"El acto más valiente sigue siendo pensar por uno mismo. En voz alta"-Coco Chanel
Pensar por ti mismo y vivir por ti mismo deberían ser tus decisiones y objetivos vitales definitivos.
No sólo son los actos más valientes, sino que probablemente sean dos de las cosas más difíciles y de mayor examen de conciencia que decidas hacer.
¿Por qué son tan importantes?
Seres humanos tienen necesidades sociales, que les hacen querer adaptarse lo más posible a su comunidad para obtener a cambio el más preciado sentimiento de pertenencia a un grupo.
Curiosamente, en última instancia no son las creencias, restricciones o expectativas de los demás las que nos impiden vivir la vida que nos gustaría vivir.
Para adaptarnos a la sociedad, solemos formar muchas de nuestras el propio yo-creencias limitantes, las que nos impiden salir de nuestra zona de confort (de nuevo, creados por nuestra idea de cómo encajar mejor en el molde que nuestra familia, amigos o la sociedad nos dijeron que encajáramos).
No explorarnos nunca más significa no llegar nunca a alcanzar realmente nuestro verdadero yo.
Hay cuatro cosas fundamentales que todos buscamos: aprobación, validación, aceptación, confianza.
Para muchas personas empezar a vivir por sí mismos significa vivir una nueva vida. ¿Es realmente posible hacerlo? Lo es.
Todo lo que tienes que hacer es cambiar tu forma de pensar y empujarte hacia la conciencia de que estas cuatro cosas son cosas que necesitas de ti mismo, no de los demás.
Es hora de que asumas la responsabilidad de tu propia felicidad. Si quieres sacudir tu mundo, alcanzar nuevas cotas y romper los grilletes en los que te has metido, es hora de que te hagas estas preguntas.
Preguntas que debes hacerte antes de iniciar el proceso de cambio:
¿Cuáles son algunos detalles específicos de mi personalidad?
"Se necesita valor para crecer y convertirse en quien realmente eres" -E.E. Cummings
¿Con qué frecuencia piensas realmente en ti mismo? Ahora, empieza por el principio. ¿De dónde vienes? ¿Cómo eran tus padres?
¿Tuvo una infancia feliz o no? ¿Cómo te formó eso? Ya ves adónde quiero llegar.
Imagina que estás en una sesión de terapia contigo mismo. Tal vez hacer un par de pruebas de personalidad en línea y analizar sus resultados y ver si está de acuerdo.
¿Cuál es tu opinión general sobre ti mismo? Piensa en tus mayores virtudes y en tus defectos. ¿Cuáles son tus puntos fuertes?
¿Qué partes de tu personalidad crees que gustan más a los demás? ¿Son reales o te moldeas para gustar a los demás?
Es importante que llegues a tener tus propias opiniones sobre tu propia personalidad. Atrévete a pensar en todo, en las cosas que te gustan y en las que no.
¿Qué es lo que me hace feliz?
"La esencia de la filosofía es que el hombre debe vivir de tal manera que su felicidad dependa lo menos posible de las cosas externas".
Esta puede parecer sencilla, pero no suele serlo. ¿Qué cosas le hacen sonreír o sentirse contento y feliz de estar vivo? No me refiero a acontecimientos puntuales, sino a cosas que todos hacemos a diario. diariamente.
Claro que puedes pensar en algunas cosas importantes que te hicieron sentir feliz, pero la felicidad es un trabajo interno y algo que deberías sentir cada día durante al menos unos instantes.
¿Cuáles son las pequeñas cosas que vida cotidiana que le emocionan? ¿Qué espera con impaciencia?
¿Hay una parte de ti que sólo se alegra si alguien dice que lo has hecho bien y valida tus decisiones? Si lo hay, ¿estás dispuesto a cambiarlo?
¿Cuáles son mis propias normas?
"Hay que ser muy valiente para enfrentarse a los enemigos, pero igual de valiente para enfrentarse a los amigos" -J.K. Rowling
Aparte de lo que te han enseñado tus padres, la religión, la escuela y la sociedad, ¿cuáles son tus propias normas? ¿Cuáles son las cosas que realmente crees que hay que hacer para llenar tu vida de positividad y felicidad?
¿Crees en la bondad, en hacer buenas accionesser rico o otra cosa?
¿Cuáles son tus objetivos en la vida y en qué creencias y normas se basan? ¿Son creencias tuyas o cosas que te has hecho creer para encajar y hacer felices a los demás?
Si los demás aprueban tus decisiones, tú también las apruebas.
Sé que eso parece darte felicidad porque te ayuda a evitar la confrontación que crees innecesaria y negativa, pero el camino para vivir una vida que sea plenamente tuya está lleno de baches y la confrontación es necesaria.
Siempre que una persona decide vivir su vida como quiere, hay que pagar pequeños sacrificios.
¿Qué cosas creo que puedo lamentar no haber hecho?
"Yo soy el que tiene que morir cuando me llegue la hora de morir, así que déjame vivir mi vida como yo quiera."-Jimi Hendrix
Dicen que una persona que está a punto de morir casi nunca se arrepiente de algo que hizo y suele arrepentirse de las cosas que no hizo.
¿Hay cosas en tu vida que evitas hacer para no molestar a alguien? ¿Te ves a ti mismo lamentando en tu lecho de muerte no haber hecho esas cosas? Si es así, probablemente merezca la pena intentarlo. ¿Qué es lo que te da miedo?
A veces, no tenemos absolutamente nada que ver con cómo nos ven los demás.
Si decides dejar de hacer algo que anhelas hacer, entonces te estás comprometiendo en aras de mantener la imagen que los demás tienen de ti.
¿Realmente importa lo que piensen de ti? Un día, cuando todo esto haya pasado, ¿te arrepentirás de verdad de haber cambiado la opinión que alguien tenía de ti o te arrepentirás de no haber sido lo bastante valiente para vivir tu vida como quieres?
Tómate todo el tiempo que necesites para responder a estas preguntas. Cuanto más a fondo las investigues, más posibilidades tendrás de avanzar hacia una vida que te convenga.
Una vez que te sientas preparado para cambiar, invierte tu energía en seguir nuestros consejos sobre cómo hacerlo realmente.
11 consejos profundos sobre cómo vivir por fin para uno mismo
1. Deja de reprimir tus emociones, deseos y corazonadas
Vivir tu vida según tus emociones no es la mejor opción posible. ¿Por qué? Porque no son reacciones directas a lo que te ocurre. Tus emociones son respuestas a cómo percibes lo que te ocurre.
Sin embargo, son herramientas increíbles para conocerse mejor a uno mismo. Contigo mismo, sé abierto con tus emociones.
¿Qué le molesta? ¿Qué le gusta? Hay razones para ambas cosas. Aceptar tus emociones y comprenderlas mejor te lleva a conocerte a ti mismo.
También hay que explorar tus deseos. Si elige vivir la vida a tu manera, no puedes seguir ocultando tus verdaderos deseos.
Cuando digo esconderte, no me refiero a los demás, sino a ti mismo. Sé sincero sobre lo que quieres.
Sé que da miedo seguir tu corazonada sobre algo cuando crees que te llevará tan lejos fuera de tu zona de confort pero si decide empezar a vivir la vida que es tuya, esos miedos deben ser vencidos.
Qué mejor manera de hacerlo que darse cuenta realmente de qué es lo que quieres y cómo quieres conseguirlo.
2. Toma la decisión de cuidar primero de ti mismo
Conviértete en una prioridad. En este punto, debe ser consciente de su propias necesidades. Toma la decisión de ocuparte primero de ellos. Nadie más debe venir antes que tú.
Su bienestar está en tus manos. Nadie más cuidará de ti, de ti depende hacerlo. Esto no significa en absoluto que no debas cuidar también de los demás, pero sí que tú debes ser lo primero.
No hay nada que puedas hacer para mejorar tu vida si tus necesidades no están cubiertas, e ignorarlas tú mismo es una de las cosas menos saludables que puedes hacer.
Dígase a sí mismo que es importante y, mejor aún, demuéstrese lo importante que es.
3. Esfuérzate constantemente por conocerte mejor a ti mismo
Siempre hay cosas que no sabemos o que no entendemos del todo, por mucho que nos esforcemos en darnos cuenta de quiénes somos en realidad. Da siempre un paso más en la profundidad de tu propia mente y de tu propia personalidad.
La raíz de por qué nosotros, como seres humanosLa decisión de seguir las expectativas que los demás tienen de nosotros, en lugar de nuestras propias creencias y deseos, suele estar muy arraigada en nuestro interior.
Explorar tu psique, tus respuestas emocionales, tus elecciones y hábitos es muy importante. Para entenderte, primero tienes que conocerte a ti mismo.
La comprensión lleva a la aceptación y eso es lo que necesitas; necesitas aceptarte.
4. No te dediques a complacer a los demás
Gastar menos tiempo tratando de complacer a los demás; ese no es tu trabajo. Tu trabajo es complacerte a ti mismo y el de los demás también. Así cada uno puede vivir como quiera y no culpar a los demás de su infelicidad.
Por supuesto, no hay que ofender ni faltar al respeto a la gente porque sí, pero si tus creencias y decisiones no coinciden con las suyas, no hay razón para que no las expongas abiertamente.
Escuchar la opinión de otra persona no debería ser ofensivo para nadie.
Tienes derecho a ser tú mismo tanto como los demás. Nadie es más importante ni más digno que los demás. No debes modelar tu visión del mundo en función de lo que piensen los que te rodean.
Tú eres quien tiene que vivir contigo mismo, así que elige vivir para ti.
Puedes encontrar satisfacción en ayudar a los demás a sentirse mejor siendo amable, atento o servicial, pero cambiar tu estilo de vida para adaptarlo a los demás es innecesario y, en última instancia, erróneo.
5. El crecimiento puede ser doloroso, así que acepta este hecho antes de tomar decisiones importantes
Como he dicho antes, habrá que hacer sacrificios. Aprender a vivir por ti mismo significa salir de tu piel preformada; te va a doler estirarla para que se adapte a ti. nueva vida.
Desafiar los patrones de comportamiento predefinidos no será fácil. Eso es algo de lo que debes ser consciente y que tienes que aceptar antes de comprometerte plenamente con este proceso.
¿Por qué? El cambio es necesario para crecer. Si decides cambiar, puedes desanimarte por el dolor que pueden causarte algunas situaciones.
La mayoría de la gente de tu entorno no aceptará sin más tu nuevo yo y le parecerá perfecto que hayas decidido vivir tu vida según tus propias reglas.
Empieza por cambiar pequeñas cosas en tu vida cotidiana. Por ejemplo, deja de ser un pusilánime (si lo eres). Expresa tu opinión sobre dónde quieres ir a tomar un café en lugar de ir donde quieran los demás.
Son pequeños pasos que pueden parecer irrelevantes para el proceso, pero no lo son. Esto te ayudará a explorar la sensación que te produce hacer lo que realmente quieres.
6. Aceptar que, a veces, somos como somos
Ser fiel a ti mismo no sólo significa explorar tu lado positivo, ya que se revelarán muchas cosas que odiarás de ti.
Amor propio significa aceptar todo lo que eres. Hay cosas de nosotros que enterramos en lo más profundo, ocultándolas tanto de nosotros mismos como del mundo entero.
Este proceso requerirá que aprendas a aceptar esas cosas sin tener pensamientos negativos o sentimientos negativos como la vergüenza a causa de ellos.
A veces, uno es como es. Hay cosas que no se pueden cambiar y que hay que aprender a afrontar mejor en lugar de tenerlas escondidas en algún lugar de la mente.
7. Sé siempre tú mismo
Intente expresarse en todo lo que hace. Intenta incorporar un pedacito de tu personalidad incluso en las tareas cotidianas más sencillas.
Vivir la vida para uno mismo no consiste sólo en hacer lo que te gusta, sino también en hacer tuyo todo lo que haces poniéndote tú mismo en ello.
Elige ser tú mismo en todos los sentidos posibles. Hay nadie más puedes serlo, después de todo. Eres único y especial. El mundo necesita que cada tipo de persona explore lo que le ha sido dado como personalidad.
La creatividad, los descubrimientos y el crecimiento comienzan con una forma de pensar diferente, un enfoque de la vida fuera de lo común y la voluntad de tomar el camino que no se ha tomado.
Este mundo apenas se beneficia de quienes deciden seguir un camino determinado. Atrévete a ser tú, por algo eres como eres.
8. Ayuda a que florezca tu confianza
Trabajar en su confianza es una parte importante de vivir tu propio tipo de vida. Si quieres estar preparado para afrontar las dificultades de elegir tu propio camino, tienes que tener confianza en ti mismo.
Sé que te cuestionarás constantemente, pensando que te falta confianza porque ni siquiera tú estás segura de que tus decisiones sean las correctas.
Aquí es donde tienes que recordar por qué empezaste todo esto. Deja de considerar lo que otros pensarán que es correcto y elige lo que es correcto para ti en este momento.
Piense sólo en lo que tiene sentido para su propia vidaNo lo compares con nadie.
Hay muchas cosas que puedes hacer para mejorar tu confianza, así que prueba todo lo que creas que puede funcionarte.
9. Deja de preocuparte por lo que los demás piensen de ti
Estaba pensando en cómo redes sociales nos ha convertido a todos en esclavos de las opiniones de los demás.
Cuanto más retrocedía en la historia, más me daba cuenta de que redes sociales no ha hecho más que acentuar los problemas que, como sociedad, siempre hemos tenido.
Es completamente natural buscar la aprobación de otras personas, esa ni siquiera es la cuestión. Me gusta pensar que es el mayor malentendido de la civilización.
Explorémoslo. Por ejemplo, me preocupa lo que piensas de mí. Lo que me preocupa casi nunca es lo que realmente piensas de mí. Es lo que creo que piensas de mí.
Todos nos pasamos la vida preocupándonos por satisfacer los criterios de los demás, mientras que en realidad todos se centran en lo que los demás piensan de ellos y tienen poco tiempo para pensar en los demás.
Muchas vidas se arruinan por este motivo y es realmente ridículo cómo un concepto erróneo puede afectar a tantas vidas.
10. Encuentra tu pasión
Si no sabe cómo responder a mi pregunta sobre sus necesidades, deseos y anhelos personales, es hora de profundizar en ello.
No todo el mundo sabe inmediatamente cuál es su pasión en la vida. Tu pasión puede ser un determinado campo de trabajo, el arte, formar una familia o ayudar a los demás....
Sea lo que sea, asegúrate de que sea tuyo. Lo principal en tu vida debería ser siempre lo que haces para satisfacer esa vocecita interior que te empuja a hacer precisamente eso porque lo deseas desesperadamente.
No es un hecho que tengas que saber cuál es tu pasión desde el momento en que empiezas a planificar tu vida, así que prueba cosas diferentes.
11. En última instancia, cuidar de uno mismo no es egoísta
Asegurarse de que estás bien no es egoísta. Cuidar de tu negocio propio no es egoísmo. Decidir vivir para uno mismo y vivir realmente una vida que se ajuste a tus puntos de vista no es ser egoísta.
No dejes que nadie te haga pensar lo contrario.
Ser un pensador original, un explorador y, en última instancia, tú mismo, es tu deber, no algo de lo que nadie pueda culparte. Siéntete orgulloso de tu valentía.
Tienes una vida, no la desperdicies llenando los zapatos de otro. Explora el mundo dentro y fuera de ti de la forma que creas conveniente.
Todo el mundo tiene remordimientos, así que esfuérzate por tener los menos posibles.
