No importa si tienes pareja o disfrutas de las ventajas de ser solteroa veces necesitas un poco de "tiempo para ti". Si llevas una vida estresante, dedicarte tiempo a ti mismo es absolutamente necesario.
Salir (o pasar el día en casa) y hacer algo que te guste o te suponga un reto es una forma de autocuidado.
Si no está seguro de cómo pasar un día dedicado sólo a sí mismo, aquí tiene algunas propuestas divertidas ideas para salir solo.
¿Qué ideas hay para una cita en solitario?
La vida puede ser tan agitada que incluso la persona más extrovertida se siente como un introvertido y necesita desesperadamente tiempo a solas.
Una hora mirando el teléfono puede ayudar, pero... ¿no preferirías hacer algo que te llene de energía en lugar de cansarte aún más?
Tanto si estás estresado como si realmente quieres o empiezas a trabajar en tu lista de cosas que hacer antes de morirAquí tienes algunas ideas para salir a solas que te servirán de inspiración.
No tienes por qué limitarte a una sola de estas ideas, elige la que más te guste. Cree su día perfecto!
1. Disfrutar de la naturaleza
¿Qué mejor manera de desconectar del ajetreo diario que volver a conectar con la naturaleza? Da un paseo por la naturaleza y explora el entorno. Respire aire fresco, disfrute del paisaje y recoja flores silvestres.
Haz senderismo y sube a la cima de una montaña. Lleva algo para picar y conviértelo en un picnic. Y si llega a un mirador para contemplar la puesta de sol, no se arrepentirá.
2. Dar un paseo en bicicleta
Montar en bicicleta por diversión tiene algo de revigorizante. Cuando no pedaleas duro para mantenerte en forma, puedes tomártelo con calma y dejar que el impulso haga la mayor parte del trabajo.
Disfrute del viento en la cara y de la belleza del entorno. No olvides llevar agua.
3. Recoger fruta
Tendrás que investigar un poco de antemano, pero hay muchas granjas y huertos donde, en lugar de comprar, puedes recoger tus propias frutas y verduras por un módico precio.
Trabajar con las manos y llevarse los productos a casa es gratificante y divertido.
4. Hacer una excursión de un día
Visite una ciudad cercana. Disfrute de las vistas, coma en el lugar más famoso de la zona y compre algún recuerdo. Si puede coger un tren hasta allí, sería una experiencia aún más especial.
5. Ir a dar una vuelta
Súbete al coche y date una vuelta. Escucha un podcast o algo de música de carretera y disfruta del trayecto hasta que encuentres un lugar interesante en el que parar.
No hagas planes: la espontaneidad es lo que lo hace divertido.
6. Ir a un partido
Vea algo de deporte.
Si no suele asistir a acontecimientos deportivos, éste puede ser un cambio de ritmo interesante. Puede que lo odies, pero también puede que te enamores de la energía que desprende animar junto a miles de personas.
7. Hacer deporte
Si lo suyo son los deportes, hay muchas opciones emocionantes para disfrutar por su cuenta. Puede probar el minigolf, el patinaje sobre hielo, el patinaje sobre ruedas, la natación, el tiro con arco, el boulder y muchos más.
Y si eres de los tuyos, nada mejor que los deportes extremos.
8. Trabajo
¿Hacer ejercicio puede considerarse una cita? Claro, si es algo que te gusta hacer.
Si considera que hacer ejercicio forma parte de su rutina de autocuidadoentonces ir al gimnasio puede ser parte de tu propio tiempo para ser apreciado.
9. Hacer yoga
Si nunca has probado el yoga, deberías darle una oportunidad. Puedes buscar una clase o seguir un vídeo de YouTube, y de cualquier forma, descubrirás si te gusta.
Ponte ropa cómoda y listo. Si estás en casa, puedes hacerlo en el suelo si no tienes esterilla.
Si eres un veterano del yoga, sabes lo especial que puede llegar a ser, lo suficiente como para tener una cita contigo mismo.
10. Medita
La forma más fácil de meditar es concentrarse en la respiración. Esto ayuda a despejar la mente y a avanzar hacia la relajación. La meditación guiada está disponible en aplicaciones, así que puedes utilizar una que te ayude a empezar.
Cuando decides dedicarte de verdad a ella, la mediación ayuda mucho a lidiar con el estrés.
11. Hazte la manicura
Arréglate las uñas para mejorar tu estado de ánimo al instante. Prueba a pintarte las uñas o ponte extensiones de gel. Si te apetece darte un capricho, ¿por qué no te haces también una pedicura?
12. Cambia de peinado
Hazte ese nuevo corte que llevas tiempo considerando o ese color atrevido que aún no te has atrevido a probar.
No hay nada que mejore tanto tu look como un peinado que funcione, y si no te gusta el resultado que quieres, es fácil cambiarlo.
13. Recibir un masaje
Una de las mejores ideas para salir en solitario.
Imagina manos mágicas que puedan físicamente eliminar el estrés de tus hombros, relajándote y dándote energía al mismo tiempo. Sólo de pensarlo dan ganas de hacerse con uno, ¿verdad?
14. Tener un día de spa
Si todo esto por sí solo no es suficiente, busca un centro de bienestar y hazlo todo. Conviértalo en un día completo de spa y déjese mimar. A tu cita le encantará.
15. Ponte artístico
Compra material artístico y pinta. No importa tu experiencia o nivel de habilidad, esta es una actividad en la que puedes perderte.
También puedes coger un lápiz y un cuaderno de dibujo e intentar dibujar. Si eres principiante, puedes seguir tutoriales de dibujo o hacer bocetos rápidos en casa o al aire libre.
16. Prueba la fotografía
Puedes empezar esto con la cámara de tu teléfono para ver si te gusta, no hay problema.
Pasea y entrena tu vista para ver qué te inspira a hacer una foto. Te sorprenderá lo que te llama la atención.
17. Escuchar música
¿Con qué frecuencia te pones cómodo y escuchas música en lugar de tenerla de fondo?
Encuentre música nueva o vuelva a escuchar sus canciones favoritas, y preste mucha atención. Es una experiencia especial.
18. Canta con tus canciones favoritas
Sube el volumen de tus canciones favoritas y cántalas. Si te sientes valiente y social, también puedes ir a un karaoke y dejar que los demás aprecien tu canto. No importa si eres bueno o no tanto, la música es para todos.
19. Hacer listas de reproducción
¿Sabe que siempre ha deseado tener una lista de reproducción diferente para ir al gimnasio, pasear al perro o dormirse? Ahora tienes la oportunidad de crearlas.
Te dará un golpe de nostalgia al recordar canciones que te gustaban mientras las eliges, y tendrás una banda sonora específica para la próxima vez que quieras bailar.
20. Apreciar el arte
¿Cuándo fue la última vez que fue a un museo o a una galería de arte? Busque uno que no haya visitado en mucho tiempo y déjese inspirar.
Si le van más las artes aplicadas, dé un paseo por la historia de la arquitectura para aprender algo y conocer mejor su ciudad.
21. Aprender algo
Salga de su zona de confort y aprender algo nuevo.
Asiste a una clase o a un taller. Puede ser algo que desees o simplemente lo que haya disponible en ese momento.
Algunas opciones son una clase de cocina, de defensa personal, de baile, una nueva clase de fitness, un instrumento musical, tenis, cerámica, etc.
También puedes aprender una nueva manualidad, como origami, costura, arte floral y mucho más.
Si no hay clases disponibles, puedes tomar una en línea o aprender viendo tutoriales en YouTube.
22. BRICOLAJE
Haz algo que sueles comprar.
La experiencia de hacerlo y el producto resultante te harán sentir realizado. Algo hecho por ti siempre será más especial que algo comprado.
23. Ir de compras
No tiene por qué ser una juerga de compras (aunque puede serlo si te apetece).
Puedes ir a mirar escaparates o probarte ropa que normalmente no te pondrías. Puede que descubras un aspecto totalmente nuevo de tu estilo.
Ve de tiendas de segunda mano en busca de piezas únicas.
24. Redecorar
Salga a comprar antigüedades o adornos divertidos para la casa.
Aunque el diseño de interiores no sea uno de tus intereses, siempre puedes confiar en tu propio gusto para arreglar tu espacio vital: ya sabes lo que te gusta.
Busca algo que haga más agradable pasar el tiempo en la habitación donde lo coloques.
25. Ser turista
Recorra una ruta turística en su propia ciudad o incluso únase a una visita guiada. Puede que descubra algunos rincones que se perdió por estar demasiado ocupado con la vida cotidiana como para explorarlos. Sin duda, una autocita divertida.
26. Hacer algo por los demás
Por ejemplo, hazte voluntario en un refugio de animales o en una residencia de ancianos. Donando tu tiempo y tu esfuerzo, haces felices a los demás y llenas tu alma.
Realiza actos de bondad al azar o grandes gestos: en cualquier caso, será gratificante y te dará un sentido de propósito.
27. Jardín
Si te gustan las plantas, hay muchas opciones para una cita en solitario.
Haz algo de jardinería, cuida tus plantas de interior o acude a una floristería. Si quiere dedicarle un día entero, puede visitar un jardín botánico o un arboreto.
28. Ver un espectáculo
¿Quién dice que hace falta compañía para ver un espectáculo? Te centras en lo que tienes delante y no en la persona con la que estás.
Ve a ver una película que a tu pareja o amigos no les interese. Ve al teatro a ver esa obra que siempre te pierdes. Ve a un concierto y presta toda tu atención al artista.
29. Estancia vacacional
Reservar una habitación en un hotel y pasarse el día o el fin de semana pidiendo servicio de habitaciones y sin hacer nada. Pura felicidad, ¿verdad?
(Sugerencia: también puedes encargar consolas de videojuegos para que te las lleven directamente a la habitación).
30. Comer cosas ricas
Para una cita especialmente satisfactoria, regálate una comida, ya sea un brunch, una cena o cualquier otra cosa.
Coma su comida favorita o pruebe una nueva cocina. Tómate un té o un café de lujo, o decántate por un postre. Un helado nunca viene mal.
31. Leer
Puedes leer en cualquier sitio: en un parque, en una cafetería o en una librería. Cada lugar ofrece algo distinto. Relee un libro favorito o empieza uno nuevo.
Si no eres muy lector, dale una oportunidad. Empieza algo y, si no te interesa, déjalo y prueba otra cosa.
No te obligues a leer nada que no te guste, pero sigue intentándolo hasta que encuentres algo que te guste.
32. Permanezca en
Puedes hacer un montón de cosas divertidas en casa, y la mayoría de ellas en el mismo día.
Escribe cartas y postales, ponte al día con las series de Netflix, juega a videojuegos.
Acércate a un mercado agrícola para comprar los ingredientes más frescos y hornear o probar una nueva receta.
Date un baño de burbujas y ponte una mascarilla, pon música y disfruta de una copa de vino.
33. Experimenta con el maquillaje
Prueba esos looks de los que no estás segura para ver si te sientan bien. Practica nuevas técnicas cuando no tengas que salir, para poder aplicarlas fácilmente la próxima vez que salgas.
O simplemente juega y diviértete con él.
34. Pruébate toda la ropa
Ponte tus prendas favoritas y las que ni siquiera recuerdas del fondo de tu armario. Mezcla y combina y haz fotos de los mejores conjuntos que crees para poder ponértelos en el futuro.
También puede ser una oportunidad para hacer un poco de limpieza en tu armario si no vuelves a meter las cosas que ya no te gustan.
35. Tomarse selfies
Vístete, maquíllate y tómate unas selfies. Convierte una tarde en una sesión de fotos.
Puedes enviar algunas fotos a alguien o utilizarlas como nuevas fotos de perfil.
Si decides que te gustan muchas de las fotos que has hecho, puedes publicarlas en las redes sociales o abrir una cuenta nueva sólo para OOTD o looks de maquillaje.
¿Qué hacer en una cita en solitario?
Lo que quieras, por supuesto.
No hay reglas para pasar tiempo a solas. Es tu momento para regalarte cosas divertidas, experiencias emocionantes y momentos de relax.
¿Qué haces en una cita con otra persona? Pasáis tiempo juntos y hacéis algo que haga que ese tiempo sea agradable.
Lo mismo se aplica a una cita en solitario. La única diferencia es que, cuando piensas en qué hacer en una cita normal, tienes en cuenta lo que le gusta a la otra persona.
En una cita a solas, sólo importan tus necesidades y deseos¡así que haz lo tuyo!
¿Cuáles son los beneficios de salir con uno mismo?
Autorreflexión, crecimiento personal, pura diversión y todo lo anterior. Sea cual sea el motivo, una cita a solas es una forma de... amor propio.
El propósito de una cita a solas es recargar las pilas, desestresarse y tratar la persona que más quieres. Al final de la cita, habrás mejorado de alguna manera.
Además, cuando das prioridad a tu bienestar, todos los que te rodean se benefician. Cuando eres feliz, quieres contagiar esa felicidad a los demás.
¿Te divertiste?
¿Te ha gustado alguna de estas ideas para salir a solas? Elige y haz tu la cita perfecta.
Marca la lista y consúltala la próxima vez que necesites desestresarte y encontrar algo que te estimule o te relaje.
Disfrute de su cita.