Desenamorarse tras una infidelidad: 12 maneras fáciles de hacerlo

It’s the last thing you’d ever admit, but the truth is that todavía sientes algo por tu pareja infiel. You know what they did, and you don’t plan on forgiving them, but you’re having a hard time letting go of your love for them.

Well, you’re not alone. Desamor después de una infidelidad es un proceso difícil y algo a lo que se enfrentan muchas personas, aunque la mayoría lo mantenga en secreto.

Debería saberlo porque fui un cónyuge traicionado. Y creo que el hecho de que aún sintiera algo por mi cónyuge infiel después de todo lo que me hizo me causó un desamor aún mayor que la propia infidelidad.

¿Cómo superé que mi marido me engañara? ¿Cómo desapegarme emocionalmente de mi matrimonio fracasado? Siga leyendo para averiguarlo.

Guía para desenamorarse tras una infidelidad

Por lo tanto, todos los señales de que su pareja le es infiel están ahí. Sabes que tienes que alejarte de esta relación, pero algo parece retenerte.

La cruda realidad es que aún sientes algo por tu pareja infiel. Pues bien, así es como puedes deshacerte de ellos en un abrir y cerrar de ojos:

1. La autoculpabilidad es un juego peligroso

It doesn’t matter if your partner had a physical or aventura emocional – your first impulse will probably be to blame yourself. This happens every time a un ser querido te traiciona: you subconsciously think it’s your fault because it’s easier to blame yourself than see their true colors.

Well, let me tell you something: this has to stop right away! You can’t be guilty of being cheated on! Even if you didn’t treat them right, they always had the choice to walk away before fooling around behind your back.

Remember: they signed up for monogamy – you didn’t force them into it. Your cheating spouse has to take all the responsibility for this situation.

2. Cortarlos completamente

Here’s the hard part: you have to corta con tu tramposo. And I really mean it – you have to stop all communication ASAP.

Sin llamadas, sin borracheras text messages saying “ I love you, ” no asking if they’re doing okay, and no asking them for favors. I know you’re used to having this person in your life, but if you keep them around, your proceso de curación nunca llegará a su sano fin.

Don’t get me wrong: I’m not saying it’s impossible to stay friends with an ex after a break-up. However, you haven’t reached that stage just yet! For now, it’s better to stay away from them.

Co-parenting

But what if you have to co-parent with your ex-wife or husband? You can’t cut them off completely in that case.

However, you can reduce your communication to the bare minimum. Don’t engage in any conversations that don’t concern your children.

3. Don’t forget social media

Please keep in mind that falling out of love after infidelity or any break-up whatsoever won’t be possible if you keep track of what your ex is up to on social media.

If you still follow their accounts (yes, that includes fake profiles as well) or ask your BFF about the things they posted, you haven’t cut them off!

Por difícil que parezca, hay que bloquearlos everywhere! What if they’re still with their affair partner? Do you really want to see how their new relationship is progressing?

¿Quieres caer en la tentación de tenderles la mano? ¿Quieres dejarles espacio suficiente para que se pongan en contacto contigo cuando les apetezca?

I think both you and I know the answers to these questions. Please, do what’s right and spare yourself an unnecessary headache.

4. Don’t suppress your emotions

Healing is a process. And at first, it hurts like hell. But that’s perfectly normal. After all, you’ve been through a lot.

You’ve experienced severe trauma – don’t let anyone tell you any different! Don’t forget that you’re a human being, and it’s natural that you’ll feel different negative emotions regarding everything that happened.

So if you feel like crying, that’s exactly what you should do. If you’re angry (at first), don’t pretend like everything is fine. It’s not, and that’s okay! But whatever you do, don’t reprimir sus emociones!

Just make sure you give yourself a deadline to get it together. It’s okay to grieve for a certain period of time, but allowing this to become your lifestyle might take a serious toll on your mental health and easily turn into depression.

5. Date tiempo

Esto nos lleva al siguiente punto: falling out of love after infidelity doesn’t happen overnight. Remember: it’s a process. Y todo proceso lleva su tiempo.

First of all, don’t let others rush you. Don’t be embarrassed that you’re still overwhelmed by everything you’ve experienced.

Un plazo en el que debe supéralo doesn’t exist. We’re all different, and we all heal at a different pace.

El mejor consejo que me han dado es dar tiempo suficiente. Trust me, time will do its magic sooner or later – you just have to be patient about it.

Of course, this is not an invitation to keep on grieving your ex for the rest of your life. But don’t expect magic results overnight either.

6. Olvídate del odio y la venganza

You want to get even – that’s pretty understandable. Pero buscando venganza is one of the first red flags that you’re not falling out of love after infidelity – you’re actually still emotionally involved in this relationship.

Trust me – vengarse won’t make you feel better. I’m not saying you must perdona a tu cónyuge infiel right away, but hating them won’t bring you any good either – it will only turn you into a more negative person.

And don’t even get me started on your ex’s affair partner. This might be a hard pill to swallow, but they’re not to blame either.

You don’t know if they even knew you existed. Even if they did, it was your partner’s responsibility not to break your trust.

Of course, in that case, the affair partner isn’t the best person in the world either, but that’s not your problem. You won’t become best friends or something like that, but you shouldn’t hate them either.

7. Pensar demasiado es tu mayor enemigo

Why do people cheat? Was this my unfaithful spouse’s first time going behind my back? Should we have gone to couples therapy?

¿Qué debería haber hecho para que mi relación funcionara? ¿Era posible que los dos recuperáramos la confianza? ¿Merecían una segunda oportunidad?

It’s time to put all of these questions aside! I hate to break it to you, but you likely won’t obtener el cierre que deseas desesperadamente. A fin de cuentas, ¿qué sentido tendría?

Would it make you feel better? Trust me – it wouldn’t.

Don’t get me wrong – I’m not here to judge the people who decided to make their relationship work after infidelity. But you’re not one of those people.

You’ve made your decision and decided to leave your cheating husband or wife in the past. So, what’s the point of overanalyzing everything that has happened?

As long as you continue doing so, you’re staying in the relationship. I know that you’ve removed yourself from it physically, but you haven’t done so mentally.

8. Aceptar que estaba destinado a ser

You have no other choice but to accept that it was meant to be. No, I’m not telling you that your relationship was meant to be because clearly, it wasn’t.

Sin embargo, las cosas estaban destinadas a salir exactamente como salieron. Trust me – everything happens for a reason, and Dios siempre tiene un plan para ti.

¿Tenía que ocurrir esta infidelidad para que finalmente te alejaras de tu relación tóxica? ¿Era necesario para que conocieras al amor de tu vida? Después de todo cerrar una puerta para abrir otro.

¿Era una lección que tenías que aprender? ¿Era necesaria esta experiencia para que te dieras cuenta de lo fuerte que eres en realidad?

You don’t know the answers now, I get it. But trust me, you’ll find them soon enough.

And when that happens, you’ll see that this was actually a blessing in disguise. I promise you that in the future, you’ll look back on this and see it as the best thing that could have ever happened to you.

Hasta entonces, ¡ten fe y acepta que así es como deben ser las cosas!

9. Get back out there…when you’re ready

Nueva relación: ¿sí o no? Bueno, antes de darte la respuesta a esta pregunta, tenemos que aclarar algo. Hay una diferencia entre lanzarse a una nueva relación y volver a salir.

Lo primero y más importante, you shouldn’t do anything you’re not ready for. Olvídese del periodo de tiempo transcurrido, olvídese de las normas sociales y, sobre todo, olvídese de dar celos a tu ex .

Deberías seguir tu instinto e ir paso a paso.

This means that nobody expects you to start a new serious relationship tomorrow. And whoever does, well, screw them. You’re still handling your trauma, and the last thing you need right now is to be pushed into something you don’t want.

But that doesn’t mean you should be stuck in your four walls waiting for a miracle to happen. Get de nuevo en la piscina de citas .

Flirtea con ese nuevo y guapo compañero de trabajo que acaba de llegar. Responde a ese DM que acabas de recibir. Sonríe cuando te hagan un cumplido.

Love will find its way back to you – just don’t force it.

Relaciones de rebote

Pero, por favor, aléjate de las relaciones por despecho. You’ll end up hurting yourself and breaking someone else’s heart.

Even if you don’t cheat on this new person with your ex, you still have feelings for them, and, in a way, that’s an emotional affair. Please, be better than this and don’t fall into this toxic pattern of behavior!

10. La superación personal es clave

I can’t stress this enough, but falling out of love after infidelity is utterly impossible if you don’t work on yourself. I’m not saying you should change the essence of your personality, but reinventing some parts of yourself might be beneficial.

La superación personal es la clave para sentirse mejor. En cuanto recuperes la autoestima, todo empezará a ir cuesta arriba.

Don’t do it to make your ex realize what they’ve lost. ¡Hazlo para mejorar tu vida!

En lugar de obsesionarte con su infidelidad, mantente ocupada. Sal todo lo que puedas, busca un nuevo pasatiempo, ve al gimnasio, sal con gente y haz lo que te haga feliz.

Rock your single life and get the best out of it. Do everything you’ve missed out on.

El objetivo es mejorar su salud física y mental.

11. Y también el amor propio

Recuerda esto: el desamor tras una infidelidad incluye volver a enamorarse de uno mismo. It means realizing that you don’t need this person’s validation to feel good about yourself.

It means rebuilding your destroyed self-esteem and understanding your worth! It’s about putting yourself in first place!

Lo más importante aquí es llegar al punto en el que te quieras más a ti misma que a tu ex infiel. Pero escúchame bien: ¿qué es lo que no te gusta de ti?

I’m sure there are things you don’t like about your personality. And that’s perfectly fine. But the power to change lies only in your hands.

Por favor, respétate lo suficiente como para no conformarte nunca con menos de lo que mereces. Eleva tu nivel de exigencia y recuerda lo que vales.

12. Ayuda profesional

I hope your family, best friends, or even close coworkers are there for you. But sometimes, their help just doesn’t cut it.

Y eso no tiene nada de vergonzoso. Al fin y al cabo, that’s why experts exist – to help you overcome your trauma.

If you feel like you’re having a hard time getting over everything you’ve experienced, please don’t hesitate to look for professional help. An expert will guide you through your recovery process and help you get your mental health back on track!

Véase también: 30 Códigos de Mensajes de Texto de Cónyuges Infieles Revelados

¿Sigues queriendo a alguien si le engañas?

Sorprendentemente, muchos tramposos afirman que aman la persona a la que engañaron. The truth is that infidelity isn’t always the same as the absolute absence of emotions. On the contrary, it can be just a moment of weakness or come after relationship or marital problems.

However, this fact doesn’t justify infidelity under any circumstances!

¿El dolor de la infidelidad desaparece alguna vez?

Even though it doesn’t seem like it in the beginning, el dolor de la infidelidad definitivamente desaparece después de algún tiempo. Según los expertos en relaciones de pareja, suele ser necesario un año y medio para que tu corazón para sanar después de haber sido engañada.

¿Cuánto tiempo permanecen juntas las parejas después de una infidelidad?

It all depends – si visitan a un consejero matrimonial y están dispuestos a hacer algunos cambios en su relación, las parejas pueden permanecer juntas el resto de sus vidas.

But if they try to bury what happened under the carpet and ignore it, it’s not likely they’ll stay together for a long period of time. In this case, the prognosis is a couple of months.

¿Ser engañado te cambia?

Sí, sin duda. La mayoría de las personas acaban luchando con inseguridades e incluso perder la fe en el amor para siempre.

Nevertheless, infidelity doesn’t have to change you in a bad way. It can help you see that you’re self-sufficient and strong enough to take whatever life throws at you.

All in all, it’s a tough lesson, but it’s also very valuable.

Para terminar:

You know what the most important thing about falling out of love after infidelity is? It’s judging yourself for still having feelings for your cheater.

Please, don’t fall into this trap. Comprende que no hay nada malo en ti y sigue esta guía paso a paso hacia el éxito.