Nadie se casa con la intención de divorciarse, pero la triste realidad es que los matrimonios fracasan con frecuencia. Sin embargo, Tener la opción del divorcio es preferible a estar condenado a una vida de infelicidad.encerrado en un matrimonio que te está haciendo miserable.
Los matrimonios, como otras relaciones, pueden llegar a un punto en el que se dañan irreparablemente. Está claro que no quieres que tu matrimonio llegue a ese punto, de lo contrario no estarías aquí. Si te preguntas cómo salvar un matrimonio cuando sólo uno lo intenta, ya vas por delante. Hasta que ambos miembros de la pareja no se hayan rendido, hay esperanza.
Salvar tu matrimonio será un trabajo duro, pero no imposible. Mientras estés decidido a hacer lo que sea necesario para arreglar tu relación, tienes motivos para seguir adelante.
He aquí algunos consejos útiles para facilitar sus esfuerzos y aumentar sus probabilidades de éxito.
¿Cómo salvar un matrimonio cuando sólo uno lo intenta?
Cuando uno de los cónyuges quiere abandonar un matrimonio problemático y el otro desea desesperadamente salvarlo, puede parecer que hay una ruptura entre ellos imposible de reparar. Cómo salvar un matrimonio cuando sólo uno lo intenta?
Porque cada relación es diferente, no existe una solución única para todos los casos. Aun así, los siguientes consejos deberían guiarte hacia la definición de los pasos exactos que debes dar, siempre y cuando estés dispuesto a hacerlo lo mejor posible.
1. Pregúntate por qué quieres salvar tu matrimonio
Salvar un matrimonio con la plena cooperación de ambos cónyuges es difícil. Salvar un matrimonio en solitario es una tarea ingente. Tu primer paso debe ser asegurarte de que estás decidido a hacerlo por las razones correctas.
Pregúntate: "¿Por qué quiero salvar mi matrimonio?".
- ¿Son los votos que has hecho?
- ¿Queréis seguir juntos por los niños?
- ¿Es que no quieres divorciarte?
- ¿Te avergüenzas de que tu matrimonio fracase?
Todas estas razones son erróneas porque si piensas así, tu corazón no está en ello. La única razón real por la que deberías aguantar en tus esfuerzos por salvar tu matrimonio es si usted y su cónyuge se aman y creen que es posible un matrimonio feliz entre ustedes.
Si crees que debes seguir casado por cualquier motivo que no sea elegir a tu cónyuge como alguien con quien compartir tu vida, la felicidad siempre estará fuera de tu alcance. Ninguno de esos factores externos puede compensar la falta de amor y compromiso.
Deberías estar con alguien que elija amarte, aunque en este momento no participe en salvando tu matrimonio.
Piensa si los dos habéis estado alguna vez plenamente comprometidos con vuestro matrimonio y lo habéis dado todo. Si es así, ¿dónde han ido mal las cosas y qué deberíais hacer para arreglarlas?
2. Piense si su matrimonio puede salvarse
Después de haber reflexionado sobre tus razones para salvar tu matrimonio y haber decidido que quieres seguir adelante, debes preguntarte si su matrimonio puede salvarse o nosobre todo porque eres el único que lo está intentando.
Los problemas matrimoniales ocurren en todos los matrimonios, pero si tienes una relación sana, pueden solucionarse. Un matrimonio tóxico no se puede salvar. Claro que se puede remendar, pero haría falta mucho esfuerzo por ambas partes para sanarlo de verdad.
- ¿Tu relación es tóxica o simplemente ha empezado a disolverse por dejadez? Incluso los pequeños problemas no resueltos durante demasiado tiempo pueden arrastrarse y contaminar otras partes de su relación. Para saber si el matrimonio puede salvarse, hay que empezar por plantearse si los problemas pueden solucionarse.
- ¿Es consciente su pareja de que su matrimonio está fracasando? Si tu pareja no te presta atención, puede que ni siquiera sea consciente de que sientes que tu matrimonio está en peligro.
Los matrimonios no acaban sólo en explosiones: a veces se desvanecen hasta dejar de ser matrimonios. Cuando las cosas llegan tan lejos, terminan o siguen sin ser un verdadero matrimonio durante años, haciendo que ambos miembros de la pareja se sientan desgraciados.
- Si tu pareja quiere salir explícitamente, ¿sabes por qué? ¿Es algo que has hecho tú o un cambio en sus sentimientos? Si alguno de los dos critica constantemente al otro o muestra desprecio, puede que estéis pasando de un matrimonio problemático a uno infeliz.
¿Por qué hacerse todas estas preguntas y darle tantas vueltas? Porque es importante determinar si tu matrimonio te da más felicidad que miseria. Ninguna relación es siempre armoniosa, pero lo bueno debe pesar más que lo malo para que vale la pena salvar tu matrimonio.
3. Identificar los problemas reales
Para poder resolver los problemas matrimoniales, en primer lugar hay que saber cuáles son. Cuando pequeñas cosas insignificantes sobre las que no estás de acuerdo se convierten en peleas con tu pareja, debe haber causas subyacentes de las que no eres consciente o que no estás reconociendo.
Hay dos tipos de problemas en un matrimonio:
1. Problemas que no tienen solución.
Estos problemas suelen estar relacionados con diferencias en los valores o acciones de uno o ambos miembros de la pareja. Si sus valores no negociables no coinciden o si alguno de los dos ha traicionado al otro de un modo que no se puede perdonar, es casi imposible tener una relación feliz.
Por ejemplo, si uno de vosotros ha soñado con ser padre y no puede separarse de ese sueño, pero el otro no puede tener hijos, ¿pueden encontrar una manera de llegar a un compromiso en este asunto?
Estos son algunos problemas imposibles o difíciles de resolver. Si te enfrentas a ellos, es muy probable que tu matrimonio podría acabar en divorcio.
- Comportamiento abusivo por ambas partes. Si alguno de los dos recurre al maltrato emocional o llega a someter al otro a maltrato físico, es posible que sus problemas sean demasiado difíciles de resolver.
- Cuestiones de dinero. Los problemas financieros pueden hacer mucho daño a un matrimonio. La diferencia de ingresos, las deudas, los hábitos de gasto, las decisiones sobre hacer grandes compras, etc. pueden tener un efecto perjudicial en el matrimonio.
- Problemas de comunicación. A menos que empieces a trabajar en tus habilidades comunicativas, tu matrimonio seguirá tambaleándose.
- Falta de afecto e intimidad. La pérdida de intimidad emocional y física hace que un matrimonio se sienta frío y poco acogedor. Esto suele conducir a la infidelidad y a otros comportamientos hirientes.
- Peleando todo el tiempo. Discutir constantemente sin encontrar una solución es señal de problemas de comunicación y de falta de voluntad para afrontar tus problemas.
- Diferentes valores. A menos que coincidan en sus valores más básicos, es difícil entenderse.
- Abuso de sustancias. Cuando uno de los miembros de la pareja tiene problemas con las drogas o el alcohol, ellos son lo primero. Hasta que esto no se solucione, es imposible trabajar en la relación.
- Incompatibilidad sexual. Si, por ejemplo, una persona es aventurera y la otra prefiere la rutina, la falta de compatibilidad sexual podría llevarles a buscar compañía sexual en otra parte o dejarles descontentos con su vida sexual.
- Diferencia de goles. Los caminos por los que caminas deben estar alineados, de lo contrario se dividirá en dos y te llevará con él.
- Salud mental y problemas personales. Recibir ayuda de sus seres queridos es útil cuando se lucha contra problemas de salud mental, pero los problemas matrimoniales no pueden tratarse al mismo tiempo.
- Problemas con las familias de los demás. Odiar a la familia del otro puede causar conflictos de múltiples maneras.
- Infidelidad. Que uno de los cónyuges engañe al otro una vez ya es malo, pero una aventura puede arruinar matrimonios aún más fácilmente. Permanecer juntos tras una infidelidad es posiblepero requiere dedicación y trabajo duro.
- Elegir algo por encima de los demás. Por ejemplo, elegir un trabajo en otra ciudad mientras tu cónyuge no puede seguirte es señal de que lo valoras por encima de ellos.
- Desenamorarse. Por desgracia, ocurre cuando ambos cónyuges no están centrados en hacer que el matrimonio prospere. A menos que te esfuerces y trabajes en tu matrimonio todos los días, el amor apasionado de los primeros días no tendrá la oportunidad de convertirse en amor estable y pareja, sino que simplemente se desvanecerá.
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2. Problemas que pueden resolverse
Este tipo de problemas implican desacuerdos sobre algo en lo que se puede llegar a un acuerdo. Son problemas normales, a menudo causados por el estrés, que ocurren en todas las relaciones sanas, no solo en los matrimonios que fracasan.
Trabaja en problemas que puedan resolverse.
A menudo, una serie de pequeños problemas se acumulan durante mucho tiempo y crean un distanciamiento entre los cónyuges. Por pequeños que parezcan estos problemas, no pueden ignorarse.
Por suerte, solucionar este tipo de problemas no requiere demasiado trabajo: siempre que decidas que quieres cambiar esto, sólo te costará un poco de esfuerzo. Si compartís valores y os queréis, salvar vuestro matrimonio es posible.
4. Darse cuenta de lo que no ayuda
Obligar a tu pareja a quedarse sólo conseguirá que se aleje más rápido. Cualquier método que haga que su cónyuge se sienta engañado u obligado a quedarse no le proporcionará el matrimonio feliz que debería tener. Intentar forzar la reconciliación no funcionará.
Además, te mereces estar con alguien que está contigo porque quiere y no porque tú le obligaste a quedarse.
Los siguientes métodos nunca funcionan:
- Manipulación. Las mentiras, las culpabilizaciones, las presiones y los comportamientos controladores alejarán aún más a tu pareja. Tampoco te dejes manipular.
- Desesperación. Hacer todo lo que su esposa o esposo quiere, rogar, ser pegajoso y otros tipos de comportamiento para chantajear emocionalmente a su cónyuge.
- Implicar a otras personas. Aparte de tu consejero matrimonial, nadie debería involucrarse en tu relación, especialmente mientras intentas salvarla. Amigos, suegros o familiares siempre serán parciales y solo dificultarán más la situación.
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5. Trabaja en ti mismo
Ambos cónyuges desempeñan un papel en la mayoría de los problemas de pareja. En lugar de echarle toda la culpa a su cónyuge, acepta tu parte de culpa. No piense sólo en sus problemas matrimoniales como algo sobre lo que debe hacer cambiar de opinión a su cónyuge, sino considere de qué manera debe cambiar su comportamiento para ayudar.
Asume tu papel y averigua qué estás haciendo que perjudica a tu matrimonio.. Averigua en qué eres responsable de tu situación en lugar de pensar en cómo tiene que cambiar tu pareja. Eres impotente en ese sentido, pero puedes hacer mucho centrándote en ti mismo.
Sea consciente de sus propios sentimientos. No te dejes llevar por pensamientos negativos ni culpes internamente a tu pareja.
Cambia lo que haya que cambiar para que te guste más quien eres. Vuelve a ser quien eres como persona sin tener en cuenta tu vida amorosa y sin expectativas de tu cónyuge.
Trabaja primero en ti mismo y céntrate en convertirte en ti mismo - casualmente, es la persona de la que se enamoró su cónyuge. Cambiando el enfoque de su cónyuge a usted mismo y haciendo cambios positivos, su comportamiento también empezará a cambiar.
6. Comuníquese con su cónyuge
Si sus problemas han llegado tan lejos, definitivamente tienen un problema de comunicación en su matrimonio. Es posible que la falta de habilidades comunicativas os haya impedido resolver varios problemas que podrían haberse solucionado fácilmente si hubierais sabido cómo abordarlos.
Si nunca has hablado de tus problemas, o no lo suficiente, o no de la forma adecuada, por pequeños que parezcan, seguirán perdurando, causando más problemas. Es posible que su cónyuge ni siquiera se dé cuenta de hasta dónde han llegado sus problemas, por lo que no puede ayudarle a salvar su matrimonio aunque quisiera.
- Una buena capacidad de comunicación empieza por tratar de entender primero y ser entendido después. Intenta comprender la perspectiva del otro en lugar de demostrar tu punto de vista o ponerte a la defensiva.
- Escucha activamente, hacer que su cónyuge se sienta escuchado. Cuando lo haga, tendrá más ganas de hablar contigo.
- No se centren en culparse unos a otrossino en resolver tus problemas. Corregir cada error no es importante, tu relación lo es.
- No insulte a su cónyugeNo seas condescendiente y no hagas creer a tu cónyuge que sientes desprecio por él. Sé tolerante y comprensivo, mostrando empatía y voluntad de perdonar.
- Aprender a luchar de forma productiva y justa. Pelear es normal, pero es importante que sepas cómo hacerlo.
- No plantee cuestiones antiguas que ya han perdido su significado. Sin embargo, si sigues repitiendo los mismos temas, significa que hay un problema subyacente. El resentimiento mata matrimonios.
- No se centre en lo negativo - En su lugar, sea amable y considerado, dando a su pareja una muestra de su buena voluntad y amor.
- Asegúrese de que su cónyuge sabe que está siendo sincero. si eres completamente abierto con ellos, te entenderán mejor y puede que decidan unirse a ti para salvar tu matrimonio.
7. Tómate tu tiempo y dales espacio
Cuando un matrimonio menciona la palabra "separación", puede parecer una señal de que se dan por vencidos y se preparan para el divorcio, pero no es cierto: no tiene por qué significar eso. tu matrimonio ha terminado.
Aunque no tienes que mudarte y separarte del todo, dar espacio a su cónyuge puede ayudar a salvar su matrimonio.
Crear distancia con el propósito de tener y dar espacio hace posible que tu cónyuge piense en ti y en vuestra relación por su cuenta y tome decisiones a su propio ritmo. Ten paciencia y deja que tu cónyuge haga lo que tenga que hacer.
Puede que sientas que se te acaba el tiempo si tu cónyuge ha decidido dejar de intentarlo. En algún lugar hay un reloj que corre deprisa y tú no lo ves. Si le falta tiempo, hágaselo saber a su cónyuge. Diles que necesitas más tiempo para ocuparte de todo.
Aprovecha este tiempo no sólo para asumir tus problemas matrimoniales, sino para centrarte en tus propios objetivos y cambiar tu comportamiento.
No lo hagas por las expectativas que estás depositando en tu cónyuge, sino por tu desarrollo personal. Al convertirte en alguien que te gusta más, estás dando a tu cónyuge la oportunidad de apreciarte más.
Cuando los dos estéis dispuestos, dedicaos tiempo a hablar o a reconectar el uno con el otro.
8. Vuelva a conectar con su cónyuge
Las relaciones están vivas y necesitan cuidados. Estar felizmente casado requiere trabajar cada día para mantener la relación. Si has estado descuidando tu relación, es razonable esperar que se debilite.
Para salvar su matrimonio, debe hacer que su cónyuge quiera volver a intentarlo. Si has estado trabajando en ti mismo y aprendiendo a comunicarte, después de dar espacio a tu cónyuge, intenta volver a conectar con él cuando esté preparado.
- Decidir empezar de cero. Habla de tus problemas y trabaja para resolverlos, pero deja atrás los rencores y los pensamientos sobre quién tiene la culpa.
- Intenta comprender su punto de vista. ¿Qué problemas personales tiene su cónyuge? Sé comprensivo y amable.
- Sea honesto y transparente. Comuníquese abiertamente: cuéntele a su cónyuge cómo se siente de forma sincera y completa. Cuéntaselo todo: no omitas pensamientos y sentimientos ni evites hablar de acciones que desearías poder ignorar. La honestidad total es necesaria para recuperar la confianza.
- Ve paso a paso. Con el tiempo, los pequeños avances os acercarán de nuevo, del mismo modo que los pequeños problemas os han distanciado. Agradece cada paso que des.
- Céntrate en lo positivo. La base para trabajar en salvar su matrimonio es trabajar en sus problemas y encontrar soluciones que les hagan felices a ambos.
Sin embargo, en lugar de centrar toda tu atención en los aspectos negativos de tu relación, debes centrarte en las cosas buenas que aún quedan entre vosotros: el amor y las ganas de tener una vida juntos.
- Aprender a quererse de nuevo. Revive tus recuerdos más preciados con el otro, no lamentándote de cómo eran las cosas, sino recordando los sentimientos que una vez os mostrasteis libremente. Recuerda por qué estás en esa relación.
La intensidad y el sabor de tus sentimientos o los de tu cónyuge pueden haber cambiado, pero mientras haya amor entre vosotros, mantener vivo vuestro matrimonio es posible. Demuéstrale tu amor con palabras y acciones.
- Despertar la atracción. Los seres humanos nos sentimos atraídos: cuando la atracción física y emocional es alta, nos enamoramos. Reconecta con el otro construyendo de nuevo una conexión entre vosotros.
9. Acudir a terapia de pareja
Visitar a un terapeuta de pareja es útil aunque su cónyuge se niegue a acudir. Es tu mejor baza para encontrar la mejor solución a tus problemas de pareja. El asesoramiento individual proporciona tanta ayuda matrimonial como el asesoramiento de pareja.
Enfócalo como una forma de aprender y trabajar sobre ti mismo en lugar de encontrar la respuesta sobre cómo convencer a tu cónyuge para que se quede. Un experto en relaciones está preparado para guiarte también en tu viaje personal, centrado específicamente en cómo te sientes y te comportas en tu matrimonio.
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10. Acéptalo si no lo consigues
Tanto si eres el único que lo intenta como si ambos trabajáis en vuestro matrimonio, a veces simplemente no está destinado a suceder. Cuando la terapia de pareja no ayuda, cuando los problemas de comunicación no se pueden superar y no podéis llegar el uno al otro, si llega el caso, aceptar el final.
Si después de hacer todo lo posible para arreglar un matrimonio roto las cosas no funcionan y decides poner fin a la relación, ten en cuenta que el divorcio es una opción mucho mejor que quedarse atrapado en un matrimonio infeliz y sin amor.
Algunas razones para dejar de intentarlo son:
- Si tu matrimonio no es más que una lucha. Cuando lo malo supera a lo bueno, puede que sea el momento de dejarlo.
- Si crees que las razones de tu cónyuge para distanciarse son erróneas. Si no estás de acuerdo con la razón por la que se sienten así, puede que tengáis algunos problemas que no se pueden arreglar.
- Si tu cónyuge piensa que tus intentos de arreglarlo son ridículos. Esto significa que no tienen intención de intentarlo en absoluto y que la mera idea les resulta irrisoria.
- Si ya no sois amigos. Se supone que los cónyuges son los mejores amigos, pero si ya no lo son, es que la distancia ha crecido demasiado.
- Si los pensamientos sobre el futuro te llenan de pavor. Si no puedes sonreír mientras piensas en dónde estaréis tú y tu pareja dentro de un año, es que no tienes ganas de pasar tiempo con ellos.
- Si nunca tienes sexo. Salvo algún problema que ambos conozcan y acepten, la falta de intimidad con su cónyuge es motivo de preocupación.
- Si estás cerca de otra persona. Si alguno de los dos se acerca a otra persona, es probable que sus prioridades se hayan alejado de la relación.
Conclusión
¿Cómo salvar un matrimonio cuando sólo uno lo intenta antes de que sea demasiado tarde?
En primer lugar, asegúrate de saber por qué quieres salvarlo y sé sincero contigo mismo sobre si merece la pena salvarlo o no. A veces la gente sigue casada por las razones equivocadas, pero si ha decidido que su matrimonio debe sobrevivir, tiene una difícil tarea por delante.
El asesoramiento matrimonial debería ser uno de sus primeros pasos.. Independientemente de que su pareja asista o no, un profesional puede orientarles hacia la identificación de los verdaderos problemas de su matrimonio y ayudarles a encontrar soluciones.
Trabajar en uno mismo y mejorar la comunicación con su cónyuge hará más de lo que cree por su matrimonio.. Acepta a tu pareja e intenta ver su lado para que sea posible volver a conectar.
