Descubrir que tu pareja te ha engañado no es lo más fácil del mundo. Es una de las traiciones más brutales que le pueden ocurrir a alguien. Te das cuenta de que el hombre al que más quieres te ha tratado como si no significaras nada para él; como si sólo estuvieras de paso en su vida y no fueras importante en absoluto. Y eso duele. Duele mucho. Por eso las personas que han pasado por este tipo de desamor suelen estar tan enfadadas que destrozan cosas a su alrededor y cortan todo contacto con la persona que les hizo daño.

Pero aunque te engañaronno significa que tu vida deba detenerse. Sé que será difícil aceptar lo que pasó, pero una vez que te des cuenta, encontrarás a alguien mejor que el que te rompió el corazón. Y cuando eso ocurra, serás imparable. En caso de que necesites otros consejos para superar una ruptura de la forma más fácil posible, consulta esta lista y haz que tu vida sea mejor que antes.

1. Aceptar lo ocurrido

Es muy importante aceptar lo que te ha pasado en lugar de vivir negándolo. Sé que te duele pero no puedes fingir que no ha pasado nada. No puedes convencerte de que no pasó y que él será tu feliz para siempre. Tienes que ser consciente de que terminó y de que necesitas ser fuerte para volver a levantarte. Sólo cuando lo hagas, estarás preparada para empezar un nuevo capítulo de tu vida.

2. Dile cómo te sientes a tu amigo

Si sigues guardándotelo todo dentro, no te sentirás mejor. Sólo pensarás en ello y te preguntarás por qué tuvo que ocurrir y cómo podrías haberlo evitado. Por eso deberías contarle cómo te sientes realmente a un amigo o a alguien en quien confíes al máximo. Cuando lo hagas, verás que te sentirás mejor y no habrá tanta pena en tu vida. Es cierto que no podrás borrar las cosas que pasaron, pero al menos será más fácil cuando compartas tus problemas con alguien que significa mucho para ti.

3. Acepta tu dolor

Si intentas convencerte de que todo va bien y de que no tienes que pasar por un proceso de duelo, sólo conseguirás empeorar las cosas. Por eso debes aceptar tu dolor y sentirlo plenamente. Necesitas llorar y, de ese modo, deshacerte de todas las toxinas de tu cuerpo. Una vez que te des cuenta de que estabas roto y de que las cosas no están tan bien como pensabas, estarás listo para arreglar las cosas. Siempre puedes empezar por perdonarte a ti misma por haberte quedado con un hombre así durante tanto tiempo.

4. Piensa en ti y no en él

Sé que estarás pensando en la historia que vivisteis juntos, pero ahora es el momento de pensar en ti. Tienes que aprender a quererte y dejar de pensar en alguien que te dejó ir tan fácilmente. ¿Qué sentido tiene pensar en un hombre que no merece tu tiempo ni tu amor? No es más que un cobarde incapaz de admitir que no siente nada por ti. Para él era más fácil engañarte y hacerte daño de esa manera. Créeme, un hombre así no se merece que pases todo el día pensando en él porque seguro que no piensa en ti.

5. No te culpes

Lo peor que puedes hacer es pensar que fuiste culpable de todo lo malo que te pasó. No debes culparte porque te haya engañado. No pienses que no eres guapa, digna o suficiente. Eres increíble tal y como eres y no tienes que cambiar para gustarle a alguien. Recuerda que la basura de un hombre es el tesoro de otro. Y eso es lo que serás para el correcto cuando decides dejar el pasado donde pertenece y empezar un nuevo capítulo de tu vida.

6. Date tiempo para curarte

Si crees que lo superarás en dos días, estás muy equivocada. Se necesita mucho más tiempo para sacar a un hombre de tu sistema y si has estado en una relación a largo plazo con él, tomará aún más tiempo. Por eso debes darte un tiempo para sanar y darte cuenta de que pasó pero que no vas a renunciar a tu vida así como así. Si no te presionas para sanar más rápido, será más fácil que logres tu objetivo. Recuerda que tienes todo el tiempo del mundo y que no tienes que ir deprisa a ninguna parte.

Véase también: Cómo te cambia que te engañen: 16 maneras

7. Por último, ponte tú primero

Sé que eras dar prioridad a su ex porque le querías incondicionalmente pero eso es algo que tiene que cambiar ahora. Él ya no está en el centro de tu vida y no debería estarlo porque te hizo daño de la peor manera posible. Así que.., acéptate con todos tus defectos y aprende a amarte a ti mismo. Porque si no lo haces, tampoco recibirás amor de los demás. Si no te respetas, los demás tampoco te respetarán. No pienses que eres egoísta por hacer eso. Simplemente has decidido ponerte a ti primero y has elegido el camino correcto hacia la verdadera felicidad.