Cuando se enfrente a una situación dolorosa así, no es fácil funcionar con normalidad.
Pensarás todo el tiempo en el que se escapó e intentarás averiguar por qué ocurrió y qué podrías haber hecho de otra manera.
Estás desesperado intentando encontrar soluciones y no recuerdas la última vez que estuviste en una fase tan mala de tu vida.
Pero lo que tienes que saber es que no hay problema que no se pueda resolver, así que si pones un poco más de empeño en superar al hombre que te dejó, seguro que por fin encuentras la paz que tanto ansías.
1. No se culpe
Lo peor que puedes hacer es culparte a ti misma de que te haya dejado. Si realmente te amara, nunca te dejaría.
No pienses en las cosas que podrías haber hecho mejor porque ni siquiera lo mejor de ti sería suficiente para él.
Eras una mujer equivocada más y nunca serías feliz con él.
Así que, querida, no te culpes porque te haya dejado. Míralo como una bendición.
Nunca recibirías el amor que mereces con un hombre egoísta como ese.
Es mejor estar solo que mal acompañado, así que sécate las lágrimas y sigue adelante. Si sonríes a la vida, la vida te devolverá la sonrisa.
2. Hablar con un amigo íntimo
¿Hay algo mejor que hablar con un buen amigo cuando algo va mal? Yo creo que no.
Te sugiero que hables con un amigo y le cuentes todo lo que hay en tu corazón.
Te sentirás mejor y tu amigo sabrá cómo ayudarte porque conocerá toda la historia.
Además, pasar tiempo con tu amiga te hará sentir relajada y no pensarás tanto en tu ex.
Cuando escuches un buen consejo, sentirás que eres suficiente y confiarás en tu amigo cuando te diga que la ruptura no se produjo por tu culpa.
¿Puedes creer cómo una sola buena charla con una persona que significa mucho a ti puede ayudarte tanto?
3. Pasar tiempo al aire libre
Pasando tiempo fuera, evitarás quedarte sola en casa y pensar en él todo el tiempo.
Si tienes ocasión, vete a un parque o a algún lugar cerca del río que pueda tranquilizarte. Cuanto más tiempo pases al aire libre, más relajado te sentirás.
Además, si cuentas con la compañía de tus buenos amigos, será aún mejor.
Te harán olvidarle, aunque sólo sea por un rato, y te darás cuenta de que la vida es demasiado corta para preocuparse por cosas así.
4. Concéntrese en sus necesidades
¿Cuándo fue la última vez que te cuidaste como es debido? Fue hace mucho tiempo, ¿verdad?
Bueno, después de todo el infierno por el que has pasado, ya es hora de que empieces a pensar en ti para variar.
Ahora es el momento de centrarte en tus propias necesidades y empezar a hacer cosas que te hagan feliz.
Así que deja de complacer a la gente y haz todas esas cosas que siempre quisiste hacer pero nunca tuviste tiempo para ellas.
Estoy segura de que te ayudará a olvidarte más rápido de él y a ver que la vida está llena de cosas bonitas; debes disfrutar de todas ellas.
5. Cumpla la norma de no contacto
Lo más importante que debes hacer cuando no quieras volver a verle es bloquear su número y borrarle de las redes sociales.
No debes tener contacto con él bajo ninguna circunstancia.
Además, deja de hablar con sus amigos porque seguramente te lo mencionarán y aunque no preguntes, te dirán en qué anda.
Intentarán convencerte de que sois la pareja perfecta y que deberíais volver a estar juntos.
Así que, hagas lo que hagas, no hables con ellos y mantente lo más lejos posible de él.
Sólo así podrás olvidarte más rápido de él y centrarte en ti y en tu vida.
6. Deshazte de los recuerdos
Entiendo que le quisieras y que haya tantos regalos bonitos que te compraba, pero si quieres olvidarle, tienes que deshacerte de ellos.
Sé que tirar todas esas cosas a la basura despertará recuerdos agradables y que te costará hacerlo, pero es la única manera puedes olvidarlo.
No será fácil ni ocurrirá de inmediato, pero al final lo superarás.
Créeme, un día todo parecerá sólo un mal sueño. Un día, encontrarás el amor que mereces. Un día, serás verdaderamente feliz.
7. No empieces a salir hasta que estés preparado
Muchas mujeres cometen el error de empezar a tener citas justo después de un desengaño amoroso.
Pero en realidad eso es lo peor que puedes hacer, ya que tus sentimientos están mezclados y no puedes pensar con claridad.
Por eso debes darte un tiempo para curarte.
No saltes de una relación a otra. Sólo empeorará y acabarás herido.
Es mejor que estés soltera durante algún tiempo; sólo después de pasar por todo el proceso de curación deberías empezar a pensar en alguien nuevo.
Sólo así evitarás que te hagan daño.
