Numa escala de 1 a 10, qual seria a intensidade da ligação entre si e o seu pai/filho?
Se a classificar com menos de 5, tem muito trabalho a fazer para melhorar a sua relação. Mas, mesmo que a nota seja mais alta, aposto que ainda tem algo que o incomoda na sua relação pai-filho; caso contrário, não estaria aqui, certo?
Por exemplo, às vezes pensa que tudo está a correr bem na sua relação com o seu pai, ou que será sempre o melhor amigo do seu filho, e de repente as coisas descambam?
Estas relações mudam ao longo das fases da vida e dependem da forma como as encaramos.
Neste artigo, ficará a saber mais sobre os obstáculos numa relação pai-filho, bem como formas de a melhorar e criar a relação forte que sempre desejou.
A relação pai-filho através das fases
A qualidade da relação pai-filho manifesta-se através das três fases da vida que a criança atravessa.
Estas são as fases do crescimento, por isso vamos ver como afectam a relação global entre pai e filho.
1. Fase da infância: O pai como modelo
O pai tem um lugar especial no coração de cada filho, especialmente no coração do filho.
Se eu partir o brinquedo, não importa... o meu pai arranja-o.
Se eu cair, o meu pai apanha-me.
Se preciso de conforto, o meu pai está lá para me abraçar.
Enquanto as mães são mais suaves e sensíveis, os pais incutem confiança e é a eles que recorremos em situações difíceis. O filho considera o pai um modelo a seguir, um pilar de força e um ídolo.
Todo o bom pai ensina ao seu filho lições de vida importantes... aquelas que ele levará para toda a vida. A ligação entre pai e filho é de grande importância, especialmente nas primeiras idades da vida de uma criança.
Os pais dão uma sensação de segurança e o seu comportamento tem um grande impacto numa criança. Afecta a direção em que a criança se desenvolverá.
Assim, o filho imitará sempre o pai, os seus movimentos e as suas palavras, quer no círculo dos membros da família, quer quando está com outras crianças, porque o papá é o seu modelo e o seu herói.
2. Fase da adolescência: "Já não sou o teu menino"
Esta é provavelmente a fase mais difícil da relação entre pai e filho. O filho deixa de ser o "monstro das bolachas" ou o "macaco gordo" do pai. Torna-se um rapaz que rejeita a autoridade, o controlo parental e que passa o seu tempo livre com os colegas e não com o pai.
A reparação de brinquedos e outras actividades entre pai e filho são agora substituídas por saídas com os amigos para um bar próximo, e os passeios familiares diários pela natureza são agora substituídos por passeios de skate no parque próximo.
Este período pode ser muito vulnerável para um pai. Todos os pais têm dificuldade em aceitar o facto de já não serem o número um na vida do filho e de o seu filho pequeno ser um adolescente crescido.
Mas nem sempre isso significa que um filho adolescente esqueça completamente o pai e o substitua por outras coisas. Haverá discussões e brigas, é certamente inevitável, mas com o esforço de ambas as partes, a criança acabará por amadurecer e entrar no mundo dos adultos.
3. Fase adulta: As coisas acalmam
Em que momento é que um jovem rebelde se torna um jovem maduro?
Nesta fase, as ligações quebradas são reconstruídas e reforçadas. O filho começa a compreender a importância e o papel dos seus pais e presta-lhe mais atenção do que antes.
Nesta fase, os papéis invertem-se. Um filho adulto pode agora assumir algumas responsabilidades e tomar conta de si próprio. Agora que estão no "mesmo nível", o filho pode dar alguns conselhos ou palavras de apoio ao pai, se este precisar.
Como é que se melhora uma relação pai-filho?
A chave para melhorar a ligação entre pai e filho está precisamente em alimentar as vossas actividades diárias.
Se quer melhorar a sua relação entre pai e filho, aqui ficam algumas sugestões:
1. Falar de coisas do quotidiano
Não soa nada mal partilhar o seu dia com alguém e contar-lhe todos os pormenores. E é ainda melhor quando se trata do vosso pai/filho. Não há nada mais bonito.
Perguntas como "Qual foi a melhor parte do seu dia?" ou "Qual foi a coisa mais engraçada que lhe aconteceu hoje?" ou "Como foi o seu trabalho?" podem iniciar uma conversa interessante, que mostrará que se preocupa com o seu pai ou filho.
2. Não hesites em dizer "amo-te"
Todos nós gostamos de ouvir estas palavras. São uma óptima reforço da autoestima para qualquer pessoa. Atire-se nos braços do seu "velho" e diga-lhe que o quanto o amas e como está grata por tudo o que ele fez e continua a fazer por si.
3. Almoçar um dia destes
Conhece o ditado "o amor passa pelo estômago"?
Pois bem, é claro que sim, porque esta atividade conjunta influencia muito o reforço da ligação entre pai e filho. Além disso, a investigação demonstrou que tomar uma refeição em conjunto reforça as capacidades mentais, emocionais e sociais.
4. Aprender a ouvir melhor
Tenta não ficar colado à televisão enquanto o teu pai te explica alguma coisa.
Além disso, se o seu filho lhe pedir uma opinião sobre algo importante, deixe tudo o que está a fazer e ouça-o. Prestar atenção é muito importante para uma ligação forte entre pai e filho. Além disso, não se esqueça de refletir sobre o que o seu filho diz.
Procure uma oportunidade para passar tempo com o seu filho, mas apenas para o ouvir. Ao fim de algum tempo, comprometa-se a dedicar pelo menos 65% a uma escuta efectiva. Pode experimentar algumas actividades comuns entre pai e filho, como ir à pesca, ir a um evento cultural ou jogar bowling.
Todas estas actividades encorajarão a conversa com o seu filho e criarão também um ambiente adequado para uma escuta eficaz.
5. Celebrar em conjunto
Quer se trate de um projeto, um aniversárioA celebração do Dia do Pai, da formatura do liceu, é o facto de procurar sempre uma oportunidade para celebrar o sucesso com o seu filho ou o seu pai.
Não é uma questão de sucesso, mas de presença. O seu filho precisa de si em todos os aspectos da sua vida.
Por vezes, só a presença da mãe não é suficiente para a felicidade de um filho. Ele precisa daquele pilar de segurança que só o pai lhe pode dar. Um bom pai deve ser uma estrela guia para o seu filho em todos os domínios e ao longo de toda a sua vida.
6. Participar em actividades pai-filho
Nunca é má ideia voltar à sua infância e recordar todos os desportos ou actividades criativas de que gostava enquanto estava alegremente envolvido com o seu pai. Por exemplo, se costumava ir ao recreio da escola e jogar à bola, de que está à espera?
Prepara-te e convida o teu pai para uma desforra. Vais divertir-te e isso vai ser útil para ti.
7. Por último, mas não menos importante: Sejam amigos!
Uma relação de amizade é a base de todas as outras relações.
Apesar de seres pai, deves ser, antes de mais, o pai do teu filho. melhor amigo!
- Dê-lhe uma mão amiga quando ele estiver a passar um mau bocado.
- Seja o ombro onde o seu filho se pode apoiar.
- Faça-o saber que pode confiar em si.
- Nunca julgue, mas apoie.
O mesmo acontece com os filhos.
O que é uma boa relação entre pai e filho?
O relação bem sucedida entre pai e filho reside, antes de mais, no respeito e na compreensão mútuos.
A paternidade acarreta enormes responsabilidades e tarefas para o pai. O maior desafio do pai é orientar o filho no caminho certo sem ser intrusivo.
Se o pai criar confiança na relação com o seu filho, não há dúvida de que acabará por se tornar um laço forte e especial entre eles e que criarão uma relação positiva.
Eis alguns sinais de que existe uma forte relação emocional e física entre pai e filho:
PARA OS FILHOS
- Se estiveres em situações difíceis, procuras sempre a ajuda do teu pai antes de qualquer outra pessoa.
- Se te preocupas com o que o teu pai pensa antes de tomares uma decisão importante.
- Se nenhum dos acontecimentos importantes da sua vida excluir a presença do seu pai, ele é o seu melhor amigo.
- Se não hesitarem em ter a conversa entre pai e filho.
- Se, um dia, quiseres ser como o teu próprio pai.
PARA OS PAIS
- Se todos os dias esperas ansiosamente pelo teu filho.
- Se não tiveres vergonha de mostrar sentimentos pelo teu filho.
- Se não desistirem do vosso filho, aconteça o que acontecer.
- Se estiveres sempre presente para seres o ombro onde o teu filho se pode apoiar.
- Se acredita que o seu filho é capaz de enfrentar os exigentes desafios da vida.
O outro lado da moeda...
Pode um pai não amar o seu filho?
Infelizmente, sim, ele pode. E é mais comum do que se pensa.
Os pais são verdadeiramente a base do desenvolvimento de uma criança e são importantes para o seu bem-estar.
Desempenham um papel importante na forma como a criança será quando crescer e nos valores que apreciará.
Uma criança que não recebe toda a atenção e amor necessários durante o seu desenvolvimento sentir-se-á mal amada. O que é ainda mais perigoso é que, mais tarde, este sentimento pode destruir a autoestima da criança.
Mas, porque é que um pai não há-de amar o seu filho?
Será que o motivo mais profundo reside na ligação tóxica entre pai e filho ou será outra coisa?
O parágrafo seguinte diz-lhe um pouco mais sobre o assunto, por isso continue a ler.
O que é uma relação tóxica entre pai e filho?
"O comportamento tóxico é um comportamento em relação a outras pessoas que as faz sentir mal com a sua vida e consigo próprias". É caracterizado por críticas, controlo, manipulação e culpa." -Irina Firstein
O sentimento de que o seu pai não o ama pode, por vezes, ter origem num motivo sem sentido ou numa discussão no seio da família. Por exemplo, em brigas ocasionais entre irmãos.
Por outro lado, se sentir-se rejeitadocomo se não pertencesse, ou fosse negligenciado, ou se constantemente precisa de obter a aprovação do seu paiEstes podem ser sinais de que tem um progenitor que não o ama ao seu lado e que o seu progenitor pode ser tóxico de certa forma.
Os comportamentos seguintes indicam que o teu pai é tóxicoe estes não devem ser ignorados:
- Se o seu pai está frequentemente cheio de raiva, tristeza ou falta de empatia.
- Se a tua relação com o teu pai é quase sempre cheia de medo e ansiedade.
- Se sente que ele está a sabotar as suas decisões.
- Se o comportamento dele não o afecta apenas a si, mas também a outros membros da família.
- Se o teu pai é manipulador e continua a controlar-nos.
- Se o teu pai te compara frequentemente com os outros.
- Se o seu pai compete frequentemente consigo e mostra sinais de ciúme.
Se se identificam com estes comportamentos, não consigo imaginar o que estão a passar.
Que isto seja uma afirmação de que não está num bom ambiente parental e que precisa de fazer algo a esse respeito.
Problemas comuns que pode encontrar na relação entre pai e filho
Existem obstáculos em todas as relações e é normal que, de vez em quando, não encontremos um ponto em comum com alguém.
O mesmo acontece nas relações familiares.
É importante encontrar uma saída, uma solução, e ultrapassar os pequenos "solavancos" que surgem no caminho. Estas são as causas mais comuns de mal-entendidos e discussões nas relações entre pai e filho:
- Problemas de comunicação deficientes
Ninguém consegue ler os pensamentos dos outros, o que normalmente resulta em conflitos e discussões.
Por exemplo, se está incomodado com algo que o seu filho está a fazer, mas não lhe quer contar, então nada será resolvido.
Além disso, se o seu pai estiver zangado consigo e você não souber a razão, em vez de ripostar, é aconselhável perguntar-lhe a razão e comunicar uma solução comum.
- Não chegar a um terreno comum
Hoje em dia, os valores e as opções de vida são diferentes do que eram no passado. Por isso, é perfeitamente normal que, por vezes, surjam desacordos.
O vosso pai nunca será capaz de compreender algumas coisas porque cresceu num ambiente diferente e em condições diferentes, pelo que, por vezes, não o compreenderão.
- Normas sociais
Quanto mais pequena for a comunidade em que se vive, maior será a ênfase neste problema. Um dos problemas relacionados com um pai e um filho pode ser os padrões sociais segundo os quais as pessoas vivem nessa comunidade.
Um pai espera que construa a sua própria família depois dele e que incuta nos seus filhos os valores que aprendeu ao longo da vida.
Estes problemas não são insolúveis. Basta ter paciência e vontade de chegar a um compromisso.
É fácil resolver as coisas quando se ama alguém. Preste apenas atenção a "quem lhe diz" em vez de "o que lhe dizem".
Um pai pode ter ciúmes do seu filho? 5 sinais de que ele tem
Sim. O teu pai pode ter ciúmes de ti. Quando é que o amor é substituído pela inveja e quais são os sinais de um pai ciumento?
Há uma miríade de exemplos em que um pai tem ciúmes do seu filho.
Os pequenos ciúmes são saudáveis e não ameaçam perturbar a relação entre pai e filho. No entanto, muitos ciúmes podem ser perigosos comportamentos tóxicos.
O teu pai pode ter ciúmes de ti por muitas razões. Primeiro, alguns pais projectam ciúme desde o nascimento de uma criança, porque sentem que "o bebé tomou o seu lugar".
Alguns pais (de merda) têm inveja do sucesso do filho só porque não o conseguiram alcançar.
Saiba que tem um progenitor ciumento se:
1. Ele tem reacções exageradas
Uma reação violenta a pequenas coisas pode indicar muitos problemas. Um deles é o ciúme. Se está "a caminho" do seu pai, isso significa que todas as suas aparições, palavras e movimentos o vão incomodar.
2. Ele está sempre a competir contigo
Toda a gente gosta de competir.
No entanto, se os seus pais quiserem derrotá-lo em tudo e serem melhores do que você, saiba que é uma questão de ciúme e, de certa forma, também pode indicar que o teu pai tem traços narcísicos.
3. Insulta-te para te fazer sentir mal
O insulto não é de todo apropriado para uma figura paternal. Se o seu pai usa palavras duras ao comunicar consigo, saiba que algo está errado.
4. Apanhaste o teu pai a fazer mexericos sobre ti
Por vezes, os pais falam de si, o que é perfeitamente normal. Os pais comentam e falam sempre, mas certificam-se sempre de que não estão a mentir sobre ti.
5. Está constantemente a ser criticado por coisas que não fez
Todas as sugestões e conselhos do pai são sempre bem-vindos. Mas, se fores criticado por algo que não merecias, fica a saber que se trata de uma explosão de ciúmes.
Se concluiu que o seu pai é ciumento, mas se isso não afecta o seu bem-estar e vê que está a lidar bem com a situação, não precisa de tomar qualquer medida. Tente evitar conflitos tanto quanto possível.
Por outro lado, se sentes falta da figura paterna na tua vida e queres fazer com que essa relação funcione, podes ter uma conversa honesta com o teu pai. Ponha todas as suas cartas na mesa e veja o que acontece.
Porque é que as relações entre pai e filho são tão difíceis?
Primeiro, vamos quebrar o mito: nem todas as relações entre pai e filho são difíceis e mal sucedidas.
Pelo contrário, existem laços pai-filho muito fortes, que se baseiam no respeito mútuo e numa forte ligação emocional e física, e essas relações são duradouras.
Mas, por vezes, devido a determinadas circunstâncias, situações da vida ou relações familiares falhadas anteriormente, a ligação entre um pai e um filho pode tornar-se tensa e falhar.
Por exemplo, se o pai tem todo um historial de relações falhadas com familiares, é de esperar que a sua relação com o filho seja a mesma.
Nos parágrafos anteriores, dei-lhe definições para alguns problemas importantes (perturbações da personalidadeproblemas de comportamento), e também mencionámos características tóxicas nos modelos masculinos.
Independentemente das dificuldades, e do facto de que as vai encontrar através da sua relação com o seu pai, isso não significa que não haja solução.
A chave para uma relação bem sucedida está na procura de uma solução. Se te preocupas o suficiente para que a tua relação com o teu pai esteja em ordem, farás o teu melhor.
Embrulhar tudo
Lembra-se de como classificou a sua relação pai-filho no início? Espero que tenha dado uma nota justa. É preciso admitir para si próprio em que ponto se encontra em relação a alguém, porque esse é o ponto de partida para melhorar uma relação.
Penso que manter uma relação tanto com o pai como com o filho é muito importante. Todos nós temos problemas e, por vezes, entramos em conflito com o nosso pai/mãe, mas há sempre - lembre-se - sempre uma solução, mesmo para os problemas mais difíceis.
Não te esqueças que a paternidade é um trabalho árduo e, se vires que o teu pai está a trabalhar para te dar tudo o que precisas, peço-te gentilmente que o aprecies.
Apreciar, respeitar, amar e ter compreensão!
Os dois!