Quererse a uno mismo es en realidad más difícil de lo que uno cree. Pero aunque el amor propio sea tan difícil de conseguir, es crucial para tu completa salud mental y física y para la calidad de tu vida.
Puede que no sepas que no te quieres lo suficiente porque lo mantienes oculto en lo más profundo de tu ser, pero hay algunas señales que pueden ayudarte a ver que deberías quererte más y aquí tienes 20 de ellas.
Siempre antepones a los demás
Una de las primeras señales de que deberías quererte más a ti mismo es el hecho de que siempre antepones a los demás, pase lo que pase. Es una señal evidente de que crees que los demás merecen más tu tiempo y atención que tú.
No me malinterpretes: es estupendo si eres el tipo de persona que puede ocuparse de las necesidades de los demás, pero eso no significa que tengas que dar prioridad a todos los demás en tu vida.
En lugar de eso, tienes que decidir qué personas merecen tu cariño y atención y cuáles no.
Y lo más importante, tienes que entender la importancia de quererse a uno mismo primero.
Nunca eres egoísta
Desde que tienes uso de razón, siempre has sentido empatía. Siempre fuiste esa chica que ayudaba a todo el mundo e intentaba resolver los problemas de todos.
Y con los años, has aprendido que ser egoísta es una de las peores cualidades que puede poseer una persona.
Con el tiempo, es como si hubieras llegado a la conclusión de que no tienes derecho a ser egoísta.
Pero estoy aquí para decirte que no hay nada malo en ser egoísta en una relación, ya sea con amigos, familia o pareja, de vez en cuando. No te estoy diciendo que tu egoísmo tenga un impacto negativo en los que te rodean; solo te aconsejo que te des más prioridad a ti mismo.
Estás rodeado de gente tóxica
Otra señal de que no te quieres lo suficiente es que estás rodeado de gente tóxica. La mayoría de tus relaciones, incluidas las románticas, no son saludables.
Y lo peor es que eres muy consciente de que esas personas y esas relaciones no son buenas para ti. Eres consciente de que deberías deja ir a estas personas tóxicas. Pero no cambias nada de tu vida, ¿verdad?
¿Y eso por qué? Es evidente que no te quieres lo suficiente y, por consiguiente, crees que eso es lo mejor que te mereces y que no tienes derecho a tener nada más ni mejor.
Siempre eres tú quien asume la responsabilidad
Es una gran cualidad suya ser capaz de asumir la responsabilidad de sus palabras y actos. Eso significa que eres una persona madura que está dispuesta a asumir todas las consecuencias de sus actos.
Pero lo que tienes que entender es que toda relación es una calle de doble sentido y que no siempre puedes ser tú el culpable.
Y culparte a ti mismo es exactamente lo que has estado haciendo desde que tienes memoria; cuando participabas en un proyecto de grupo en el colegio, siempre te culpabas cuando las cosas salieron malcuando una amistad tuya terminaba, pensabas que todo era culpa tuya. Es lo mismo con todo lo demás en tu vida.
Sólo eres crítico contigo mismo
No eres una persona crítica. En cambio, siempre has sido alguien que intentaba justificar a todos los que te rodeaban.
Pero de alguna manera, eres la única persona para la que no puedes encontrar ninguna excusa.
Según tú, todos menos tú merecen un respiro y una segunda oportunidad.
Y cuando te pones a pensarlo, parece que quieres más a los que te rodean que a ti mismo. quiérete a ti mismo y definitivamente no es así como deberían ser las cosas.
Eres inseguro
Otra señal de que careces de amor propio son tus inseguridades.
Reconozcámoslo: todos somos inseguros de vez en cuando y no hay nada antinatural en ello. Pero sigues sintiendo que tus inseguridades se apoderan de ti.
Sientes constantemente que no sirves para nada y que no eres suficiente.
Cada mal comentario, aunque sea una broma, puede afectarte y arruinarte el día. En cambio, cada vez que oyes algo bueno sobre ti, cada vez que alguien te hace un cumplido, te cuesta aceptarlo o creértelo.
Si te preguntas por qué es así, la respuesta es muy sencilla: no te quieres lo suficiente y, en consecuencia, tu las inseguridades te hacen pensar que eres difícil de amar también para otras personas.
Nunca luchas por las cosas que quieres
¿Cuándo fue la última vez que algo te apasionó de verdad? ¿La última vez que supiste lo que querías y no tuviste miedo de conseguirlo? ¿Cuándo fue la última vez que estuviste dispuesto a hacer lo que hiciera falta para alcanzar un determinado objetivo?
Apuesto a que ni te acuerdas.
Cuando lo piensas, en realidad nunca luchas por las cosas que deseas y eso tiene mucho que ver con tu falta de amor propio.
Simplemente crees que no mereces ninguna de las cosas que quieres y no te quieres lo suficiente como para esforzarte en algo que deseas.
Sientes que necesitas encajar
Otra señal de que ya es hora de empieza a quererte más es el hecho de que sientas la necesidad constante de encajar.
Es muy sencillo: no te sientes bien en tu propia piel y no puedes aceptar tu verdadero yo. Por lo tanto, no puedes esperar que los demás hagan lo mismo.
Te esfuerzas mucho por integrarte en los diferentes estereotipos sociales, pensando que te gustarás más si te vuelves igual que los demás.
Es obvio que no sabes que tu singularidad y tus cualidades que te hacen destacar entre la multitud son exactamente las cosas que te hacen diferente y las que más deberías amar de ti mismo.
Nunca te malcrías
¿Cuándo fue la última vez que se hizo un regalo? ¿La última vez que fuiste a un balneario o que te dedicaste un día entero sólo para ti? ¿La última vez que encontró tiempo para leer un libro que quería o visitar un lugar que siempre quiso ver?
No te acuerdas, ¿verdad?
Estas son todas las cosas que harías por una persona a la que quieres. Siempre te desvivirías por mimar a tu novio, a un amigo o a un familiar.
Pero eso no es algo que estés dispuesto a hacer por ti mismo, ¿verdad? Y eso nos lleva a la conclusión de que no te quieres como deberías.
No te gusta tu aspecto
Si lo piensas bien, no has estado satisfecho con tu aspecto desde que tienes uso de razón.
Incluso cuando la gente que te rodea te hace cumplidos sobre tu aspecto y ves que te encuentran atractiva, sigues sin considerarte guapa.
Sé que no eres perfecto. Al fin y al cabo, ninguno de nosotros lo es. Pero el problema es que nunca has aprendido a quererte, a pesar de tus defectos. Nunca has aprendido a amar tus imperfecciones y a aceptarlas como parte de lo que eres. Nunca has aprendido a centrarte en tus lados bonitos y nunca has aprendido a quererte por completo.
No te respetas a ti mismo
Hay una cosa que debes saber: no hay amor sin respeto. Lo mismo ocurre con el amor propio y el respeto por uno mismo.
No puedes quererte a ti mismo si no te respetas. Y a veces es incluso más difícil aprender a respetarse que a quererse.
Y cuando te pones a pensarlo, comprendes que en realidad nunca te has respetado de verdad. Nunca apreciaste ninguna de las cosas que hacías ni ninguno de los logros que conseguías.
Nunca has respetado tu integridad ni tu personalidad y, en consecuencia, tampoco podrías exigir respeto a los demás.
No cuidas tu salud
Una de las señales más evidentes de que deberías empezar a quererte más es el hecho de que no cuidas lo suficiente tu salud.
Simplemente no comes lo suficiente o no comes sano. No visitas al médico con la frecuencia que deberías y simplemente no cuidas de tu salud.
Y esta no es la forma en que tratarías a alguien que amas, ¿es así? Entonces, ¿por qué sigues tratándote así?
Sé que probablemente no descuides tu salud a propósito, pero el hecho es que lo estás haciendo y que este comportamiento tiene que tener una razón.
La única explicación lógica es que no te quieres lo suficiente. Parece que no encuentras el tiempo o la energía para dedicarte a ti mismo y no lo harías si te quisieras como deberías.
No hablas por ti
Cuando hay algo que te molesta, no reaccionas. En lugar de eso, dejas que las cosas sigan su curso, aunque seas consciente de la injusticia que se ha cometido contigo.
Nunca te enfrentas a la gente y no hablas en tu defensa, incluso cuando sabes que tienes razón.
La verdad es que no te quieres lo suficiente como para intentar cambiar tu vida y luchar por algo.
No crees que tus opiniones importen
Otra razón por la que nunca hablas por ti mismo es el hecho de que inconscientemente piensas que tus opiniones no serán escuchadas.
Crees que no eres importante y, por tanto, tus opiniones y actitudes tampoco lo son.
Y piensas así porque no te quieres, aunque no seas consciente de ello.
No sabes decir "no".
Otra señal de que no te quieres lo suficiente es que no sabes decir "no". No sabes poner límites. Y no sólo eso: no respetas tus propios límites y los demás a tu alrededor se limitan a seguirte la corriente.
La verdad es que no respetas tu tiempo y tu energía lo suficiente como para decir "no" a algunas personas. Saldrás con alguien aunque no te apetezca o intentarás ayudarle aunque sepas que te costará mucho.
Dudas de ti mismo
Cuando te pones a pensarlo, estás constantemente dudar de uno mismo y cada elección y decisión que tomas. Cada vez que pones manos a la obra, te preguntas si estás haciendo lo correcto.
Te cuestionas constantemente cada pequeña palabra que dices y cada pequeña cosa que haces, pensando que podrías haberlo dicho o hecho de otra manera.
Aunque dudar de tus llamadas de vez en cuando puede ser algo estupendo, si lo haces demasiado, es señal de falta de amor propio.
Te comparas con los demás
Te comparas constantemente con todos los que te rodean, empezando por los famosos y terminando por tus amigos. Y cuando haces esto, de alguna manera siempre llegas a la conclusión de que todas esas personas son mejores que tú.
A tus ojos, son más guapos, tienen más éxito o son más listos que tú. En vez de centrarte en las cosas en las que eres increíble y en vez de trabajar en tu superación personal, eliges lamentarte de tu suerte y seguir comparándote con los demás.
Te concentras en las cosas negativas
Cuando piensas en tu pasado, lo único que se te ocurre son las decisiones equivocadas que has tomado y las cosas que podrías haber hecho de otra manera.
Y todos hemos hecho cosas de las que nos arrepentimos. Pero tú eres diferente porque actúas como si nunca hubieras hecho nada bien: solo te centras en las cosas negativas.
No dejas de pensar en cómo podría haber cambiado tu vida si hubieras hecho las cosas de otra manera porque, obviamente, no estás satisfecho con ella.
Pero la verdad es que tú eres el único que te impide ser feliz. La verdad es que nunca estarás satisfecho contigo mismo hasta que aprendas a quererte.
No tiene confianza
Otra señal de que careces de amor propio es el hecho de que no tienes confianza en ti mismo. Simplemente crees que estás destinado al fracaso y que nunca tendrás éxito en nada de lo que te propongas.
No digo que debas ser ególatra pero lo cierto es que no te quieres y por lo tanto tampoco crees en ti.
Esta falta de confianza en ti mismo está afectando a todos los aspectos de tu vida y te está impidiendo alcanzar todo tu potencial. Y seguirá haciéndolo hasta que encuentres la manera de mejorar la confianza en uno mismo.
No disfrutas de tu propia compañía
¿Cuándo fue la última vez que disfrutaste pasando un rato a solas? Cada vez que estás solo, tienes pensamientos oscuros y piensas en todos tus defectos, imperfecciones y las cosas que has hecho mal.
Puede que pienses que estos pensamientos son naturales, y ciertamente lo son si sólo aparecen de vez en cuando. Pero si estas son las únicas cosas en las que puedes pensar cada vez que estás solo, definitivamente tienes un problema.