Ele foi a tua lição, não uma sentença de morte

We’ve all been there. We know how much it hurts. But please be brave. Life shouldn’t stop just because he left you.

Recolhe os pedaços do teu coração. Cola-os de novo. Vais sarar.

Choose to learn from the past, not to regret it. If you focus too much on it, you’ll miss out on a beautiful future.

The experience will leave scars. They’ll be there all your life just to remind you to choose yourself more often.

They’ll mold you to become a better person in every possible way. They won’t let you go back to that man ever again.

A ciência provou que o amor ativa no nosso cérebro os mesmos mecanismos que algumas drogas. Por outras palavras, o amor é viciante.

E se formos privados dela de repente, temos de passar por uma fase de abstinência.

Be stronger than that. Don’t get high. Think about the long-term side effects.

But don’t ever let that past define you. You aren’t uma rapariga com o coração partido who can’t trust and love anymore. No, you are not.

Remember, you will love again. And more importantly, you’ll be loved as you never have before.

It’s hard to finish a relationship with someone you would have done anything for.

It’s hard, and it may get harder—but it will pay off. All the pain and tear-soaked nights will pay off. You’ll be free and happy.

Don’t give him more power over your life than he deserves. He is now just an ex, and that’s all.

Maybe you’ll say hello to him when you see him on the street. Maybe you won’t.

He’ll surely suggest that you two stay friends. Don’t do that. Don’t even respond.

He’ll move on much faster than you, and if you keep in touch with him, you’ll have to see him with his new girlfriends.

Talvez ele tenha pedido para sermos amigos para que esteja disponível de vez em quando, quando sentir a sua falta.

If you show him you’re okay with that arrangement, he’ll enjoy those little make-up-and-cuddle sessions, and before you know it, you’ll be so far in that you won’t be able to stop.

You shouldn’t call him—not even to return his things or ask for yours. Be fair and give back what’s his, but send it via someone else.

Se um dia chegar a casa e encontrar uma caixa com as suas coisas à sua porta, deve livrar-se imediatamente delas.

Throw it away—no matter what’s inside. Whatever it is, it will slow your healing process.

Deixem-no no passado. Don’t look back. E se a Cinderela tivesse ido buscar o seu sapato? Ela nunca teria conhecido o seu príncipe.

An ending doesn’t have to be a bad thing. An ending simply means that something else is about to begin.

O melhor que tem a fazer é criar alguns mecanismos para lidar com a sua nova situação.

Por exemplo, pode escrever-lhe uma carta e pegar-lhe fogo, juntamente com as suas recordações e fotografias.

Se pensa que a sua saúde mental está a sofrer, deve procurar o apoio de um terapeuta...

Tente estar rodeado de pessoas que gostam de si e que vêem o melhor de si. Manter-se socialmente ativo é muito importante para evitar a depressão.

Nunca negue que a separação aconteceu ou que ele a magoou.

Maybe you’re afraid of being alone. Maybe you think he is the only man you’ll ever love.

You’re in shock, and you can’t think straight now, but you’ll feel better—you just need time.

If you are still hoping that he’ll come back, that means you are stuck in the past. That unhealthy, negative energy will kill your soul.

Life is a journey, and it’s just taking you somewhere else. Buckle your seat belt and enjoy the ride.

O tempo curará tudo, se o permitir. Passa o tempo a fazer o que te relaxa.

Leia o seu livro preferido, vá à praia, ponha a sua música preferida a tocar ou vá às compras. Respire. Não pense demasiado. Não pense demasiado.

Para curar as tuas feridas, tens de parar de lhes tocar. Ele queria ir embora, então mostra-lhe a saída e fecha aquela porta para sempre.

He is now in the past. Your past is a history of victory. Learn from it. It’s the biggest lesson of your life.

Acaba com as tuas ilusões sobre ele. Ele nunca foi o teu para sempre. Pára de colecionar pedras quando mereces diamantes. Tu mereces o amor mais verdadeiro de todos.