Si crees que ignorando a un narcisista te has salvado de él, recuerda que eso es sólo la punta del iceberg. Después pasarán muchas más cosas. Incluso se puede decir que es sólo el principio.
Crees que te has librado de él para siempre, pero su rabia y su ira por ser ignorado no harán más que extenderse y se volverá aún peor de lo que ya era.
Los narcisistas no saben amar a nadie porque en el fondo están emocionalmente lisiados. Probablemente han tenido un trauma o cualquier tipo de falta cuando eran más jóvenes que les llevó a convertirse en seres insensibles, seriamente carentes de empatía.
Así que cuando ignorar a un narcisistaPrepárate para la batalla de tu vida, ¡porque es entonces cuando van a por todas! Su comportamiento se intensificará porque sus egos no pueden soportar el hecho de que están siendo rechazados.
Cuando cortes con él y dejes de tener contacto, experimentará el enorme dolor del rechazo. Los narcisistas se alimentan de tu energía. Te chupan hasta secarte y necesitan hacerlo para sobrevivir.
Así que, cuando les niegues su fuente de vida (tú), no les va a hacer ninguna gracia. Es difícil decir lo que ocurrirá después, pero prepárate básicamente para todo.
Te atacarán con todo lo que tienen. Hablarán mal de ti a los demás.
Te acecharán y encontrarán cualquier excusa para hablar contigo. Y si dejas que se acerquen a ti, no tendrán ningún problema en volver a meterse en tu vida y manipularte de nuevo.
Si se encuentra en una situación en la que simplemente no puede ir no tener contacto con un narcisista porque trabajas con ellos, son miembros de tu familia o tienes hijos con ellos y no te queda más remedio que seguir en contacto con ellos, no les des ningún motivo para acercarse a ti ni para hablar contigo de nada que no sean cosas normales y corrientes.
Intentarán entablar conversación contigo fingiendo que se interesan sinceramente por cómo te ha ido y qué te pasa en la vida, pero sé fuerte y contesta con el menor número de palabras posible.
Básicamente, sé atractivo como una roca gris, es decir: sé aburridísimo. Muéstrales que ya no te interesan y que no se beneficiarán de manipularte.
Esto se llama El Método Gray Rock y suele funcionar, pero sólo si sigues todas las reglas.
No puedes permitirte cometer ni un pequeño error al tratar con un narcisista porque ese error puede costarte la vida y todo el esfuerzo que has invertido en tu proceso de curación se irá por el desagüe.
Pero primero, ¿cómo ignorar a un narcisista en primer lugar? Siga la regla paso a paso para incluso ser capaz de llegar a la etapa de tratar con ellos después.
1. Ignóralo
Es como tratar con un matón. Si no les das una razón para meterse contigo, no lo harán. Sé lo menos interesante posible.
Intentarán provocarte. Utilizarán todos los medios posibles para sacarte una reacción, pero tienes que mantenerte fuerte. Tienes que resistirte a sus manipulaciones y tienes que hacer oídos sordos a sus insultos y duras palabras.
Aunque las cosas que te están diciendo no sean ciertas, y no lo son, no debes caer en su trampa e intentar defenderte.
Trágatelo e ignóralos. Al cabo de un tiempo, verán que ya no tienen ningún poder contigo y te dejarán en paz.
Pero, hasta que llegues ahí, sé fuerte y no dejes que te provoquen ni se te acerquen.
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2. No busques venganza
Les harás más daño si no les prestas atención. Si las circunstancias fueran normales y alguien que no es narcisista te hiciera daño, tu primera reacción sería la venganza.
Querrías vengarte de la persona que te hizo daño. Pero, esa táctica no funcionará con una persona narcisista.
Al entrar en contacto con ellos e intentar hacerles daño, sólo te estás exponiendo a que te vuelvan a hacer daño. abuso narcisista tácticas. El contacto es todo lo que necesitan para volver a meterse en tu vida y manipularte de nuevo.
Si de verdad quieres hacerle daño, tienes que empezar tu proceso de curación e ignorarle mientras lo haces. Esto es lo que más le destruirá.
No le prestes atención y demuéstrale que su vida no te interesa. No intentes averiguar qué ha estado haciendo o si está sufriendo sin ti.
No preguntes ni intentes verlo por ti misma. Eso le dará importancia y motivos para atacarte de nuevo.
Apágalo y bórralo de tu mente por completo. Esa es la única manera de superarlo de una vez por todas.
3. No te pelees con él
Esto es sólo un cebo. Es su táctica con la que intenta averiguar si te sigue gustando o no. Te provocará y te volverá loca con falsas acusaciones.
Ni siquiera tiene que decírtelo a la cara. Utilizará a tus amigos y las redes sociales para meterse en tu cabeza. Lo peor que puedes hacer es responder a sus provocaciones.
Déjalo pasar e ignora todo lo que dice de ti. Si te preocupa lo que digan los demás de sus mentiras, no te preocupes.
Las personas que son importantes para ti y que te quieren saben lo que pasó y quién es la víctima y nunca te darán la espalda. Y las que lo hagan, que se jodan: de todos modos, no las necesitas.
4. No les sirvas tu energía en bandeja
Normalmente, la gente llena su energía con cosas positivas. Se rodean de amigos y utilizan el amor y los pensamientos positivos para recuperar la energía.
Pero los narcisistas hacen lo contrario. Se recargan a sí mismos a través del dolor y el sufrimiento de otra persona. Necesitan el caos en sus vidas para sentirse felices y satisfechos.
Los narcisistas no son felices consigo mismos. Son desgraciados y por eso no soportan que los demás sean felices.
Necesitan caos y desorden a su alrededor, para sentir que no son sólo ellos los desgraciados. Hay otros.
El problema es que ellos son la razón por la que la gente a su alrededor sufre. Así que cuando muerdes el anzuelo y te involucras en discusiones con ellos, no haces más que alimentarlos y elevar sus niveles de energía a través de tu dolor y frustración.
No permitas que te provoquen y evoquen dolor, que sólo les alimenta y les hace aún más fuertes. Sé feliz y mantente positivo. Hazles daño de esa manera.
5. Tú eres el protagonista de esta historia
Tú eres el bueno y él es el malo. Se supone que la historia acabará bien para ti porque el bien siempre vence al mal.
Puede tener sus oportunidades para vencerte, pero al final, tú eres más fuerte que él. No tienes por qué seguir buscando herramientas y tratando de encontrar soluciones para librarte de él.
Lo has tenido en ti todo este tiempo. Eres la principal herramienta para vencerle. Mantente fiel a ti misma y comprende que nada ni nadie puede hacerte daño si tú no se lo permites.
Utiliza la bondad de tu corazón y usa todo el amor que tienes contra él. Ámate a ti mismo porque esa es la mejor venganza que puedes tener.
Respétate y nunca volverá para hacerte daño. Convierte tu pesadilla en una bonita historia con final feliz. Tú eres la única que tiene el poder de hacerlo.
