O seu parceiro está sempre a recusar abraços e beijos, mas também ofertas sexuais? Parece que só existe intimidade emocional entre vocês e que a vossa vida sexual está num impasse.
A falta de intimidade começa a fazer-se notar e a afetar a sua saúde mental.
A falta de intimidade física pode fazer com que uma relação sofra.
Muitas vezes, os parceiros de uma relação estão tão concentrados noutros aspectos das suas vidas que podem negligenciar as necessidades do seu parceiro. O sexo é parte integrante de uma relação saudável e duradoura.
Neste artigo, abordarei os efeitos da falta de intimidade física numa relação, o que fazer em relação a isso e como recuperar o seu desejo sexual.
Efeitos da falta de intimidade física numa relação: 14 sinais
1. Falta de vontade para a atividade sexual
A intimidade física não é, de facto, a única forma de demonstrar amor e afeto. Mas continua a ser uma parte vital de uma relação saudável. E as pessoas que não têm intimidade física nas suas relações são mais susceptíveis de ter falta de vontade de ter intimidade física .
Há muitas razões pelas quais as pessoas podem não querer ter intimidade com os seus parceiros. Podem sentir que não podem falar sobre o que querem porque têm medo de ferir os sentimentos da outra pessoa. É por isso que está aborrecido e não têm vontade de nada na vossa relação.
2. Sem sentimentos
Falta de intimidade física numa relação duradoura é uma das razões mais comuns para a ausência de sentimentos.
Quando os casais são fisicamente íntimos, isso aumenta os seus níveis de oxitocina e endorfinas. Isto leva a um aumento dos sentimentos de amor e de felicidade. Quando não há nenhum, os sentimentos desvanecem-se em primeiro lugar , e depois vem a intimidade sexual .
3. Falta de auto-confiança
A falta de intimidade física numa relação pode ter muitos efeitos negativos para ambos os parceiros. O mais íntimo sentir-se-á menos amado, enquanto o que não é tocado sentir-se-á indesejado ou mal amado.
Isto pode causar ressentimento e raiva entre os parceiros de uma relação íntima, o que pode acabar por levar à rutura e a uma perda total de confiança em si próprios. De facto, parece que a sua namorada ou o namorado não está interessado em si sexualmente e sente que a culpa é sua.
4. Frustração
A frustração é um sentimento de raiva, tristeza ou desilusão. Pode ser o resultado de muitas coisas, como os efeitos da falta de intimidade física numa relação, negligência emocional, etc.
A intimidade ajuda a libertar substâncias químicas que fazem com que as pessoas se sintam felizes e relaxadas. Quando não o fazem, a frustração acumula-se e torna-se um problema.
5. Evitar
Cansado de implorar por atenção ? Eu percebo. Está a chegar a uma fase em que evita o seu parceiro só porque quer evitar a sua relação sexual.
Não é raro ver casais que estão juntos há anos, mas que têm uma falta de intimidade emocional evitarem-se um ao outro. É importante manter a ligação, participando em actividades íntimas com o seu parceiro para manter a chama viva.
6. Sem vida familiar
A falta de intimidade física numa relação pode levar a uma falta de intimidade emocional O que pode levar à deterioração da vida familiar.
A primeira coisa que pode acontecer é que o casal comece a discutir com mais frequência. Isto pode levar a que o casal se torne mais distante e, eventualmente, conduza ao divórcio.
7. Sente-se sozinho
Estudos mostram que a falta de intimidade física tem muitos efeitos negativos na sua saúde mental, como a depressão e a ansiedade. Intimidade emocional ajuda-nos a sentirmo-nos próximos dos nossos parceiros. Se não nos sentirmos próximos deles, começamos a sentir-nos sozinhos.
No mundo moderno, as pessoas não têm contacto físico suficiente. Esta falta de contacto físico causa muitos problemas na vida das pessoas. relações complicadas .
8. Saúde mental
A intimidade física é uma necessidade de todos os seres humanos. É uma necessidade de todas as pessoas que já passaram por esta terra. Os seres humanos são criaturas sociais e anseiam pelo toque, pelo afeto e pela fisicalidade uns dos outros.
Quando não recebemos o suficiente intimidade física, pode levar a muitas saúde mental problemas como a depressão, a ansiedade e a falta de autoconfiança. É importante não só para a nossa felicidade, mas também para o desenvolvimento do nosso cérebro e para a libertação de endorfinas que nos fazem sentir bem.
9. Um caso amoroso é um risco elevado
A falta de intimidade numa relação tem muitos efeitos negativos. Um deles é o risco de um caso amoroso. Trata-se de um sinal de que já não te amam .
Pessoas numa relação que não têm o suficiente intimidade física com os seus parceiros têm mais probabilidades de os trair. Isto deve-se ao facto de as suas necessidades não estarem a ser satisfeitas, pelo que tentarão satisfazê-las por todos os meios necessários.
10. Pensamento crítico
A intimidade física é frequentemente utilizada para exprimir sentimentos e emoções como o amor, a luxúria ou o afeto. A intimidade pode ser demonstrada através de toques físicos, tais como de mãos dadas, acariciar, beijar, e atividade sexual.
A falta de intimidade pode conduzir a um pensamento crítico, levando a uma discussão ou desacordo na relação. É por isso que precisamos de diferentes tipos de intimidade nas nossas vidas.
11. Sem comunicação
A comunicação é uma parte essencial de uma relação. É a forma mais eficaz de exprimir os seus sentimentos, pensamentos e emoções. Também ajuda a compreender a outra pessoa.
No entanto, alguns casais não comunicam entre si, o que pode causar muitos problemas na sua relação. Torna-se ainda mais difícil quando não há nada de físico a acontecer na relação.
12. Stress
A falta de intimidade numa relação é uma das principais causas de stress. É importante que os casais tenham intimidade um com o outro, não só a nível sexual, mas também através de abraços e beijos. É por isso que recomendo visitar um conselheiro de casais se for esse o seu caso.
A saúde sexual é uma necessidade emocional que as pessoas têm. Ajuda a aliviar a tensão e o stress entre casais, mas também pode criá-lo se não for satisfeita.
13. Raiva
A raiva pode ser o resultado de muitos factores diferentes, e tudo depende da pessoa e da sua situação. Por exemplo, algumas pessoas podem ficar zangadas quando se sentem abandonadas pelo seu parceiro, enquanto outras podem ficar zangadas quando sentem que não estão a ser valorizadas.
A raiva também pode ser o resultado de sentir que as suas necessidades não estão a ser satisfeitas ou quando há um desrespeito flagrante por parte do seu parceiro. Quando não temos contacto físico suficiente, o nosso estado emocional pode tornar-se instável e podemos ficar irritados.
14. Confusão
O melhores conselhos sobre relações A melhor resposta que já recebi foi: Às vezes a culpa é sua, outras vezes não. Muitas vezes, as pessoas acreditam que a culpa é delas quando não há intimidade entre elas e o seu parceiro.
A falta de intimidade física numa relação pode levar à confusão e à frustração dos parceiros, o que, por sua vez, conduz a outros problemas, como a falta de comunicação e a distância emocional.
O que fazer quando não há intimidade física numa relação
O primeiro passo é descobrir a raiz do problema. Uma pessoa sente-se desconfortável com o sexo? Existe alguma doença ou deficiência que impossibilite a intimidade? Uma pessoa não quer ter filhos e a outra quer?
Quando não há intimidade física numa relação romântica pode ser difícil manter a vossa ligação. Pode parecer que são apenas amigos ou colegas de quarto, o que pode tornar difícil aproximar-se de alguém novamente.
Se você e o seu parceiro têm dificuldade em comunicar sobre sexo, encontrem uma forma de falar sobre o assunto. Ambos devem poder expressar os seus desejos sem se sentirem julgados.
Se não souberem como começar, tentem ver juntos alguns vídeos educativos ou ler alguns livros sobre relações saudáveis e a sexualidade. Lembre-se que a falta de sexo pode levar aos efeitos de uma falta de intimidade física numa relação.
Precisa de comunicar mais na sua casamento sem sexo . Casais casados podem falar sobre os seus sentimentos, necessidades, vontades e desejos com o seu parceiro.
Marquem um tempo juntos para demonstrarem afeto físico, para que possam acariciar-se, abraçar-se e beijar-se. Na verdade, reservem um tempo só para si e para o seu parceiro para passarem tempo juntos, como uma noite de encontro . Isto irá certamente aumentar o vosso desejo sexual.
Lembre-se que toque físico e a intimidade são fundamentais. Independentemente de estar a lidar com disfunção erétil, baixo autoestimaou a necessidade de um terapeuta sexual. Pode experimentar coisas novas com o seu parceiro de que ambos gostem.
Algo que pode parecer desconfortável no início pode ser realmente divertido. A primeira coisa a fazer é assegurar ao seu parceiro que ainda se sente atraído por ele. Pode elogiá-lo e dizer-lhe que quer estar com ele.
Também é necessário fazer um esforço com o intimidade física na vossa relação. Tomem um duche juntos, acariciar sentarem-se juntos no sofá, ou experimentarem coisas novas um com o outro. Também pode ser útil falar sobre como se sente quando não há intimidade física entre vocês os dois.
Qual a importância da intimidade física numa relação?
A importância da intimidade física numa relação varia de pessoa para pessoa. Para algumas pessoas, é uma parte importante da relação e, sem ela, a relação pode não sobreviver.
Para outros, intimidade física não é tão importante e pode ser substituído por outros formas de intimidadeA proximidade emocional e mental.
Na minha opinião, é um aspeto importante de qualquer relação. Pode ser a diferença entre uma relação saudável e uma relação pouco saudável. Uma ligação emocional faz com que o seu parceiro se sinta bem consigo próprio e liberta oxitocina, independentemente da situação. forma de intimidade .
É um elemento crucial para manter uma relação saudável. Pode envolver muitas actividades diferentes, como beijos, carícias e sexo . Quando não há intimidade física numa relação, o risco de desenvolver depressão aumenta e o outro parceiro pode sentir-se sozinho ou rejeitado.
É por isso que o autocuidado e a autoconfiança ditam o nível de intimidade e de ligação física com a pessoa amada.
É fundamental
A intimidade física pode afetar positivamente uma relação, mesmo que nem sempre seja a opção mais popular. Um estudo concluiu que os casais que se beijavam e abraçavam pelo menos uma ou duas vezes por dia eram mais felizes nas suas relações.
Verificou-se também que o sexo conduz a níveis mais elevados de dopamina e serotonina, o que ajuda a criar sentimentos de felicidade e bem-estar.
Os efeitos de um falta de intimidade física numa relação pode provocar a sua deterioração. Também pode levar a outros problemas, como a perda de atração, negligência e abuso. Isto pode levar ao ressentimento e à frustração, o que pode resultar no fim da relação.