Llevas un tiempo en el mundo de las citas o acabas de descubrirlo y has empezado a darte cuenta de que las cosas no están sucediendo como esperabas.
En un momento dado, te diste cuenta de que debías aprender a ponte en marcha. Puede que hayas estado esperando a que el amor llegara a ti o puede que te hayas dado cuenta de que la gente no te presta mucha atención.
La cuestión es que ser una persona que "sale ahí fuera" y que llama la atención no siempre es algo con lo que se nace, pero con un poco de trabajo, cualquiera puede serlo.
Si estás ahí sentado pensando: "Bueno, ¡¿cómo ponerme ahí fuera?!", sigue leyendo este artículo porque te enseñaremos 5 pasos clave a tomar mientras trabajas en tu interior después de que te hayamos enseñado 10 cosas que absolutamente debes intentar hacer involucrando a otras personas.
Cómo exponerse con éxito
Muéstrate abierto a que tus amigos te tiendan una trampa
Algunas personas odian la idea de que sus amigos les tiendan una trampa, pero muchas parejas que ahora están casadas te dirán que fue exactamente así como se conocieron.
Puede ser un poco incómodo, pero no tiene por qué ser obvio. No es como si tuvieran que organizar un cita a ciegas para vosotros dos; todo el proceso puede ser más espontáneo y relajado.
Hable con algunos de sus amigos íntimosPregúntales si hay alguien que puedan recomendarte y seguro que estarán encantados de hacerlo por ti.
Es posible que la persona que conozca no sea la persona adecuada para ti, pero será una experiencia divertida que te llevará en la dirección de ser más abierto y admitir que buscar pareja no es algo vergonzoso.
Acudir a distintos tipos de lugares y eventos
Si preguntas a tus amigos o familiares para consejos sobre citasprobablemente lo primero que te dirían es que salgas más. Aunque parezca demasiado sencillo, puede ayudar mucho.
Si vas constantemente a los mismos sitios, lo más probable es que hayas visto a toda la gente que va allí y puede que incluso hayas conocido a la mayoría.
No tiene por qué ser nada descabellado, basta con cambiar el cafetería o cuando haya algún acontecimiento, como una fiesta, anímate a ir aunque al principio te sientas reticente.
Buscar nuevas aficiones y actividades
Stop deslizando a través de redes sociales fijarse en las cosas apasionantes que hacen los demás y atreverse a intentar hacer cosas nuevas uno mismo.
Esto no sólo te ayudará a explorar más a fondo tu personalidad, sino también a conocer gente nueva.
Si haces las mismas cosas una y otra vez, hay menos posibilidades de que conozcas a alguien nuevo.
La emoción de hacer algo nuevo hará aflorar algo en ti, un nuevo tipo de chispa que, con suerte, será tu primer paso a ponerte realmente ahí fuera.
Centrarse en la vida real. IrlEn la actualidad, las personas se dedican a distintos tipos de actividades para ampliar su círculo de amistades y motivarse para crecer.
Intenta salir por tu cuenta
Como la mayoría de nosotros, probablemente esté acostumbrado a salir con un amigo. Rara vez o nunca sales a hacer algo por tu cuenta, pero es algo que merece la pena explorar.
Al principio te parecerá raro, porque estás acostumbrado a tener a alguien a tu lado cuando sales, pero te acostumbrarás.
Te sorprenderá lo beneficioso que puede ser, pero también lo cómodo que puede resultar. Si quieres trabajar de verdad para estar "más ahí fuera", esto es el camino correcto.
Aunque al principio te sentirás muy cohibida, te irá creciendo y te enseñará a aceptar quién eres y a sentirte orgullosa de tu propia personalidad.
Elogiar a otras personas
Hay algo carismático en la gente que siempre tiene un bonito cumplido para un semejante, aunque no digo que debas hacer falsos cumplidos a la gente sobre cosas que en realidad no te gustan.
Ábrete más a compartir lo que piensas cuando tengas algo bueno que decir sobre alguien, no te lo guardes. No tiene por qué ser coqueto, ni tiene por qué decírselo a alguien que sea tu interés romántico.
Aprende a piropear a más gente de vez en cuando. Puedes empezar con un compañero de trabajo o un vendedor que trabaja en un lugar donde usted compra.
Dígales algo agradable sobre su ropa o su pelo, sobre su comportamiento profesional o personal.
Esto no sólo te hará sentir mejor al ver su reacción, sino que también les inspirará a hablar de ti, lo que te ayudará a reforzar tu autoestima.
Abrirse a hacer nuevos amigos
A mucha gente piensan que están abiertos a conocer gente nueva aunque en realidad no hayan conocido a nadie nuevo en años.
El hecho de que hayas averiguado el nombre de una persona y hayas charlado un poco con ella no significa que estés abierto a hacer... nuevos amigos.
Cuando conozcas a alguien nuevo, alguien con quien intuyes que te gustaría o conectarías, invítale a reunirse para tomar un café o cualquier otra cosa que creas que os puede gustar a los dos.
Haz un esfuerzo consciente para invitar a alguien nuevo a tu vida. Sin embargo, sé abierto sobre quién eres, no te cambies a ti mismo sólo para poder hacer amistad con alguien.
Siempre puedes probar a ver qué pasa y, si la relación florece, es increíble. Pero incluso si no es así, te beneficias de una nueva experiencia.
Estoy seguro de que tus amigos son increíbles y sientes que son suficientes, pero pasar tiempo constantemente con la misma gente te mantiene en tu pequeño mundo y te impide aprender a salir ahí fuera.
Únete a una aplicación de citas
Hay muchos sitios de citas en línea que puedes elegir. Explora tus opciones, elige una (o más) y pruébala.
Sé que citas en línea puede ser raro y puede parecer que todo se trata de autopromoción pero conocer a alguien así puede ser muy interesante.
No digo que vayas a conocer a tu media naranja (quizá sí, nunca se sabe), pero seguro que aprenderás a hablar de ti mismo, lo que te ayudará a ser más extrovertido y abierto a nuevas personas.
Si alguna vez se te ha pasado por la cabeza la pregunta: "¿Cómo me doy a conocer?", pero no te apetece pasarte de la raya, investigar el mundo de la aplicaciones de citas puede ser una experiencia increíble para ti.
Prueba las citas rápidas
Esta es una de las cosas que probablemente no te ayudarán a encontrar a tu alma gemela, pero sin duda te ayudarán a salir a la calle.
Estás allí para conocer a alguien y todo el mundo lo sabe porque están allí por la misma razón, lo cual es liberador.
No tienes que preguntarte si la persona con la que hablas está dispuesta a conocer a alguien nuevo, ya que sabes que sí lo está.
Tampoco tienes que preocuparte demasiado por la posibilidad de pasar vergüenza porque, oye, después de conocer a tanta gente, nadie se acordará de que has dicho una estupidez (probablemente ni se den cuenta).
Si eres tímido, aunque parezca contrario a la intuición, las citas rápidas podrían ser una opción increíble para ti.
Coquetear abiertamente con alguien
Encuentra a alguien que te guste, puede ser alguien que conozcas de antes o alguien completamente nuevo, y flirtea con él de forma evidente. Hazlo de forma lúdica y divertida y añade un par de bromas coquetas y esperar su reacción.
Si no estás acostumbrado a hacer algo así, y probablemente no lo estés si te estás preguntando cómo exponerte, es probable que empieces a reírte o incluso que salgas corriendo, pero ESTÁ BIEN.
No importa en absoluto que tu flirteo tenga éxito. Lo que importa es cómo manejes la situación. No te asustes, relájate y acaba de una vez.
Digo que lo hagas de una vez porque si es la primera vez que flirteas deliberada y abiertamente con alguien, será estresante.
Si te gusta, puedes practicar haciéndolo con gente al azar hasta que encuentres a alguien con quien realmente quieras probarlo.
Asegúrate de parecer accesible
Cuando intentas darte a conocer, es importante parecer accesible y simpático. ¿Cómo hacerlo? Hay varias cosas que puedes intentar.
- Ríete más.
- Inclínate hacia tus interlocutores.
- Cuando alguien te hable, muéstrale que estás encantado de escuchar lo que tiene que decirte.
- Mantén los ojos bien abiertos y sonríe.
- Mantén el contacto visual.
- Aprende a tener un lenguaje corporal abierto.
- Mantén la cabeza alta incluso cuando te sientas tímido.
Un consejo adicional muy importante sería consultar menos el teléfono e incluso mantenerlo fuera de la vista.
Si crees que estás preparado para explorar esto más a fondo y cambiar tu mundo exterior, lo anterior son algunas cosas que puedes hacer para ponerte en marcha y entrar en el juego.
No tienes que hacerlas todas, elige la que más te convenga y pruébala.
Por otro lado, si crees que necesitas trabajar primero en ti mismo antes de estar listo para lanzarte al juego, echa un vistazo a las siguientes formas de hacerlo.
5 formas estimulantes de trabajar en ti mismo:
Salga de su zona de confort
Ser incapaz de salir ahí fuera suele tener mucho que ver con estar atrapado en un cierto tipo de rutina, ya sea interna, externa o ambas.
El cambio tiene que empezar dentro de ti. Da un paso fuera de tu zona de confortHaz algo que te asuste o te haga sentir un poco ansioso o incómodo.
Quizá se sienta intimidado por hablar en público así que inténtalo. Quizá tengas miedo de hablar primero con alguien, así que inténtalo.
Sea lo que sea, intenta hacerlo. Empieza poco a poco. No te presiones demasiado para no acabar sintiéndote aún más asustado de lo que estabas al principio de este proceso.
Si quiere poner fin a su miedo a exponerseIntenta acabar primero con tus otros miedos más pequeños. El éxito te dará la confianza necesaria para afrontar los problemas mayores.
Di lo que piensas y defiende lo que crees
Si eres un introvertidoPero eso no significa que debas convertirte en un pusilánime. Trabaja para convertirte en el tipo de persona que nunca tiene miedo de decir lo que piensa.
Tú eres importante. Tus pensamientos, actitudes y opiniones importan.
Tal vez hayas tenido alguna experiencia humillante o vergonzosa que te haya hecho sentir que es mejor no decir ni una palabra y limitarse a hacer lo que hace todo el mundo.
Trabaja para dejar tus traumas en el pasado y empezar una nueva vida con un yo nuevo y mejorado.
Cada persona tiene un cierto nivel de duda de sí mismo. Lo que marca la verdadera diferencia en la forma de llevar tu vida es cómo decides afrontarla. Mereces ser consciente de que importas.
Cueste lo que cueste, trabaja tu confianza. Una persona que es capaz de expresar su opinión incluso cuando los demás no están de acuerdo dice que tiene un carácter fuerte y una integridad admirable. Créeme, tú quieres ser esa persona.
Acepta tu vulnerabilidad y tus debilidades
Hemos hablado de fuerza y poder, pero aún no hemos dicho ni una palabra sobre la vulnerabilidad y las cosas que pueden considerarse nuestras debilidades, y eso es sumamente importante, tanto en la vida como en la proceso de datación.
Nadie es inquebrantable. Incluso Aquiles tenía su talón. Es crucial que aprendas a aceptar y vivir con tus debilidades, pero también con tu vulnerabilidad.
Nadie espera que lo hagas todo a la perfección. Puedes cometer errores, eso está permitido.
Si crees que podrían hacerte daño si decides exponerte, pues tienes mucha razón, podrían hacerlo.
Tal vez no naciste como el tipo de persona que sabe juzgar bien a las personas y ahora temes que la gente con la que decides abrirte te haga daño.
Es una preocupación válida, pero nadie en este mundo podría evitar que eso ocurriera.
Lo único que puedes hacer es aceptar que eres vulnerable, ser consciente de que las cosas pueden ir mal, pero también de que lo que ocurra no determina tu valía.
Fijar objetivos
No me refiero sólo a las relaciones, sino a los objetivos de la vida en general. Piensa en tus sueños. ¿Qué quieres hacer en la vida? ¿Cuáles son tus sueños? ¿Tienes planes para alcanzarlos?
Vivir el momento es hermoso, pero lo realmente asombroso es ser capaz de apreciar las pequeñas cosas cotidianas mientras estás en el camino de convertirte exactamente en quien quieres ser.
Fijar objetivos te ayuda a reforzar tu autoestima y aprender a exponerte es mucho más fácil si te sientes seguro de ti mismo y de tu vida.
Quiérete como una persona soltera
No pienses que la relación a la que aspiras cambiará necesariamente tu vida o tus actitudes sobre ti mismo por completo. No sólo no lo hará, sino que además no debería hacerlo.
Tú eres quien eres. La persona que elijas como pareja será un bello complemento para tu vida, pero también tienes que aprender a quererte a ti misma cuando estás soltera.
Piensa en las cosas de ti que son increíbles. Elógiate. Quiérete incondicionalmente. Aprende a aceptar tus defectos e intenta conocerte mejor.
Haz cosas divertidas y explora tu temperamento y personalidad interiores. Te sorprenderá saber cuántas cosas aún no has descubierto sobre ti mismo.
Aprende a amar a quien eres por ti mismo; ésa es la persona que llevas a la relación y ésa es la persona que seguirás siendo, incluso cuando encuentres a tu alma gemela.
Recuerda siempre que el miedo al fracaso puede impedirte vivir tu mejor vida. Sé que tienes miedo, pero tienes que decirte a ti mismo que tu deseo es mayor que tu miedo.
Da un paso valiente, todo lo demás vendrá solo.
