Os ultimatos nas relações são sempre uma má ideia? Todos eles são destrutivos para uma relação, ou alguns deles são de facto saudáveis e necessários?
As pessoas chamam-lhes 'assassinos de relações' e se quiser verificar se é verdade, continue a ler abaixo.
Eu definiria os ultimatos saudáveis como um tipo de compromisso que os casais fazem para manter uma relação saudável e bem sucedida.
A maioria das pessoas vê os ultimatos como grandes ameaças às suas relações. Eu não lhe chamaria isso. Os ultimatos numa relação são apenas a forma como um dos parceiros quer levar a sua avante se a outra parte se recusar a chegar a um compromisso.
Desde que as mantenha realistas e saudáveis, elas não serão uma ameaça para a sua relação.
No entanto, não terão um efeito positivo se as utilizar para controlar o seu parceiro e quiser forçá-lo a fazer algo que não quer.
Infelizmente, o que acontece é que a maioria dos casais tende a ser mal orientada em relação aos ultimatos numa relação. É por isso que os ultimatos se tornaram uma das razões mais comuns para as separações actuais.
Não podia estar mais de acordo com a famosa especialista em relações, Paula Quinsee.
Disse ela, "A pior coisa que pode fazer é dar um ultimato ao seu parceiro ou fazê-lo sentir que está a ser forçado a tomar uma decisão."
Na verdade, a maioria dos especialistas em relacionamentos concorda que, na maioria dos casos, quando alguém faz um ultimato à pessoa amada, o tiro sai pela culatra.
Não obtêm a resposta que esperavam, apenas criam uma distância emocional entre os parceiros.
Os prós e os contras dos ultimatos nas relações
O facto é que os ultimatos nas relações têm vantagens e desvantagens.
Por vezes, pode salvar uma relação, mas, por outro lado, pode tornar-se um assassino de uma relação se não o fizer da forma correcta.
Seguem-se alguns prós e contras dos ultimatos nas relações que o podem ajudar a decidir se dar ultimatos à pessoa de quem gosta é bom para a relação ou se pode mesmo levar a uma rutura.
Os ultimatos podem melhorar a sua relação
Um dos mais importantes pilares de uma relação saudável é a compreensão mútua.
Se está incomodado com algo que o seu parceiro faz e acha que isso está a prejudicar a sua relação, pode resolver o problema através de uma comunicação saudável e chegar a um compromisso.
No entanto, se isso não funcionar, pode fazer-lhes um ultimato que eles aceitarão de certeza se, claro, o fizerem, se eles te amam sinceramente. Se notar alguma sinais de que o teu parceiro não te amaentão as coisas não serão assim tão simples.
Por outro lado, também pode ser bastante destrutivo
O que se passa é que, por muito que alguém nos ame, se lhe fizermos um ultimato irrealista e injusto, as coisas não vão correr como queremos.
Ninguém gosta de ser controlado e os ultimatos irrealistas numa relação são apenas a forma como um dos parceiros quer ter controlo sobre a relação e, claro, sobre a sua outra metade.
Não pode começar imediatamente a ameaçar o seu parceiro com o fim da relação se ele não se comprometer com alguma coisa.
Isso é tóxico e muito pouco saudável. Vai danificar a vossa relação ao ponto de ser irreparável.
Pode garantir que ambos os parceiros se sintam confortáveis na relação
Dar ultimatos não tem de ser sempre um fator de rutura de uma relação ou casal. Podemos ver isso como um compromisso que ambos os parceiros fazem por vezes para obterem o que querem.
Isso ajudará a manter uma relação saudável e permitirá que ambos os parceiros consigam o que querem, fazendo com que se sintam confortáveis na relação.
Por vezes, os ultimatos funcionam verdadeiramente como compromissos nas relações românticas.
Mas também pode fazer com que o seu parceiro se sinta pressionado...
Este é um dos piores efeitos secundários de dar ultimatos numa relação. Os parceiros dão ultimatos um ao outro sem saberem que isso pode ter consequências terríveis para a saúde mental de ambos.
É por isso que todos os casais devem preferir sempre os compromissos quando se trata de resolver problemas entre eles.
Os compromissos nunca deixam ressentimentos futuros entre os parceiros, e não podemos dizer o mesmo quando se trata deste tipo de exigências nas relações.
E, em última análise, pode fazer com que a pessoa amada se vá embora
Exigir que o seu parceiro faça ou mude algo desta forma pode ser destrutivo para a vossa relação. Na maioria dos casos, as pessoas não obtêm a resposta que estavam à espera.
O parceiro a quem foi dado o ultimato sentir-se-á encurralado e pressionado a fazer algo que não quer.
Não demorará muito para que percebam que o outro lado está a fazer jogos mentais com eles e acabem com essa relação.
No entanto, desempenha um papel crucial na definição de limites saudáveis
A primeira vez que tentar mudar o seu parceiro ou as suas acções desta forma manipuladora, ele vai perceber que está na altura de estabelecer limites na vossa relação.
Claro que é uma coisa boa porque definição de limitesA definição de limites claros e saudáveis é essencial para qualquer relação saudável.
Também deve ter os seus próprios limites, para além dos que estabeleceu na sua relação, porque isso evitará que outras pessoas o manipulem.
Manter uma relação saudável nunca é uma tarefa fácil. É por isso que ambos os parceiros devem criar linhas de comunicação saudáveis entre si, que também os ajudem a estabelecer limites saudáveis.
5 Ultimatos que nunca deves fazer numa relação
Independentemente do tempo que se passa com alguém, nunca se tem o direito de fazer exigências irrealistas e injustas.
Há ultimatos que nunca ninguém aceitaria, por muito que ame alguém. É por isso que este tipo de ultimato numa relação é profundamente tóxico e, na maioria dos casos, imperdoável.
Eis cinco exemplos de coisas que nunca deve exigir que o seu parceiro faça se o ama e quer mantê-lo na sua vida.
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"É a tua família ou eu".
A família é verdadeiramente uma zona proibida quando se trata de ultimatos numa relação. Não se pode simplesmente pedir a alguém que escolha entre a sua família e nós.
Tente imaginar como se sentiria se a situação fosse inversa. Como se sentiria se o seu ente querido lhe pedisse para escolher entre ele e a sua própria família? Terrível, não é?
A família é a coisa mais preciosa na vida de cada pessoa. É simplesmente algo sagrado para cada um de nós.
Por muito má que seja a sua relação com a família do seu parceiro, e mesmo que sinta que a sua o parceiro escolhe a família em vez de siNunca deves exigir que esqueçam a família para te manterem na vida deles.
"Escolhe entre os teus amigos e a nossa relação."
Esta situação é muito semelhante à anterior. A par da família, os amigos são também uma das melhores partes da nossa vida.
Seria simplesmente injusto acabar com a amizade de alguém com quem se conviveu toda a vida por causa de alguém que se acabou de conhecer.
Se obrigar o seu parceiro a escolher entre os amigos dele e você, lamento, mas tenho quase a certeza absoluta de que não obterá a resposta que esperava.
O seu parceiro está a passar demasiado tempo com os amigos? Está a dar-lhes muito mais atenção do que a si?
Eu sei o quanto isso dói e o quanto o está a incomodar neste momento. Mas, acredite, há muitas outras formas (e menos dolorosas) de resolver o assunto com o seu parceiro.
Exigir que o seu parceiro escolha entre si e ele deve ser o seu último recurso para resolver este problema.
"É o nosso amor pelos vossos amigos peludos."
Isto também é um enorme NÃO-NÃO. Afirmo que nenhuma pessoa neste mundo poderia exigir que eu me livrasse dos meus amigos peludos. O amor que sinto por estas pequenas criaturas é simplesmente inexplicável.
É por isso que tenho a certeza de que dizer isso à pessoa de quem gosta não só a magoará como também a fará reconsiderar a vossa relação. De certeza que acabará por escolher os seus amiguinhos em vez de si.
No entanto, se houver razões médicas que o impeçam de ter ou estar perto de animais de estimação, deve ser aberto e falar honestamente sobre isso com o seu parceiro.
Estou certo de que serão compreensivos e que, em conjunto, encontrarão a melhor solução para o vosso problema.
"É a tua carreira ou eu."
Eis a minha história relacionada com este tipo de exigências de relações manipuladoras. Em geral, sou o tipo de mulher que não gosta que lhe digam o que pode ou não pode fazer no seu dia a dia.
Na altura, eu trabalhava como massagista num centro de bem-estar e, para ser sincera, a maioria dos meus clientes eram homens. O meu namorado da altura não gostou e exigiu que eu deixasse o meu emprego.
Eu gostava muito dele e tínhamos uma óptima relação, mas não conseguia aguentar aquela pressão todos os dias. Deixei-o e, claro, continuei a trabalhar lá até encontrar um emprego melhor.
É muito injusto exigir que alguém desista da sua carreira por nós.
Se acha que a pessoa o está a negligenciar por causa do trabalho ou da carreira, deve confrontá-la sobre isso e tentar encontrar a melhor solução em conjunto. É assim que as coisas funcionam numa relação saudável.
Abdicar dos seus valores pela pessoa amada
Os seus valores representam uma grande parte da sua identidade, e desistir deles resultaria simplesmente em perder-se a si próprio. Não há ninguém que valha a pena desistir de quem somos.
Quando alguém nos ama, aceita-nos tal como somos, o que significa que também aceita as nossas crenças e valores.
Nem sequer tentarão mudar-te porque se apaixonaram por ti precisamente por aquilo que viram em ti.
Uma relação pode explodir a qualquer momento, enquanto você fica preso a si mesmo para sempre, e é por isso que precisa de basear a sua vida nos seus próprios valores e nunca permitir que ninguém as altere.
5 Ultimatos numa relação que são realmente saudáveis
Os ultimatos abaixo provam, de facto, porque é que este tipo de exigências é frequentemente confundido com limites. De qualquer forma, todas elas são saudáveis e nunca terão efeitos negativos na sua relação.
Se o seu parceiro encarar qualquer uma destas exigências como ameaças vazias e não as aceitar, então tem de aceitar o facto de que ele não o ama realmente e deixá-lo ir.
"Ou somos exclusivos, ou não somos nada."
Bem, sim, cada pessoa tem o direito de o dar ao seu parceiro. Se a outra parte tiver intenções e sentimentos genuínos por essa pessoa, aceitá-la-á sem sequer pensar nisso.
Se alguém não quer comprometer-se consigo apenas e recusa-se a namorar exclusivamente consigosignifica que deve deixar de desperdiçar o seu precioso tempo com essa pessoa e seguir em frente.
O facto de gostarmos sinceramente de alguém não significa que essa pessoa seja a nossa eterna companheira.
Não aceite desculpas. Se alguém não quer ter uma relação séria consigo, é apenas porque quer manter as opções em aberto, o que, mais uma vez, significa que não o ama verdadeiramente.
"Se não parares de falar com a tua ex, a nossa relação acabou."
Quando se está a iniciar uma nova relação, é preciso deixar o passado onde ele pertence: no passado. Isso significa que não deve continuar a ver o seu ex e que não deve manter mais contactos.
O seu parceiro tem todo o direito de estar zangado e de lhe pedir para cortar o contacto com o seu ex. Se já não tem quaisquer sentimentos pelo seu ex, não terá dificuldade em deixá-lo no passado.
Esta é uma exigência muito normal, acreditem em mim. Poupar-vos-á de muitos ressentimentos e brigas futuras.
Nunca se sabe como é que a relação pode acabar e a partilha de contas bancárias só pode tornar as coisas muito mais complicadas se acabarem.
Uma boa relação não implica ter uma conta bancária conjunta. Nem sequer significa que ambos os parceiros confiem completamente um no outro.
Por isso, não há necessidade de o fazer antes de oficializarem a vossa relação.
Na verdade, nem precisa de o fazer, porque conheço muitos casais que estão casados há muitos anos e não têm uma conta bancária conjunta e continuam a funcionar muito bem.
"Se começares a dar-me razões para duvidar da tua lealdade, deixo-te de vez."
Aqui está outro limite que tem de estabelecer porque simplesmente o deve a si próprio. Nunca deixes que ninguém te faça de parvo.
Se o seu parceiro começar a dar-lhe razões claras para duvidar da sua lealdade, deve confrontá-lo imediatamente sobre o assunto. Se ele negar, pode fazê-lo refletir sobre as suas acções desta forma.
Não deixe as coisas com ameaças vazias. Se a pessoa continuar a dar-te razões para duvidares dela, se descobrires eles traíram-no, deve deixá-los imediatamente e para sempre.
Confia em mim. É a única maneira de aprenderem uma lição.
"No momento em que me desrespeitarem é o momento em que me vou embora."
Assim, existem alguns fundamentos principais de uma relação saudável e boa. O respeito está verdadeiramente no centro de qualquer relação bem sucedida. Digo sempre que, se não houver respeito, não há amor.
Isto não se aplica apenas às relações românticas. Nunca deve permitir que ninguém o desrespeite, nem o seu ente querido, nem o seu melhor amigo, nem qualquer outra pessoa na sua vida.
Esta é uma exigência bastante razoável que todas as pessoas devem pedir ao seu ente querido. Ninguém deve estar numa relação em que não se sentem respeitados e tratados como merecem ser tratados.
Se sente que a outra parte o maltrata na relação, tem todo o direito de lhe virar as costas.
É evidente que essa pessoa não tem consciência do seu valor, e ficar com ela só significa que você também não tem consciência disso.
Palavras finais
Como pode ver, os ultimatos nas relações nem sempre têm de ser um fator de rutura. Alguns deles são os culpados de uma relação tóxica enquanto outras são realmente boas e podem manter a sua relação saudável.
Para a maioria das pessoas, este tipo de exigências manipuladoras representa o último recurso para os seus problemas. Infelizmente, nem sequer estão conscientes das consequências que isso pode ter na sua relação.
Se sentir que não há outra forma de melhorar o comportamento do seu parceiro ou de o obrigar a mudar algo para bem da vossa relação, é sempre melhor consultar um psicoterapeuta de relações do que fazer-lhe um ultimato que pode ser destrutivo para a vossa relação.
Espero que consiga chegar a um compromisso com o seu ente querido sobre as questões que estão a tratar e que não decida seguir este caminho.
Tenha sempre em mente que tudo pode ser resolvido através de uma comunicação aberta e honesta. O verdadeiro amor não tolera qualquer tipo de manipulação.