Siempre digo que casarse con alguien también significa casarse con sus amigos y su familia. Bueno, el peor de los casos en esa situación sería acabar con SUEGOS tóxicos.
Estoy seguro de que Jennifer López todavía tiene PTSD de hacer la película Monster-In-Lawque describe a la perfección lo tóxicas (y divertidas) que pueden ser las relaciones con los suegros.
No me malinterprete. No todos los suegros son tóxicos y, si tienes suerte, conseguirás establecer una relación sana con ellos. Si no es así, distanciarse de la familia política es probablemente lo correcto.
Ahora, la pregunta es: ¿Cuándo hay que distanciarse de la familia política? Creo que una pregunta mejor sería: ¿Cuáles son las formas más indoloras de hacerlo?
No te voy a mentir. Distanciarse de la familia política puede ser todo un reto, pero si se hace bien, puede funcionar a la perfección.
Ten en cuenta que distanciarse no significa cortar todo contacto con ellos. Significa establecer límites y formar una relación más sana con ellos.
A continuación encontrarás una lista de razones legítimas por las que deberías distanciarte de tus suegros y las mejores formas de hacerlo.
¿Cuándo debe plantearse distanciarse de los suegros?
Si tus suegros interfieren en tu matrimonio más de lo debido y hacen todo lo que está en su mano para sabotear tu felicidad, distanciarte es sin duda imprescindible.
También hay otras razones igualmente importantes por las que no deberías tolerar su comportamiento tóxico. Veamos:
1. Ponerte a ti y a tu pareja el uno contra el otro es su pasatiempo favorito
Apuesto a que pocas cosas son peores que tus padres o los padres de tu pareja (u otros familiares) poniéndoos a ti y a tu pareja el uno en contra del otro. Es cuando no pueden evitarlo pero intentan constantemente encontrar formas de destruir tu matrimonio.
Fronteras de la sociología confirman la seriedad de mi tesis en uno de sus artículos de investigación sobre las relaciones entre parientes políticos:
"Los suegros y sus "intromisiones" ocupan un lugar destacado entre las fuentes de conflicto en los matrimonios contemporáneos, a menudo por encima de posibles puntos álgidos como las cuestiones económicas o la falta de coincidencia de valores."
Ni que decir tiene que este comportamiento es 100% tóxico, y ni una sola pareja debería tolerarlo. Si eso es lo que te está ocurriendo en este momento, entonces sabes que ha llegado el momento de distanciarte de ellos.
Tu familia política debería apoyar tu matrimonio y estar en el mismo equipo que tú. Si no lo están, están destruyendo tu matrimonio deliberadamente.
2. Constante interferencia en sus decisiones como pareja
¿Su familia política interfiere constantemente en su vida familiar o en sus decisiones de pareja en particular? Por ejemplo, si estás pensando en comprarte un coche nuevo, ¿tu suegro o tus suegros te dicen que no debes hacerlo?
¿Imponen constantemente sus opiniones en tus decisiones y te dan consejos no solicitados? Si es así, entonces están interfiriendo oficialmente en tu matrimonio, cosa que no deberían hacer.
Si les pides consejo, es una cosa, pero si se empeñan en interferir en tus decisiones, no estás obligado a aceptar ese comportamiento. (Las cosas empeoran si tus suegros tienen problemas con papá o problemas de maternidad en las mujeres/hombres.)
Después de todo, ya no estás en instituto, y sois capaces de tomar vuestras propias decisiones como pareja. Si no lo respetan, distanciarse de ellos es una decisión inteligente.
3. menospreciarte (especialmente delante de los demás)
¿Sus suegros utilizan con frecuencia reuniones familiares como una oportunidad para menospreciarte delante de otros familiares? ¿O no esperan a ocasiones especiales para hacerlo, sino que lo hacen casi todos los días en diversas circunstancias?
Algunos suegros llegan a avergonzarte en redes sociales con sus comentarios groseros.
Este comportamiento tóxico puede tener graves consecuencias para tu salud mental. Por eso, deberías pensar seriamente en poner en práctica el distanciamiento.
4. Hablar a tus espaldas
Algunos adultos nunca maduran ni crecen, por lo que hablar a tus espaldas se convierte en su principal afición. Cuando estas personas forman parte de tu vida, tu propia familia se convierte en una carga en lugar de un refugio seguro.
Nunca debes pensar que cotillear es algo normal. No lo es, y no deberías esperarlo de tu familia política o de otras personas. familiares.
Si tienen algo que decirte, es mejor que te lo digan cara a cara. La comunicación sana es una de las cosas más importantes en un matrimonio y en tu relación con tus suegros. Si eso se ha visto comprometido, tienes todo el derecho a retirarte y poner límites.
5. No está dispuesto a respetar tus límites y tu intimidad
Algunos suegros son realmente decididos cuando se trata de no respetar tus límites y tu intimidad. Vienen a visitarte cuando quieren (sin invitación), no aceptan un no por respuesta y tus límites no significan nada para ellos.
Si estás lidiando con este tipo de suegros, te ofrezco mis más sinceras condolencias y una posible solución: el distanciamiento.
Si eso no funciona, siempre puedes optar por el no contacto permanente o hasta que se den cuenta de las consecuencias de sus actos. En algunos casos, el distanciamiento no es una solución, pero cortar los lazos es necesario.
6. Hablar de ti como si no estuvieras allí
¿Hay algo más molesto e irrespetuoso que los demás hablen de ti como si no estuvieras allí? Permítame reformular la pregunta: ¿Sabes qué es peor que hablar a tus espaldas?
Es hablar de ti como si no estuvieras allí. Lo he experimentado varias veces y puedo confirmar lo despersonalizante que puede ser este comportamiento.
Si su la familia política te trata como a un extraño hablando de ti delante de ti, tienes todo el derecho a sentirte herido por ello. Demuestra que no te tienen ni un ápice de respeto y aprecio. En estos casos y en otros similares, lo mejor es distanciarse.
Véase también: 9 maneras en que los amigos destruyen matrimonios y qué hacer al respecto
¿Está bien distanciarse de los suegros?
Sí, está perfectamente bien distanciarse de los suegros si tu relación con ellos no es sana y está afectando negativamente a tu matrimonio y a tu bienestar.
Ten en cuenta que distanciarse no es lo mismo que cortar todo contacto con tu familia política. Distanciarse significa establecer límites, limitar el contacto y poner en práctica otras medidas para que puedas establecer una relación decente con ellos.
Hablamos de una distancia sana y no de una tóxica en la que ambas partes guardan rencor. Un distanciamiento sano puede hacer maravillas por tu matrimonio y la relación en general con tu familia política.
Sin embargo, si tienes una buena relación con tus suegros, no hay necesidad de distanciarse de ellos.
Véase también: 10 señales de que tienes una nuera tóxica y cómo lidiar con ella
6 mejores maneras de distanciarse de los suegros
Ser nuera o yerno en un entorno familiar tóxico puede ser extremadamente doloroso. Por eso, distanciarse puede ser lo más adecuado, así que aquí tienes algunos consejos útiles sobre cómo hacerlo de la forma correcta:
1. Establecer ciertos límites
Recuerdo cuando mi mejor amigo tuvo que lidiar con una suegra tóxica. Un día, me dijo que había creado un lista de límites para su suegra y otros suegros que interferían en su matrimonio.
La lista era realmente extensa y, mientras la leía, me di cuenta de lo tóxicos que debían de ser sus suegros. Si estás pasando por lo mismo, es importante que establecer límites con ellos.
Infórmales de las cosas que no son aceptables y establece normas básicas en lo que se refiere a tus hijos (si los tienes) y a las visitas.
Diles que no tolerarás que hablen a tus espaldas ni otros comportamientos tóxicos. Establecer límites sanos es imprescindible.
2. Separarse de la familia política
Si vives bajo el mismo techo que tus suegros tóxicos, ha llegado el momento de separarte de ellos. Entiendo que es más fácil decirlo que hacerlo, y hay muchos factores a tener en cuenta.
Quizá no tengas adónde ir por tu situación económica. O necesitas quedarte con tus suegros para ayudarles en caso de enfermedad.
Sea cual sea el motivo, intenta encontrar la mejor solución que te permita separarte definitivamente de tu familia política. Vivir en tu propia casa sin duda reducirá su impacto en tu matrimonio. Créeme, son dos mundos diferentes.
3. Hable de ello con su pareja
Como siempre, los temas relacionados con la familia política deben hablarse con la pareja. Si no estás seguro de cómo empezar este tema tan delicado, prueba con algo como:
"Querido esposo/esposa, sé que quieres a tus padres, pero estoy teniendo un mal rato lidiar con sus constantes críticas e interferencias en nuestro matrimonio".
Ser un frente unido con tu pareja porque es la forma más eficaz de tratar estos temas. Hagan una lluvia de ideas sobre los problemas con su familia política y las posibles soluciones.
Asegúrate de que ambos estáis de acuerdo en que distanciarse o dejar de tener contacto es una buena idea.
4. Crea un horario y cúmplelo
Distanciarte de tus suegros significa crear un calendario de eventos familiares como cenas familiares, picnics, etc. Puedes restringir las visitas casuales y verlos solo en las grandes reuniones familiares.
Una vez establecido el horario, cúmplelo. Además, tus suegros deberían respetar vuestras decisiones como pareja, porque no estaríais haciendo esto en primer lugar si os hubieran respetado antes.
5. Separarse de su comportamiento
Esta es probablemente una de las cosas más importantes a la hora de desvincularse de la familia política. En lugar de separarte de ellos solo físicamente, debes hacerlo también mentalmente.
Esto significa que debe suelta de su odio y energía negativa. No dejes que su comportamiento tóxico influya en tu autoestima y bienestar. Ni te molestes en llamarles malas personas o criticarles cara a cara.
Distánciate de su comportamiento e intenta no tomártelo como algo personal. Recuerda que su comportamiento no tiene nada que ver contigo, sino con sus problemas internos.
6. Aplicar la regla de no contacto (si es necesario)
Cuando mi mejor amiga tuvo que lidiar con su suegra narcisistasuegro y cuñada, estaba realmente devastada.
Probó todos los métodos, incluido el establecimiento de límites (por ejemplo, reducir pasar el tiempo con ellos), pero nada funcionó.
Por eso, se dio cuenta de que aplicar la regla del no contacto era su mejor opción.
Su pareja al principio dudó en hacerlo, pero luego se dio cuenta de que era la única solución. No se arrepintieron de su decisión porque, al cabo de un tiempo, su familia política cambió para mejor.
Si te encuentras en la misma situación, no dudes en cortar todo contacto. Pasado un tiempo, puedes volver a conectar con ellos para ver si algo ha cambiado. Si no es así, sigue con la regla del no contacto.
4 cosas que hay que tener en cuenta para distanciarse de los suegros
Así que has decidido distanciarte de tu familia política, pero no estás 100% seguro de ello. Todavía está esa vocecita dentro de tu cabeza diciéndote: "Quizá no deberías hacerlo". Los siguientes consejos te ayudarán a tomar la decisión correcta:
1. Asegúrate de conocer primero a tu familia política
Antes de distanciarte de tus suegros, asegúrate de conocerlos. Ya sabes lo que dicen: "No juzgues un libro por su portada".
En cambio, asegúrate de pasar cierto tiempo con tu familia política antes de decidir separarte o distanciarte de ellos.
Tal vez no lo son gente tóxica por defecto, sino que simplemente están atravesando un periodo difícil. Sin embargo, si te han maltratado durante algún tiempo, no hay excusa para ese comportamiento.
CLICHE ALERT: Haz siempre caso a tus instintos (y consulta a tu pareja).
Si tu pareja está de acuerdo contigo, entonces sabes que no estás imaginando cosas, y distanciarte es probablemente lo correcto.
2. Comprenda y respete las diferencias de su familia política
Ten en cuenta que cada familia tiene una dinámica familiar diferente. Lo que es normal en tu familia puede no serlo en la de tu cónyuge.
Por eso es importante entender y respetar sus diferencias. Aun así, esto no significa que debas tolerar su terrible comportamiento hacia ti y tu pareja.
Aprende la diferencia entre las diferencias que pueden respetarse y el comportamiento de mierda que no debe tolerarse. A veces hay una delgada línea entre ambas cosas.
3. Tiene una familia con su cónyuge
Recuerda que tú y tu cónyuge sois vuestra propia familia. (Esa es probablemente una de las mayores piezas de consejos matrimoniales por ahí). Esto significa que no debes permitir que otros suegros participen activamente en tu toma de decisiones cotidiana.
Necesitas proteger tu matrimonio de cualquier interferencia no deseada por parte de otros. Esto es algo que muchas parejas olvidan, especialmente si han tenido padres sobreprotectores que resultan ser "suegros sobreprotectores".
En cierto modo, se han acostumbrado a que sus padres decidan cosas en su vida, así que ahora no saben cómo desprenderse de este comportamiento. Tienen que tener en cuenta que interferir constantemente con otras personas (ya sea de forma negativa o no) no es normal.
4. Si todo lo demás falla, consulte a un profesional de la salud mental
Si ha intentado distanciarse de sus suegros o no mantener ningún contacto con ellos, pero todo ha fracasado, tal vez haya llegado el momento de buscar ayuda profesional.
Hay muchos relación familiar y vida matrimonial terapeutas que pueden darte muchos consejos útiles y formas de afrontar la situación en la que te encuentras.
Usted y su cónyuge se merecen una unión feliz, así que no debe detenerse ante el primer obstáculo y dejar que su familia política siga destruyendo su felicidad y su matrimonio.
Si todo lo demás falla, consulta a un profesional de la salud mental, y seguro que todo irá bien.
Reflexiones finales
Distanciarse de los suegros es un tema delicado en sí mismo, porque algunos suegros pueden ser tan desafiantes que ni siquiera el distanciamiento sirve de nada.
Sin embargo, no tiene nada que perder probando el método del distanciamiento, porque conozco personalmente a muchas parejas a las que les ha resultado útil.
A veces, la falta de contacto también es inevitable. Te deseo mucha suerte y que disfrutes de un matrimonio feliz, ¡como debe ser!
