Quando a intimidade deixa de existir numa relação, surgem também muitos outros problemas de relacionamento. É um facto lamentável. No entanto, o que é bom é que isso não tem de acabar com uma relação.
Há muitas coisas que um casal pode fazer para reacender a chama da sua relação e fazer com que as coisas voltem a funcionar.
Além disso, a terapia de casais e os especialistas em relações podem ajudar um casal a ultrapassar esta situação e a fazer com que as coisas funcionem novamente no quarto.
Atualmente, a maioria dos casais tem problemas de intimidade, e não há nada de errado nisso. O que é mau é quando desistem da sua relação e permitem que esses problemas os separem e destruam o seu amor.
7 coisas a fazer quando a intimidade pára numa relação
De certeza que, em primeiro lugar, quer saber o que fazer quando o seu parceiro não quer ter intimidade, certo? Bem, não quero fazê-la esperar mais, por isso vamos começar com as formas de resolver o seu problema de relacionamento.
1. COMUNICAR!
Esta é a primeira e mais importante coisa a fazer quando a intimidade pára numa relação. Se quer resolver os seus problemas, primeiro precisa de descobrir o que os causou, e não conseguirá descobrir isso se não falar.
Uma comunicação aberta e honesta pode resolver até os maiores problemas. Sem uma comunicação saudável, não há relação saudável... Todos os casais devem saber isto.
2. Construir uma intimidade emocional mais forte
Se um casal está a debater-se com problemas de intimidade sexual, então devem trabalhar em reforçar a sua ligação emocional.
Devem passar mais tempo juntos, abrir-se um com o outro sobre tudo o que se passa com eles e planear encontros divertidos que lhes permitam criar laços. Depois de reabilitar a sua ligação emocional, pode concentrar-se na ligação íntima.
3. Namoriscar como se estivessem a tentar conquistar o outro novamente
O que a maioria dos casais faz de errado é deixar de namoriscar um com o outro ao fim de algum tempo. É isso que faz com que a faísca desapareça da sua relação.
Para reforçar a sua relação íntima, precisam de namoriscar um com o outro como faziam no início. Não só vai reavivar as coisas, como vai lembrar aos parceiros porque é que se apaixonaram um pelo outro.
4. Preste atenção ao que o seu parceiro quer
Nunca deve haver lugar para o egoísmo numa relação saudável. Se não se importar com o que o seu parceiro sente e com o que ele quer, isso irá causar muitos problemas na relação, e a falta de intimidade será provavelmente um deles.
Os parceiros precisam de falar uns com os outros. Têm de conhecer os desejos um do outro e tentar compreendê-los e aceitá-los. Só assim conseguirão manter a sua relação.
5. Restaurar a paixão
É possível reacender a faísca numa relação? Claro que sim. Experimente novas formas de acariciar e prolongar os preliminares.
Criar tensão sexual entre vós. Passem mais tempo a sós, só vocês os dois. Experimentem fazer sexting nas redes sociais quando não estão fisicamente juntos. Todas estas coisas podem ajudar a reacender a paixão entre vocês.
6. Sair da sua zona de conforto e voltar a fazer faíscas
Se quer resolver os seus problemas de intimidade, deve esquecer totalmente a sua zona de conforto. A sua zona de conforto foi provavelmente a causa de todos estes problemas na sua relação.
Experimente coisas novas, mesmo aquelas em que não se sente particularmente confortável. Traga alguns brinquedos para o quarto. Brincar jogos sexuaise experimentar a representação de papéis eróticos.
7. Experimente a terapia de casais
Ou, se for casado, pode procurar a ajuda de um terapeuta matrimonial e familiar autorizado.
Talvez não consigam resolver os vossos problemas sozinhos, pelo que devem deixar que os profissionais vos ajudem.
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9 coisas que acontecem quando a intimidade acaba numa relação
A falta de intimidade pode ter consequências na sua relação. Felizmente, esses consequências da falta de intimidade física não têm de ser permanentes.
1. Falta de intimidade = falta de comunicação
Onde há falta de sexo, há também falta de falta de comunicação aberta. Se a sua vida sexual está a sofrer, é apenas porque o casal não é capaz de falar diretamente e partilhar o que os incomoda.
A verdade é que a sua relação nunca sobreviverá sem uma comunicação aberta. A falta de intimidade física é o primeiro de muitos problemas de relacionamento com que terá de lidar.
2. Acumulação de emoções negativas
A falta de sexo numa relação pode provocar muitas emoções em ambos os parceiros e, infelizmente, essas emoções são sempre negativas.
Os parceiros podem ressentir-se um do outro por se terem desligado e perdido a chama da sua relação. Podem também estar confusos e zangados um com o outro porque, francamente, é difícil lidar com este tipo de problemas de relacionamento.
3. O casal perde a sua ligação afectiva
Se algo não funciona na sua vida sexual, o casal começa a sentir-se desligado. Não serão capazes de falar sobre o assunto um com o outro, o que tornará impossível a resolução dos problemas.
A intimidade física está intimamente ligada à intimidade emocional. Um não pode existir sem o outro e vice-versa.
4. Deixa definitivamente de ser uma relação saudável
A comunicação, a confiança, o respeito, o amor e a intimidade física são as bases de uma relação saudável. Se uma relação não tem nenhum destes elementos, não pode ser saudável. Ponto final.
5. Aumentar a autoestima
Quando um o parceiro começa a evitar a intimidade físicaA pessoa que está a viver com o seu parceiro, abre muitas questões para o outro parceiro. Começam a questionar tudo na procura de respostas.
Começam a culpar-se a si próprios. Sentem-se pouco atraentes e pensam que essa é a razão pela qual o parceiro não quer dormir com elas. É claro que tudo isto deixa marcas profundas na sua autoestima.
6. Problemas de saúde mental
A falta de intimidade é um problema de relacionamento com que a maioria dos casais se debate atualmente. E, tal como todos os outros problemas, também pode ser uma causa de certos problemas de saúde mental.
O parceiro ou ambos podem ficar deprimidos e ansiosos. Poderão ter medo das consequências que a falta de intimidade física pode ter na sua relação, mas ao mesmo tempo sentir-se-ão impotentes.
7. O amor começa a enfraquecer
Quando a intimidade deixa de existir numa relação, o amor começa também a desaparecer. Se o casal não tomar medidas para salvar a sua relação, o amor pode desaparecer completamente.
Quer queiramos admitir ou não, a intimidade física é uma forma de demonstrar o amor e o afeto que sentimos pelos nossos entes queridos. Se parar, o nosso parceiro pode começar a pensar que o amor que outrora sentimos por ele também parou.
8. Os parceiros tornam-se amigos/colegas de quarto
Em a relação sem sexoQuando os parceiros românticos deixam de ser parceiros românticos. Começam a sentir-se mais como amigos ou, se vivem juntos, como companheiros de quarto.
Sem intimidade sexual, não têm a proximidade que os faz sentir como parceiros românticos.
9. Envolver-se em assuntos emocionais
A falta de intimidade numa relação pode levar os parceiros a pensar em trair-se um ao outro. Se isso acontecer, se um deles ou ambos se entregarem a um caso, será mais difícil para eles salvar a sua relação.
Nesse caso, também se debaterão com problemas de confiança, o que complicará ainda mais as coisas.
Porque é que os casais deixam de ter relações sexuais?
Existem inúmeras razões para os casais deixarem de ter relações sexuais. Infelizmente, as questões de intimidade estão a tornar-se um problema muito comum nas relações românticas.
- Desconexão emocional
Esta é a causa subjacente à falta de sexo nas relações românticas. A ligação entre os parceiros enfraquece e deixam de se sentir ligados, o que afecta a sua vida sexual da pior maneira possível.
- Problemas de saúde mental
Infelizmente, hoje em dia, há muitas pessoas que sofrem de depressão e ansiedade. Assim, muitos deles usam antidepressivos e medicamentos para os seus problemas de saúde, o que pode causar disfunção erétil e diminuem a libido e o desejo sexual.
- Factores de stress na vida
Sejamos realistas, todos nós lidamos com diferentes tipos de stress diariamente.
Todos nós nos preocupamos com os nossos empregos, problemas financeiros e, pior ainda, problemas familiares... Bem, todos estes factores de stress podem afetar a sua relação sexual e causar alguns destes problemas.
- Baixo desejo sexual
Quando um ou ambos os parceiros têm um baixo desejo sexual, é completamente normal que tenham problemas de intimidade física na sua relação.
Se eles não se importam de ter uma relação sem sexo, ainda bem para eles. No entanto, provavelmente não conseguirão manter a sua relação dessa forma.
- Tédio numa relação a longo prazo
Uma das razões mais comuns pelas quais os casais deixam de ter relações sexuais é quando uma relação entra numa rotina. Isso acontece em relações duradouras quando os parceiros se sentem demasiado à vontade um com o outro.
Pode uma relação sobreviver à falta de intimidade?
Pode de facto acontecer. A única coisa que é necessária para isso é um esforço mútuo de ambos os parceiros. Se ainda se amam e querem trabalhar na sua relação, podem e vão ultrapassar este e todos os outros problemas da relação.
Pode deixar algumas consequências na sua ligação afectiva, mas com o tempo, também o ultrapassarão. O casal precisa primeiro de descobrir o que causou essa falta de intimidade e depois começar a trabalhar para encontrar a melhor solução possível para lidar com isso.
Quanto tempo pode durar uma relação sem sexo?
Para ser sincero, ninguém pode prever isso. No entanto, a maioria dos terapeutas sexuais e especialistas em relações concordam que um casal pode sobreviver num casamento/relação sem sexo durante cerca de um ano.
Depois disso, um deles ou ambos tentarão satisfazer as suas necessidades sexuais com outra pessoa.
Eles vão aperceber-se de que a sua relação é tudo menos saudável e vão decidir seguir caminhos diferentes.
A falta de intimidade é uma razão para acabar o namoro?
A falta de intimidade é um problema muito sério numa relação, mas nunca deve ser motivo para terminar uma relação. A falta de amor é a única razão suficientemente boa para um casal se separar.
Tudo o resto pode ser ultrapassado com um pouco de esforço e vontade de trabalhar na relação. Se um casal não conseguir resolver o problema sozinho, pode sempre recorrer à terapia sexual.
Naturalmente, se este problema persistir e o casal desistir de tentar encontrar uma forma de o resolver, pode tornar-se uma razão para terminar a relação. A verdade é que, se o casal não se preocupa em salvar a sua relação, esta já estava condenada há muito tempo.
No fim
Normalmente, as pessoas pensam que quando a intimidade acaba numa relação, é o fim dessa relação. No entanto, não tem de ser assim.
Se ambas as partes estiverem dispostas a trabalhar para ultrapassar esse problema, conseguirão salvar a sua relação. E não é só isso, vão esquecer este período como se nunca tivesse acontecido.
Com a ajuda de um conselheiro de relações e das pessoas que lhes são próximas, o casal poderá deixar tudo isto no passado. Não há problema algum que se interponha entre duas pessoas que se amam sinceramente.