Todo el mundo tiene sus luchas. Todo el mundo tiene altibajos. Es cierto cuando la gente dice que solo conocemos el valor de la salud cuando enfermamos.
Rara vez se reconocen las dificultades a las que se enfrentan las personas con enfermedades mentales. simplemente porque la gente sana no es consciente de lo complejos que son esos problemas.
Así que.., no sólo tatuajes de salud mental te hacen ser consciente de lo gran luchador que eres, pero también contribuyen a concienciar sobre la salud mental.
Si eres una persona que realmente conoce el valor de la salud mental y estás dispuesto a abrazar tus sentimientos, ¡aquí tienes una lista de las mejores ideas de tatuajes motivacionales para la salud mental!
7 Punto y coma Ideas para tatuajes de salud mental
El arte corporal es una herramienta excelente para expresar tu individualidad y concienciar sobre distintas cosas. El tema de hoy es ideas para tatuajes de salud mental.
Empecemos por el diseño del tatuaje del punto y coma, que es un símbolo de concienciación sobre la salud mental.
1. Mariposa simple
El viejo tatuaje del punto y coma. Algunos dirán que no es único y que muchos otros tatuajes quedan mejor. Pero.., el punto y coma es valioso para simbolizar la continuación de concienciación sobre salud mental.
Este es un bonito y sencillo tatuaje para todas mis chicas con problemas de salud mental. Chicos, no os preocupéis, ¡habrá un tatuaje de punto y coma para vosotros!
Además, es un diseño de tatuaje muy sencillo, por lo que cualquier tatuador podrá hacerlo.
Instagram deboratatuadora
2. Continuar
Como prometí, aquí va un conveniente tatuaje de punto y coma para los chicos. Esta fuente atrevida y un tanto antigua transmite la sensación de que nunca dejarás y siempre adelante!
Como debe ser.
Instagram ewetattoo
3. Eres más fuerte de lo que crees
Otro tatuaje de punto y coma, pero esta vez un poco más colorido. Los colores del arco iris suelen representar la esperanza y la señal de un mañana mejor.
Además, se utilizan como símbolo de LGBTQ orgullo y el movimiento social LGBTQ. Así que este es un tatuaje de concienciación sobre la salud mental y un tatuaje para concienciar sobre los problemas LGBTQ.
Instagram narinetattoo
4. No mires atrás tatuaje
La mariposa monarca es un signo de esperanza y nuevos comienzos. Combinando mariposas monarca y esta cita alentadora se fomenta la concienciación sobre la salud mental.
Si observas la imagen con atención, podrás ver un pequeño y sutil punto y coma que forma el cuerpo de la mariposa.
Envía un gran mensaje, ya que las mariposas monarca representan la esperanza, y el punto y coma sirve como mensaje de apoyo a quienes han luchado contra la depresión, la adicción, el suicidio y otros problemas de salud mental.
Instagram lorentattoos
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5. Leer entre líneas cita tatuaje
Otra idea poderosa para un tatuaje. Hace un llamamiento a todos para que presten atención a las señales de advertencia de suicidio entre amigos, familiares y compañeros de trabajo.
También se puede ver un pequeño elefante. El papel del elefante de la salud mental es difundir concienciación sobre salud mental y fomentar habilidades prácticas de afrontamiento.
Además, el texto ''lee entre líneas'' se coloca entre las cicatrices de autolesiones, lo que también envía un gran mensaje para que todo el mundo preste atención a los signos sutiles de las enfermedades mentales.
Instagram craigomaggio
6. Mariposa monarca
De nuevo, un tatuaje de mariposa. Sin embargo, ahora en una versión más colorida. El cuerpo de la mariposa naranja sirve como lugar perfecto para poner el punto y coma.
Un dato curioso: Proyecto Punto y comauna organización sin ánimo de lucro dedicada a la prevención del suicidio, sirvió de inspiración para el diseño de los tatuajes de punto y coma.
Cuando un escritor decide no completar una frase, emplea un punto y coma, y los tatuajes de punto y coma se utilizan para recordar a la gente que sus historias no han terminado. No solo representa la concienciación sobre la salud mental, sino también la ansiedad.
Así que también sirve como un buen diseño para un tatuaje de ansiedad.
Instagrammoonagefee
7. Tatuaje de flores
La combinación de flores y mariposas transmite un gran mensaje. Se dice que las flores mejoran la salud mental y repercuten positivamente en tu bienestar.
Instagram letsbefrank_tattoo
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9 ideas para tatuajes de enfermedades mentales
Las enfermedades mentales son algo que hay que reconocer más. Por eso hemos preparado nueve tatuajes significativos sobre este tema.
1. Niña con cabeza y piernas borrosas
Este tatuaje conciencia sobre los problemas de salud mental. La cabeza y las piernas borrosas simbolizan la confusión y la falta de ideas sobre adónde ir y qué hacer a continuación.
Instagram ju.laika
2. Las cosas tienen que desmoronarse para encajar
Debes darte cuenta de que los planes del Universo son mucho más avanzados que los tuyos. Como resultado, puedes pensar que muchas circunstancias están trabajando en tu contra.
No te decepciones; probablemente esas cosas no eran adecuadas para ti. Sin embargo, las que te esperan podrían ser mejores.
La única razón por la que las cosas buenas fracasan con frecuencia es que normalmente hay cosas mejores esperándote. Debes darte cuenta de que tu vida no ha terminado; acaba de empezar.
Si quieres recordarte a ti mismo y a los demás a diario que se avecinan cosas mejores y que hay sabiduría en cada decisión del Universo, ¡este tatuaje con cita es la mejor opción!
Instagram sara_scribbles_
3. Somos mucho más que nuestras cicatrices
Quien necesite oír esto: tus cicatrices no definen quién eres, y tu trastorno mental no determina tu personalidad. Todos tenemos puntos débiles y momentos en los que queremos abandonar.
A veces las cosas que uno espera llegan en momentos inesperados.
Las cicatrices están ahí sólo para recordarte lo duro que fue, pero cómo aún así te las arreglaste para afrontarlo y sirven como un recordatorio para todos de que autolesionarse no te llevará a ninguna parte.
Instagram voodooinktattoos
4. Salud escrita en un tatuaje cerebral
La palabra ''salud'' escrita en mayúsculas envía un mensaje especial sobre la importancia de la salud mental.
Aunque es un tatuaje muy sencillo y pequeño, tiene un profundo significado.
Instagram tattoosforyourenemies
5. Inestable
Este también es un tatuaje significativo. Al mirarlo, se puede concluir que está asociado a algún tipo de trastorno mental.
Un ejemplo perfecto sería trastorno límite de la personalidad o cualquier otro trastorno en el que su estado de ánimo cambie rápidamente de un extremo a otro.
Instagram mocluelesstattoo
6. Manipular el cerebro con cuidado
Este tatuaje es un recordatorio constante de que tanto tú como la gente que te rodea debéis ir con cuidado.
Un cerebro en un frasco también puede simbolizar que tu cerebro está ahora finalmente protegido de factores externos, lo que significa que no estás hacer frente a la ansiedad y no les importa la opinión de la gente.
Instagram definedlinesstudio
7. No rain, no flowers quote tattoo
Sin lluvia no hay flores indica que a veces algo positivo saldrá de la lucha, el dolor o los obstáculos.
Aunque la lluvia no siempre es buena, las flores se benefician de ella y florecen.
Aceptan la lluvia tal como es y prosperan gracias a ella.
Ya sea espiritual, físico o emocional, el crecimiento supone un reto en cualquiera de los casos.
Y esa es la idea principal de esta metáfora.
Instagram kerstinjdurkee
8. Chica con tatuaje de máscara
Si todavía estás en tu viaje de salud mental o has tenido problemas mentales en el pasado, esta chica con una máscara es una excelente idea para un primer tatuaje.
Eres consciente de que fingir ser feliz no te hará sentir mejor, pero sigues intentando fingir porque estás cansado de explicar a la gente lo que te pasa cuando está claro que no lo entienden.
Este tatuaje de depresión envía un gran mensaje y es una de las mejores ideas de tatuajes de salud mental.
Instagram delicatesquash
9. Estoy roto
Este es un tatuaje sencillo pero lleno de significado. Como el anterior, representa la lucha de las personas con problemas de salud mental. Fingir estar bien a veces puede complicar las cosas.
Y esto es lo que representa el esqueleto: estás luchando con tus emociones e intentando convencer a todo el mundo de que estás bien, pero ya estás muerto por dentro.
Instagram krowtattoos
3 ideas para tatuarse la serotonina
Un neurotransmisor llamado serotonina suele considerarse un estabilizador del estado de ánimo.
Las investigaciones han relacionado la falta de serotonina con la depresión, pero las deficiencias de serotonina también pueden causar ansiedad y otros problemas de salud mental.
Como puede ver, serotonina desempeña un enorme papel en el desarrollo de la ansiedad y la depresión. Un tatuaje de serotonina te recordará que no es culpa tuya tu desequilibrio químico y que mereces ser feliz.
1. Serotonina sonriente
La serotonina sonriente es un gran diseño de tatuaje si quieres un tatuaje bonito, sencillo y con significado.
Fomenta el bienestar de la salud mental y envía el mensaje de que algunas cosas no dependen de ti -. el desequilibrio químico y la falta de esta simpática molécula de serotonina es lo que a menudo te hace sentir infeliz.
Instagram alanarosetattoos
2. Se busca: serotonina
Este tatuaje es una metáfora gigante, y también representa cómo la serotonina es responsable de tu felicidad y que finalmente serás feliz una vez que esta molécula esté presente.
Instagram kerrie.emtattoo
3. Serotonina y naturaleza
La serotonina puede restablecerse mediante conectar con la naturaleza. La naturaleza influye enormemente en la mente humana, por lo que una combinación de naturaleza y serotonina podría hacerte feliz.
Instagram dolores_b_tattoo
16 ideas de tatuajes contra la ansiedad
Especialmente en los últimos años, muchas personas han estado buscando diseños de tatuajes contra la ansiedad para utilizarlos como recordatorios diarios para promover la concienciación sobre la salud mental.
1. Símbolo de ansiedad y depresión
También es otro símbolo de la ansiedad y la depresión y es perfecto si quieres concienciar sobre ambas.
Instagram margaret_irene_tattoos
2. Mente atrapada en una jaula
La ansiedad puede hacerte sentir atrapado, y es difícil salir cuando te metes en esa jaula. Este diseño de tatuaje es para todos los que han acabado con sus luchas contra la ansiedad: ¡esto es exactamente lo que simbolizan la jaula abierta y las mariposas a su alrededor!
Instagram gabrielepalma_
3. Miedo y ansiedad como persona
La ansiedad no sólo te hace sentir atrapado; la ansiedad es a veces como una terrible criatura detrás de ti que te susurra cosas horribles.
¡Este tatuaje es para todos los que han luchado con esto!
Instagram ju.laika
4. Atrapado en una caja
La ansiedad hace que alguien se sienta su mente está atrapadapero a algunas personas les provoca la sensación de que todo su cuerpo está dentro de una caja apretada.
Esta caja llena de ansiedad no te permite experimentar ninguna emoción positiva, ya que tienes el miedo constante de que te apriete y te deje sin aliento.
Instagram caramba.tattoo
5. Chico joven con la cabeza alterada
La ansiedad nos hace muchas cosas, a veces cosas de las que ni siquiera somos conscientes.
Este tatuaje simboliza a un niño pequeño, pasado de ti, que estaba perdido, sin saber lo que es la ansiedad.
Instagram ju.laika
6. Ansiedad y sonrisa
Una de las características de la ansiedad es que mata la felicidad, que es precisamente lo que simboliza este tatuaje de ansiedad.
Instagram bugpin_beck
7. Cerebro y cuchillo
Cuando tienes ansiedad, no puedes dejar de pensar. Hay pensamientos constantes sobre todo lo que puede salir mal. A veces esos pensamientos duelen como este cuchillo en el cerebro.
Instagram tatuajesbymeri
8. Todos se ríen de ti
La ansiedad social es uno de los tipos más comunes de trastorno de ansiedad. Si eres un superviviente de este trastorno o lo padeces actualmente, probablemente sepas de lo que estoy hablando.
Tus preocupaciones empiezan días y semanas antes de un acontecimiento social. Temes que todo el mundo te juzgue y se ría de ti y de tus actos.
Esos pensamientos ansiosos en tu cabeza te dicen, "Todos se ríen de ti". y no puedes dejar de pensar en ello.
Si te encuentras en esta situación, este diseño de tatuaje es ideal. No solo concienciarás sobre la fobia social, sino que este tatuaje servirá como un amable recordatorio de que estás luchando contra el trastorno de ansiedad social, lo que indicará a todo el mundo que debe tener un mejor enfoque.
Instagram vivid_trebic
9. El cerebro es un ovillo de lana
El cerebro puede convertirse en un caos una vez que la ansiedad entra en tu cabeza, convirtiéndose en un ovillo de lana que no puedes desenredar.
Instagram inkedby.mia
10. Las fiestas me ponen ansioso
Si estás cansado de que tus amigos te inviten constantemente a fiestas porque te ponen ansioso pero además eres fan de BoJack Horseman, ¡este es el momento perfecto para hacerte un nuevo tatuaje!
Instagram super_spanko
11. Encontrar la calma en el caos
A veces es importante abrazar tus sentimientos. No huyas de ellos; abrázalos fuerte y encontrarás la calma en el caos: ¡este es el mensaje de este diseño de tatuaje!
Instagram jordytattoos
12. Tatuaje de lazo verde en la muñeca
El símbolo mundial de la concienciación sobre la salud mental es el lazo verde. ¡Esta es una gran opción si te gustan los diseños de tatuajes sencillos, pequeños y a color!
Instagram macs.tinta
13. Volando hacia las flores
Volar hacia las flores simboliza que por fin te has liberado de la jaula de ansiedad en la que te encontrabas. Por fin avanzas sin que la ansiedad sea una gran carga.
Instagram luz.tinta
14. Respira
La ansiedad no desaparece sin más; requiere mucho esfuerzo liberarse de ella. Sin embargo, a veces calmarás la ansiedad simplemente respirando.
Un tatuaje de ''respiración'' te recordará durante un ataque de ansiedad que respirar te calmará.
Instagram leahnessaharper
15. Asfixia
Todas las cavilaciones y los pensamientos acelerados conducen a la formación de una capa de emociones en la que te asfixias.
Instagram brian_russell
16. ¿Por qué nadie más entra en pánico?
Si tienes ansiedad, seguro que a menudo te has encontrado en una situación en la que te ha entrado el pánico, pero has mirado a tu alrededor y has visto que nadie más lo tenía.
Estoy seguro de que esto te hizo entrar aún más en pánico.
Instagram jankydoodlez
10 ideas de tatuajes de amor propio
Amar a los demás puede ser a veces mucho más sencillo porque sólo percibimos sus mejores cualidades.
Puede resultar difícil quererse a uno mismo cuando eres la única persona que conoce tu verdadero yo, con todos los defectos que los demás no pueden ver.
Por eso es esencial que te recuerdes constantemente que debes quererte pase lo que pase y que siempre te esfuerzas al máximo.
1. Esforzándome al máximo
Recuerda: ¡te estás esforzando al máximo! Todo irá bien. Permítete un pequeño descanso.
Instagram studiomilaa
2. Regar mi macizo de flores
El amor propio es como un alimento para tu crecimiento mental. Inclúyelo siempre en tu dieta.
Instagram liah_tattoo
3. Está bien.
Respira hondo y relájate. Al final, todo irá bien.
Instagram studiomilaa
4. En mi propio mundo
Afrontar los problemas de salud mental te llevará a un mundo oscuro y solitario. Amor propio, por el contrario, hará otro mundo que le servirá de refugio de sus problemas de salud mental.
Este mundo es brillante y está lleno de flores.
Instagram pauletteceyrat
5. Estoy orgulloso de mí mismo
Siempre debes sentirte orgulloso de tus logros, incluso los más pequeños, y no hay mejor manera de recordártelo que haciéndote un bonito y colorido tatuaje.
Instagram witaminat
6. Zumo de amor propio
Cuando te sientas ansioso y deprimido, toma un sorbo de zumo de amor propio, ¡y estarás bien!
Instagram damitz.ink
7. La chica del espejo
Mira a la chica del espejo; esta chica necesita amor y cuidados. Ayúdala amándola!
Instagram poulby_tattoo
8. Regar el cerebro
Este es otro tatuaje de curación y crecimiento. Este tatuaje es ideal para los amantes de los tatuajes minimalistas y sencillos.
Instagram cosmofx_angie
9. Soy suficiente
Eres lo suficientemente valiente, suficientemente fuertesuficientemente guapa, suficientemente talentosa. Tú eres suficiente.
Instagram delicataink
10. Más que suficiente
No, no eres suficiente. Eres más que suficiente. Este tatuaje puede ser justo lo que estás buscando si te gustan las pequeñas citas bonitas.
Instagram cosmofx_angie
8 ideas para tatuajes
Pensar demasiado no es una enfermedad mental. Sin embargo, es un síntoma común de muchos trastornos mentales, por lo que debemos incluirlo en estas ideas para tatuajes de salud mental.
1. Tatuaje de corazón y cerebro
Pensar demasiado puede acabar con tu felicidad, ¡y este tatuaje trata precisamente de esto! El corazón dice una cosa, pero no puedes escucharlo porque el cerebro no para de pensar.
Instagram eremotattoostudio
2. Astronauta con cabeza voladora
Este tatuaje de astronauta simboliza cómo pensar demasiado puede llevarte lejos, incluso al espacio. Por otro lado, la cabeza separada representa la desconexión entre tus pensamientos y sentimientos.
Instagram junebug.ink
3. Cabeza pesada llena de pensamientos
Pensar demasiado es, en la mayoría de los casos, sólo un montón de pensamientos que pueden suponer una gran carga para una persona.
Si eres esa persona, ¡aquí tienes un tatuaje que te puede gustar!
Instagram _winkt
4. Cabezas que piensan demasiado
Algunas personas piensan tanto que no sólo piensan en una persona, ¡sino en tres! Este es otro tatuaje para los amantes de los tatuajes sencillos pero con significado.
Instagram wilku_tattoo
5. Cerebro en una bombilla
Un buen pensamiento conduce a una buena idea, y la buena idea enciende la bombilla. Pero, ¿qué le pasa a la bombilla si tienes varias ideas a la vez? ¿Qué pasa cuando piensas demasiado?
Bueno... la bombilla se romperá. Este es el significado de este diseño de tatuaje.
Instagram jaaytatts
6. Cabeza, símbolos y universo
De nuevo, pensar demasiado puede llevarnos lejos, incluso a galaxias de distancia. Hay muchos pensamientos, pero ¿qué hay de su calidad?
Cuando se piensa demasiado, los pensamientos quedan inacabados y son de mala calidad, sin una resolución clara. Esto es lo que representan los símbolos desconocidos.
Si te gustan los tatuajes grandes, ¡este es para ti!
Instagram tatuajes.hossam
7. Cabeza desordenada
Las personas que luchan contra la depresión y la ansiedad saben lo que significa pensar demasiado. Este lío constante de pensamientos no permite dormir por la noche ni vivir durante el día.
Instagram _winkt
8. Pensamientos inacabados
Si eres un desastre de pensamientos inacabados, ¡este tatuaje es exactamente para ti! Está en nuestra naturaleza buscar una conclusión, pero si esto no ocurre, solo puede empeorar las cosas.
Instagram tttypoholic
6 ideas de tatuajes de autocuidado
Todos sabemos que el autocuidado es una parte importante del proceso de curación y del camino hacia la salud mental, ya se trate de ansiedad, trastorno bipolar, depresión o cualquier otra enfermedad mental.
Por eso hemos preparado algunos diseños de tatuajes relacionados con el autocuidado.
1. Autocuidado y alambrada
Este tatuaje de autocuidado representa cómo debes proteja su hábito de autocuidado.
Haz una cerca de alambre de espino alrededor de tu autocuidado, y no dejes que nadie lo arruine, ya que sólo tú sabes lo dura que fue la lucha a través de tu viaje por la salud mental.
Instagram allycatttttt
2. Tatuaje de autocuidado
Este es un ejemplo perfecto de tatuaje sencillo y es un tatuaje que conciencia sobre el autocuidado.
Instagram chocorellla
3. Brazos abrazados
Es un tatuaje muy bonito y mi favorito. Los brazos abrazados representan que siempre debes cuidarte y que... eres tu propio mejor amigo.
Instagram miszelink
4. Corazón de autocuidado
El tatuaje del corazón del autocuidado es sencillo y bonito y representa el amor por el cuidado de uno mismo.
Puedes ver el corazón sonriendo, lo que simboliza lo feliz y sano que estará tu corazón cuando empieces a preocuparte por ti mismo.
Instagram ashcarsontattoo
5. Cuídate
Regarte significa cuidarte. Cuanto más te riegues, más crecerás.
Instagram georgilouisetattoos
6. Flor de loto
Este tatuaje de loto será perfecto para ti si te gustan las flores. En flor de loto simboliza la limpieza de la mente, el cuerpo y la palabra, así como el despertar y la liberación.
Así que, si por fin lo has dejado, ¡es el momento de hacerte este tatuaje!
Instagram billy.oliveira36
4 Positividad corporal Ideas para tatuajes
Trastorno dismórfico corporal es un trastorno mental grave que no debe ignorarse. Ocuparse demasiado de la apariencia externa puede causar no solo problemas de salud mental, sino también físicos.
Debes amar tu cuerpo sin importar su tamaño, forma, color o capacidad, y el arte corporal es una forma de concienciar sobre estas cosas.
1. Todos los cuerpos son bellos
La belleza de la vida está en su diversidad, y el tipo de conexión que tenemos con nuestro cuerpo importa mucho.
Una persona con una imagen corporal positiva tiene intrínsecamente más confianza en sí misma y disfruta de su cuerpo. Si eres una de estas personas, es hora de hacerse un nuevo tatuaje, ¿no crees?
Instagram _winkt
2. Todos los cuerpos son diferentes
Si eres fan de los tatuajes grandes y de la positividad corporal, ¡he aquí tu señal para hacerte un nuevo tatuaje!
Como puedes ver, de cada cuerpo crecen plantas. Esto simboliza que cada tipo de cuerpo es estupendo tal y como es. Es tu mentalidad la responsable de tu crecimiento, no el tipo de cuerpo que tengas.
Instagram phoebes_jeebies
3. Mi existencia no se trata de lo atractiva que me encuentres
Con la ayuda de las redes sociales, la sociedad ha creado una apariencia atractiva general, y todo lo que no entra en esta categoría se categoriza como poco atractivo.
Pero afortunadamente, la positividad corporal nos enseña que nuestra experiencia no tiene que ver con lo atractivos que alguien nos encuentre. ¡Este tatuaje es para todos los que promueven esta mentalidad!
Instagram candyladytattoo
4. Prospero en mi cuerpo
Una vez que aceptes tu cuerpo y aprendas a amarlo como es debido, ¡empezarás a prosperar!
Instagram elliebee.tats
En resumen
La concienciación sobre la salud mental es cada día más importante, y ¿qué mejor forma de hacerlo que haciéndose un tatuaje inspirador?
Si te haces uno de estos tatuajes, estarás enviando el mensaje de que la ansiedad y las dudas no son nada que no se pueda vencer.
Espero que estas ideas de tatuajes sobre salud mental te ayuden a decidir qué diseño te va mejor. También, a tatuaje temporal es una alternativa fantástica si tienes miedo de hacerte una permanente por el motivo que sea.
Si todavía tiene problemas de salud mentalrecuerda que autocuidado, hablando con tu seres queridosLos objetivos realistas son cruciales para recuperación de la salud mental.
No estás sola; hay gente que te quiere, que ha pasado por lo mismo que tú y ha sobrevivido. Todo se
Todo el mundo tiene sus luchas. Todo el mundo tiene altibajos. Es cierto cuando la gente dice que solo conocemos el valor de la salud cuando enfermamos.
Rara vez se reconocen las dificultades a las que se enfrentan las personas con enfermedades mentales. simplemente porque la gente sana no es consciente de lo complejos que son esos problemas.
Así que.., no sólo tatuajes de salud mental te hacen ser consciente de lo gran luchador que eres, pero también contribuyen a concienciar sobre la salud mental.
Si eres una persona que realmente conoce el valor de la salud mental y estás dispuesto a abrazar tus sentimientos, ¡aquí tienes una lista de las mejores ideas de tatuajes motivacionales para la salud mental!