Cómo avanzar

"La verdad es que, a menos que te dejes ir, a menos que te perdones a ti mismo,

a menos que perdones la situación, a menos que te des cuenta de que la situación ha terminado,

you cannot move forward.” -Steve Maraboli

Seguir adelante tras una ruptura is a difficult process—no matter if you were the one broken up with or you did the breaking up. Todavía duele. Acabas de perder a una persona que había sido una parte importante de tu vida. A veces el dolor aparece de inmediato. A veces ocurre meses después.

Independientemente de cuándo ocurra, ocurre y duele de dentro a fuera. Te deja sin aliento. Y afecta a todos los aspectos de tu vida cotidiana.

You begin to wonder if the pain is worth it? Or if you made the right decision? Maybe, you begin to blame yourself? Or you think if you tried a little harder, or held on a little longer that things would have gotten better eventually…pero let’s be real, they probably wouldn’t have.

I want you to know that whatever your case may be, do not beat yourself up over it. Do not allow the “could’ves and should’ves” to consume your mind. Those thoughts will eat you alive. They will make it 10 times more difficult to move forward with your life.

Quiero compartir contigo algunos consejos y sugerencias que me ayudaron a seguir adelante tras romper una relación duradera. Estas cosas se pueden hacer en cualquier orden o ritmo que usted elija para hacerlas. También puede optar por no hacer ninguna de estas cosas y eso está bien, también. Sólo estoy aquí para ayudar a otros que están sufriendo de un corazón roto en todo lo que pueda.

Cosas que hacer para seguir adelante tras una ruptura:

Dedícate tiempo a ti mismo: Apaga el teléfono. Aléjate de las redes sociales. Habla con personas que estén ahí para apoyarte. Tómese su tiempo para reencontrarte a ti mismo.

 

 

Haz cosas que te hagan feliz: Paint, read, write, run, enjoy outside…  Maybe pick back up that hobby you let go to the wayside while in your relationship. Sea lo que sea, si te hace feliz, hazlo.  

Deshazte de todo lo que te recuerde a ellos: Mételo en una caja, tíralo, quémalo. Quítalo de tu vista.

Déjate llevar: This one will take some time. It is an ongoing process. But please, let go. Let go of what was. Let go of the “what could have been”. Let go of the past. If you focus too much on the past, you will never be able to see what’s right in front of you.

Perdona: Perdónate a ti mismo por permitirte permanecer en una mala situación durante tanto tiempo. Perdona la situación. Date cuenta de que hiciste todo lo que pudiste para intentar que las cosas funcionaran, y que it just wasn’t meant to be. Perdona a tu ex. Ya sea perdonándole mentalmente o diciéndole que le perdonas por lo que te ha hecho pasar, hazlo. Aunque parezca una locura, una vez que perdones a la persona que te causó todo ese dolor, podrás respirar un poco más tranquilo.

Redescubre tus objetivos: Quizá habías planeado toda tu vida con esa persona. Tal vez tus metas y sueños giraban en torno a ella. Este es el momento de redescubrir lo que quieres hacer con tu vida. Traza tus propios objetivos y sueños. Escríbelas y cúmplelas. Haz lo que quieras con tu vida y lo que te haga feliz.

Vuelve a salir ahí fuera: There is no time limit on when to do this. All I am saying is don’t allow yourself to sulk for too long. Go out, meet new people, go on dates. Learn to enjoy life again on your own. You never know—you might meet the person you are meant to be with.  

Sigue adelante: Disfruta de tu nueva vida. Tu pasado te ha ayudado a convertirte en una persona más fuerte. Acepta los cambios. Ábrete a nuevas experiencias. Aprende a confiar de nuevo. “Let today be the start of something new.”

These are just words of advice from someone who has suffered heartbreak of her own. You don’t have to accomplish these in any specific order or on any time frame. I am just here to give you some advice that helped me to move forward in my life after a breakup. Disfrútalo.

por Julia Helen