Siempre que quiero recargar las pilas y descansar bien, voy a pasar un rato en la naturaleza. Aparte del aire fresco, la naturaleza tiene algo que puede levantarnos el ánimo en cuestión de segundos.
Sus propiedades curativas y restauradoras son ampliamente conocidas y, sin embargo, seguimos encontrando excusas cuando se trata de pasar tiempo en la naturaleza. ? (Estoy seguro de que Buda, que tenía una profunda conexión con la Madre Naturaleza, estaría decepcionado de nosotros).
No se preocupe. El poder divino de la naturaleza me envió aquí para motivar al resto de ustedes a pasar más tiempo en entornos naturales presentándoles su poderes curativos.
Estas citas de sanación de la naturaleza te enviarán al reino de la belleza, la espiritualidad y un estado superior de conciencia. Te motivarán a reconectar con los bosques, las flores, el cielo y los animales y crear un velo de positividad y vibraciones edificantes. ?
Las mejores frases sobre la naturaleza
1. "El camino más claro hacia el Universo es a través de un bosque salvaje". - John Muir
2. "No hace falta ir al bosque para disfrutar de los efectos reconstituyentes de la naturaleza. Incluso un vistazo a la naturaleza desde una ventana ayuda". - Rachel Kaplan
3. "Quienes contemplan la belleza de la tierra encuentran reservas de fuerza que perdurarán mientras dure la vida... Hay algo infinitamente curativo en los repetidos estribillos de la naturaleza: la seguridad de que el amanecer llega después de la noche, y la primavera después del invierno." - Rachel Carson
4. "Venid al bosque porque aquí hay descanso". - John Muir
5. "Estar en la naturaleza no sólo es inspirador, también tiene potencial médico y psicoterapéutico. Al experimentar la naturaleza, situamos nuestro cuerpo en el círculo funcional original formado por los seres humanos y el medio ambiente del que surgimos. Juntamos dos piezas de puzzle que encajan: nosotros y la naturaleza en un todo". - Clemens G. Arvay
6. "A menudo recorría ocho o diez millas a través de la nieve más profunda para acudir a una cita con un haya, un abedul amarillo o un viejo conocido entre los pinos". - Henry David Thoreau
7. "La naturaleza es el arte de Dios". - Dante Alighieri
8. "Hay un placer en los bosques sin senderos, Hay un éxtasis en la orilla solitaria, Hay sociedad, donde nadie se entromete, junto al mar profundo, y música en su rugido: No amo menos al hombre, sino más a la naturaleza". - George Gordon Byron
9. "Muchos ojos pasan por el prado, pero pocos ven las flores que hay en él". - Ralph Waldo Emerson
10. "Mira en lo más profundo de la naturaleza, y entonces lo entenderás todo mejor". - Albert Einstein
11. "En estudios clínicos, hemos visto que 2 horas de sonidos de la naturaleza al día significativamente reducir las hormonas del estrés hasta 800% y activa de 500 a 600 segmentos de ADN conocidos como responsables de la curación y reparación del organismo". - Dr. Joe Dispenza
12. "Voy a la naturaleza para calmarme y curarme y para que mis sentidos se pongan en orden". - John Burroughs
13. "Si un camino es mejor que otro, puedes estar seguro de que es el de la naturaleza". - Aristóteles
14. "Vive cada estación como pasa; respira el aire, bebe la bebida, saborea el fruto, y resígnate al influencia de la tierra." - Henry David Thoreau
15. "La naturaleza puede ser beneficiosa para la salud mental. Reduce la fatiga cognitiva y el estrés y puede ser útil con la depresión y la ansiedad." - Irina Wen
16. "Sentí que se me hinchaban los pulmones con la avalancha de paisajes: aire, montañas, árboles, gente. Pensé: 'Esto es ser feliz'". - Sylvia Plath
17. "La naturaleza no se apresura y, sin embargo, todo se cumple". - Lao Tzu
18. "Una toque de naturaleza hace que el todo el mundo kin." - William Shakespeare
19. "El silencio en la naturaleza, solidario del ruido estático de la sociedad, permite la armonía con el universo, dando a nuestra voz interior la capacidad de hablar y reclamando la atención de nuestro yo externo, revelando los propósitos de la vida, exponiendo los dones y talentos latentes, y promoviendo valores altruistas haciendo sonar las campanas de la verdad sobre nuestra verdadera naturaleza espiritual interior." - Benjamin Powell
20. "Estudia la naturaleza, ama la naturaleza, permanece cerca de la naturaleza. Nunca te fallará". - Frank Lloyd Wright
21. "Creo que tener tierra y no arruinarla es el arte más bello que alguien pueda desear". - Andy Warhol
22. "El mejor remedio para los que tienen miedo, se sienten solos o infelices es salir al exterior, a algún lugar donde puedan estar tranquilos, a solas con el cielo, la naturaleza y Dios. Porque sólo entonces uno siente que todo es como debe ser y que Dios desea ver a la gente feliz en medio de la sencillez belleza de la naturaleza. Creo firmemente que la naturaleza aporta consuelo en todos los problemas". - Ana Frank
23. "Todo el mundo necesita belleza además de pan, lugares donde jugar y rezar, donde la naturaleza pueda curar y dar fuerza al cuerpo y al alma". - John Muir
24. "La riqueza que consigo procede de la Naturaleza, fuente de mi inspiración". - Claude Monet
25. "En la naturaleza, nada es perfecto, y todo es perfecto. Los árboles pueden contorsionarse, doblarse de formas extrañas, y siguen siendo hermosos." - Alice Walker
Véase también: La vida es bella: Citas positivas para levantarte el ánimo
Citas inspiradoras sobre la curación en la naturaleza
1. "Las estrellas son como los árboles del bosque, están vivas y respiran. Y me están observando". - Haruki Murakami
2. "No hay que poner orden en el mundo. El mundo es orden. Nos corresponde a nosotros ponernos al unísono con este orden". - Henry Miller
3. "El descanso no es ociosidad, y tumbarse a veces en la hierba bajo los árboles en un día de verano, escuchando el murmullo del agua, o viendo las nubes flotar por el cielo, no es en absoluto una pérdida de tiempo." - John Lubbock
4. "El cielo está tanto bajo nuestros pies como sobre nuestras cabezas". - Henry David Thoreau
5. "Cada flor es un alma que florece en la naturaleza". - Gerard De Nerval
6. "No olvides que la tierra se deleita al sentir tus pies descalzos y los vientos anhelan jugar con tu cabello". - Khalil Gibran
7. "Sentarse a la sombra en un buen día y contemplar el verdor es el refresco más perfecto". - Jane Austen
8. "Todos tenemos sed de asombro. Es una cualidad profundamente humana. Tanto la ciencia como la religión están ligadas a ella. Lo que digo es que no hay que inventarse historias, no hay que exagerar. En el mundo real hay suficiente asombro y admiración. La naturaleza inventa maravillas mucho mejor que nosotros". - Carl Sagan
9. "Siembra semillas de felicidad, esperanza, éxito y amor; todo volverá a ti en abundancia. Esta es la ley de la naturaleza". - Steve Maraboldi
10. "La belleza de la mundo natural está en los detalles". - Natalie Angier
11. "El sol es delicioso, la lluvia es refrescante, el viento nos levanta, la nieve es estimulante; en realidad no existe el mal tiempo, sólo diferentes tipos de buen tiempo". - John Ruskin
12. "Olvidar cómo cavar la tierra y cuidar el suelo es olvidarnos de nosotros mismos". - Mahatma Gandhi
13. "Elige un solo maestro-naturaleza". - Rembrandt
14. "Reconectas con la naturaleza de la forma más íntima y poderosa, tomando conciencia de tu respiración y aprendiendo a mantener tu atención en ella. Provoca un cambio de conciencia, del mundo conceptual del pensamiento al reino interior de la conciencia incondicionada." - Eckhart Tolle
15. "La naturaleza siempre lleva el colores del espíritu." - Ralph Waldo Emerson
16. "La naturaleza no es un lugar de visita. Es el hogar". - Gary Snyder
17. "Para mí, una exuberante alfombra de agujas de pino o de esponjosa hierba es más bienvenida que la más lujosa alfombra persa". - Helen Keller
18. "No basta con vivir. Hay que tener sol, libertad y una florecilla". - Hans Christian Andersen
19. "Si de verdad amas la naturaleza, encontrarás belleza en todas partes". - Laura Ingalls Wilder
20. "Todo en la naturaleza nos invita constantemente a ser lo que somos". - Gretel Ehrlich
21. "A la naturaleza le complace la sencillez. Y la naturaleza no es tonta". - Isaac Newton
22. "Cuando pasamos tiempo al aire libre en lugares hermosos, una parte de nuestro cerebro llamada corteza prefrontal subgenual se aquieta, y esta es la parte del cerebro que se asocia con la rumiación negativa autoinformada" - Florence Williams
23. "Mirar la belleza en la naturaleza es el primer paso para purificar la mente". - Amit Ray
24. "La naturaleza no es una cura milagrosa para las enfermedades, pero interactuando con ella, pasando tiempo en ella, experimentándola y apreciándola, podemos cosechar los beneficios de sentirnos más felices y sanos como resultado". - Lucy McRobert
25. "Cuanto más verde es el entorno, mayor es el alivio". - Richard Louv
26. "La oportunidad de equilibrar toda esa tecnología con el tiempo que pasamos en la naturaleza desconectados de los dispositivos digitales, tiene el potencial de descansar y restaurar nuestros cerebros, mejorar nuestra productividad, reducir nuestros niveles de estrés y hacernos sentir mejor." - David Strayer
27. "Fui al bosque porque deseaba vivir deliberadamente, enfrentarme sólo a los hechos esenciales de la vida, y ver si no podía aprender lo que tenía que enseñar, y no descubrir, cuando llegara el momento de morir, que no había vivido." - Henry David Thoreau
28. "La tierra y el cielo, los bosques y los campos, los lagos y los ríos, la montaña y el mar, son excelentes maestros de escuela, y nos enseñan a algunos más de lo que jamás podremos aprender de los libros." - John Lubbock
29. "Los colores son las sonrisas de la naturaleza". - Leigh Hunt
Citas motivadoras sobre la naturaleza y la curación
1. "Como la música y el arte, el amor a la naturaleza es un lenguaje común que puede trascender las fronteras políticas o sociales". - Jimmy Carter
2. "La naturaleza ha sido para mí, desde que tengo uso de razón, una fuente de solaz, inspiración, aventura y deleite; un hogar, una maestra, una compañera". - Lorraine Anderson
3. "La naturaleza tiene el poder de curar porque es de donde venimos, es a donde pertenecemos y nos pertenece como parte esencial de nuestra salud y nuestra supervivencia". - Nooshin Razani
4. "La naturaleza enseña más de lo que predica. No hay sermones en las piedras. Es más fácil sacar una chispa de una piedra que una moraleja". - John Burroughs
5. "Al descubrir la naturaleza descúbrete a ti mismo." - Maxime Lagacé
6. "Uno de los principales beneficios de pasar tiempo en la naturaleza es la reducción del estrés". - Richard Louv
7. "Si deseas conocer lo divino, siente el viento en tu cara y el cálido sol en tu mano". - Buda
8. "Si nos rindiéramos a la inteligencia de la tierra, podríamos levantarnos enraizados, como los árboles". - Rainer Maria Rilke
9. "En todas las cosas de la naturaleza hay algo de maravilloso". - Aristóteles
10. "Un paseo por la naturaleza, lleva el alma de vuelta a casa". - Mary Davis
11. "Cuando diriges tu atención a una piedra, un árbol o un animal, algo de su esencia se transmite a ti. Puedes sentir la quietud y, al hacerlo, la misma quietud surge dentro de ti. Puedes sentir cuán profundamente descansa en el ser, completamente uno con lo que es y donde está. Al darte cuenta de esto, tú también llegas a un lugar de descanso en lo más profundo de ti mismo". - Eckhart Tolle
12. "Hay todo un mundo ahí fuera, justo al otro lado de tu ventana. Serías tonto si te lo perdieras". - Charlotte Eriksson
13. "La exposición reflexiva de los jóvenes a la naturaleza puede ser incluso una poderosa forma de terapia para los trastornos por déficit de atención y otros males". - Richard Louv
14. "Pasea por la naturaleza y siente el poder curativo de los árboles". - Anthony William
15. "Es la idea de que las personas que viven cerca de la naturaleza tienden a ser nobles. Es ver todas esas puestas de sol lo que lo hace. No puedes ver una puesta de sol y luego irte a prender fuego al tipi de tu vecino. Vivir cerca de la naturaleza es maravilloso para la salud mental". - Daniel Quinn
16. "Si amas de verdad a la Naturaleza, encontrarás belleza en todas partes". - Vincent Van Gogh
17. "Otro día glorioso, el aire tan delicioso para los pulmones como el néctar para la lengua". - John Muir
18. "Estar al aire libre se asocia generalmente con la actividad, y estar físicamente activo mantiene las articulaciones sueltas y ayuda con el dolor crónico y la rigidez". - Jay Lee
19. "Una gloria matutina en mi ventana me satisface más que la metafísica de los libros". - Walt Whitman
20. "No es tanto por su belleza por lo que el bosque reclama el corazón de los hombres, sino por ese algo sutil, esa cualidad del aire, esa emanación de los viejos árboles que tan maravillosamente cambia y renueva un espíritu cansado". - Robert Louis Stevenson
21. "El objetivo de la vida es hacer que tu latido coincida con el latido del universo, que tu naturaleza coincida con la Naturaleza". - Joseph Campbell
22. "Sube a las montañas y recibe sus buenas nuevas. La paz de la naturaleza fluirá hacia ti como la luz del sol fluye hacia los árboles. Los vientos soplarán su propia frescura en ti, y las tormentas su energía, mientras que las preocupaciones se desprenderán de ti como las hojas del otoño." - John Muir
23. "Dependemos de la naturaleza no sólo para nuestra supervivencia física, también necesitamos que la naturaleza nos muestre el camino a casa, el camino para salir de la prisión de nuestra propia mente." - Eckhart Tolle
24. "Dedique tiempo al jardín, ya sea cavando, replanteando o escardando; no hay mejor manera de preservar la salud". - Richard Louv
25. "Y al bosque voy, para perder la cabeza y encontrar mi alma". - John Muir
26. "Salir a la naturaleza era una salida que tenía, que realmente me permitía calmarme y no pensar ni preocuparme". - Richard Louv
27. "La naturaleza puede llevarte a la quietud; ese es su regalo para ti". - Eckhart Tolle
28. "Los árboles siempre son un alivio después de la gente". - David Mitchell
29. "La naturaleza es mi manifestación de Dios". - Frank Lloyd Wright
¿Cómo cura la naturaleza?
La naturaleza nos cura proporcionándonos el máximo alivio del estrés de nuestra vida cotidiana. La naturaleza es pacífica, inspiradora y edificante. Nos proporciona todo lo que necesitamos para un buen descanso y el desapego de los agresores del mundo.
Con esto me refiero a los horarios frenéticos, el estrés, pasar demasiado tiempo en el mundo virtual, etc. Además, si sufre ansiedad o depresión, pasar tiempo en un entorno natural le ayudará a aliviar los síntomas.
La naturaleza nos permite concentrarnos en el momento, que es exactamente lo que todos necesitamos, especialmente quienes padecen trastornos mentales. También sugiero poner en práctica un estilo de vida holístico y, por supuesto, utilizando estas citas de curación de la naturaleza como motivación.
¿Preparado para pasar más tiempo en la naturaleza?
Espero sinceramente que estas citas sobre la curación a través de la naturaleza te hayan inspirado a pasar más tiempo en ella. Esta práctica es sin duda uno de los mejores métodos de curación que existen, y no te costará ni un céntimo.
Si se pregunta "¿cuánto tiempo se tarda en conseguir una dosis de euforia natural?" este estudio sobre los beneficios de la naturaleza (por el Centro Europeo de Medio Ambiente y Salud Humana de la Universidad de Exeter) descubrió que es 120 minutos.
Así que, si estas citas sobre la naturaleza no te han inspirado para pasar más tiempo en entornos naturales, léelas de nuevo. Es broma. ? Pero no estará de más que las compartas con tus seres queridos. Seguro que te lo agradecerán.