Cómo dejar de obsesionarte con alguien: 10 maneras a prueba de balas para sacarlo de tu sistema

¿Te has encontrado alguna vez en una situación en la que no puedes dejar de pensar día y noche en alguien, simplemente son residentes permanentes dentro de tu mente?

They are there 24/7, never wanting to leave. You know you are obsessing in vain and it’s not making you happy but you just don’t know how to stop obsesionado sobre alguien.

Independientemente de si tuviste algo más íntimo con una persona o simplemente estás colado por ella sin motivo, el patrón es el mismo: piensas en ella todo el tiempo, vayas donde vayas, hagas lo que hagas, siempre está en algún lugar de tu mente.

Tal vez ya haya tenido la oportunidad de seguir adelante con otra persona.

But your obsession is holding you hostage, and you hope that someday something might change, you just hold on to them so stubbornly that you can’t give somebody else a chance.

Sometimes you don’t see that there is somebody else out there because your obsession is blocking your view. The worst part is when you don’t see yourself either.

You don’t see that life gives you new opportunities every day, if you would just get out of your own mind and grab them.

You realize it’s time to change. Not necessarily move on but just to move. To take some steps forward because you feel like you have been stuck in the same place for a long time.

The worst thing to do is to do nothing at all. But if you don’t know where to start, here are some bulletproof ways to get your obsession out of your system:

1. Date cuenta de que te estás obsesionando.

A veces, la persona a la que más mentimos es la que nos mira en el espejo.

There is no one in this world who we can so easily deceive as we can ourself. That’s why we need to take a step back and ser realista.

That’s the hardest part, admitting to ourselves that we have a problem.

I know that sounds like we are in a sort of a rehab but that’s just it, the person we are obsessing over is our drug of choice and the sooner we realize that we have a problem, the sooner we’ll be able to move on.

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2. Llegar a la causa.

It’s never about the other person, it’s always about you.

Tiene que haber alguna razón que nos haya hecho entrar en este estado de obsesión. Quizá tuvimos demasiadas malas rachas en nuestra vida.

Quizás todas las relaciones pasadas fueron con un hombre tóxico indigno y el chico de nuestros sueños es como un soplo de aire fresco.

Maybe we are just a bit lonely (though that’s the hardest thing to admit) and we created something out of this guy that made him more into a dream than reality.

Sea lo que sea, cuanto antes conozcamos la causa, la imagen perfecta de él empezará a desvanecerse de nuestra mente.

3. Prohíbase el acceso a las redes sociales.

Las redes sociales son una maldición y una bendición a la vez.

Son formas estupendas de comunicarse, aprender cosas nuevas y divertirse. Por otro lado, nos dan privilegios de acecho que nunca creímos posibles.

Así que nos pasamos el día investigando dónde ha estado, con quién, nos quedamos mirando sus fotos, nos obsesionamos con sus posts.

It’s making us crazy because we have him on our screen but don’t have him in our life. So the best thing to do is deactivate your social media accounts for a while or simply unfriend him.

That’s one of the most helpful steps, otherwise we are just falling deeper by stalking their social media accounts.

4. Marca una distancia física.

The saying ‘fuera de la vista, fuera de la mente’ isn’t there for no reason.

When you are not spending time near them constantly, it’s easier to get them out of your mind. Every time you see them, your obsession is just growing.

Así que si sales con las mismas personas o visitas los mismos lugares, restríngete a hacerlo. Al principio te costará, pero con el tiempo te resultará más fácil.

5. Evite ponerse en contacto con ellos.

Si os encontráis en una situación en la que os mandáis mensajes o os llamáis de vez en cuando o con regularidad, sólo estáis haciendo que vuestras heridas sean más profundas. Mantén las distancias.

Tell him you are busy with work, studies or with anything you can think of and you just don’t have time for texting.

Este camino es probablemente el más difícil, pero fingir amistad nunca trajo nada bueno a ninguno de los implicados.

6. Concéntrate en ti mismo.

Hay montones de cosas que podrías o incluso deberías estar haciendo ahora mismo en lugar de obsesionarte con él. Concéntrate en ellas.

Mejora tu vida. Trabaja en ti mismo para ti mismo. Dentro de unos años, agradecerás haber elegido hacerlo.

Hay cosas mejores que hacer, así que mueve el culo de ese sofá y vete. El mundo entero está ahí fuera.

El tiempo es oro y lo estás malgastando. Puedes hacerlo mejor.

7. Socializar más.

You probably don’t have much time for your friends because you are too busy obsessing. You see the problem.

Llame a tus amigospasar el rato con ellos y hablarles de cualquier cosa menos de tu chico obsesionado con los sueños.

Hay muchos temas para elegir. Y el tiempo bien empleado con los amigos es la mejor terapia para ti.

8. Sé aventurero.

Do something you’ve never done before.

Algo que quieres hacer pero que puede estar un poco fuera de tu zona de confort.

You can do anything, like jump out of an airplane with a parachute, zip lining, ride a horse, bicycle rides, anything really; it’s all up to your own preferences.

In any case, change is the best medicine. Even consider traveling to somewhere you’ve never been before.

A change of scenery changes perspective so you might realize that things aren’t all that you made them out to be.

9. Reconocer que no es del todo perfecto.

No es perfectoque acabas de hacer que sea.

He might have a lot of qualities and you can really feel like there’s no one in this world quite like him but that couldn’t be further from the truth.

Simplemente te has encaprichado de él y te has creado una imagen en la cabeza que no tiene nada que ver con el verdadero. No estás enamorada, estás obsesionada.

10. Don’t try to stop thinking about him.

That’s the best answer on ‘How to stop obsessing over someone?’—simply don’t try.

Cuanto más lo intentes, más te acordarás de él. Fíjate en que la mayoría de estos pasos no tienen nada que ver con él, pero sí contigo.

Lo esencial es que te concentres en ti mismo.

You just do ‘you’ for a change. Live your life to the fullest and he will simply fade away from your thoughts without you even putting any effort into not thinking about him.