Não tenho vergonha de admitir que sonho com o meu ex todas as noites. Começou há pouco tempo e começou realmente a incomodar-me.
O que é que isto significa para a minha nova relação? Ainda estou a guardar uma tocha para o meu ex-namorado?
Será que isso significa que sou infeliz na minha vida real e que os meus sonhos estão a tentar dizer-me alguma coisa?
Será que isso significa que Quero recuperar o meu ex?
Tinha muitas dúvidas sobre como isso se reflectiria na minha relação atual, por isso consultei um especialista para fazer uma análise do meu subconsciente.
O meu atual parceiro não está muito satisfeito com os meus sonhos vívidos e pensa que eu quero o meu ex de volta.
Não tenho, por isso, para o provar a ele (e a mim própria), decidi tomar o controlo da situação.
E, afinal, há uma série de interpretações de sonhos que fazem com que tudo faça sentido!
Sonha com o seu ex?
Se o fizer, não se preocupe. Tem mais a ver consigo do que com o seu ex-companheiro.
Aqui estão todos os significados comuns dos sonhos que tem tido demasiado medo de aprofundar.
Ver também: Relacionamento enredado: Definição, sinais e dicas para superá-lo
Diferentes significados dos sonhos vívidos com o seu ex-companheiro
Um sonho nostálgico sobre o seu primeiro amor
Um primeiro amor representa entusiasmo, esperança, coisas novas e o eterno sentimento de alegria inocente.
E quando sonhamos que nos apaixonámos pelo nosso primeiro amor, é a nossa mente a tentar dizer-nos alguma coisa.
Está a dizer-te para ires lá fora e encontrares esse sentimento novamente.
Não tenha medo de voltar a dar o seu coração e de experimentar todas as emoções com que sonhou na semana passada.
Este é um sonho comum e ocorre normalmente quando a sua vida atual carece de espontaneidade e aventura.
É a forma de a sua mente lhe dizer que pode encontrar toda a alegria que tinha na sua relação anterior.
Só temos de ir lá e conseguir, especialmente se as nossas horas de vigília não forem tão agitadas como o sonho da noite passada.
Tenho uma amiga que é analista de sonhos e ela teve a amabilidade de me indicar a direção certa.
Ela conseguiu tranquilizar-me dizendo que não, não significa que tenha saudades do meu ex-marido.
Significa apenas que estou a precisar de amor, paixão e união. E, pela primeira vez em muito tempo, sinto finalmente que posso voltar a esse lugar.
Independentemente da minha separação e de um ano passado difícil, consigo descobrir que primeiro amor tipo de relação de novo, e tu também podes.
Um sonho sobre o seu ex mais recente
Se a separação foi má, é provável que o seu subconsciente esteja a tentar ajudá-lo a ultrapassar a separação o mais rapidamente possível.
Pergunte a si próprio como se sente em relação a isso. Deseja secretamente que a sua ex-namorada ou ex-namorado ainda esteja na sua vida?
Ainda reza para que as coisas se resolvam?
Talvez esteja amargurado e ressentido com a forma como tudo aconteceu? Ou talvez tenha sido a pessoa que provocou a separação?
O que é que se passa com esse ex em particular que faz com que a sua mente não a deixe ultrapassar?
Se não estabeleceu contacto, mas continua a sentir que a falta de conclusão o mantém acordado durante a noite, este é o seu sinal para fazer algo a esse respeito.
Eu sei como os sonhos com um ex podem ser desconcertantes e dolorosos.
Infelizmente, como sonho com o meu ex todas as noites, ainda estou a tentar resolver os meus próprios problemas.
Mas, depois de refletir sobre estas interpretações dos sonhos, verá que tudo tem a ver consigo e com o seu mecanismo de sobrevivência.
Está apenas a tentar encontrar a melhor forma de recuperar, curar e seguir em frente com um quadro limpo.
Mas quando sonha com essa pessoa, apesar dos seus esforços para a esquecer, isso mostra que ela ainda está gravada na sua mente.
Até que tente ativamente encerrar o assunto e acabar com ele, mas desta vez a sério, os seus sonhos continuarão a incomodá-lo.
Ver também: O meu ex já anda a sair com outra pessoa e isso magoa - é por isso
Um sonho em que o teu ex te quer de volta
Este é um dos meus sonhos preferidos. Normalmente sou eu e o meu ex-namorado, em minha casa, a falar sobre as coisas.
De repente, começa a aproximar-se de mim e, com um olhar nostálgico e misterioso, tenta beijar-me com tanta paixão.
Estou feliz com isso, mas não o demonstro imediatamente, pois estou confuso com o que está a acontecer.
Depois diz-me que não é feliz sem mim. Sou o melhor amigo dele e ele lamenta ter-me deixado partir.
Nesse momento, estouro de felicidade porque sinto exatamente o mesmo e abraço-o e aceito-o de volta.
E depois, acordo e apercebo-me de que tudo não passou de um sonho muito vívido.
O que o meu amigo analista de sonhos me disse é que tudo isto é um reflexo de mim e dos meus pensamentos e desejos mais íntimos.
Não é de facto o meu ex a querer eu no passado, é o contrário. Isso mexeu muito comigo. Como é que eu podia não ter consciência dos meus próprios sentimentos?
Eu queria mesmo saber o que significa sonhar com um ex, mas não estava preparada para isto.
Toda a conversa doce, os gestos gentis e os beijos apaixonados eram uma projeção da minha imaginação.
Sim, os sonhos têm mesmo uma forma de nos fazer sentir que não estamos a ir tão bem como pensávamos.
Afinal, quando sonhamos com um ex que pede desculpa, não é mais do que a esperança de que ainda há uma hipótese.
É a sua mente subconsciente a inventar cenários que gostaria que fossem verdadeiros.
Mas não são. Ainda estou a tentar perceber como processar tudo isto, mas, pelo menos, agora já sei no que tenho de trabalhar, e isso já é alguma coisa, certo?
Um sonho em que o teu ex te rejeita
Ok, este é um dos sonhos mais dolorosamente excruciantes que se pode ter.
Como se ser rejeitado na vida real não fosse suficientemente doloroso, também temos de o sofrer nos nossos sonhos.
Mas também há um significado oculto. Quando o teu ex continua a rejeitar-te nos teus sonhos, não é para te magoar.
É o teu sonho a tentar ajudar-te a sair dele e a voltar à realidade.
Provavelmente, está tão preso à sua relação passada que perdeu o contacto consigo próprio.
Disseram-me para ver este sonho como uma conversa comigo próprio.
Tudo o que o seu ex está a transmitir, é na realidade VOCÊ a dizer isso a si próprio.
É uma recordação dolorosa, sim, mas de que precisa claramente.
Quando ele te diz que não te quer, isso é tu lembrando-te disso. Para preservar o seu coração e seguir em frente para sempre.
Por isso, apesar do facto de sonhar com o meu ex todas as noites, agora pelo menos sei que há um método para esta loucura - e não é para me sentir pior do que já me sinto.
É para me lembrar de todas as coisas más que me levaram a terminar essa relação. É para me fazer ver que essa pessoa não é a certa para mim.
A nossa mente é verdadeiramente milagrosa.
Mesmo quando continuamos a tentar suprimir a realidade das nossas emoções, a nossa mente nunca nos deixará descansar enquanto não ultrapassarmos verdadeiramente o que nos está a impedir.
Um sonho em que se está a discutir com um ex-parceiro
Este sonho é mais profundo do que deixa transparecer.
Não se trata tanto do seu ex-amante, mas mais de uma batalha atual que está a viver na sua vida neste momento.
Pergunte a si próprio qual é a coisa mais desgastante da sua vida neste momento.
Este querido ex representa algo que atualmente parece intransponível.
Está secretamente zangado consigo próprio por alguma razão? Não tem demonstrado amor suficiente por si próprio ultimamente?
Este argumento pode representar a sua relação de amor e ódio consigo próprio.
Está a discutir com um lado seu que, por alguma razão, está a suprimir. Todos nós temos dificuldade em mantermo-nos fiéis a quem somos.
Ninguém está isento disso, mas tem a possibilidade de aprofundar a questão neste momento.
Se estiveres a lutar com o amor-próprio ou com a tua incapacidade de estar presente para os teus amigos da forma que queres estar, não faz mal.
Não tens de te odiar por estares numa situação difícil neste momento. Mereces tanto amor como qualquer outra pessoa.
O seu sonho é o reflexo da sua luta por si próprio.
Está a tentar encontrar o tal equilíbrio saudável na sua vida de que toda a gente fala mas que ninguém compreende bem.
Por isso, seja o que for, não tenha pressa.
Não sejas duro contigo próprio ao ponto de isso se manifestar em sonhos tão vívidos. Por vezes, podemos ser os nossos piores críticos.
E o que quer que te esteja a ser dito no teu sonho não é real.
Está a ir bem. O teu ritmo é o teu. As coisas acabarão por se resolver. Se ainda não o fizeram, não é o fim!
Por isso, seja gentil na forma como se trata a si próprio.
Ver também: Regra de não contacto: O poder do silêncio após uma separação
Um sonho sobre ser arrastado de volta para uma relação com um ex tóxico
Independentemente de se tratar de um sonho em que o seu ex traidor está a ser infiel novamenteou se o seu ex abusivo voltou a entrar na sua vida, os significados são os mesmos.
De acordo com um analista de sonhos a quem procurei respostas, Sempre que temos sonhos que nos representam a reatar com um ex que nos magoou, é uma forma de PTSD que nos atormenta subconscientemente.
Independentemente do tipo de dor que o seu ex lhe tenha infligido (seja ela emocional, verbal ou física), o TEPT de relações tóxicas é muito real.
As mulheres que sofreram relações traumáticas em que suportaram um enorme stress e dor ainda estão muito traumatizadas com a experiência, o que é evidente nos sonhos horríveis que continuam a ter.
Sente-se como se ainda estivesse a reviver todos os momentos terríveis que a convivência com esse ex lhe causou.
Por isso, o meu conselho é que façam uma introspeção muito necessária.
Até que ponto é que ainda se culpa pelo que sofreu? Está a bater-se a si próprio, apesar de ter sido a vítima?
Aconselho-o a falar com um profissional licenciado para o ajudar a processar o que está a acontecer atualmente, se não conseguir entender tudo sozinho.
É muito comum as mulheres que estão em relações abusivas ficarem muito mais tempo do que querem.
É por medo, e é importante saber que o que aconteceu não é de forma alguma culpa sua.
Sair desse ambiente tóxico foi provavelmente a coisa mais corajosa que poderia ter feito.
Deve aplaudir-se a si próprio por ter encontrado uma saída em vez de se culpar por ter ficado demasiado tempo.
Os seus sonhos reflectem o que sente sobre si próprio relativamente a essa relação em particular.
Mas agora, és tu que estás a causar isso a ti próprio.
Não fisicamente, mas psicologicamente.
Um sonho sobre os hábitos irritantes do teu ex que acabaram por te afastar
É engraçado como a nossa mente não se esquece de nada.
Armazena todos os hábitos incómodos e irritantes que suportou e escolhe recordá-lo das formas mais peculiares.
Por isso, sim, pode imaginar o que pode representar um sonho sobre os hábitos mais irritantes do seu ex.
Basicamente, se está numa relação neste momento, isso significa que o seu parceiro é muito parecido com o seu ex.
E o que é que o teu sonho tem a ver com isso? Bem, está a emitir um aviso de que os seus hábitos tóxicos coincidem de alguma forma.
Fazem-nos lembrar demasiado o nosso ex e os seus hábitos começam a ser cada vez menos suportáveis.
Digamos que o seu ex fumava três maços de cigarros por dia (tem razão em ter problemas com isso).
A sua relação atual não tem de ser com um fumador inveterado.
Pode ser com alguém que talvez beba muito, ou que tenha tendência para deixar a loiça suja de molho durante três dias.
E, inconscientemente, receia que isso se torne o fator de desempate que o afastará do seu parceiro atual, tal como aconteceu com o seu ex.
Agora pensem bem no que isto significa para a vossa nova relação.
O seu hábito irritante já começou a ser um pouco mais do que aquilo com que se quer lidar.
Depois, lembre-se de como tudo terminou com o seu ex.
Será este o seu sinal de alerta?
Um sonho em que está sempre a reviver uma separação dolorosa
O aspeto mais importante a ter em conta neste momento é a data em que a separação ocorreu efetivamente. Foi há relativamente pouco tempo?
Se for esse o caso, o seu sonho é um sinal de que ainda está a recuperar da situação.
É evidente que ainda tens problemas por resolver e que há um trauma residual que não te deixa ser.
Mas se estamos a falar de uma separação que aconteceu há muito tempo (tente há anos), e continua a sentir o seu ex a acabar consigo repetidamente, é altura de fazer algumas perguntas.
É evidente que algo se está a passar na sua vida neste momento que o está a fazer reviver esta separação.
Já lhe recusaram um emprego que queria muito?
Está a ter problemas com o seu melhor amigo? Sente-se rejeitado em algum aspeto da sua vida?
Cabe-lhe a si perceber de onde vem isto. Mas não é tão superficial como parece.
Não penses para ti próprio, Sonho com a minha ex todas as noites, isso deve significar que ainda me sinto atraída por ela.
Pode não ter nada a ver com um ex e ter tudo a ver com uma situação que o está a fazer sentir indesejado neste momento.
Isto não é nada que alguma introspeção não possa resolver. Todos nós nos sentimos indesejáveis, menos dignos e sem importância, por vezes.
É a vida para ti.
Mas, a dada altura, temos de nos libertar, olhar em frente e perseguir os nossos sonhos, aconteça o que acontecer. Isso dar-te-á a resolução que esperas.
Ver também: Desafio de 30 dias para o amor-próprio: torne-se a melhor versão de si mesmo
Um sonho em que está a tentar salvar o seu ex de uma dor física
Este ex é alguém que lhe foi muito querido durante muito tempo e que significou muito para si.
Essa pessoa pode ter-lhe ensinado muito sobre a vida, o amor e tudo o mais.
As lições que aí aprendeu vão segui-lo para onde quer que vá e agora está a aperceber-se de que há algo dessa relação que precisa de recordar a si próprio.
Poderá ser uma lição que tenha facilitado as suas relações posteriores ou palavras de sabedoria que tenha aprendido com eles e que tenham ressoado verdadeiramente em si?
Recupera-o, seja ele qual for. Isto não é como a maioria das situações com ex-namorados tóxicos pelas quais todos nós passamos.
Essa pessoa foi um indivíduo gentil e carinhoso que o tornou mais forte, mais capaz e confiante.
Raramente temos um ex que tenha deixado um impacto positivo tão duradouro nas nossas vidas, não acha?
O seu subconsciente está a pedir-lhe para se lembrar da pessoa que era com eles. Para se lembrar das suas capacidades e da sua força.
A forma como ela o fazia sentir era especial e agora, apesar de já não estarem juntos, tem de voltar a essa pessoa inspiradora e confiante para maximizar todo o seu potencial.
Um sonho em que o teu ex seguiu felizmente em frente
Este sonho é um sinal de que está finalmente a aceitar as coisas como elas são e de que está em paz com o facto de o seu ex acabar por seguir em frente.
De todos os sonhos que poderias ter, esta significa uma resolução madura de um conflito passado que começou efetivamente a trazer-lhe paz.
Está finalmente a começar a recuperar a sua vida. Está finalmente a começar a ver a luz ao fundo do túnel.
Sim, o seu ex terá, de facto, uma vida depois de si, e isso é bom.
Se alguma coisa, isto deve encorajar-te a encontrar o teu próprio "felizes para sempre". Deves ir à procura da tua própria realização que mereces.
As pessoas separam-se, seguem em frente e encontram a peça que falta a toda a hora. E agora já sabes que isso não é o fim do mundo.
Aceitou o facto de o seu ex estar com uma nova pessoa e está pronto para fazer o mesmo.
Se já está numa nova relação, isso significa que finalmente deixou de as comparar.
Agora, pode desfrutar de uma vida em que não será atormentado pelo paradeiro do seu ex, mas sim concentrar-se no que está à sua frente.
Seja o seu novo parceiro, uma óptima oportunidade de emprego ou um círculo sólido de amigos que tornaram cada passo um pouco menos doloroso.
Estás bem. Estás a encontrar-te a ti próprio.
Desde que continues a avançar sem guardar rancores secretos em relação a eles, vais ficar bem.
Um sonho em que está perto da família do seu ex
Quando sonho com o meu ex todas as noites, é normalmente uma recordação dolorosa do que passei e do que preciso de evitar.
Mas um sonho em que está a passar tempo com a família do seu ex, a conversar e a sentir-se confortável e seguro é uma recordação de uma rotina que ficou gravada na sua mente.
Não é invulgar, especialmente se a vossa relação era séria.
Habituou-se à sua pequena rotina e o nível de conforto que sentia desapareceu da sua vida.
Sentimos falta da sensação de ter um grupo de pessoas à nossa volta que nos fazem sentir amados e confortáveis.
E, inconscientemente, está a perder esse sentimento de unidade.
À medida que os dias passam, torna-se dolorosamente cada vez mais óbvio que a sua relação passada trouxe-lhe, não uma pessoa em quem confiava, mas uma equipa inteira de pessoas.
Adorava tomar o pequeno-almoço com os pais deles todas as semanas. Gostavas dos relatos embaraçosos dos irmãos sobre como eram em criança.
Até a avó deles deixou uma impressão duradoura com as suas histórias nostálgicas e um coração muito bondoso.
Mas agora, está na altura de encontrar uma nova rotina e um novo grupo de pessoas que lhe proporcionem a mesma sensação. Prometo que é possível.
Nunca é fácil dizer adeus a algo que era difícil de descrever com palavras.
Mas acabará por encontrá-lo novamente, só que desta vez com a pessoa certa.
Ver também: É por isso que tens de confiar no timing da tua vida