10 preguntas que debe hacer a su cónyuge antes de acudir a terapia matrimonial

Su matrimonio está definitivamente en crisis y usted y su cónyuge atraviesan un período difícil. Eres consciente de que cada matrimonio tiene sus luchas y estás más que dispuesto a luchar por esta relación y a hacer lo que sea necesario para mantenerla viva.

Una de las cosas que piensas hacer es buscar ayuda profesional. Y no hay nada vergonzoso en ello; el asesoramiento matrimonial puede ayudarte a mejorar tu relación y a resolver las cosas de la mejor manera posible.

Pero hay algunas cosas que debería hablar con su cónyuge antes de acudir a un consejero matrimonial. Hay algunas preguntas útiles que deberías hacerles antes de buscar ayuda profesional y aquí tienes 10 de ellas.

1. ¿Todavía quieres pasar el resto de tu vida conmigo?

When we say our wedding vows, we promise to love and cherish our marital partner for the rest of our life. But sadly, sometimes things change. Sadly, sometimes we don’t see this person as our compañero de vida más.

Si quieres trabajar en tu matrimonio, lo primero que tienes que preguntarle a tu cónyuge es si todavía te ve como la persona con la que quiere pasar el resto de su vida, a pesar de todas las dificultades y problemas que los dos podáis estar encontrando. ¿Siguen pensando que eres alguien con quien quieren envejecer y siguen queriendo que seas su familia?

Or has something changed during the time you have been married? Do they think that marrying you was a mistake they shouldn’t have made? Or are they glad they did but they simply don’t see themselves next to you anymore?

2. ¿Qué cosas te molestan de mí?

Si sientes que tu matrimonio atraviesa una crisis y si está buscando formas de resolverlo, hay una cosa que debe entender: toda relación es una calle de doble sentido. Eso significa que tú también tienes parte de responsabilidad por el estado de tu matrimonio.

Working things out means that you have to try your best and walk a mile in your spouse’s shoes. If you want to try and see things from their point of view, the best way to do so is to try and look at yourself through their eyes.

That means asking them about the things that bother them about you. And when you get a response, don’t take it as an insult. After all, you would probably like to change some things about your partner and that doesn’t mean you don’t love them.

Instead, ask them about your mistakes and about the times you’ve impacted your marriage negatively. Remember—their view doesn’t have to be realistic or true but it is important for you to see yourself the way they see you because it might open your eyes and give you a whole new perspective on things.

3. ¿Cuáles son las cosas que te gustaría cambiar en nuestro matrimonio?

Otra pregunta que seguramente le ayudará a comprender mejor a su cónyuge es sobre las cosas que le gustaría cambiar en su matrimonio. ¿Qué es lo que más les molesta?

But don’t give them the opportunity to just endlessly complain. Instead, ask them for a possible solution to each thing that bothers them.

Quieren más intimidad física¿...por ejemplo? De acuerdo, pero ¿qué están dispuestos a hacer para mejorar este aspecto de su matrimonio? ¿Quieren mejorar la comunicación? ¿Cuál es su propuesta para resolver este problema?

4. ¿Cuál ha sido el momento más feliz y el más triste de nuestro matrimonio?

Toda relación tiene sus altibajos, y su matrimonio no es una excepción. Eso significa que usted y su cónyuge han compartido momentos hermosos y otros menos hermosos, y eso es perfectamente natural.

Por eso, si quiere analizar su matrimonio de forma realista, la pregunta que sin duda debe hacer a su pareja es sobre el momento más feliz y el más triste de su matrimonio, según ellos. ¿Qué hizo que esos momentos fueran tan especiales? ¿Por qué merece la pena recordarlos?

Mientras habláis del momento más triste de vuestro matrimonio, pregúntales si todavía guardar rencor cuando piensan en esa situación. ¿Harían algo diferente si tuvieran la oportunidad de cambiar ese momento?

Cuando hables del momento más feliz, pregúntales si mereció la pena pasar por todo lo malo. ¿Están dispuestos a luchar para que un momento así vuelva a repetirse?

5. ¿Has pensado alguna vez en divorciarte?

One of the things that naturally goes through every person’s mind when their marriage is in crisis is divorce. I know that divorce is probably not the way you want que tu matrimonio termine but this possibility doesn’t stop existing just because you don’t talk about it. And that is why this is an important issue to tackle with your spouse.

¿Alguna vez pensó su pareja en divorciarse? ¿Alguna vez se cansaron de pelear y quisieron darse por vencidos?

Si es así, ¿fue en un momento de enfado o realmente contemplaron esta idea? Si hubo un momento en que realmente vieron el divorcio como la única opción, ¿qué les hizo cambiar de opinión? ¿Qué les hizo quedarse?

Do they still think about getting a divorce? Or is it that they don’t see it as an option now?

6. ¿Me amas y de qué manera?

El amor es una de las bases más importantes de toda relación sana, incluidas las románticas, y si temes que tu mujer o husband doesn’t love you más, esto es algo que tienes que resolver. Por eso, preguntarle a tu cónyuge si todavía te quiere es una de las preguntas que pasan naturalmente por tu cabeza.

If your partner tells you that you are still loved, you need to ask them about the type of love they feel for you. The two of you are probably not in the honeymoon phase anymore so you shouldn’t get offended if your spouse tells you that they don’t feel butterflies every time they see you.

But that doesn’t have to mean that they’ve fallen out of love with you. And if they have, what is there that can be done about it? What are the things both of you need to do to reawaken the old spark?

Do they think they’ve lost the passion but they love you as a person now? If this is the case, it is clear that you and your partner still share strong feelings and an even stronger bond and it definitely means that your marriage is worth the effort.

7. ¿Confías en mí?

Además del amor, la confianza es una de las cosas sin las que ninguna relación puede funcionar. Por eso, tú y tu pareja debéis consideraros dignos de confianza si queréis seguir construyendo vuestro matrimonio.

Debes preguntar a tu pareja si sigue confiando en ti. ¿Siente que puede contar contigo pase lo que pase? ¿Siente que puede confiar en ti, incluso cuando los dos estáis pasando por momentos difíciles?

¿Alguna vez cuestionaron tu lealtad? ¿Alguna vez dudaron de tu fidelidad? Si es así, ¿qué les hizo pensar así?

If you conclude that your spouse doesn’t trust you anymore, talk to them about the ways to regain that lost trust—what both of you can do to rebuild your marital trust.

8. ¿Sientes que puedes ser sincero conmigo?

Otro pilar importante del éxito matrimonial es la comunicación. Perder la capacidad de comunicarse realmente con su pareja es uno de los retos a los que se enfrentan la mayoría de las relaciones modernas. Si usted y su pareja están experimentando algo similar, deben trabajar en este tema de inmediato porque constituye la base de todo lo demás.

¿Siente su pareja que puede ser sincera con usted? ¿Que puede comunicarse abiertamente con usted sobre cualquier tema? ¿Puede decir lo que piensa en todo momento, sin miedo a tu reacción?

¿Sienten que les juzgas cuando hablan contigo? ¿Sienten que realmente les escuchas?

9. ¿Has pensado alguna vez en hacer trampas?

Lamentablemente, muchas personas que tienen un matrimonio problemático buscan una salida saliendo con otra persona que no sea su cónyuge o piensan en tener una aventura. Y estos no son los temas de los que debes huir cuando hables de tu matrimonio.

En lugar de pensar que algo así nunca podría ocurrirle a su matrimonio, debe preguntar a su cónyuge si alguna vez le ha engañado. ¿Han tenido alguna vez una aventura emocional?

¿Han pensado alguna vez en hacer trampas? Si lo han hecho, ¿qué les ha hecho pensar en ello? ¿Qué les llevó a pensar que podrían ser más felices en otro sitio? ¿Siguen pensando que es una opción? ¿Qué pueden hacer los dos para resolver este problema?

10. ¿Realmente quieres que nuestro matrimonio funcione y por qué?

La última pregunta, pero no por ello la menos importante, que sin duda debe plantear a su cónyuge antes de acudir a un consejero matrimonial está relacionada con su visión del matrimonio en el futuro. ¿Quieren que funcione o no?

Si es así, ¿a qué se debe? ¿Es por los niños? ¿Los años que pasasteis juntos? ¿O realmente quieren quedarse contigo y solucionar las cosas?

¿Están preparados para ir a terapia matrimonial? Si lo están, ¿qué esperan de ella? ¿Esperan un milagro o están dispuestos a luchar por su matrimonio?