Cuando dos personas se divorcian, todo el mundo se compadece de la esposa y, a menudo, nadie se pregunta cómo le va al marido.
Todos tenemos la idea equivocada de que a los hombres les resulta más fácil afrontar un divorcio que a las mujeres.
Hay tantas cosas que la gente desconoce la vida después del divorcio para los hombres. Mucha gente ni siquiera es consciente de cómo nos afecta también a nosotros el divorcio; nos cambia la vida por completo.
¿Estás aquí leyendo esto porque tu matrimonio terminó o tal vez acabas de empezar la proceso de divorcio? No importa. Bienvenido al club, no estás solo.
La situación es, cuando menos, confusa. Usted es un hombre soltero de nuevo, pero incluso has olvidado cómo ser soltero. Todo lo que antes llamabas "nuestro" ahora tiene que dividirse en "tuyo" y "suyo".
Eres consciente de que muchas cosas han cambiado. Éstas son tiempos difíciles y tú necesito tiempo para organizar tus pensamientos y sentimientos.
En primer lugar, necesita tiempo para proceso de duelo y luego tienes que aceptar lo que pasó y dejarlo en el pasado. Tendrás que espabilar y aprender a vivir después del divorcio.
Lo que sin duda quiere saber es qué esperar de su nueva vida, su después del divorcio vida.
¿Qué puede esperar de ella?
El divorcio es realmente difícil tiempo para todas las personas. Tienes que ser consciente de que aporta muchas cosas nuevas a tu vida que la cambiarán por completo.
Hay tantas cosas que puedes esperar de un divorcio. Cosas predecibles, impredecibles, bellas, terribles...
He aquí algunas cosas y sentimientos que con toda seguridad experimentarás después de tu divorcio.
Sentirás que te quedas solo
Pensarás que eres el único que se preocupa por tu divorcio y verás que tú eres tu mayor apoyo.
Perderás muchos amigos, sobre todo si fuiste tú quien cometió un error que fue el motivo de tu divorcio. Tus amigos te darán la espalda.
Si tu divorcio se pone feo, tu mujer sólo querrá hablar contigo de pensión alimenticia en presencia de sus abogados.
Después de algún tiempo, estarás sentado solo en tu nuevo apartamento y te darás cuenta de que estás solo en todo. Comprenderás que eres la única persona que está ahí para ti.
Gastarás mucho dinero y tiempo en el proceso de divorcio
A veces, las ex parejas no se ponen de acuerdo sobre el dinero o la división de bienes, o la parte más dolorosa si tienes hijos...custodia de menores.
Aunque usted y su ex-esposa tener un divorcio pactado, le seguirá costando mucho dinero, ya que tendrá que pagar su abogado de divorcios y algunos honorarios legales.
Lo mejor sería que pudierais llegar a un acuerdo extrajudicial sobre vuestro divorcio.
Si puedes estar de acuerdo en todo menos custodia de menoresentonces tendrá que contratar a un derecho de familia abogado y le costará aún más.
Sin embargo, puede ponerse de acuerdo sobre custodia física compartida. Es cuando ambos progenitores tienen la custodia legal pero uno tiene que ser el cuidador principal del niño y ese suele ser la madre.
Tendrás las mismas responsabilidades, podrás ver a tus hijos siempre que quieras, pero aun así, vivirán con su madre y tendrás que pagar pensión alimenticia.
El divorcio también afectará a tus hijos.
Esto es un hecho, si tenéis hijos en común. No importa si usted y su ex-esposa quedaron amigos, tu los niños se sentirán las consecuencias también. También se darán cuenta de que todo ha cambiado.
Aunque tengas la custodia compartida, no será lo mismo para ellos. Sentirán que les falta algo.
Al cabo de un tiempo, tú o tu ex pareja (o posiblemente ambos) encontraréis una nueva pareja y les costará aceptarlo.
Tienes que mostrarte comprensivo con tus hijos, especialmente si son adolescentes, ya que también es una momento difícil para ellos.
Si tu ex y tú tenéis algún desacuerdo, procurad no pelearos delante de los niños. Deja importantes secuelas en su salud mental.
Ambos tenéis que sentaros y hablar con vuestros hijos sobre ello. Contadles todo lo que necesiten saber y decidles que, aunque hayáis decidido separaros, ellos seguirán siendo vuestra prioridad.
Tendrá que pagar una pensión alimenticia a su ex mujer
La madre obtiene la custodia y el padre paga pensión alimenticia es el escenario más común, por lo que debes estar preparado para ello.
Sin embargo, debe hablar con un derecho de familia abogado al respecto. Por supuesto, son tus hijos y estás obligada a mantenerlos, pero no necesariamente estás obligada a mantener a tus hijos. ex-esposa.
Algunos de vuestros amigos comunes tomarán partido
Tus amigos culparán a uno de los dos de vuestro divorcio. Intentarán averiguar cuál fue el motivo o quién es el culpable.
Por supuesto, en la mayoría de los casos, culpan al marido. Piensan que él hizo algo, como engañar o descuidar a su mujer, y que ese fue el motivo del divorcio.
Escogerán un bando porque les resultará incómodo seguir saliendo con los dos. De nuevo, en la mayoría de los casos, sentirán lástima por la esposa, así que elegirán su lado.
Verás cómo te decepcionará mucha gente después de tu divorcio.
Muchas de esas personas que fingieron ser tus mejores amigos durante tanto tiempo no estarán a tu lado, en uno de los momentos más tiempos difíciles de tu vida.
Sin embargo, eso puede ser bueno, porque ya sabes lo que dice la gente: 'Un amigo de verdad es aquel que entra cuando el resto del mundo se va".
Tus sentimientos no desaparecerán inmediatamente
Si no fuiste tú quien propuso el divorcio y sigues sintiendo algo por tu pareja, tienes que ser consciente de que esos sentimientos no pueden desaparecer de la noche a la mañana.
No será fácil sobrellevar el divorcio, pero también tendrás que encontrar la manera de afrontarlo de la forma más sana posible.
No dejes que nadie sienta lástima por ti. Tienes que ser valiente y fuerte. Todo pasará; sólo tienes que darte un poco de tiempo. Tienes que pasar recuperación del divorcio y tienes que pensar en tu propia bienestar.
Entonces, ¿te divorcias de tu mujer aunque sigas queriéndote? ¿Y qué? Créeme, no eres el primer hombre que ha tenido que pasar por esto y no es el fin del mundo.
Tus verdaderos amigos y familiares le dará apoyo emocional y lo superarás antes de lo que crees.
Cómo afrontar el divorcio?
Encuentre la forma de coparentalizar con éxito con su ex mujer
Lo mejor tanto para ti como para tus hijos sería que encontrarais la manera de poneros de acuerdo fácilmente y tener una relación de coparentalidad satisfactoria.
Tienes que demostrar a tus hijos que la relación entre vosotros dos no afecta a tu relación con ellos. Necesitan saber que ambos estaréis siempre ahí para ellos, pase lo que pase.
Háblales más de ello. Deja que te pregunten todo lo que quieran saber. Puede que al principio no lo acepten, pero tendrás que tener paciencia y dejar que entiendan y acepten la nueva situación.
Encuentre un grupo de apoyo y únase a él
El divorcio puede ser mucho más duro para los hombres que para las mujeres.
Las mujeres suelen tener muchos amigos y todos están ahí para ellas en esos momentos y tienen mujeres grupos de apoyo, lo que también les facilita las cosas.
A los hombres no nos gusta tanto compartir nuestros sentimientos con otras personas. Nos gusta guardárnoslo para nosotros porque siempre fingimos que somos duros y fuertes.
Créeme, no hay nada malo en mostrar tus emociones, en mostrar que tú también eres vulnerable o cómo también sufres.
Nadie pensará mal de ti por ello. Al contrario, la gente te apreciará más porque estás siendo sincero.
También puede encontrar grupos de apoyo para hombres divorciados, ya que sería útil conocer las experiencias de otros hombres. Es mucho más fácil cuando tienes a alguien con quien compartir tu dolor.
Trabaja tu autoestima
Salud masculina puede sufrir mucho debido a todo el estrés y los problemas a los que nos enfrentamos después de un divorcio. Hay que saber que su salud mental afecta en gran medida a su salud física.
Si te sientes deprimido durante mucho tiempo, no podrás comer bien ni dormir bien.
Tal vez incluso intentes ahogar tus penas en alcohol o en otras cosas que crees que podrían ayudarte, pero son cosas poco saludables que dejarán algunas consecuencias negativas en tu salud física, lo que no es una forma sana de afrontar tu después del divorcio luchas.
Toma amor propioNo sólo por ti, sino también por tus hijos. Tienes que ser fuerte por ellos.
Trabaje en su autoestima y confianza en ti mismo. Esto es solo una situación temporal, pasará y tienes que seguir con tu vida.
Queda con tus viejos amigos
Llame a algunos de sus viejos amigos y pídeles que queden. Ábrete a ellos y cuéntales algunas cosas que te preocupan.
No tengas miedo ni vergüenza de hablar con ellos sobre cómo te sientes. Son tus amigos y quieren estar a tu lado, y quizá te den algún consejo útil.
No te involucres en relaciones a corto plazo
Al principio podría pensarse que participar en a corto plazo relaciones te ayudarán a olvidar tus ex-esposa pero no lo hará.
La primera vez lo pruebas, puede que te guste y pienses que te está ayudando pero cuando te canses de ello, cuando te des cuenta de que todo es falso, te hará pensar en tu matrimonio y volverás a deprimirte cuando comprendas que era de verdad.
No me malinterpretes; deberías darte una oportunidad con las citas de nuevo y deberías empezar una nueva relación con alguien.
Sin embargo, eso debería ser sólo una vez que sientas que estás preparada para volver a tener citas y una vez que conozcas a alguien nuevo que te guste.
Encuentra algo que te haga olvidar el divorcio.
Sal, haz ejercicio, busca un nuevo hobby, practica yoga o medita, decora tu nueva casa para hacer una cueva de hombre.
Salga de su zona de confort y haga algo nuevo. Haz cosas que siempre has querido hacer pero para las que no has tenido tiempo por culpa de tantas obligaciones.
Haz cosas que realmente te gusten. Viaja y visita algunos lugares que siempre has querido visitar. Haz cualquier cosa que creas que te ayudará a olvidarte del divorcio y de tu después del divorcio luchas.
6 de los errores más comunes que hacen los hombres después del divorcio
Volver a salir con alguien demasiado pronto
Deja de intentar volver a casarte demasiado rápido. Acabas de salir de una relación seria, así que ¿por qué no disfrutar ahora de tu soltería?
Tienes que estar seguro de que has superado completamente a tu ex-cónyuge. No puede empezar a salir si aún sientes algo por ella.
Deberías darte un poco de tiempo y dedicarte a tu auto-relación, ya que esto te ayudará mucho una vez que vuelvas al juego de las citas.
Te sentirás más seguro y no tendrás miedo de dar a alguien nuevo la oportunidad de entrar en tu vida.
Acabar en una situación autodestructiva
Por desgracia, muchos hombres acaban autodestructivo situación porque no ven otra salida a su situación actual.
Beber, tomar pastillas y otras adicciones no te ayudarán en nada y sólo arruinarán tu vida por completo.
Tu divorcio ocurrió por una razón, probablemente porque no eras feliz en tu matrimonio. Deberías ver tu divorcio como una oportunidad para encontrar el amor y a alguien que te haga feliz.
No desperdicies esa oportunidad porque puede que no tengas otra.
Aislarse
No pasa nada si no quieres hablar con tus amigos o familiares sobre tus sentimientos. Sin embargo, no tienes por qué aislarte completamente de ellos.
Hay muchas otras cosas de las que puedes hablar. Visítalos o invítalos a visitarte en tu nueva casa.
Sin embargo, reprimir tus emociones no es sano. Si no puedes hablar de ellas con tus allegados, busca ayuda profesional y háblalo con ellos.
Un terapeuta profesional también puede ayudarle a encontrar la manera de afrontar su divorcio de forma sana.
Hacer que sus hijos elijan un bando
Deja a los niños al margen, no los metas en tus problemas matrimoniales ya que bastante sufrirán cuando se enteren de que sus padres se divorcian.
Desgraciadamente, después de un divorcio, más hombres hacer que sus hijos elijan un bando. Quieren que sus hijos les elijan y se vayan a vivir con ellos. Sé que todos querríamos llevarnos a nuestros hijos con nosotros, pero esta no es la manera de hacerlo.
Hablar mal de su ex
Este es probablemente el mayor error que cualquier hombre puede cometer después de terminar su matrimonio, especialmente si hay niños de por medio.
Compartisteis una parte de vuestras vidas juntos, tenéis muchos recuerdos y os quisisteis una vez. Por todo eso, deberías seguir siendo amiga de tu ex.
Hablar mal de tu ex dirá más de ti que de ella. No intentes poner a tu familia o amigos en su contra. Créeme, no te traerá nada bueno y sólo te sentirás peor.
Espiar a su ex
Decidisteis tomar caminos separados y ya no tienes derecho a involucrarte en su vida amorosa. Ambos tenéis derecho a salir con quien queráis.
No deberías espiarlos porque una vez que los veas con otra persona (y lo harás después de algún tiempo), sólo te hará sentir más triste y deprimido.
Tu vida de citas no depende de la de ella. Debes empezar a salir cuando te sientas preparado para ello y no te sientas mal si encuentras a alguien antes que tu ex.
Realmente creo que la vida después divorcio para hombres es tan duro como para las mujeres. Sin embargo, tenemos que arreglárnoslas para afrontarlo y continuar con nuestras vidas.
Demasiadas personas dependen de nosotros y no debemos defraudarlas. Recuerda que nos espera una vida maravillosa después de pasar por momentos dolorosos de divorcio.
