O seu marido tem andado muito rabugento e mal-humorado ultimamente e, por vezes, sente que é a altura do mês dele?
Bem, ele pode não ter o período, mas os homens têm algo semelhante, e chama-se síndrome do marido infeliz.
É provável que o seu marido esteja a passar por dificuldades.
Se notar os sinais de alerta abaixo, deve começar a preocupar-se e a agir antes que o ressentimento aumente ainda mais.
1. Mudanças de humor frequentes
Pensou que era apenas um episódio e que passaria rapidamente. No entanto, o mau humor do seu marido está a piorar a cada dia que passa e sente que não vai conseguir aguentar muito mais tempo?
Sabes que mais? Não tens de o fazer. O que tem de fazer é descobrir a causa principal do problema do seu marido. mudanças de humor frequentes. Assim que descobrir qual é essa razão, tem de o obrigar a confrontá-la e estar presente para apoiá-lo.
2. Baixa autoestima
A ciência diz que quando os níveis de testosterona de um homem baixam, isso afecta imediatamente a sua autoestima. O que, por sua vez, afecta também a qualidade da sua vida.
Agora, a questão importante, e aquela para a qual tenho a certeza que quer saber a resposta, é: o que pode causar essa queda nos níveis das hormonas sexuais? Má qualidade de vida, algumas condições de saúde (como diabetes) e problemas de peso.
Quando um homem tem uma má autoimagem, isso afecta imediatamente o seu ego. A sua vida profissional, social e amorosa começa a sofrer porque ele se sente indigno, o que também o faz sentir-se infeliz. E continuará assim enquanto ele não começar a trabalhar para melhorar a sua autoestima.
3. Depressão masculina e problemas de saúde mental
A depressão e a ansiedade tornaram-se, infelizmente, problemas de saúde muito comuns hoje em dia. Mulheres e homens de todo o mundo sofrem destas doenças, e o pior é que a maioria deles (especialmente os homens) ainda tem vergonha de o admitir e de procurar ajuda.
Se notar vestígios de depressão masculina no seu homem, tem de se certificar de que ele recebe a ajuda de que precisa. Encontre o melhor grupo de saúde masculina que ajudará o seu homem a ultrapassar os seus problemas e, claro, que vos ajudará a salvar o vosso casamento.
4. Níveis de stress elevados
O facto é que todos nós lidamos diariamente com muitas situações que provocam demasiado stress nas nossas vidas. Se não soubermos lidar com o stress de uma forma saudável, a nossa saúde mental e emocional está condenada.
Se tem a certeza de que o seu marido está a passar por um período de stress na vida, tem de encontrar uma forma de o confortar e de fazer desaparecer o stress. E tenha muito cuidado porque o stress é contagioso, especialmente nas relações amorosas.
5. Redução do nível de energia
O humor do seu marido mudou? Está sempre deprimido e cansado? Ele espalha más vibrações por todo o lado?
Estes são os sinais claros da síndrome do marido infeliz. Se não o pode ajudar a aumentar os seus níveis de energia, pelo menos tente não permitir que ele esgote a sua energia com essas más vibrações.
6. Linguagem corporal estranha
Se o seu homem tem linguagem corporalé uma grande bandeira vermelha de que ele tem a síndrome do marido infeliz.
A verdade é que a nossa linguagem corporal não consegue esconder o que se passa dentro de nós. As suas emoções e o seu estado de espírito podem sempre ser percebidos através da sua linguagem corporal.
7. Passar pela andropausa
Já ouviste falar deste termo? A andropausa é, de certa forma, menopausa masculina. Sim, os homens também entram na menopausa e têm flutuações hormonais, alterações de humor e a maioria dos outros sintomas que as mulheres têm quando entram na menopausa.
O que é que pode fazer para ajudar o seu homem a lidar com a andropausa? Francamente, não muito. Só precisa de oferecer apoio, ser compreensiva e esperar que tudo acabe em breve.
8. Más escolhas de estilo de vida
Como é o estilo de vida do seu marido? Também mudou ultimamente? Se ele fez algumas más escolhas de estilo de vida recentemente, também é um bom sinal de que está a lidar com a síndrome do homem irritável.
E sabes o que tens de fazer se isto for verdade? Tem de ajudar o seu homem a abrir os olhos e a perceber que as suas más opções de vida estão a afetar o vosso casamento. Ajude-o a melhorar a sua qualidade de vida, que melhorará imediatamente e consertar o vosso casamento.
9. Obstáculos
Sente que o seu parceiro está a ficar emocionalmente distante? Tem sempre a sensação de estar a falar para uma parede de tijolo quando tenta falar com ele?
É evidente que ele está a bloquear-vos, e não se deve zangar com ele porque provavelmente está a fazê-lo sem intenção. Talvez seja o seu mecanismo de sobrevivência ou o resultado das lutas e batalhas internas com que se debate.
10. Evitar a comunicação
Não é só o facto de ele já não a querer ouvir, também não quer falar consigo, certo? Começou a evitar-te totalmente e parece que tem medo de comunicar contigo?
Sabes que mais? Tens toda a razão. Neste momento, o seu homem está muito confuso e emocionalmente confuso e não sabe como se abrir consigo porque tem medo de que, ao comunicar as suas emoções, a possa afastar.
11. Fugir do conflito
Sabe porque é que o seu marido evita comunicar e a bloqueia? É porque tem medo de entrar numa discussão consigo.
Neste momento, ele não é capaz de se explicar e de discutir consigo. Ele está consciente de que as alterações nos seus níveis hormonais e as emoções confusas podem levá-lo a fazer ou dizer coisas de que se poderá arrepender mais tarde.
12. Negligenciar as suas responsabilidades
O seu homem não só a negligencia como começa a ignorar as suas responsabilidades em casa e com os seus filhos? Não diga mais nada, é óbvio que ele está a lidar com a síndrome do homem irritável.
Não fique à espera que tudo acabe depressa e que ele volte a prestar-lhe atenção a si e aos seus filhos. Enquanto o seu marido não lidar com os seus problemas, não conseguirá ser o marido e o pai que era antes.
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13. Problemas de saúde física
A saúde física do seu marido não tem estado muito bem ultimamente? Talvez ele esteja a guardar essa má notícia para si próprio, mas se for verdade, de certeza que já reparou em alguns sinais de que algo não está bem.
Tens de falar com o teu homem sobre isso. Se ele continuar a não querer admitir que tem problemas de saúde física, deve falar com o seu médico de família ou com o melhor amigo do seu marido, porque ele precisa de confiar em alguém.
14. Sem intimidade física
Níveis de stress, má qualidade de vida, alterações hormonais, problemas de relacionamento... estas são as razões mais comuns pelas quais os homens sentem uma perda de vontade de ter intimidade física. Sim, isso também acontece, por mais incómodo ou impossível que pareça.
Se notar que o seu marido está a ficar desinteressado em ser íntimo, é uma das ENORMES bandeiras vermelhas da síndrome do marido infeliz. Felizmente, é a melhor pessoa para o ajudar a lidar com isso.
Em primeiro lugar, tem de se certificar de que o seu marido come alimentos bons e saudáveis. Depois, tem de encontrar uma forma de reavivar o faísca no quarto. Além disso, é necessário reforçar a ligação emocional e íntima entre si e o seu marido.
15. Disfunção erétil
Infelizmente, muitos homens lutam contra a impotência, especialmente quando envelhecem, e este problema afecta a sua intimidade física e a sua vida amorosa. Também afecta a sua personalidade porque diminui a sua autoestima.
Para ser sincero, não é assim tão difícil perceber se o seu homem tem ou não este problema. De facto, nos tempos modernos, nem sequer tem de ser um problema porque existem diferentes tipos de medicamentos e tratamentos para a disfunção erétil.
Pode continuar a ter uma vida amorosa saudável e apaixonada mesmo que o seu homem tenha DE. Além disso, existem formas naturais de um homem recuperar a força erétil, e também deve experimentá-las.