontecer para evoluir para o que és hoje.
A sua vida é feita de milhares de pequenos caminhos (alguns triviais, outros mais importantes), mas cada um deles contribuiu para fazer de si quem é.
A vida não é perfeita. As relações não são perfeitas. Os empregos não são perfeitos. Nós não somos perfeitos.
Nada nesta vida pode ser visto como perfeito, porque cada coisa tem os seus aspectos positivos e negativos.
Every single person has his or her own quirks and flaws, and being truly happy doesn’t mean deleting them for good.
A verdadeira felicidade não tem a ver com em busca da perfeição em todos os sentidos, trata-se de trabalhar arduamente para se tornar a melhor versão de si próprio!
The perfect makeup, perfect hairstyle, or perfect body doesn’t exist.
Well, it does exist, but only in the media. True happiness doesn’t lie in meeting the standards of mass media, but in creating your own.
True happiness is realizing that you’re a perfectly imperfect human being.
Because true happiness is not about the pursuit of perfection, it’s about the process of embracing imperfection and doing your best to become the best version of yourself.
It’s taking care of your well-being, spending time with your loved ones and people que vos inspiramA vida é uma experiência que nos ajuda a alimentar os verdadeiros ideais, a melhorar todos os aspectos da nossa vida e a reparar em todas as pequenas coisas que significam muito.
It’s understanding that your role is not to become perfect according to some impossible, imposed standards by others, but realizing your own potential, moving boundaries, overcoming your fears, and so on.
True happiness doesn’t come from having everything at your disposal, but realizing how little you actually need to be truly happy.
It’s about realizing that there isn’t another you in the whole, damn world and that’s what makes you truly unique and special!
A verdadeira felicidade é perceber a relva não é mais verde do outro lado da vedação.
There will always be someone who will have something better, greater than you and this doesn’t necessarily mean that they are truly happy.
This doesn’t mean that the only way for you to be truly happy is if you had the same thing as them or had the same life as them.
Nem tudo é o que parece.
In every person’s life, relationship, or marriage, there are tons of ups and downs, happy moments and less happy moments, but sometimes we refuse or are unable to see it.
Vemos o que queremos ver. Acreditamos no que queremos acreditar.
E a verdadeira felicidade reside na capacidade de questionar o que se vê e desafiar o que se acredita.
Being truly happy is when you focus on yourself and see the bigger picture of everything, instead of being jealous of other people’s success.
Just because someone else has a nice car or a big house, this doesn’t mean that they are better than you!
Just because someone else has pretty hair or nails, this doesn’t make you less beautiful!
Just because someone has finished college, this doesn’t make you less intelligent or capable!
Nem todos nós temos a possibilidade de terminar a faculdade, comprar um bom carro ou ir ao salão de beleza mais caro.
And it’s in our human nature to be envious of those who do have the opportunity to achieve all this.
Mas, o que muitas vezes esquecemos é que essas coisas não são um pré-requisito para a verdadeira felicidade.
Cada pessoa tem o seu próprio passado e as suas próprias dificuldades, pelo que comparar-se com os outros e querer as mesmas coisas que eles é a maior ilusão.
Cada pessoa tem a sua própria resposta à pergunta: O que é a verdadeira felicidade? and there isn’t a one-answer-fits-all.
“Beauty lies in the eyes of the beholder.” – Plato
The person who is observing decides what is beautiful for them or what is “happy” to them.
Assim, o que é belo e digno para si pode não ser belo e digno para outra pessoa.
And that’s how we fall in love with each other and with the world around us.
Observamos tudo com os nossos óculos únicos e invisíveis que nos ajudam a moldar as nossas próprias crenças, a desafiar as coisas e a evoluir.
O seu aspeto natural pode não ser nada de especial para si, mas para outra pessoa pode ser a primeira coisa em que reparam e de que gostam em si.
Your introvert or extrovert personality might be something you’re ashamed of, but to someone else it might be the reason why they want to hang out with you.
O seu sorriso pode não significar muito para si, mas para outra pessoa pode significar o mundo.
And that’s what true happiness really is:
Abraçar em vez de criticar. Apreciar em vez de ansiar.
Living in the moment instead of evoking the past or contemplating the future. Believing.
Ver também: 25 afirmações positivas para a felicidade e o sucesso
