5 maneras de sobrevivir cuando te deja

Sólo tú sabes cómo te sientes. Nadie puede compararse contigo.

Tu dolor es sólo tuyo. Puedo decirte que lo entiendo, puedo decirte que sé lo que se siente, pero tu desamor y el mío no son iguales.

Sí, ambos quedamos destrozados. Sí, ambos sentimos el horror de que alguien se alejara de nosotros. Pero lo sentimos de forma diferente.

I can only tell you that it’s going to pass. Soon, it will be all over with. I can tell you it hurt me like hell as well. I wanted my life to end, I felt foolish, played and betrayed. I felt unwanted.

Sé que sientes lo mismo y quiero decirte—aguanta un poco más.

Habrá días en los que pienses que tu lucha ha llegado a su fin.

You’re just about to go out with your friends, you’re getting dressed, but out of the middle of nowhere, all of a sudden, you don’t want to go anywhere.

Esa horrible sensación te consume y lo único que quieres es volver a meterte en la cama.

Habrá momentos en los que aparecerá en tu mente sin ser invitado.

You’ll see someone or something on the street that will remind you of him.

You’ll be triggered by something small and silly and all the memories will come rushing back.

Estas cosas pasarán muchas veces y se supone que tienen que pasar. Usted no puede superar un desengaño amoroso in a day. Sadly, you have to suffer, you have to hurt, but you’ll get out of it stronger and smarter.

But what you have to do is keep taking each day step by step, even if sometimes that step seems more like a crawl…

Llora todo el tiempo que necesites

Permítete derrumbarte. Grita, rompe cosas, llora.

Haz lo que te dé la gana. Enciérrate entre tus cuatro paredes y estate solo. Pasa todo el tiempo que necesites completamente solo.

Enfréntate a tu mierda y supéralo. Nadie va a hacerlo por ti.

Deja que tu habitación se convierta en tu prisión y sufre todo el tiempo que necesites. Maldice al mundo, maldícelo a él, maldícete a ti misma por dejar que te moleste.

Hit rock bottom, get to a situation where you don’t have anything to lose, when you’re at your breaking point, because you can only go up from there.

It’s okay to be sad. In those moments of total despair, when you’re fighting to get back to normal, you come to so many realizations.

You realize that you’re the only person guaranteed to give the love you deserve to yourself.

Ama cada centímetro de tu cuerpo

You’re beautiful. Your body is perfect just the way it is. You’re one unique person and there is no one else in the world like you.

Why wouldn’t you love yourself? Isn’t that the most special thing about you, about all of us? We are all unique and irreplaceable.

Don’t listen to anyone. Don’t obsess over why he left you. Is it the way you look? Is it because you’re not pretty enough for him?

Eso es basura. Borra todos esos pensamientos de tu cabeza porque son una completa estupidez.

Remind yourself that you’re beautiful

Look deep into yourself and remember all the things you like about yourself. Remember all the things you’re good at.

Señala todas las cosas que son diferentes en ti.

You’ll find the love you’ve lost and the self-respect you’ve misplaced somewhere deep inside you.

Deja que vuelva a brillar, que revele todos tus talentos y habilidades.

Recuerda lo hermosa persona que eres.

Haz que tu corazón cobre vida de nuevo

Someone left you, someone walked away from you, but that is not how your story ends. It’s just one chapter.

El duelo es otro y la curación es uno de los periodos duros que te esperan.

You’re going to fall in love again. You’re not going to be sure he won’t hurt you either but you’ll love.

You’ll give him everything you have, you’ll go all-in, like you always do.

Your heart will skip a beat when you are around him. You’ll feel butterflies in your stomach. Love will find its way to you once again.

You will feel alive again. And if you get hurt, you’ll go through everything once again. And you’ll become even better and stronger.

Don’t mask your pain

Don’t pretend you’re okay. Don’t lie to others or yourself. I know you think you have to put on a fake smile because you have to be strong all the time.

But that is not true. You don’t have to be tough and you don’t have to smile all the time.

Si quieres, actúa como te sientes. Sé un completo gilipollas, enfádate, sé gruñón, sé triste. Sé lo que te apetezca.

Don’t try to hide your pain. Don’t try to hide your vulnerability. You’re not a machine.

Eres una mujer. Eres una mujer con el corazón roto. Eres una mujer con dolor.

For now, don’t try to be anything else.