Será que todos nós nos comportamos da mesma forma quando estamos numa relação? Será que todas as pessoas amam da mesma forma?
Não temos. Todos nós temos diferente estilos de fixação e alguns de nós têm um estilo de vinculação evitante.
A amor evitante não é uma pessoa que tende a manter-se afastada de compromissos ou que evita entrar numa relação séria com alguém porque gosta de estar solteira. Não.
Algumas pessoas utilizam evitar o amor como sua proteção. Essas pessoas têm medo do amor, de serem magoadas por alguém que amam.
Pessoas com uma evitante perturbação da personalidade são muitas vezes mal compreendidos. A maioria das pessoas pensa que um evitante pessoa é incapaz de amar alguém mas, infelizmente, este é um equívoco comum.
É por isso que precisamos de falar primeiro sobre a compreensão pessoas que evitam o amor e ver porque é que é tão importante.
Compreender uma pessoa que evita o amor
Não é impossível que um pessoa evitante para se apaixonar. Eles apenas escolhem EVITAR apaixonar-se com alguém e, mesmo quando isso acontece, tentam convencer-se do contrário e esquecer os seus sentimentos.
Não é porque querem desfrutar da sua vida de solteiro por mais algum tempo ou porque gostam de estar sozinhos; é apenas porque não querem ser magoados. Têm medo de ficar com o coração partido por alguém que amam.
Isto deve-se provavelmente ao facto de terem tido algumas experiências negativas no passado que os deixaram com medo de abrir o seu coração a alguém que os possa magoar um dia.
Evitante anexo teoria descreve parceiros evitantes como pessoas que prezam a sua independência.
Também os descreve como pessoas que não se sentem à vontade para ter um relação íntima devido a alguns traumas emocionais do passado.
A maioria das pessoas compararia um pessoa evitante com um narcisista mas há uma linha ténue entre os dois.
Um narcisista só pensa em si, em satisfazer as suas necessidades e as suas bem-estar é tudo o que importa.
Um parceiro evitante preocupa-se profundamente com os seus ente querido mesmo que não pareça, porque evitam intimidade emocional a todo o custo.
Narcisistas se sentem à vontade para ter um relação íntima, ao contrário de pessoas evitantes. Evitantes ter medo de engolfamento e isso impede-os de se ligarem ao seu parceiro numa nível mais profundo.
Evitante pessoas atrair pessoas com um estilo de vinculação ansioso devido à sua vício do amor. Eles perdem-se completamente quando estão numa relação e evitadores sabem como tirar partido disso.
Lidar com um estilo de vinculação ansioso é difícil e as pessoas com este estilo inseguro criam codependência com o seu parceiro porque não têm auto-confiança.
Tornam-se dependentes do seu parceiro e fazem tudo o que for preciso para manter a sua relação.
O que é que provoca um estilo de vinculação evitante?
Medo de intimidade emocional é o maior medo de todos evitadoresÉ por isso que não conseguem manter uma relação romântica.
Isto não é algo com que se nasce. As pessoas criam diferentes tipos de estilos de fixação com base em algumas coisas e experiências das suas próprias vidas.
De facto, há muitas razões que levam as pessoas a tornarem-se pessoas que evitam o amor e aqui estão alguns deles.
1. Experiências na infância
As crianças aprendem a maior parte das coisas com os pais. Se não conseguiste ver algumas limites saudáveis na relação dos vossos pais, pensarão que é assim que deve ser uma relação saudável.
Infelizmente, um dia vai descobrir da maneira mais difícil que estava errado. Isso só o levará à desilusão e terá medo de começar uma nova relação no futuro.
Se tiveres de ouvir os teus pais a discutir todos os dias, vais decidir que é melhor evitar o amor porque ele deixa as pessoas zangadas ou tristes.
A relação entre os seus pais afecta muito a sua vida e pode ser a principal causa de questões de empenhamento mais tarde.
Se não foi saudável e teve apenas um efeito negativo na sua infância, pensará que é melhor não se ligar emocionalmente a ninguém do que sofrer toda a sua vida e ficar preso num casamento infeliz.
2. Traumas emocionais do passado
Se foi magoado no passado pelo seu ente queridoÉ normal que tenhas medo de ser magoado novamente.
Também pode fazer com que não tenha qualquer tipo de ligação emocional com outra pessoa. Ainda não resolveu alguns dos seus problemas do passado e é perfeitamente normal que isso afecte a sua vida amorosa.
Mas, felizmente, isso pode ser resolvido. Só precisa de mais algum tempo para esclarecer tudo na sua cabeça.
Quando perceber que deve deixar o passado e que não deve castigar o seu novo parceiro pelos erros do seu ex, tudo mudará e poderá ter um relação estreita com alguém.
3. Questões de autoestima
Se tiver baixo autoestimaIsso significa que não te achas suficientemente bom. Talvez penses que não és suficientemente belo ou bonito.
Talvez penses que não és suficientemente inteligente. Talvez penses que nunca ninguém te vai amar porque não o mereces.
O que se passa é que acreditam que não são suficientemente bons para a vossa ente querido e faz com que tenha medo de se relacionar com o seu parceiro numa nível mais profundo.
4. Dar prioridade às coisas erradas na vida
Há muitas pessoas que dão prioridade ao trabalho e à sua carreira em detrimento de tudo na vida. Se fores um viciado em trabalho, pode ser uma das causas da sua estilo de vinculação evitante.
Esforça-se muito para ser bem sucedido naquilo que faz e tem medo que um relação romântica pode ser apenas uma distração para os seus objectivos.
É por isso que se começa evitar relacionamentos a qualquer custo. O teu trabalho é a coisa mais importante para ti e não deixas que nada interfira com isso.
5. Questões de abandono
Se tiver algum tipo de problema de abandono, é mais provável que sofra de evitante perturbação da personalidade.
Não conseguirá ultrapassar o seu medo do abandono sozinho e chegará à conclusão de que é melhor manter-se afastado das relações do que estar sempre com medo de que alguém o magoe e o deixe.
6. Questões de confiança
Se tiver alguns problemas de confiançaSe não fores capaz de manter uma relação saudável com alguém, as tuas dúvidas destruirão as tuas relações. As suas dúvidas vão destruir as suas relações.
Passado algum tempo, começará a pensar que é melhor evitar entrar numa relação porque é impossível encontrar alguém que lhe prove que é de confiança.
Ver também: Estilo de vinculação desorganizado, medroso e evitante
Traços de evitamento do amor
Se pensa que o seu parceiro pode ter um estilo de vinculação evitante, eis algumas características de um pessoa evitante que lhe permitirá esclarecer melhor as coisas.
1. Medo de qualquer tipo de intimidade
Se o seu parceiro não quer ser íntimo consigo, isso não significa que não o ame; significa que tem medo que isso mude a vossa relação.
Um parceiro evitante tem medo disso intimidade emocional porque acham que isso os torna vulneráveis e que podem usá-lo para os magoar.
É normal que em alguma parte da sua relação tenha de partilhar os seus sentimentos pessoais e tornar-se íntimo do seu parceiro, especialmente se estiver numa relação duradoura.
No entanto, por muito que um pessoa evitante ama o seu parceiro, tenta sabotar a relação ou fugir sempre que as coisas aquecem, o que torna impossível manter a relação.
2. Utilização de muitas técnicas de distanciamento
Fazem o que for preciso para evitar a proximidade física. Mesmo quando amam verdadeiramente o seu parceiro, nunca lho dirão diretamente.
Tentarão adiar a conversa sobre dar um novo passo na relação (torná-la oficial). Dessa forma, magoam o seu ente querido sem sequer se aperceberem.
Nunca querem discutir os problemas que têm na relação porque têm medo que isso resulte num conflito ou numa discussão.
Recusam-se a entrar em conflito com o seu parceiro porque receiam poder revelar alguns dos seus sentimentos e pensamentos dessa forma.
3. Apresentar traços narcísicos
É por isso que são comparados a narcisistas tantas vezes. Sim, são egocêntricos e gostam da sua independência, mas também se preocupam com os outros.
Parecem frios quando os conhecemos e é por isso que algumas pessoas pensam que são arrogantes, mas isso não tem de ser verdade. Parecem assim apenas porque querem manter os outros afastados delas.
Não gostam de questionar o parceiro porque sabem que ele lhes fará as mesmas perguntas e não gostam de falar sobre si próprios, especialmente sobre os seus sentimentos.
Não precisam de elogios constantes do seu parceiro e não querem ser admirados. Pelo contrário, isso só os faz sentir ansiosos e tímidos porque não são bons a receber elogios.
4. Envio de sinais contraditórios
Podem amar alguém, mas será difícil admiti-lo a si próprios e é por isso que podem enviar sinais contraditórios ao seu parceiro.
Não o fazem de propósito. Também estão confusas e têm sentimentos contraditórios. Não querem permitir que o parceiro se aproxime demasiado delas mas, ao mesmo tempo, apaixonaram-se por elas.
É por isso que namorar um pessoa evitante pode parecer que está a sair com duas pessoas diferentes ao mesmo tempo.
Num momento, vão mostrar-te o quanto significas para eles, mas no momento seguinte, vão tentar fugir e mostrar-te que não querem saber de ti.
5. Não ser capaz de se abrir sobre o que sente
Têm medo de mostrar o seu lado vulnerável e de se abrir com o seu parceiro sobre o que sentem.
Têm dificuldade em exprimir os seus sentimentos porque pensam que isso pode dar-te algum poder sobre elas se te disserem exatamente o que sentem por ti.
Não querem falar das suas emoções ou das coisas que as incomodam porque têm medo da sua reação. Também têm medo de que, quando você souber o que elas sentem por si, se aborreça com elas e as deixe.
6. Ansiedade
Este estilo de fixação afecta a sua saúde mental. Já não sabem como se comportar com o seu parceiro e isso deixa-as ansiosas.
Têm sentimentos fortes pela pessoa amada mas, ao mesmo tempo, querem fugir antes que as coisas se tornem sérias.
Vai parecer que não se conseguem decidir. Não podem fugir, mas os seus estilo de fixação também não lhes permite ficar.
Como lidar com uma pessoa que evita o amor
Já ouviu a boa notícia de que, com um pouco de esforço, é possível manter uma relação com um parceiro evitante.
Agora é consigo. Decida se gosta assim tanto deles para lutar pela vossa relação. Se assim for, é assim que pode salvar a sua relação.
1. Comunicar mais
Uma comunicação saudável é a única forma de chegar até eles. Eles não são capazes de se abrir emocionalmente consigo, mas você deve abrir-se com eles sobre as coisas no comportamento deles que o incomodam.
Primeiro, é preciso ganhar a confiança da pessoa para que ela se possa abrir consigo. Passado algum tempo, seguirão o seu exemplo e falarão consigo sobre as suas emoções.
Tem de ser paciente e esperar até que eles percebam que é de confiança. E quando se abrirem contigo, não lhes digas que não estás de acordo com alguns dos seus hábitos e que eles devem mudar.
Só deve ouvi-los. Nessa altura, eles próprios já terão percebido que precisam de mudar o seu comportamento para salvar a relação.
2. Não ser demasiado persistente
Não os persigam. Não tente obrigá-los a fazer nada porque eles não gostam que lhes digam o que fazer. Eles apreciam a sua independência acima de tudo, lembra-se?
Dê-lhes tempo. Ela verá o quanto está a tentar fazer com que a vossa relação funcione e que os seus sentimentos são sinceros. Esta é a única coisa que os pode fazer mudar.
3. Dar-lhes espaço e tempo
Tenho a certeza de que vão pedir mais espaço e tempo porque têm medo que alguém se aproxime demasiado deles, por isso respeite isso. Entretanto, podem passar tempo com a vossa família e amigos. Não penses muito nisso.
A pessoa não está a pedir tempo e espaço porque precisa dele para pensar no futuro da vossa relação. Por outras palavras, ela não vai acabar consigo, não tem de se preocupar com isso.
Provavelmente, toda a questão do namoro é nova para eles e é normal que precisem de mais tempo para processar os seus sentimentos.
4. Respeitar as suas diferenças
Todos nós temos as nossas diferenças e é isso que torna qualquer relação divertida. Não tens de tentar mudar essas coisas. Têm de aceitar essas diferenças. Isso fará com que ambos trabalhem mais pela vossa relação.
Isso fortalecerá os vossos laços. Só têm de aprender a lidar com essas diferenças de uma forma saudável. Ambos têm de estar dispostos a chegar a um compromisso.
5. Reduzir as suas expectativas
Se sabe que está a namorar com um evitanteNão se deve ter grandes expectativas, pelo menos no início da relação.
Vai ficar desiludido porque parceiros evitantes precisam de mais tempo do que outros para se aprofundarem ligações emocionais com o seu parceiro.
Eles nunca mostrarão que sentem algo por si, a menos que os convença de que o merece. Tens de mostrar com as tuas acções que mereces o seu amor e afeto.
6. Não lhes dê ultimatos
Ultimatos como: "Se não mudares, deixo-te", não funcionam com eles. Esqueça-as, pois não conseguirá nada com elas.
Só vai piorar as coisas porque eles são teimosos. Só os levaria a querer acabar tudo contigo.
7. Estabelecer alguns limites saudáveis
Também tem de se preocupar consigo próprio e com as suas necessidades. Se não gosta de alguma coisa, tem de falar com o seu parceiro e estabelecer alguns limites em relação às coisas que o incomodam.
Eles podem não gostar, mas isso não é problema teu. Estabelecer alguns limites e fronteiras é a forma de se proteger de ser magoado.
8. Procurar ajuda profissional, se necessário
Evitar a proximidade emocional com outra pessoa é uma perturbação da personalidade e isso é um facto. Por vezes, por muito que se tente, não se consegue lidar com a situação sozinho.
Pode sempre obter ajuda de um profissional de saúde mental. Dar-lhe-ão conselhos sobre o que deve fazer a seguir e como pode aprender a viver com que estilo de fixação.
Uma pessoa que evita o amor pode mudar?
Claro que podem. Todos nós podemos mudar algumas coisas pela pessoa que amamos verdadeiramente. No entanto, isso não significa que devamos mudar-nos completamente pela nossa ente querido.
Nunca se deve desistir de quem se é por causa de outra pessoa. A tua identidade é quem tu és e isso torna-te diferente de todos os outros.
Nunca se deve mudar, por mais fortes que sejam os sentimentos que se tem pela pessoa que quer que se mude.
É possível ter uma relação verdadeiramente fantástica com um amor evitante mas é preciso estar preparado para fazer algum esforço nessa relação.
É preciso dar-lhes algum espaço e armar-se de paciência. Um dia, tudo se compensará e ficarás contente por teres lutado para manteres a tua parceiro evitante na sua vida.
