En cualquier situación en la que no sepas qué hacer, prueba a hacer una lista de pros y contras y a ver qué pasa.
Poner por escrito tus sentimientos ante cualquier dilema te hace abordarlo de formas distintas a las habituales. Una lista puede abrirte los ojos sobre lo que es importante para ti y lo que priorizas, e incluso hacerte replantearte tus expectativas iniciales.
Cuando se trata de tu vida amorosa, las cosas se complican. Tus sentimientos románticos importan, pero también muchas otras cosas. Hacer una lista de pros y contras de una relación puede ayudarte a tomar decisiones importantes que, de otro modo, pueden parecer difíciles.
Estas son las preguntas que debes incluir en tu lista para asegurarte de que estás en una relación que te aportará felicidad a largo plazo.
Cómo crear la lista definitiva de pros y contras de una relación
Incluso las relaciones románticas que empiezan como romances relámpago en los que dos personas se enamoran perdidamente necesitan mucho trabajo si quieren vivir felices para siempre.
Algunas personas sólo persiguen esa chispa, pero si quieres una relación duradera, es necesario asegurarse de que la otra persona es un buen partido para ti.
Si no estás seguro, crear una lista de pros y contras de la relación puede ser de gran ayuda. Utilizando las siguientes preguntas, que cubren todos los aspectos de una relación sana y feliz, puedes crear tu propia lista de comprobación que sea única para tu relación.
1. Eliminar las banderas rojas
El primer paso a la hora de crear tu lista es analizar detenidamente a tu pareja actual y vuestra relación y eliminar cualquier señal de alarma. A menudo optamos por ignorar las cosas incómodas que hace una persona que nos gusta porque queremos que la relación funcione.
Por desgracia, algunos problemas no harán sino empeorar, así que antes de hacer nada, piensa detenidamente en los siguientes puntos.
Maltrato físico
- ¿Su pareja es violenta o abusa físicamente de usted?
- Cuando su pareja se enfada, ¿se siente inseguro? ¿Tienes miedo de hacerles enfadar?
- ¿Su pareja descarga alguna vez su rabia en objetos de su entorno, como por ejemplo rompiendo objetos de la casa?
- ¿Su pareja sobrepasa sus límites físicos? Cuando les dices que paren o les pides espacio, ¿te siguen tocando, incluso de formas que no son sexuales (pinchándote, haciéndote cosquillas, abrazándote)?
- ¿Su pareja respeta sus límites sexuales? ¿Intenta convencerte de que hagas algo que no quieres?
Abuso emocional
- ¿Tu pareja te menosprecia? Por ejemplo, ¿te dice que tienes suerte de tenerla porque nunca podrías hacerlo mejor?
- ¿Critican con frecuencia su aspecto, comportamiento, amigos, etc.?
- ¿Son pasivo-agresivos y sarcásticos en sus comentarios sobre ti?
- ¿Su pareja le culpa de sus problemas?
- ¿Puedes hablar con ellos abiertamente, sintiéndote seguro y no juzgado?
- ¿Puede expresar sus sentimientos sin miedo?
- ¿Se siente cómodo o ansioso con su pareja?
- ¿Su pareja le hace luz de gas? ¿Intentan alguna vez manipular tu realidad rechazando tus palabras? ¿Te dicen que eres demasiado sensible o niegan tus sentimientos cuando los expresas?
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Celos
- ¿Es su pareja excesivamente celoso y posesivo?
- ¿Intentan controlar adónde vas, qué haces o con quién te relacionas?
- ¿Sabrán controlar sus celos?
- ¿Su pareja es pegajosa, necesitada o le exige demasiado tiempo? ¿Le parece bien pasar tiempo separado de usted?
Honestidad
- ¿Su pareja le miente con frecuencia?
- ¿Su pareja le oculta cosas constantemente o intenta parecer mejor diciéndole cosas que no son ciertas?
- ¿Su pareja le cuenta las cosas sólo cuando es necesario?
Compromiso
- ¿Su pareja no está dispuesta a comprometerse?
- ¿Te dicen que las cosas siempre se hacen a tu manera cuando tienes que tomar la más mínima decisión compartida?
Comunicación
- ¿Puede comunicarse eficazmente?
- ¿Tu pareja te escucha o sólo espera su turno para hablar? ¿Está dispuesto a escucharte?
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Resolución de conflictos
- ¿Su pareja evita hablar de los problemas?
- ¿Se alejan de las discusiones o te ignoran cuando intentas hablar de un tema difícil?
- ¿Te atacan en lugar de discutir algo?
- ¿Evitas los conflictos porque siempre los agravan?
- ¿Su pareja lucha para ganar y no para resolver sus problemas? ¿Le importa tener siempre la razón?
Socialización
- ¿Su pareja suele cotillear o hablar negativamente de los demás?
- ¿Tienen amistades y aceptan a tus amigos?
- ¿Le gusta su pareja a sus amigos y familiares?
- ¿Se resiste a presentar a su pareja a su familia y amigos? ¿Hay algo en ella que no quieres que vean tus seres queridos?
Compromiso
- ¿Su pareja siempre le elige a usted?
- ¿Crees que son capaz de comprometerse?
Salud mental
- ¿Se preocupa su pareja por su salud mental?
- ¿Saben cuidar de sus salud mental?
- ¿Su pareja necesita constantemente su validación?
- ¿Tienen problemas de autoestima y confianza en sí mismos que no están abordando?
- ¿Espera su pareja que usted se responsabilice de sus sentimientos?
Otros asuntos
- ¿Su pareja muestra signos de abuso de alcohol o sustancias?
- ¿Su pareja tiene una mala relación con su familia de la que no quiere hablarle?
- ¿Describiría a su pareja como "difícil"?
- ¿Tiene prejuicios su pareja? ¿Están a la defensiva sobre sus creencias acerca de los grupos de personas sobre los que tienen prejuicios? ¿Rechazan el debate sobre este tema?
- ¿Considera su pareja que algunas personas están por debajo de ellos, como los trabajadores del sector servicios? ¿Es grosero con esas personas? ¿Actúa como si tuviera derecho a ser tratado de determinada manera por cualquiera?
- ¿Tu pareja llama locos a sus ex o sólo habla mal de ellos?
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Si utilizas esta lista de comprobación para pensar si has notado señales de alarma en el comportamiento de tu pareja y en tu relación, ya tendrás una buena lista de pros y contras de estar en una relación con tu pareja.
Si no muestran ninguna señal de alarma que no pueda resolverse, tu relación puede ser sana y fructífera. Es hora de pasar al siguiente nivel.
2. Examine sus valores
Ahora estás preparado para echar un vistazo a lo bien que puede funcionar tu relación examinando tus valores. Al principio, ciertas cosas pueden no parecer importantes, pero cuanto más seria se vuelve una relación, tus valores adquieren mayor relevancia.
El reto de la falta de coincidencia de valores es que resulta casi imposible llegar a un compromiso. Si su pareja no comparte estos valores con usted, se convierten en factores de ruptura en una relación.
Aquí están los valores fundamentales que es necesario acordar si quieres tener una relación exitosa con alguien.
- Creencias religiosas
Para algunas personas, la religión es importante; para otras, no importa en absoluto. En una relación, no es necesario que las creencias religiosas sean las mismas, pero es importante que no choquen.
Si quieres estar con alguien que te acompañe a la iglesia todos los domingos y tu pareja es atea, puede que tengas problemas en el futuro.
- Opiniones políticas
En teoría, personas con opiniones políticas diferentes pueden tener una relación, pero las probabilidades de que funcione son escasas. Tus valores políticos reflejan tus creencias básicas sobre el mundo. Dos personas que ven algo que les importa de formas completamente distintas nunca podrán ponerse de acuerdo sobre esas cuestiones.
Incluso tu mejor amigo probablemente comparta tus opiniones políticas, así que una pareja que no lo haga probablemente no sea para ti.
- Etapa de la vida
¿Tu pareja sigue viviendo como si estuviera en el instituto o en la universidad mientras tú estás preparado para tener una familia? Si vuestras etapas vitales no coinciden, tenéis que hablarlo y llegar a un acuerdo antes de que vuestra relación pueda progresar.
Para que una relación funcione, ambos miembros de la pareja deben estar en el mismo lugar y desear lo mismo. Si uno de los miembros de la pareja pospone sus propios objetivos porque el otro no está preparado, puede surgir el resentimiento y, a la larga, el desamor.
- Trayectorias profesionales
Tu relación tiene un impacto significativo en tu carrera. Quiere que su pareja apoye sus ambiciones, comparta sus objetivos y sueños y le inspire para trabajar en su realización personal. Si esto falta en tu relación, tendrás menos motivación y te sentirás desanimado, lo que provocará insatisfacción e infelicidad con tu camino en la vida.
- Roles de género
Cuando una pareja heterosexual tiene opiniones diferentes sobre los roles de género, pueden surgir problemas en todos los aspectos de su relación. Algunos hombres y mujeres sienten que tienen que actuar de una determinada manera debido a las expectativas de la sociedad, mientras que otros rechazan completamente estas creencias.
Si uno de los miembros de la pareja cree firmemente en los estereotipos de género, mientras que el otro hace caso omiso de ellos, encontrar una forma de funcionar será casi imposible.
- Lealtad
Desde la primera cita, usted y su pareja definen lo que su relación significa para cada uno de ustedes y también lo que significa ser leal. Algunas personas no consideran que la monogamia sea necesaria para una relación leal y amorosa, mientras que otras creen que es la base de la lealtad.
Definición de qué significa ser leal a los dos y que estáis de acuerdo es esencial para una relación feliz.
- Expectativas sexuales
Si una pareja no está contenta con su vida sexual, la relación no tiene muchas posibilidades de sobrevivir. Las diferentes necesidades y expectativas sexuales pueden separar a una pareja.
La comunicación abierta y honesta sobre el sexo es crucial si quieres trabajar en este aspecto, pero a veces hablar de ello no es suficiente. Una pareja que se siente infeliz si no tener relaciones sexuales todos los días puede llegar a un acuerdo con su pareja a la que no le gusta nada el sexo, pero al final ambos se sentirán desgraciados.
- Familia
Tanto tu familia extensa como la familia que creáis juntos desempeñan un papel importante en tu relación. Al principio de una relación, mientras exploras nuevos sentimientos y vives nuevas experiencias, este tema no parece importante, pero en una relación duradera es crucial.
Tenéis que poneros de acuerdo sobre vuestra vida en común y sobre cómo afectará a la familia de cada uno y si queréis o no tener hijos.y, si lo haces, cuándo y cuántas. Estas cuestiones pueden hacer o deshacer una relación.
- Crianza de los hijos
Como padres, tendréis que trabajar por el mismo objetivo de educar a vuestros hijos para que sean felices y amables. Los padres deben apoyarse mutuamente, pero si no están de acuerdo en cómo educar a sus hijos, resulta imposible. Los padres que discrepan en sus estilos de crianza no sólo se hacen daño mutuamente y a su relación, sino también a sus hijos.
- Creencias financieras
Cuando se está enamorado, hablar de dinero es lo menos romántico que se puede imaginar. Pero para que una relación tenga éxito, es algo que hay que discutir y acordar.
Ingresos, deudas, cuentas compartidas o separadas, gastos, ahorros, presupuestos... ninguno de estos temas es romántico, pero si no estáis de acuerdo en ellos, pueden causar muchos problemas en vuestra relación.
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Siéntate con tu pareja y hablad de estas cosas. Quizá podáis llegar a una solución para algunas discrepancias de valores, pero no querrás llegar a un punto en el que estés preparado para tener hijos y tu pareja te diga que no quiere tenerlos.
3. Evalúe su esfuerzo
Si no hay banderas rojas insuperables y sus valores coinciden, hay otro asunto importante que considerar: su esfuerzo y su voluntad de trabajar en su relación.
Esta es la clave del éxito de una relación. Cuando ambos miembros de la pareja se dedican a hacer que las cosas funcionen, las cosas van a funcionar. En el momento en que alguno de los dos renuncie, vuestra relación empezará a deteriorarse.
Éstos son algunos señales de que te estás esforzando y están dispuestos a cultivar su relación:
- Habláis regularmente de todo, desde vuestro día a día hasta vuestros sueños y esperanzas.
- Cuando tengas un problema, háblalo sin dejarte llevar por la ira.
- Os mostráis respeto mutuo.
- Os apoyáis mutuamente en vuestros objetivos.
- No guardas resentimientos.
- Se dedican tiempo el uno al otro
- Hacen algo bonito o especial por el otro con regularidad.
- Te comunicas con regularidad y con el deseo de comprender.
- Podéis ser vulnerables el uno con el otro sin miedo.
- Os gusta la compañía del otro y divertiros juntos.
- Ambos estáis dispuestos a trabajar en vuestros problemas personales para mejorar vuestra relación.
- Se hacen cumplidos y se muestran aprecio.
- Os perdonáis fácilmente.
- Os apoyáis y motiváis mutuamente.
- Podéis confiar los unos en los otros.
4. Explora lo que te gusta de tu pareja
La lista también debe incluir las cosas que le resultan simpáticas o molestas de su pareja. Éstas son las cosas que dan a tu relación ese algo especial aunque no desempeñen un gran papel en su funcionamiento.
Por ejemplo, puede que te encante que tu pareja y tú tengáis muchos intereses en común y que sonría con simpatía, pero que te disgusten sus ronquidos.
No se trata de cosas buenas o malas a grandes rasgos, pero son importantes porque aportan alegría a la vida cotidiana.
5. Evaluación emocional
Por fin, escucha tus instintos. La intuición es una herramienta importante a la hora de tomar decisiones por una buena razón. A veces ya sabemos cosas que no queremos admitir. La intuición es el resultado del procesamiento subconsciente de todo lo que percibes, sientes y sabes, por lo que rara vez te induce a error.
A veces las cosas funcionan aunque no lo parezca, y relaciones que sobre el papel serían perfectas fracasan. Escucha tus sentimientos para obtener esa información adicional.
Sólo asegúrate de no ignorar los problemas reales por un deseo.
Ejemplo de lista de pros y contras de una relación
Aquí tienes un ejemplo de cómo sería una lista de pros y contras de una relación si la crearas siguiendo el método descrito en este artículo. ¿Debería esta pareja imaginaria romper o trabajar en su relación?
PROS:
- Confías en tu pareja porque te ha demostrado su lealtad en numerosas ocasiones.
- Sois sexualmente compatibles y disfrutáis de vuestra vida sexual.
- Ambos queréis tener hijos dentro de cinco años y vuestros planes de vida son compatibles.
- Son solidarios y comprensivos.
- Son amables y gentiles y nunca levantan la voz.
- Te gusta su rollo, su forma de vestir y sus gustos, lo que les hace especialmente interesantes para ti.
- Son atentos y hacen pequeñas cosas por ti que te hacen sentir apreciado.
CONS:
- Tienen problemas de ansiedad que no quieren trabajar.
- Les cuesta expresar sus sentimientos por timidez y ansiedad y sientes que no cuentan contigo.
- No te llevas bien con su familia, que te ha sido hostil desde el principio.
En resumen
Para hacer una lista de pros y contras de una relación, empieza por analizar detenidamente cualquier posible señal de alarma en tu pareja o en tu relación. Éstas son las cosas que hacen que una relación sea infeliz o un fracaso, a menos que se ponga mucho cuidado en trabajar en ellas.
A continuación, piensa si tus valores coinciden o no: ¿son las mismas cosas importantes para ti y quieres lo mismo? Si no es así, será difícil llegar a un compromiso sin resentimiento por una o ambas partes.
El esfuerzo es una parte crucial de las relaciones, y el verdadero reto empieza sólo después del "felices para siempre". Si tanto tú como tu pareja estáis dispuestos a trabajar en vuestra relación, tendréis éxito. Y no olvides incluir lo que sientes por tu relación y tu pareja, porque puede revelar cosas que otros métodos no pueden.
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