Cuando experimentas un dolor emocional real, te rompe en pedazos, por muy fuerte que parecieras antes. Sientes como si el peso del mundo entero cayera sobre tus hombros.
Estás perdido, devastado, enfadado y amargado. Pero sobre todo, sientes una enorme tristeza que te agobia hasta el punto de que te cuesta incluso respirar correctamente.
Este dolor te impide funcionar y ha acabado por completo con la persona que solías ser.
Sientes que has perdido la chispa. Te has vuelto negativo y pesimista y sólo piensas en las cosas que no tienes, en lugar de centrarte en las que sí tienes.
Este dolor por el que estás pasando ha cambiado la esencia de tu personalidad, ha lastrado tu corazón, haciendo que deambules por tus días sin ningún objetivo y que sientas que ya nada en este mundo tiene un propósito.
Te ha atado hasta el punto de que has empezado a pensar en él como la única emoción que podrías sentir. Te sientes atado y enjaulado por él, te sientes como si fueras su prisionero, como si este dolor te poseyera por completo.
Sientes que has perdido tu identidad y tu individualidad y lo único que ves de ti es esa emoción que todo lo consume y que te abruma.
Y sientes que no hay salida, que no hay nada ni nadie que pueda salvarte de este abismo en el que te encuentras.
Lo que no sabes es que eres el único que puede salvarte si dejas de permitir que este dolor te defina.
La gente te dirá a menudo no dejes que tu pasado te defina. ¿Qué significa eso en realidad? No significa que debas fingir que algunas cosas que fueron devastadoras para ti en el pasado no sucedieron; sucedieron y no tiene sentido huir de ellas.
Te cambiaron y, te guste o no, forman parte de lo que eres ahora. El dolor que sientes forma parte de lo que eres y eso no tiene nada de malo.
Pero lo peor que puedes hacer es empezar a percibirlo como algo más que una parte de tu personalidad. Y esto es exactamente lo que estás haciendo. Te estás aferrando a ella como si no tuvieras nada más que ofrecer.
Pero recuerda que el dolor que sientes y las cosas negativas que has vivido sólo forman parte de ti, no te definen como persona y nunca lo harán.
Si te aferras sólo a las cosas negativas que has vivido y si te centras en el dolor como la única cualidad que tienes, estás permitiendo que esto para definirtesin ni siquiera ser consciente de ello.
Tu pasado ocurrió y tu dolor sigue presente, pero no debería ser lo único que alguien vea en ti. Y lo que es más importante, no debería ser lo único que veas en ti.
No, no puedes borrar este dolor, por mucho que te gustaría, pero puede servirte como lección de vida, en lugar de ser un obstáculo.
Todo el dolor que sientes no es más que una prueba de tu fortaleza y ya es hora de que empieces a percibirlo así. Forma parte del viaje de tu vida y de ti depende que elijas aferrarte a él o utilizarlo como combustible para seguir adelante.
Esto puede resultarte chocante, pero el dolor también puede servirte de motivación. Puede empujarte a hacer algunos cambios necesarios en tu vida o a apartar de ella a personas tóxicas.
Pero lo más importante es que puede enseñarte a ponerte a ti primero. Puede ayudarte a ver que en realidad no necesitas a nadie en tu vida y que puedes luchar contra todas las dificultades de la vida por ti mismo.
Y definitivamente te ayudará a ver a las personas que merecen un lugar en tu vida y en las que nunca deberías ni siquiera intentar confiar. Te ayudará a quererte a ti mismo, incluso cuando estés roto en pedazos.
Sentir dolor no tiene nada de vergonzoso, porque es lo que te hace humano. Lo que tienes que saber es que este sentimiento desaparecerá cuando menos te lo esperes. Puedes pensar que te perseguirá para siempre, pero créeme, es solo temporal.
Hay grandes cosas esperándote, sólo tienes que ser paciente. Y llegará un día en que te darás cuenta de que todo por lo que estabas pasando ahora mismo merecía la pena. Ten paciencia.