Aunque no hay reglas definitivas sobre cómo ser guapa, sin duda hay rasgos deseables que hacen a alguien atractiva.
Según la ciencia, los rostros que consideramos atractivos tienden a ser simétricos y también de aspecto medio. Así que no te preocupes si no pareces una modelo de alta costura, porque probablemente sea algo bueno.
Sin embargo, hay otros factores que van en detrimento de su atractivo general. El atractivo es una cualidad que causa interés y gravitación hacia alguien, y no se trata sólo de la belleza natural.
Mucho tiene que ver con arreglarse, embellecerse, realzar y cuidar el cuerpo. Aparte de eso, se trata de cómo te comportas, te mueves y hablas.
Hay muchas cosas que podemos hacer para estar más atractivos y no son difíciles ni agotadoras una vez que sabemos qué tipo de cuidado de la piel nos conviene.
Podemos influir en el aspecto de nuestra piel, determinar la ropa que debemos llevar y maquillarnos para realzar nuestros rasgos y peinarnos. En resumen, se puede aprender para lucir bien constantemente.
Por eso he elaborado esta lista de consejos de belleza que querrás estudiar en tu viaje para estar más guapa.
CARA
1. Cuida tu piel como es debido
Determine su tipo de piel.
Este paso es muy importante. Una piel sana es una de las primeras cosas que la gente percibe inconscientemente en los demás.
Lo primero que tienes que hacer es conocer tu verdadero tipo de piel. No conocer tu tipo de piel puede llevarte a utilizar productos que pueden empeorar tu piel a largo plazo.
Hay muchas formas de averiguar tu tipo de piel. Uno de los métodos es el método a cara descubierta.
Puede probarlo lavándose la cara y dejándola desnuda (sin añadir productos adicionales como crema hidratante) y comprobando su piel al cabo de treinta minutos.
Si sientes la piel tirante, probablemente sea seco. Si notas un brillo en la nariz y la frente, lo más probable es que sea normal. Si también aparecen brillos en las mejillas, es probable que tenga aceitoso piel.
También es importante tener en cuenta que nuestra piel puede cambiar con el tiempo debido a muchos factores, como la dieta, la edad, el clima, etc.
Encuentra tu rutina y cíñete a ella.
Cada tipo de piel necesita un cuidado y una rutina diferentes. Internet está lleno de consejos sobre cómo cuidar la piel.
Busca lo que te funcione en función de tu tipo. Si no notas ninguna mejora, abandona tu rutina actual y busca otra.
Algunos de los consejos básicos son lavarse con regularidad, exfoliarse de una a tres veces por semana (con exfoliantes suaves) e hidratarse.
Tener brotes puede complicar las cosas, pero es posible controlarlos y lo mejor es consultar primero con un dermatólogo.
2. Acentúa tu simetría con maquillaje
El poder del maquillaje es innegable. Un maquillaje bien aplicado puede realzar el rostro y resaltar tus mejores rasgos.
No hace falta ser maquilladora para ser buena maquilladora. Todo el mundo puede aprender a ponerse la base, el corrector, la máscara de pestañas y el brillo de labios.
Sin embargo, si realmente quieres aprender a hacer que tu cara sea más simétrica, tienes que encontrar lo que se adapte específicamente a tu rostro.
Aprende a aplicar la sombra de ojos y el delineador para ojos saltones, rasgados, pequeños/grandes o cualquier otra forma que tengas. En función de la forma de tu rostro, descubre el mejor método para contornear y aplicar el bronceador y el iluminador.
Descubre qué estilo te queda mejor: rocío o mate, tonos fríos o cálidos. Encuentra a tu gemela famosa y estudia sus mejores looks.
El mejor consejo a la hora de maquillarnos es entender que no debemos seguir las tendencias si no nos sientan bien, sino quedarnos con lo que mejor nos queda.
Una piel radiante, unos ojos grandes, unas cejas cuidadas y unos labios carnosos siempre quedan bien, así como unos colores que combinen con tu subtono, algo de lo que hablaré más adelante.
Para lucir una piel radiante, utiliza una crema hidratante y una prebase antes de aplicarte la base de maquillaje (y bebe mucha agua). Busca una base de maquillaje que se adapte perfectamente a tu piel, aplícala dando golpecitos en lugar de arrastrar la piel y difumínala bien.
Comprueba si tienes líneas marcadas en el cuello antes de salir de casa. Y no te saltes los polvos sueltos si tienes la piel grasa o incluso normal.
Para los ojos grandes, utiliza sombras de color natural para crear la ilusión óptica de ojos más grandes (hay muchos vídeos en YouTube que explican cómo hacerlo; intenta encontrar a una persona con una forma de ojos parecida a la tuya).
Puedes usar pestañas postizas o ponerte extensiones de pestañas para una solución más permanente.
Para unas cejas cuidadas, visita regularmente a una cosmetóloga o depílate tú misma las cejas siguiendo la forma que te haya hecho previamente una cosmetóloga. Considera la posibilidad de teñirlas o decolorarlas si no combinan con tu color de pelo.
Tener un buen contraste en la cara es crucial, así que no esperes a que tus cejas hayan crecido del todo para depilarlas.
Para conseguir unos labios carnosos, asegúrate de exfoliarlos e hidratarlos antes de aplicar cualquier otra cosa. Puedes utilizar un exfoliante labial (es fácil de hacer) e hidratarlos con una barra de labios más regular a lo largo del día.
3. Obtener aparatos
Los dientes y la sonrisa son muy importantes para el aspecto general de una persona. Pueden cambiar drásticamente el aspecto de su cara y son una de las cosas que sin duda se pueden mejorar.
Si crees que puedes mejorar tu sonrisa utilizando ortodoncia, hazlo. Tener unos dientes rectos y blancos aumentará sin duda tu autoestima.
4. Cepíllate los dientes y usa hilo dental varias veces al día
Mantener los dientes y la boca limpios no sólo es un hábito saludable, sino que también afecta a su atractivo. Un aliento fresco es muy importante para relacionarse con los demás.
Tener unos dientes perfectos no es tan importante, pero sí lo es tenerlos sanos y limpios.
Para mantener los dientes limpios y el aliento fresco, usa hilo dental y cepíllate los dientes al menos dos veces al día (pero es bueno cepillárselos después de cada comida) y no olvides cepillarte la lengua.
Una lengua descuidada es con frecuencia una de las causas del mal aliento.
Si estás de viaje, usa enjuague bucal y lleva caramelos de menta en el bolso en todas las ocasiones.
5. Eliminar el vello facial
Todas las mujeres tienen vello facial, pero no todas lo tienen en exceso. Algunas son más visibles que otras. Si te molesta tu vello facial, simplemente deshazte de él.
Estos son algunos métodos que puedes probar: depilación con pinzas (la más fácil y barata, pero un poco dolorosa), depilación con hilo (si lo haces por tu cuenta, necesitas práctica), depilación con cera (el método más rápido) y láser (eliminación permanente realizada en salones o con láseres domésticos).
También puedes afeitarte el vello, pero no es recomendable porque los pelos vuelven a crecer despuntados y parecen más visibles.
La depilación facial incluye el arreglo de las cejas y la zona del labio superior, pero también las patillas y otras partes de la cara como la barbilla o la frente.
Tener pelo es completamente normal y no hay nada de lo que sentirse inseguro o avergonzado.
6. Date un masaje facial
Incluye un masaje facial en tu régimen de belleza. ¿Por qué? Los masajes faciales reducen la aparición de líneas finas y arrugas, mejoran la textura de la piel, relajan la tensión muscular y ayudan a eliminar las células muertas de la piel.
Ayudan a mantener un rostro joven y fresco.
CUERPO
7. Ducharse regularmente
Aunque ducharse a diario no es necesario para la salud, es un hábito que nos hace oler y sentirnos mejor y menos angustiados por el olor corporal. No olvides utilizar productos suaves a diario.
8. Exfoliar el todo cuerpo
Exfoliar tu cuerpo es un paso importante para conseguir una piel sana y brillante. Después de una exfoliación adecuada, tu piel va a estar tan lisa y suave que te sentirás diez veces más limpia.
La piel del cuerpo es más gruesa que la del rostro, lo que significa que necesita una exfoliación más frecuente (a menos que tu piel sea demasiado sensible o esté demasiado seca).
¿Por qué la exfoliación es buena para la piel? La exfoliación sirve para mejorar la textura de la piel y eliminar las células muertas.
Además, puede prevenir la formación de acné corporal y ayuda con la piel manchada y los vellos encarnados.
Elimina la acumulación de células cutáneas muertas que atrapan las nuevas células cutáneas y que a menudo provocan una piel irregular o brotes causados por la obstrucción de los poros, y también ayuda a una mejor absorción del producto.
Si sufres de acné corporal, intenta prestar atención a los materiales que usas a diario e intenta exfoliar e hidratar tu piel junto con comer alimentos saludables (que no incluyan mucho azúcar).
Hay muchas recetas de exfoliantes DIY que puedes hacer de forma barata y algunas de ellas son:
Un exfoliante de café hecho con posos de café, agua y el aceite que prefieras (huele y sienta de maravilla).
Un exfoliante de azúcar moreno o normal con el aceite que prefieras (si quieres, puedes añadir aceites esenciales). Consejo profesional: derrite el azúcar durante unos segundos para que los cristales se vuelvan menos afilados y ásperos; puedes hacer lo mismo con la sal marina.
No olvides frotarte también los pies. Puedes utilizar un exfoliante o una piedra pómez.
Nota: Evita exfoliarte el mismo día que te afeitas o depilas la piel. El afeitado y la depilación ya están exfoliando la piel, por lo que una mayor exfoliación provocaría una piel muy seca.
9. Utilizar crema hidratante
Acostúmbrate a hidratar tu piel después de la ducha (y especialmente después de exfoliarla) y me lo agradecerás. Esto marca una gran diferencia en la textura de la piel y te mantiene oliendo genial.
Elige tu loción favorita y aplícala sobre la piel húmeda, ya que ésta absorbe mejor el producto.
La hidratación frecuente mantiene la piel tersa y suave al tacto en todo momento y no tienes que preocuparte por los codos secos o la piel escamada.
Además, si utilizas la loción adecuada, siempre olerás bien, incluso cuando te olvides de ponerte perfume.
10. Mantén tus uñas pulidas
Si te gusta el aspecto de las uñas naturales, mantenlas recortadas y limpias, pero si quieres verte más arreglada, invierte tu tiempo en una manicura y pedicura caseras. Es posible mantener tus uñas por ti misma.
Elige un esmalte de uñas (de nuevo, preferiblemente algo que vaya con tus accesorios, tu ropa o la temporada) y sigue nuestros consejos para una manicura duradera:
1. Secarse las uñas completamente antes de aplicar nada. Este es un paso importante porque determina la longevidad de la manicura.
2. Aplicar capas base y dejar que totalmente seco.
3. A continuación, aplica dos capas del esmalte de uñas que hayas elegido. Asegúrate de que el esmalte no esté viejo y seco, aplícalo y déjalo secar bien.
4. Acabar con una capa de acabado y dejar secar de nuevo.
Evita el calor y el agua justo después de la manicura y disfruta de ella durante días.
Nota: Los colores nude son siempre una elección segura y quedan bien, especialmente como pedicura.
11. Usar desodorante y perfume
Oler bien es crucial para resultar atractivo. En cierto modo, es una comunicación no verbal, afecta a cómo te responden los demás.
Nuestro sentido del olfato nos hace tomar decisiones inconscientes. Nuestro sentido del olfato es muy poderoso, así que asegúrate de llevar desodorante y presta importancia al perfume que utilizas.
A la hora de elegir un perfume, intente encontrar su aroma característico. El perfume adecuado debe aumentar tu confianza, mejorar tu estado de ánimo y hacerte sentir atractiva.
Hay muchas familias de fragancias que puedes explorar: dulces, florales, afrutadas, orientales, aromáticas, etc. Elige la que más te guste y disfruta de tu perfume.
No te preocupes si te acaban gustando perfumes muy populares y sientes que vas a oler como todas las demás chicas. La verdad es que los perfumes huelen diferente en cada persona.
Depende del equilibrio del pH y de la temperatura de nuestra piel, así como de nuestra dieta.
Aquí podrá conocer la diferencia entre los distintos tipos de perfumes:
El parfum tiene la mayor concentración de fragancia (generalmente entre 20% y 30% para la mayoría de los parfums). De todas las fragancias, los parfums son los que más duran, normalmente entre seis y ocho horas, y tienen el precio más elevado.
El Eau de Parfum (EDP) tiene una concentración de entre 15% y 20%. Por término medio, el Eau de Parfum dura de cuatro a cinco horas y es menos caro que el parfum.
El Eau de Toilette (EDT) tiene una concentración de fragancia de entre 5% y 15%. Es más barato que el Eau de Parfum y es uno de los tipos de fragancia más populares que existen.
El agua de colonia (EDC), tiene una baja concentración de fragancia, generalmente una concentración de fragancia de 2% a 4% y una alta concentración de alcohol. Sólo dura hasta dos horas. La EDC suele presentarse en frascos más grandes y es la más barata.
12. Mejore su postura
Está demostrado que una buena postura resulta más atractiva para el sexo opuesto. Si no estás contento con tu postura, hay maneras de arreglarla; el ejercicio regular y los estiramientos pueden mejorarla mucho.
Una buena postura combinada con un lenguaje corporal y una sonrisa atractivos es lo que señala el atractivo femenino a los hombres.
13. 13. Lenguaje corporal
El lenguaje corporal es uno de los factores de cómo nos perciben los demás, así que, naturalmente, si queremos parecer más atractivos, podemos mejorar nuestro lenguaje corporal y causar impacto.
El lenguaje corporal atractivo incluye establecer contacto visual, exponer el cuello revolviendo el pelo o tocándolo o frotándolo, inclinar la cabeza hacia abajo y mirar hacia arriba y descruzar los brazos.
14. Ejercicio
Ya hemos llegado a la conclusión de que un cuerpo sano se considera atractivo. Para mantener un cuerpo sano, es bueno hacer ejercicio.
El ejercicio regular puede ayudarnos a mantener nuestra silueta, pero también afecta positivamente a nuestra piel, cabello y deseo sexual.
PELO
15. Lávate el pelo con regularidad
La frecuencia con la que te laves el pelo depende de tu tipo de cabello; sin embargo, no esperes a que se ensucie. Otras cosas que puedes hacer para mantener un pelo bonito es dormir sobre una funda de almohada de seda y recortarlo con regularidad para mantener unas puntas de aspecto sano.
Lavarse el pelo con agua más fría también marca la diferencia una vez seco, porque la temperatura del agua afecta a las cutículas y al encrespamiento.
Para poder peinarlo con éxito y encontrar productos que se adapten a tu cabello, tienes que determinar el tipo de tu pelo.
Existen cuatro tipos principales de pelo: tipo 1 (pelo liso), tipo 2 (pelo ondulado), tipo 3 (pelo rizado) y tipo 4 (pelo rizado). El tipo 1 (o pelo liso) no tiene más subcategorías, mientras que los otros tipos sí.
Por ejemplo, el tipo 2 (cabello ondulado) también tiene subcategorías de tipo 2A, que representa el cabello con una textura suave y despeinada, mientras que el tipo 2B representa el cabello con rizos de medios a puntas y el tipo 2C es el cabello con ondas bien definidas en forma de S.
Intenta aprender más sobre esta clasificación capilar y encuentra tu tipo de cabello.
16. Estiliza tu cabello todos los días
Peinarse todos los días parece demasiado trabajo, pero no tiene por qué serlo. Hay muchos peinados de un día para otro que puedes hacerte en un momento.
Si eso no funciona, siempre puedes hacerte una coleta o un moño despeinado y ayudarte con un poco de laca y champú seco para dar volumen.
17. Nutre tu cabello
No olvides utilizar un acondicionador en el pelo cada vez que te lo laves. Además, puedes utilizar aceites para nutrirlo.
Puedes aplicarlos en el cuero cabelludo antes de dormir (y luego lavarte el pelo por la mañana) o utilizarlos en las puntas para dar brillo a tu cabello.
ROPA Y ESTILO
18. Encuentra ropa que se adapte a tu tipo de cuerpo
Aprender el arte de estar guapa tiene mucho que ver con elegir la ropa adecuada. No necesitas un estilista para estar guapa.
En primer lugar, tienes que averiguar qué tipo de figura tienes. La mayoría de las formas pueden clasificarse en cuatro categorías: reloj de arena, manzana, pera y rectángulo.
Tipo de cuerpo reloj de arena: Tus caderas y busto son casi del mismo tamaño y tienes una cintura bien definida y más estrecha que ambos.
Tipo de cuerpo manzana: Tus hombros y busto son más grandes que tus caderas relativamente estrechas.
Tipo de cuerpo pera: Tus hombros y busto son más estrechos que tus caderas.
Tipo de cuerpo rectangular: Las medidas de tu cintura son aproximadamente las mismas que las de tus caderas o busto.
Después de averiguar tu tipo de cuerpo, explora y lee los consejos de los estilistas sobre cómo realzar tu figura.
Por ejemplo, a una figura de reloj de arena le sentará bien todo lo que acentúe su cintura, como los vestidos que se asientan bien sobre las curvas.
A un tipo de cuerpo de manzana le sentará bien algo que reste protagonismo a la cintura y en su lugar se centre en las piernas o en las partes superiores del cuerpo, como los vestidos de línea A, los looks monocromáticos y los tops vaporosos.
A un cuerpo con forma de pera le sentarán bien las prendas que le aporten equilibrio en la parte superior, como los tops con volantes o sueltos con vaqueros pitillo.
Un tipo de cuerpo rectangular tiene una silueta indefinida, normalmente con brazos y piernas largos, y le sientan bien los vestidos sin mangas ni tirantes.
19. Encuentra colores que se adapten a tu complexión
¿Cómo saber qué colores le favorecen? Muy sencillo: analizando el color. El análisis del color es un método para determinar qué colores de ropa y maquillaje armonizan con la complexión de la piel, el color de los ojos y el color del pelo de una persona.
En primer lugar, debes determinar tu subtono: ¿es frío o cálido?
Un tono de piel frío: si tienes subtonos rosados o rosáceos, tu tono de piel es frío y los colores con subtonos azules te sentarán mejor.
Un tono de piel cálido: tienes matices dorados, tu tono de piel es cálido y los tonos amarillos son los que mejor te sientan.
Después, puedes preguntarte a cuál de estos cuatro grupos de colorear perteneces: colorear en verano, colorear en otoño, colorear en invierno o colorear en primavera.
Colorear en verano:
- Tono de piel frío
- Cabello natural rubio ceniza o castaño claro-medio (sin reflejos rojos ni dorados)
- Ojos de color azul pálido, verde o gris
Coloración otoñal:
- Tono de piel cálido
- Cabello rojo, castaño, castaño oscuro o negro con reflejos rojos, dorados o castaños
- Ojos marrones claros o verdes
Coloración invernal:
- Tono de piel frío
- Cabello castaño oscuro o negro (sin reflejos rojos ni dorados)
- Ojos azules, verdes o marrones
Colorear en primavera:
- Tono de piel cálido
- Cabello rubio dorado o castaño claro-medio con reflejos dorados
- Ojos de color azul claro o turquesa, a veces verde o topacio y a menudo salpicados de amarillo, a menudo con un borde más oscuro alrededor del iris.
Tus looks de maquillaje también se beneficiarán de estos conocimientos.
HÁBITOS SALUDABLES
20. Dormir bien
Dormir lo suficiente es importante por muchas razones, entre ellas la buena salud general (y unas ojeras menos visibles).
Algunas de las cosas relacionadas con no dormir lo suficiente son un mayor peso corporal y tener un mayor riesgo de sufrir una enfermedad cardiaca o un ictus.
También está relacionada con la depresión y el aumento de la inflamación en el organismo, y puede afectar a nuestras emociones e interacciones sociales.
Por el contrario, dormir lo suficiente está relacionado con la mejora de la concentración y la productividad y con un mejor rendimiento deportivo.
21. Beber agua
Beber agua tiene importantes beneficios para la salud y nos ayuda a vernos y sentirnos mejor cada día. Entre sus beneficios se encuentran la eliminación de los desechos corporales, el mantenimiento de la presión arterial, la ayuda al sistema digestivo y la distribución de oxígeno por todo el cuerpo.
En lo que respecta específicamente a la belleza, ayuda a que la piel parezca más joven al hidratarla y aumentar su elasticidad, potencia el brillo de la piel y ayuda a eliminar el acné o afecciones como el eccema.
Entre los consejos para beber más agua se incluyen llevar una botella de agua (preferiblemente reutilizable) a todas partes y acordarse de beber al menos un vaso de agua después de cada comida.
22. Comer alimentos nutritivos
Comer alimentos sanos te ayuda a sentirte y verte mejor.
Para mantener tu piel, asegúrate de consumir suficientes alimentos como pescado graso (rico en vitamina E y ácidos grasos omega-3), aguacate (rico en grasas saludables, vitamina E y vitamina C) y alimentos ricos en betacaroteno, como los boniatos.
CONFIANZA
23. Evita compararte con los demás
Compararse con los demás sólo provoca sentimientos de envidia e inadecuación. Para ayudarte a dejar de hacerlo, intenta ser consciente de lo que te provoca y, a continuación, evita los desencadenantes.
Uno de los mayores desencadenantes hoy en día son las redes sociales. Es casi imposible desplazarse por un feed sin ver algo que te haga sentir mal contigo mismo, un nivel más que no puedes alcanzar.
Eso es malo para tu salud mental y no deberías subestimarlo en tu vida.
En lugar de alcanzar metas inalcanzables, puedes trabajar para mejorar lo que tienes y encontrar valor en lo que llevas dentro. Puedes utilizar el éxito de los demás como inspiración, no como algo por lo que castigarte.
24. Aceptar cumplidos
Algunas personas se sienten incómodas al aceptar un cumplido, generalmente porque piensan demasiado en lo que se ha dicho o porque no se ven a sí mismas a la altura de lo que se ha dicho en el cumplido debido a su baja autoestima.
Sin embargo, eso no es motivo para no aceptar un cumplido. La gente se hace cumplidos para reconocer algo que le gusta de otra persona, así que ¿por qué no aceptarlo?
También es buena idea devolver un cumplido y felicitar a la gente con más frecuencia en general.
Después de todo lo que se ha dicho, es importante entender bien algunas cosas. Si bien no podemos negar la importancia de la apariencia en la vida de una persona, tampoco podemos negar la importancia de todo lo demás que hace a su vida.
Hay mucho más en nosotros aparte de nuestro aspecto. Nuestros rasgos, intereses, conocimientos y la forma en que tratamos a los demás también desempeñan un papel importante en nuestro atractivo general.
Aprender a ser guapas no nos ayudará a sentirnos seguras de nosotras mismas si no nos aceptamos tal y como somos por dentro y por fuera, que es donde reside la verdadera belleza.
