Cómo salvar un matrimonio cuando sólo uno lo intenta

Nadie se casa con la intención de divorciarse, pero la triste realidad es que los matrimonios fracasan con frecuencia. Sin embargo, Tener la opción del divorcio es preferible a estar condenado a una vida de infelicidad.encerrado en un matrimonio que te está haciendo miserable.

Marriages, like other relationships, can reach a point where they become damaged beyond repair. Clearly, you don’t want your marriage to reach this point, otherwise you wouldn’t be here. If you’re wondering how to save a marriage when only one is trying, you’re already ahead. Until both partners have given up, there’s hope.

Saving your marriage will be hard work, but it’s not impossible. As long as you’re determined to do whatever needs to be done to mend your relationship, you have reason to keep going.

He aquí algunos consejos útiles para facilitar sus esfuerzos y aumentar sus probabilidades de éxito.

¿Cómo salvar un matrimonio cuando sólo uno lo intenta?

When one partner wants to leave a troubled marriage and the other one desperately wants to save it, it may seem that there is a rift between them that’s impossible to repair. How to save a marriage when only one is trying?

Porque cada relación es diferente, there isn’t a one-size-fits-all kind of solution. Still, the following tips should lead you towards defining the exact steps to take as long as you’re willing to do your best.

1. Pregúntate por qué quieres salvar tu matrimonio

Salvar un matrimonio con la plena cooperación de ambos cónyuges es difícil. Salvar un matrimonio en solitario es una tarea ingente. Your first step should be to make sure you’re determined to do this for the right reasons.

Ask yourself, “Why do I want to save my marriage?”

• Is it the vows you’ve taken?

• Do you want to stay together for the kids?

• Is it that you don’t want to go through divorce?

• Are you ashamed of your marriage failing?

All of these reasons are wrong because if you think this way, your heart isn’t in it. The only real reason you should endure in your efforts to save your marriage is si usted y su cónyuge se aman y creen que es posible un matrimonio feliz entre ustedes.

If you believe that you must stay married for any reason that isn’t about choosing your spouse as someone to share your life with, happiness will always be out of reach. Ninguno de esos factores externos puede compensar la falta de amor y compromiso.

You should be with someone who chooses to love you, even if at this point they’re not taking part in salvando tu matrimonio.

Piensa si los dos habéis estado alguna vez plenamente comprometidos con vuestro matrimonio y lo habéis dado todo. Si es así, ¿dónde han ido mal las cosas y qué deberíais hacer para arreglarlas?

2. Piense si su matrimonio puede salvarse

After you’ve thought about your reasons for saving your marriage and decided that you want to keep going, you must ask yourself si su matrimonio puede salvarse o no, especially since you’re the only one who is trying.

Los problemas matrimoniales ocurren en todos los matrimonios, pero si tienes una relación sana, pueden solucionarse. A toxic marriage can’t be saved. Sure, it can be patched, but it would take a lot of effort on both sides to really heal it.

• Is your relationship toxic or has it simply started dissolving from neglect? Incluso los pequeños problemas no resueltos durante demasiado tiempo pueden arrastrarse y contaminar otras partes de su relación. Para saber si el matrimonio puede salvarse, hay que empezar por plantearse si los problemas pueden solucionarse.

• Is your partner even aware that your marriage is failing? If your partner isn’t paying attention, they might not even be aware that you feel like your marriage is in danger.

Marriages don’t end only in explosions – sometimes they fade away until they stop being marriages. When things come this far, things end or go on without being a real marriage for years, making both partners miserable.

• If your partner explicitly wants out, do you know why? Is it something you’ve done or a change in their feelings? If either of you is constantly criticizing the other or showing contempt, you might be moving from a troubled towards unhappy marriage.

Why ask all these questions and think about it so much? Because it’s important to establish whether your marriage gives you more happiness than misery. No relationship is always harmonious, but lo bueno debe pesar más que lo malo para que vale la pena salvar tu matrimonio.

3. Identificar los problemas reales

To be able to solve marriage problems, you must learn what they are in the first place. When insignificant little things you disagree about turn into fights with your loved one, there must be underlying causes you’re either not aware of or not acknowledging.

Hay dos tipos de problemas en un matrimonio:

1. Problems that can’t be solved.

Estos problemas suelen estar relacionados con diferencias en los valores o acciones de uno o ambos miembros de la pareja. If your non-negotiables – core values you can never budge on – don’t match or if either of you has betrayed the other in ways that can’t be forgiven, it’s nearly impossible to have a happy relationship.

For example, if one of you has dreamed about being a parent and can’t part from that dream, but the other one can’t have children, ¿pueden encontrar una manera de llegar a un compromiso en este asunto?

These are some problems which are either impossible or difficult to solve. If you’re facing these, there’s a high chance that tu matrimonio podría acabar en divorcio.

• Abusive behavior on either side. Si alguno de los dos recurre al maltrato emocional o llega a someter al otro a maltrato físico, es posible que sus problemas sean demasiado difíciles de resolver.

• Money issues. Los problemas financieros pueden hacer mucho daño a un matrimonio. La diferencia de ingresos, las deudas, los hábitos de gasto, las decisiones sobre hacer grandes compras, etc. pueden tener un efecto perjudicial en el matrimonio.

• Communication problems. A menos que empieces a trabajar en tus habilidades comunicativas, tu matrimonio seguirá tambaleándose.

• Lack of affection and intimacy. La pérdida de intimidad emocional y física hace que un matrimonio se sienta frío y poco acogedor. Esto suele conducir a la infidelidad y a otros comportamientos hirientes.

• Fighting all the time. Discutir constantemente sin encontrar una solución es señal de problemas de comunicación y de falta de voluntad para afrontar tus problemas.

• Different values. Unless you agree on your most basic values, it’s difficult to understand each other.

• Substance abuse. When either partner has a problem with drugs or alcohol, they come first. Until this is dealt with, it’s impossible to work on the relationship.

• Sexual incompatibility. Si, por ejemplo, una persona es aventurera y la otra prefiere la rutina, la falta de compatibilidad sexual podría llevarles a buscar compañía sexual en otra parte o dejarles descontentos con su vida sexual.

• Difference in goals. Los caminos por los que caminas deben estar alineados, de lo contrario se dividirá en dos y te llevará con él.

• Mental health and personal problems. Getting help from your loved ones is useful when struggling with mental health issues, but marriage problems can’t be dealt with at the same time.

• Problems with each other’s families. Hating each other’s families can cause conflict in multiple ways.

• Infidelity. Que uno de los cónyuges engañe al otro una vez ya es malo, pero una aventura puede arruinar matrimonios aún más fácilmente. Permanecer juntos tras una infidelidad es posiblepero requiere dedicación y trabajo duro.

• Choosing something over each other. Por ejemplo, elegir un trabajo en otra ciudad mientras tu cónyuge no puede seguirte es señal de que lo valoras por encima de ellos.

• Falling out of love. Unfortunately, it happens when both spouses aren’t focused on making the marriage thrive. Unless you’re making an effort and working on your marriage every day, passionate love of the early days won’t have a chance to turn into stable love and partnership, but it will simply fade away.

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2. Problemas que pueden resolverse

Este tipo de problemas implican desacuerdos sobre algo en lo que se puede llegar a un acuerdo. Son problemas normales, a menudo causados por el estrés, que ocurren en todas las relaciones sanas, no solo en los matrimonios que fracasan.

Trabaja en problemas que puedan resolverse.

Often, a number of small problems accumulate over a long period of time and create a distance between spouses. No matter how seemingly small these issues are, they still can’t be ignored.

Luckily, solving these kinds of problems doesn’t take too much hard work – as long as you decide you want to change this, it only takes a little effort. Si compartís valores y os queréis, salvar vuestro matrimonio es posible.

4. Realize what won’t help

Forcing your partner to stay will just push them away quicker. Any method which makes your spouse feel tricked or coerced into staying won’t give you the happy marriage you should have. Trying to force reconciliation won’t work.

Besides, you deserve to be with someone who’s with you because they want to be and not because you made them stay.

Los siguientes métodos nunca funcionan:

• Manipulation. Lying, guilt trips, pressure, and controlling behavior will push your partner away even sooner. Don’t allow yourself to be manipulated either.

• Desperation. Hacer todo lo que su esposa o esposo quiere, rogar, ser pegajoso y otros tipos de comportamiento para chantajear emocionalmente a su cónyuge.

• Involving other people. Apart from your marriage counselor, no one should be involved in your relationship, especially while you’re trying to save it. Friends, in-laws or family will always be biased and only make the situation more difficult.

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5. Trabaja en ti mismo

Ambos cónyuges desempeñan un papel en la mayoría de los problemas de pareja. En lugar de echarle toda la culpa a su cónyuge, acepta tu parte de culpa. Don’t only think about your marriage problems as something you need to change your spouse’s mind about, but consider in what ways you should change your behavior to help.

Own your role and figure out what you’re doing that hurts your marriage. Find out how you’re responsible for your situation instead of thinking about how your partner has to change. You’re powerless in that regard, but you can do a lot by focusing on yourself.

Become aware of your own feelings. Don’t indulge in negative thoughts and blame your partner internally.

Cambia lo que haya que cambiar para que te guste más quien eres. Vuelve a ser quien eres como persona sin tener en cuenta tu vida amorosa y sin expectativas de tu cónyuge.

Work on yourself first and focus on becoming yourself – coincidentally, it’s la persona de la que se enamoró su cónyuge. Cambiando el enfoque de su cónyuge a usted mismo y haciendo cambios positivos, su comportamiento también empezará a cambiar.

6. Comuníquese con su cónyuge

Si sus problemas han llegado tan lejos, definitivamente tienen un problema de comunicación en su matrimonio. Es posible que la falta de habilidades comunicativas os haya impedido resolver varios problemas que podrían haberse solucionado fácilmente si hubierais sabido cómo abordarlos.

Si nunca has hablado de tus problemas, o no lo suficiente, o no de la forma adecuada, por pequeños que parezcan, seguirán perdurando, causando más problemas. It’s possible that your spouse doesn’t even realize how far your problems have gone, so they can’t help you save your marriage even if they wanted to.

• Good communication skills start with seeking to entender primero y ser entendido después. Try to understand each other’s perspective instead of proving a point or being defensive.

• Listen actively, making your spouse feel heard. When they do, they’ll be more eager to talk to you.

• Don’t focus on blaming each other, but on solving your problems. Righting every wrong isn’t important, your relationship is.

• Don’t insult your spouse, don’t be condescending and don’t make your spouse think that you feel contempt for them. Be accepting and understanding, showing empathy and willingness to forgive.

• Learn to fight productively and fairly. Fighting is normal, but it’s important that you know how to fight.

• Don’t raise old issues which have lost their meaning by now. If you keep rehashing the same issues, however, it means that there’s an underlying problem. El resentimiento mata matrimonios.

• Don’t focus on the negative – instead, be kind and considerate, giving your partner a sign of your good will and love.

• Make sure your spouse knows that you’re being honest. if you’re completely open with them, they’ll understand you better and might decide to join you in saving your marriage.

7. Tómate tu tiempo y dales espacio

When a married couple mentions the word ‘separation’, it might seem like a signal that they’re giving up and getting ready for a divorce, but it’s not true – it doesn’t have to mean that tu matrimonio ha terminado.

While you don’t have to move out and get separated fully, dar espacio a su cónyuge puede ayudar a salvar su matrimonio.

Crear distancia con el propósito de tener y dar espacio hace posible que tu cónyuge piense en ti y en vuestra relación por su cuenta y tome decisiones a su propio ritmo. Ten paciencia y deja que tu cónyuge haga lo que tenga que hacer.

You might feel like you’re running out of time if your spouse has decided to stop trying. There’s a ticking clock somewhere, it’s running fast and you can’t see it. If you’re lacking time, let your spouse know. Diles que necesitas más tiempo para ocuparte de todo.

Aprovecha este tiempo no sólo para asumir tus problemas matrimoniales, sino para centrarte en tus propios objetivos y cambiar tu comportamiento.

Don’t do it because of the expectations you’re placing on your spouse, but for your personal development. By becoming someone you like more, you’re giving your spouse a chance to appreciate you more.

When you’re both willing, make time for each other to talk or to reconnect to each other.

8. Vuelva a conectar con su cónyuge

Relationships are alive and need nurturing. Being happily married needs work every day to maintain the relationship. If you’ve been neglecting your relationship, it’s reasonable to expect that it’s going to weaken.

To save your marriage, you must make your spouse want to try again. If you’ve been working on yourself and learning how to communicate, after giving your spouse space, try to reconnect with them when they’re ready.

• Decide to start fresh. Talk about your problems and work on solving them, but leave behind grudges and thinking about who’s to blame.

• Try to understand their point of view. ¿Qué problemas personales tiene su cónyuge? Sé comprensivo y amable.

• Be honest and transparent. Communicate openly: honestly and fully tell your spouse how you feel. Tell them everything – don’t omit thoughts and feelings or avoid talking about actions you wish you could ignore. Complete honesty is necessary when you’re rebuilding trust.

• Take it step by step. Con el tiempo, los pequeños avances os acercarán de nuevo, del mismo modo que los pequeños problemas os han distanciado. Agradece cada paso que des.

- Céntrate en lo positivo. La base para trabajar en salvar su matrimonio es trabajar en sus problemas y encontrar soluciones que les hagan felices a ambos.

Sin embargo, en lugar de centrar toda tu atención en los aspectos negativos de tu relación, debes centrarte en las cosas buenas que aún quedan entre vosotros: el amor y las ganas de tener una vida juntos.

• Learn to love each other again. Relive your most precious memories with each other, not by lamenting the way things were, but to remember the feelings you once showed each other freely. Remember why you’re in the relationship.

The intensity and flavor of yours or your spouse’s feelings might have changed, but as long as there is love between you, keeping your marriage alive is possible. Show your love, through words and actions.

• Reawaken attraction. Los seres humanos nos sentimos atraídos: cuando la atracción física y emocional es alta, nos enamoramos. Reconecta con el otro construyendo de nuevo una conexión entre vosotros.

9. Acudir a terapia de pareja

Visiting a couples therapist is useful even if your spouse refuses to attend. It’s your best shot of finding the best solution to your relationship problems. El asesoramiento individual proporciona tanta ayuda matrimonial como el asesoramiento de pareja.

Enfócalo como una forma de aprender y trabajar sobre ti mismo en lugar de encontrar la respuesta sobre cómo convencer a tu cónyuge para que se quede. Un experto en relaciones está preparado para guiarte también en tu viaje personal, centrado específicamente en cómo te sientes y te comportas en tu matrimonio.

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10. Accept it if you don’t succeed

Whether you’re the only one trying or you’re both working on your marriage, sometimes it just isn’t meant to happen. When couples therapy doesn’t help, when communication problems can’t be overcome and you can’t reach each other, if it comes to it, aceptar el final.

Si después de hacer todo lo posible para arreglar un matrimonio roto things don’t work out and you decide to end things, keep in mind that divorce is a far better option than being trapped in a loveless and unhappy marriage.

Algunas razones para dejar de intentarlo son:

• If your marriage is nothing but struggle. Cuando lo malo supera a lo bueno, puede que sea el momento de dejarlo.

• If you think your spouse’s reasons for distance are wrong. If you disagree with the reason they feel this way, you might have some issues which can’t be fixed.

• If your spouse thinks your attempts at fixing it are ridiculous. This means that they don’t intend to try at all and the very idea is laughable to them.

• If you’re not friends any longer. Spouses are supposed to be best friends, but if they’re not friends at all any more, the distance has grown too far.

• If thoughts of the future fill you with dread. If you can’t smile while thinking about where you and your partner will be in a year’s time, you’re not looking forward to spending time with them.

• If you never have sex. Salvo algún problema que ambos conozcan y acepten, la falta de intimidad con su cónyuge es motivo de preocupación.

• If you’re close to someone else. Si alguno de los dos se acerca a otra persona, es probable que sus prioridades se hayan alejado de la relación.

Conclusión

How to save a marriage when only one is trying before it’s too late?

First, make sure you know why you want to save it and be honest to yourself whether it’s worth saving or not. Sometimes people stay married for the wrong reasons, but if you’ve decided that your marriage must survive, you have a difficult task ahead of you.

El asesoramiento matrimonial debería ser uno de sus primeros pasos.. Independientemente de que su pareja asista o no, un profesional puede orientarles hacia la identificación de los verdaderos problemas de su matrimonio y ayudarles a encontrar soluciones.

Trabajar en uno mismo y mejorar la comunicación con su cónyuge hará más de lo que cree por su matrimonio.. Acepta a tu pareja e intenta ver su lado para que sea posible volver a conectar.