Si piensa a menudo Mi novio me acusa de todo debe haber una razón válida detrás de esa suposición.
Así que no te preocupes, no estás loca y no te pasa nada (claro, si sabes que no has hecho nada para desencadenar sus acusaciones).
Esto ocurre en muchas relaciones y, en cierto modo, se ha convertido en tendencia. Todos lo sabemos muy bien y nos pasamos horas hablando por teléfono con nuestra mejor amiga:
Mi novio me hace sentir mal constantemente. Incluso me acusa de serle infiel aunque yo sé que no he hecho nada de eso.
Para empezar, le diré una sola frase que le ayudará a entender qué está pasando aquí exactamente: A menudo acusamos a los demás de cosas de las que nosotros mismos nos sentimos culpables.
Dicho esto, en algunos casos las acusaciones están justificadas, así que todo depende del contexto.
4 posibles razones por las que tu novio te acusa de engañar y mentir
Hay muchos tipos de acusaciones en el mundo y, cuando se trata de relaciones, las más comunes son las de infidelidad y mentira.
Si alguna vez has pensado Mi novio siempre me acusa de engañar y mentir ...he aquí algunas posibles razones para que lo haga.
No confía en ti
Muchas veces he visto a amigas hacer a sus amigas (o a mí personalmente) esta famosa pregunta: ¿Por qué mi novio me acusa de cosas que no hago?
Como siempre, la razón número uno por la que acusamos a los demás de todo es porque no confiamos en ellos por algún motivo, pero es importante señalar que esta razón no está necesariamente justificada.
Puede que haya oído a alguien difundir mentiras sobre tu comportamiento "temerario" o que él mismo haya llegado a la conclusión de que no eres de fiar.
Esta suposición, o bien se basa en un pensamiento exagerado, o bien tiene una razón válida para ello.
Él es el que te engañó y te mintió (o lo sigue haciendo)
Como ya se ha dicho, otra posible razón por la que tu novio te acusa es porque es él quien te ha hecho algo malo, y lo proyecta en ti porque es él quien se siente CULPABLE por ello.
Intenta justificar su comportamiento haciéndote sentir culpable por algo que ni siquiera has hecho.
Si sabes que no le has mentido ni le has engañado, entonces tienes todo el derecho a empezar a sospechar que puede ser él quien te lo esté haciendo a ti.
Esta proyección se produce a nivel subconsciente, lo que significa que ni siquiera es consciente de lo que te está haciendo.
Su mente le obliga a encontrar una razón que justifique sus actos, así que puede empezar a imaginar que ha hecho algo a tus espaldas sólo porque "tú le has hecho lo mismo".
Es importante entender que estos socios pueden convertirse con el tiempo en físicamente abusivo también.
Acusar constantemente a la otra parte y hacerla sentir culpable de cosas que no ha hecho es un asunto serio y no debería percibirse como algo sin importancia.
Ha tenido malas relaciones en el pasado
Ésta está estrechamente relacionada con la falta de confianza. Por lo tanto, una posible razón de su dificultad para establecer la confianza con usted podría ser debido a su pasado malas experiencias de relación.
Por ejemplo, si su ex novia le engañó, lo más probable es que desarrolle problemas de confianza después de eso.
Tus mensajes de texto , llamadas telefónicas , y ciertos eventos serán vistos como una amenaza a sus ojos y es entonces cuando puede empezar a acusarte de cosas.
Las malas relaciones a menudo nos dejan cicatrices, después de lo cual luchamos duro para formar una relación sana con otro socio.
Así que tu novio se siente literalmente maltratado mentalmente por sus malas experiencias en el pasado y ahora necesita algo de tiempo para desarrollar la confianza y dejar de ver cada cosa como una potencial bandera roja .
He estado en una relación con un tipo así y, créeme, sé por lo que estás pasando (si es tu caso).
Se convirtió en un obseso del control y yo no podía hacer nada sin consultarlo antes con él. Una relación así ya no puede llamarse relación, sino pesadilla.
Tiene una razón para desconfiar de ti.
Si le has mentido una vez (o varias) o le has engañado, entonces esta es la respuesta a tu Mi novio me acusa de todo queja.
Una vez que ocurre algo así, es realmente difícil recupere la confianza de su pareja y continuar como si nada hubiera pasado.
Si de verdad lo sientes y sabes que no volverás a repetirlo, dale tiempo para asimilar todo lo ocurrido y restablecer poco a poco la confianza.
Lo peor que podrías hacer es rogarle y obligarle a actuar como si no fuera para tanto .
Si tiene un motivo por el que no confía en ti y tú conoces ese motivo, plantéate hablar con él al respecto y dale algo de tiempo para que acepte y comprenda la situación.
Cómo reforzar la confianza en su relación
Independientemente del motivo por el que tu novio te acusa de todo, es importante que te centres en reforzar la confianza en vuestra relación.
Y empezarás por ser sincera con tu novio sobre cada cosa. Asegúrate de compartir con él detalles de tu vida personal como quiénes son tus amigos, qué te pasa en el trabajo y cosas similares.
Cuando compartes cosas con el otro, te familiarizas con tu funcionamiento diario, así que no habrá necesidad de darle demasiadas vueltas a las cosas cuando básicamente ya lo sabes todo.
Asegúrate también de hablar de tus sentimientos. No te conviertas en una de esas parejas que rara vez se dicen algo dulce porque están ocupadas... darnos por sentados .
Cuando uno de los miembros de la pareja empieza a sentirse poco querido, esto puede desencadenar inseguridad y, a su vez, acusaciones.
Tienes que recordarle que te sigue importando y que te gusta tal y como es, aunque rara vez lo digas en voz alta.
Una vez que vea que estás siendo genuina y honesta sobre cómo te sientes, no encontrará ninguna razón para empezar a sospechar cosas, y mucho menos para acusarte de algo.
Y una cosa más: ¡cumple siempre tus promesas! Dado que vivimos en un mundo ajetreado y nuestras agendas son brutales, a menudo no cumplimos nuestras promesas, por lo que acabamos decepcionando a nuestros seres queridos.
Cuando eso ocurre, nuestras parejas empiezan a sentirse traicionadas y aisladas. Ya no creen que sigan siendo la máxima prioridad, por eso tenemos que recordárselo.
Cuando hagas promesas, asegúrate de cumplirlas, pase lo que pase.
Esto enviará a tu novio el mensaje de que sigue siendo una persona especial en tu vida y hará que se preocupe menos por cosas como un posible engaño o una mentira.
10 Señales de que es un novio controlador y por eso te acusa de todo
Otra razón por la que tu novio te acusa de todo puede ser que es un legítimo socio controlador .
Permítanme aclarar: Esto no tiene nada que ver con sus relaciones pasadas en sí, sino más bien con la salud mental , traumas infantiles, o malas relaciones con los padres.
Éstas son algunas señales de que tu novio está intentando establecer dominio y control sobre ti:
Te aísla de tus amigos y familia
¿Se queja alguna vez de que pasas demasiado tiempo con tus amigos y tu familia (aunque sabes que no es cierto)?
¿O que pasas demasiado tiempo al teléfono enviando mensajes y hablando con ellos? ¿Está eligiendo a tus amigos por ti?
Si la respuesta a alguna de estas preguntas es sí, entonces está intentando aislarte de tus mejores amigos y familiares para establecer un control total sobre ti.
Al elegir a tus amigos y limitar tus conversaciones y salidas con otras personas, está estableciendo su dominio y aislándote de tu gente cercana para que no tengas a nadie más en quien confiar que en él.
Te critica constantemente
Si tu novio te critica constantemente por cada cosa grande o pequeña que dices o haces, entonces está intentando hacerte sentir menos digna.
Piénsalo de este modo: Cuando alguien te recuerda constantemente lo incapaz o estúpido que eres, en algún momento empiezas a creerle.
Eso es exactamente lo que intenta hacerte. Quiere despojarte de amor propio y autoestima, para que dependas únicamente de él, lo que le convierte en el que tiene el control.
Amenaza con dejarte
¿Ha dicho alguna vez algo como Si no dejas de salir con ese único amigo (sobre todo si es un amigo ), voy a romper ¡contigo!
Este es uno de los ejemplos más comunes de comportamiento controlador . Al amenazarte con que te dejará si no haces lo que él dice, te está poniendo en una posición subordinada.
Básicamente te obliga a elegir entre tu cordura y su dominio.
Si decides seguir saliendo con ese amigo, lo perderás y te convertirás en un villano porque no te importan sus sentimientos.
Y si dejas de salir con ese amigo, entonces él gana estableciendo el control total. Es una situación muy delicada, una similar en la que me encontré el año pasado .
Un chico me amenazó con dejarme si no dejaba de salir con mi amigo, que también era mi compañero de trabajo.
No podía creer su atrevimiento, así que le dije que no toleraría ese comportamiento y que si no cambiaba, sería yo quien se marcharía.
Como no cambió, cumplí mi promesa y le dejé (y fue una de las mejores decisiones de mi vida).
Usa la culpa como herramienta para controlarte
La razón por la que te acusa de todo es su insaciable necesidad de controlarte. Lo hace porque sabe que cuando te sientas culpable, harás todo lo que esté en tu mano para demostrarle que se equivoca.
Te disculparás constantemente por tu comportamiento y por cosas que ni siquiera has hecho, sólo para convencerle de que no debería acusarte de nada. Y eso es exactamente lo que le ayuda a establecer el dominio en una relación.
Te espía porque quiere saber todo lo que pasa en tu vida. Quiere saber a quién mandas mensajes, quiénes son tus amigos y colegas, dónde vas al gimnasio... lo que se te ocurra.
Por si fuera poco, también te exigirá que compartas con él todos y cada uno de los detalles de tu vida. Y una vez que recopila toda esa información, la utiliza como herramienta contra ti.
Controla todos tus movimientos y si nota alguna discrepancia en tus planes, se asegura de hacértelo saber.
Además, si intuye que puedes estar ocultándole algo (aunque sea algo totalmente irrelevante), podría empezar a acusarte de cosas de las que no eres culpable.
Véase también: 8 maneras de saber si tu hombre es realmente cariñoso o sólo controlador
Él está totalmente desinteresado en su punto de vista
Cuando expresas tu deseo de visitar un determinado lugar o hacer algo divertido, él lo rechaza al instante con alguna excusa poco convincente (o finge que ni siquiera te ha oído).
Cuando discutís, tu pareja siempre se centra sólo en lo que tiene que decir para defenderse e ignora todos tus intentos de expresarte.
Hace todo esto porque no te ve como un ser humano independiente, sino como alguien que está aquí para servirle. No respetar tus deseos e ideas es una enorme señal de alarma porque grita CONTROL.
Se burla de ti delante de los demás
Cuando estás entre otras personas, empieza a burlarse de ti hasta el punto de que empiezas a sentirte incómodo.
Las burlas sanas son una cosa, pero los menosprecios constantes son una herramienta que las parejas controladoras utilizan para establecer su dominio.
Quiere que te sientas incómodo y menos digno delante de los demás, para que te laven el cerebro y pienses que eres incompetente (o cualquier otra cosa que él quiera que creas).
También se burla de tus manías y hábitos para hacerte sentir que haces algo mal.
No te acepta por lo que eres, por eso muestra públicamente todos tus "defectos" con la esperanza de que esto también te aleje de tus amigos y familiares.
Te hace dudar de ti mismo
Cuando expresas tu deseo de superarte (por ejemplo, asistir a un curso de cocina), enseguida se burla de ti y te dice que eso no es para ti.
O digamos que quieres empezar clases de baile, y él te convence de algún modo de que no se te dará bien, así que desistes inmediatamente de tus intenciones.
Te hace dudar constantemente de ti misma y de tus capacidades porque quiere privarte de autoestima . Verás, mientras confíes en ti misma, él no tendrá ninguna posibilidad de controlarte o manipularte.
Se trata de una forma de violencia doméstica. Para ser más exactos, hablamos de abuso emocionalque suele ser diez veces más perjudicial que cualquier tipo de maltrato físico.
Al ser una pareja controladora, te está metiendo a ti y a él mismo en una relación tóxica .
Por ejemplo, anoche, cuando estaba a punto de dormirme, oí a unos novios que viven encima de mí discutiendo por algo.
Me di cuenta de que estaban hablando de cómo ella quería salir a cantar un poco de karaoke, y él le dijo a su prometido que no tenía sentido, ya que ella era sorda y no debía avergonzarse a sí misma.
Pensé que estaba a punto de abandonar la discusión, hasta que de repente se defendió y le dijo que se callara y que se iría, con o sin él.
Estaba muy orgullosa de ella porque yo habría hecho exactamente lo mismo.
Te hace sentir indigna de él
Éste es uno de los principales objetivos de toda pareja controladora. Quieren que te sientas agradecida por estar contigo aunque estés "lejos de ser la pareja ideal".
Sabes que este es tu caso si te compara constantemente con otras personas o con sus ex.
Quiere que sientas que tienes suerte de que haya elegido estar contigo porque no eres nada especial ni mejor que sus exnovias.
Una vez que consigue hacerte sentir así, inconscientemente empiezas a bailar a su son porque te ha convencido de que nunca encontrarás a nadie mejor que él.
Es crónicamente discutidor
¿Te has dado cuenta de que tu novio disfruta con las discusiones y las peleas mientras tú sólo quieres que se acaben?
Si la respuesta es sí, entonces sabes que discute de forma crónica, lo cual es otro indicio de una pareja controladora. Al ganar las discusiones, te están debilitando, que es su objetivo final.
Por ejemplo, si a alguien le han gustado un par de fotos tuyas en las redes sociales, se vuelve loco y empieza a discutir por ello. Puede que incluso te llame infiel o que entre en modo gaslighting y te ignore durante un tiempo.
Y como resultado, a menudo acabas disculpándote, sin saber exactamente por qué. Esta es una de las mayores señales de alarma de una relación abusiva .
Comportamiento narcisista
Hay muchas otras señales de advertencia que indican que tu novio es un auténtico controlador y una de ellas es el comportamiento narcisista.
Narcisistas tienen esa tendencia a culpar a los demás de todo, incluso de sus propios problemas.
Como pasan mucho tiempo fantaseando con el poder y el éxito, están dispuestos a hacer cualquier cosa para conseguirlo.
Si sólo hubiera tres palabras para describir a un narcisista, serían egoísmo, arrogancia y actitud defensiva. Este tipo de individuos están dispuestos a echarte la culpa a ti y a cualquier otra persona siempre que tienen ocasión.
Cuando trates con un narcisista, es importante que te protejas de las siguientes maneras:
- Recuerda siempre que echar la culpa a otros es su forma de evitar asumir responsabilidades.
- Nunca compartas demasiada información personal con ellos (porque su objetivo es utilizarla en tu contra).
- No te tomes sus palabras y acciones como algo personal.
Véase también: ¿Qué ocurre cuando el narcisista sabe que lo has descubierto?
¿Qué debes hacer si tu novio sigue acusándote de cosas que no has hecho?
Andar con pies de plomo por miedo a que una sola palabra o acción pueda cabrearle o desencadenar un comportamiento controlador y narcisista no es una opción.
Es decir, puedes hacerlo (obviamente ya has tolerado ese comportamiento durante algún tiempo), pero esto no es ni factible ni saludable a largo plazo.
En su lugar:
- Mantén una conversación abierta y sincera con tu novio.
- Pide ayuda a tus amigos (sobre todo si han pasado por lo mismo en el pasado).
- Lea algunos libros o asista a cursos que giren en torno a este tema.
- Habla con un consejero profesional (o específicamente con un consejero de relaciones).
Si pruebas todo esto y sigue sin cambiar nada, recuerda lo siguiente:
"Una relación sin confianza es como un móvil sin cobertura, lo único que puedes hacer es jugar". - Desconocido
En otras palabras, permanecer en una relación sin confianza no es una opción. En primer lugar, influye directamente en tu bienestar .
Si no es la primera vez que piensas, Mi b oyfriend me acusa de todo entonces sabes que probablemente no será la última vez.
Te sentirás igual al día siguiente y al otro. Nada cambiará hasta que hables abiertamente de ello con él y trabajéis para encontrar soluciones.
El único momento en el que deberías quedarte es si él demuestra que está dispuesto a trabajar en su comportamiento.
Una relación seria no es como un romance de instituto. Requiere esfuerzo, comprensión y paciencia. Y si ambos miembros de la pareja no están dispuestos a cooperar, la relación está condenada al fracaso.
Por lo tanto, si tu novio te acusa constantemente de cosas que ni siquiera has hecho y no está dispuesto a reconocer y empezar a abordar su comportamiento controlador y/o narcisista, entonces sabes que dejarlo ir no es una opción sino una necesidad.
A veces hay que dejar ir no porque uno quiera, sino porque es lo único correcto. ¡Que tengas suerte!
Véase también: 8 señales inequívocas de que padece el síndrome de la víctima narcisista
