Una pregunta rápida: ¿Asume la responsabilidad de tus acciones o ¿tiendes a culpar a los demás de los acontecimientos de tu propia vida?
Si te gusta jugar al juego de la culpa, significa que renuncias a tu poder para cambiar a mejor. Tu vida es su responsabilidad personal y se sabe que las personas de éxito aceptan la plena responsabilidad de sus propios actos.
Este artículo trata sobre la aceptación de la responsabilidad y el trabajo para convertirse en un ser humano consciente de sí mismo y considerado.
Todos, en ocasiones, tomamos malas decisiones que nos llevan a hacer cosas malas. Eso no te convierte en una mala persona; sólo significa que tienes defectos, como el resto de nosotros.
Para ser mejor persona, debes aprender a controlar tu propio comportamiento. Empieza a utilizar el 'sin excusasy empieza a darte cuenta de que cuando cometes errores, la culpa es tuya.
Cuando las cosas van mal y su duro trabajo se echa a perder, es vital comprender la importancia de la responsabilidad personal, porque esto conduce a una una vida más fácil.
Véase también: ¿Qué es la verdadera felicidad? (Y los secretos para alcanzarla)
Pero, ¿qué significa eso exactamente?
Significa dar un paso adelante y aceptar el papel que desempeñas en tu propia vida. Es reconocer las cosas buenas junto con las malas.
Significa no mirar alrededor para señalar con el dedo, sino decir: "Metí la pata. Y no fue por culpa de nadie más que mía".
¿Por qué? Porque TÚ estás a cargo de lo que sucede en tu vida. Sí, hay personas a tu alrededor que influyen en algunas de las cosas que ocurren pero, en última instancia, tu vida = tu propia responsabilidad.
Si haces algo mal, discúlpate. Si tu mala elección le ha costado algo a alguien, ya sea material o emocionalmente, reconoce tu parte en ello.
Quizá se pregunte qué le aporta esto exactamente.
¿Qué le parece el desarrollo personal? ¿Qué le parece sustituir su personalidad negativa rasgos positivos?
¿Qué tal si aprendemos a llevar una vida plena no sólo para aparentar en Facebook y LinkedIn, sino también en la realidad?
La mejor manera de llegar a ese lugar es mediante la autodisciplina y el respeto por uno mismo. Y con cada pequeño paso en la dirección correcta, empezarás a notar cambios tanto en tu vida privada como profesional.
Ahora que empiezas a darte cuenta de que tú eres el único creador de tu propia felicidadestás listo para ir más allá.
A continuación se indican los pasos que te animo a dar en tu camino hacia la responsabilidad propia. Cada acción positiva te ayudará a recuperar tu autoestima y a tomar el control de tus actos.
En algún momento, tienes que dar un paso adelante y asumir la responsabilidad de tus victorias y tus derrotas. Y hoy es un buen día para hacerlo. Así que, ¡dale caña y haz que cuente!
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Cómo asumir la responsabilidad de tus actos
STOP con el juego de la culpa
El primer paso es aceptar la responsabilidad. Culpar a los demás e inventar excusas constantemente por tus dificultades y meteduras de pata es increíblemente fácil.
¿Sabes lo que no lo es? Aceptar que ustedEres tú quien ha causado tu propio sufrimiento. Aceptar que su faltas de carácter condujeron a una situación desafortunada.
La próxima vez que sientas el impulso de señalar con el dedo, quiero que te detengas un segundo y pienses.
¿Esa persona ha creado esta situación negativa o es tu ego el que te impide asumir tu desaguisado?
Al principio, apestará. Créeme, he pasado por eso. Siempre solía culpar a los demás cuando era incapaz de hacer lo que debía o de cumplir una promesa.
Es tan fácil renunciar a cualquier responsabilidad personal y pasar por la vida jugando la carta de la víctima.
Sólo una vez que te des cuenta de que el crecimiento personal es imposible hasta que dejes el juego de las culpas, podrás madurar en todos los aspectos que realmente importan.
Deja de buscar un chivo expiatorio y mírate en el espejo. Te guste o no, vas a tomar malas decisiones a lo largo del camino. Lo que hace buena a una persona es su capacidad para hazlo tuyo y aprender de ello.
Sé fiel a tu palabra y haz lo que dices que harás
Lo primero que quiero que entiendas es que hacer promesas que sabes que no vas a poder cumplir nunca es una decisión inteligente.
No sólo hace que la gente pierda la confianza en ti, sino que además da una imagen de ti como persona poco fiable. Así que, a partir de hoy, quiero que te lo pienses dos veces antes de hacer una promesa que probablemente no vayas a cumplir.
Es injusto para la gente que cuenta contigo. Si no estás de acuerdo con algo, dilo. Nadie va a pensar mal de ti si de vez en cuando dices que no.
Siempre que des tu palabra a alguien, asegúrate de hacerla valer. Una persona es tan buena como su palabra.
Sé alguien con quien tus seres queridos puedan contar y te garantizo que tu vida mejorará. Si dijiste que harías algo, haz lo que haga falta para cumplirlo.
Lo creas o no, la gente no olvida estas cosas. Cuanto más digno de confianza seas, más fuertes serán tus relaciones.
Deja de ser pasivo y actúa para mejorar
Empieza a ser proactivo. Si quieres cambiar, tendrás que hacerlo por ti mismo. Todos los cambios empiezan por ti.
Ser pasivo o rodearte de emociones negativas, ira y resentimiento sólo va a arruinar tu autoestima. Deja de centrarte en el pasado y empieza a mirar hacia delante.
Lo que ocurrió en el pasado ya pasó. No hay razón para que insistas en algo que ya pasó. Asume la responsabilidad de tus acciones en el pasado y deja que te guíen hacia un futuro más proactivo.
Averigua qué quieres hacer, en qué tipo de persona estás deseando convertirte y las mejores formas de conseguirlo.
Y lo más importante, no te precipites. Sigue tu propio ritmo, da pequeños pasos y mira hacia delante. Si quieres cambiar a mejor, tendrás que pasar a la acción.
Adoptar el mantra "NO a las excusas
¿Quieres progresar o seguir poniendo excusas? Con suerte, ya sabes la respuesta.
Poner excusas nunca te llevará lejos. Tanto si quieres tener éxito en tu vida profesional como en tu vida privada, la responsabilidad personal desempeña un papel fundamental.
Nadie va a contratar a una persona que no es capaz de admitir su culpa. Nadie va a apreciar a un compañero de trabajo que no deja de señalarle con el dedo.
Y lo que es más importante, no relación romántica hasta que aprendas a asumir tu parte de culpa.
A partir de ahora, nada de excusas. Antes de mirar a otra persona, mira en tu interior. Da miedo, pero es muy necesario.
Deja de compadecerte de ti mismo
Nunca se insistirá lo suficiente en la importancia de una actitud positiva. Sí, la vida te va a deparar bastantes dramas y a veces sentirás que el mundo va a por ti. Pero no lo es.
A todos nos pasan cosas malas. Un desastre tras otro puede parecer un ataque personal, pero no es más que la realidad. Una realidad brutal y dura.
Pero algo que nadie puede quitarte es tu actitud. ¡Tú eliges cómo dejas que las cosas te afecten!
Por favor, no seas esa persona. No seas alguien que constantemente siente lástima de sí mismo y espera compasión. La vida no se lo pone fácil a nadie.
Aguanta los golpes, levántate y persevera. Aprende a encontrar lo positivo en cualquier situación y renunciar a la mentalidad de víctima.
Véase también: Reto de 30 días de amor propio: conviértete en la mejor versión de ti mismo
Establezca objetivos realistas para su vida
Conocer tus limitaciones es importante. No querrás exponerte al fracaso, ¿verdad? Pues no lo hagas. Sé realista sobre lo que puedes y no puedes conseguir en tu futuro.
Tú te conoces mejor que nadie, así que serás quien mejor pueda juzgarlo. La razón por la que esto es vital es que una sensación de logro te ayudará a ver tu autoestima.
A su vez, serás menos propenso a culpar a los demás de tus meteduras de pata, ya que serás más consciente de ti mismo como ser humano.
Y las personas realizadas y conscientes de sí mismas no van por ahí señalando a nadie. Están demasiado ocupadas haciendo cosas por sí mismas. La única validación que necesitas es la tuya propia.
Aprende a perdonarte a ti mismo cuando metes la pata
Soy mi peor crítico. Cuando hago algo mal, nadie es más duro conmigo que yo mismo. Supongo que así es la mayoría de la gente. ¿Pero a qué precio?
El mundo ya es bastante duro. Hay mucha gente dispuesta a derribarte y a disfrutar viéndote caer. ¿Por qué ibas a ayudarles a hacerlo?
Aprende la importancia de cuidar de ti mismo. Sé tu mejor amigo. Cuando hagas algo malo sin querer, perdónate. Todo el mundo comete errores.
Si estás dispuesto a reconocerlo y aprender de ello, entonces eres más que merecedor de ser perdonado. La amabilidad es muy importante, especialmente hacia ti mismo.
Reconocer y abandonar los malos hábitos
Asumir la responsabilidad de tus actos (o de la falta de ellos) es uno de tus hábitos, ¿verdad? El primer paso para mejorar es identificar tus malos hábitos. Parece que esa parte ya está cubierta. Ahora, es el momento de romper con ellos.
Esta es la parte difícil, pero estoy seguro de que a estas alturas ya habrás empezado a ver que no es imposible.
Ya he mencionado la importancia de la proactividad y del mantra de no excusarse. La próxima vez que sientas que puedes decir algo de lo que sabes que te arrepentirás, detente. Piensa si es lo correcto.
No pongas excusas, sino reconoce el error, discúlpate si es necesario y hazlo mejor la próxima vez.
Deja de permitir que los demás influyan en cómo te ves a ti mismo
La opinión que alguien tenga de ti no te define de ninguna manera. Entonces, ¿por qué dejas que te afecte tanto?
Seré el primero en admitir que tiendo a dejar que las opiniones de los demás me afecten gravemente. ¿O debería decir, solía dejar que me afectaran? Desde que decidí tomar las riendas de mi vida, las cosas han cambiado mucho.
Ya no permito que nadie me controle. Ya no permito que extraños (o cualquier persona irrelevante) afecten a la opinión que tengo de mí misma.
Me he dado cuenta de que todo el mundo tiene una opinión y eso es algo que nunca podré cambiar. Pero lo que SÍ puedo cambiar es mi perspectiva. Y que ha supuesto un gran cambio.
La única opinión que importa es la tuya. Cuanto antes te des cuenta, mejor te sentirás por ello.
Quiérete a ti mismo (con defectos y todo)
Quiérete a ti mismo los días en que te levantas y nada parece ir bien. Quiérete los días en que te sientas especialmente mal.
Quiérete aún más cuando no creas que haya nada que quererte.
Todos intentamos encontrar nuestro camino en este lío llamado vida. Pero, ¿sabes qué? La vida no viene con instrucciones, así que lo único que puedes hacer es improvisar.
Sólo recuerda que, por muy mal que parezcan ir las cosas en ese momento, hay una cosa que nunca debes olvidar...
Amarte a ti mismo. Porque si no lo haces tú, ¿quién lo hará?
Véase también: Un recordatorio para agradecer siempre lo que se tiene
Rodéate de personas que te animen y te levanten el ánimo
Una de las cosas más importantes a la hora de superarse es rodearse de las personas adecuadas.
Necesitas a alguien con quien puedas contar día y noche. Necesitas a alguien que no te haga a un lado mientras aprendes a responsabilizarte de tus actos.
Te mereces a alguien que te quiera en las buenas y en las malascon defectos y todo. No aceptes menos.
Reevalúe su círculo íntimo y elimine a quienes le menosprecian a usted y a sus decisiones. Cuanto mejor sea la gente que te rodea, más probabilidades tendrás de hacer cambios positivos en tu vida.
Las buenas personas animan a sus amigos y les apoyan a sus espaldas. Lo que marca la diferencia no es el tamaño de tu círculo, sino su calidad.
Reconoce tus decisiones para aprender lo que NO debes volver a hacer
Cada día te enfrentas a numerosas decisiones. Esos pequeños momentos que parecen irrelevantes pero que pueden cambiar toda tu vida.
Algunos son realmente fugaces y sin un gran impacto, pero otros conducen a cosas grandes e importantes.
A veces, esas cosas te llevan a tomar malas decisiones que acaban siendo lo último que querías que ocurriera, pero ahí estás. En momentos así, muestras tus verdaderos colores.
¿Serás capaz de asumir la responsabilidad de tus actos y reconocer ese error involuntario? ¿O echarás la culpa a factores externos que en realidad no tuvieron nada que ver?
Ser capaz de decir que has metido la pata te ayuda a crecer como ser humano. Te ayuda a madurar de formas que, en última instancia, tienen un gran impacto en quién eres como persona.
Reconoce tu mala elección y reconócela, aunque sólo sea para saber lo que tienes que hacer. no repetir nunca más.
Siempre hay dos opciones sencillas: Aceptar la culpa y rectificar la situación o señalar con el dedo y evitar aceptar la responsabilidad.
¿Cuál va a ser?
Citas sobre asumir la responsabilidad de tus actos
Como broche final y para ejemplificar la importancia de la responsabilidad personal, te ofrezco las citas más sugerentes sobre cómo asumir la responsabilidad de tus actos.
1. "Sólo cuando asumes la responsabilidad de tu vida descubres lo poderoso que eres de verdad". - Allanah Hunt
2. "La responsabilidad es lo que más teme la gente. Sin embargo, es la única cosa en el mundo que nos desarrolla, que nos da fibra de hombre o de mujer." - Frank Crane
3. "Cuando piensas que todo es culpa de los demás, sufrirás mucho. Cuando te des cuenta de que todo surge sólo de ti mismo, aprenderás tanto la paz como la alegría". - Dalai Lama
4. "Ataca el mal que hay en ti mismo, en lugar de atacar el mal que hay en los demás". - Confucio
5. "El momento en que asumes la responsabilidad de todo en tu vida es el momento en que puedes cambiar cualquier cosa en tu vida". - Hal Elrod
6. "El poder de asumir la responsabilidad de tus actos reside en poner fin a los patrones de pensamiento negativos. Ya no te quedas pensando en lo que salió mal ni te centras en a quién vas a culpar. No pierdes el tiempo poniendo obstáculos a tu éxito. En lugar de eso, te liberas y ahora puedes centrarte en triunfar". - Lorii Myers
7. "La clave está en asumir la responsabilidad y la iniciativa, decidir de qué va tu vida y priorizar tu vida en torno a las cosas más importantes". - Stephen Covey
8. "¡Deja de culpar a los demás de tu propio comportamiento! Sé dueño de la verdad. Si no te gusta, invierte tiempo y energía en cambiarla". - Akiroq Brost
9. "Tú eres responsable de tu vida. No puedes seguir culpando a otro de tu disfunción. La vida es realmente seguir adelante". - Oprah Winfrey
10. "La responsabilidad hacia uno mismo significa negarse a dejar que otros piensen, hablen y nombren por uno; significa aprender a respetar y utilizar el propio cerebro y los propios instintos; por lo tanto, lidiar con el trabajo duro". - Adrienne Rich
11. "Si quieres cambiar algo de ti mismo, tienes que estar dispuesto a asumir toda la responsabilidad. Si vas a esconderte detrás de historias y excusas, ¡no funcionará!". - Akiroq Brost
12. "Asume la responsabilidad de tu propia felicidad, no esperes que la gente o las cosas te traigan felicidad, o podrías decepcionarte". - Rodolfo Costa
13. "La libertad conlleva responsabilidad. Para la persona que no está dispuesta a crecer, la persona que no quiere cargar con su propio peso, ésta es una perspectiva aterradora." - Eleanor Roosevelt
14. "La mayoría de la gente no quiere realmente la libertad, porque la libertad implica responsabilidad, y a la mayoría de la gente le asusta la responsabilidad". - Desconocido
15. "La acción no surge del pensamiento, sino de la disposición a la responsabilidad". - Dietrich Bonhoeffer
16. "Un signo de sabiduría y madurez es cuando te das cuenta de que tus decisiones causan tus recompensas y consecuencias. Eres responsable de tu vida, y tu éxito final depende de las elecciones que hagas". - Denis Waitley
17. "Aceptar la responsabilidad personal de tu vida te libera de influencias externas - aumenta tu autoestima - refuerza la confianza en tu capacidad para tomar decisiones - y, en última instancia, te lleva a alcanzar el éxito en la vida." - Roy T. Bennett
18. "Cuando hemos empezado a tomar las riendas de nuestra vida, a ser dueños de nosotros mismos, ya no hay necesidad de pedir permiso a nadie". - George O'Neill y Nena O'Neill
19. "La desaparición del sentido de la responsabilidad es la consecuencia de mayor alcance de la sumisión a la autoridad". - Stanley Milgram
20. "El carácter -la voluntad de aceptar la responsabilidad de la propia vida- es la fuente de la que brota el amor propio". - Joan Didion
21. "A la larga, damos forma a nuestras vidas y nos damos forma a nosotros mismos. El proceso nunca termina hasta que morimos. Y las decisiones que tomamos son, en última instancia, nuestra propia responsabilidad." - Eleanor Roosevelt
22. "La mentalidad de víctima diluye el potencial humano. Al no aceptar la responsabilidad personal de nuestras circunstancias, reducimos enormemente nuestro poder para cambiarlas." - Steve Maraboli
23. "Acepta la responsabilidad de tu vida. Sepa que es usted quien le llevará a donde quiere ir, nadie más". - Les Brown
24. "Deja de señalar con el dedo y de culpar a los demás. Tu vida sólo puede cambiar en la medida en que aceptes la responsabilidad por ella." - Steve Maraboli
25. "Hay una fecha de caducidad para culpar a tus padres de haberte conducido en la dirección equivocada. En el momento en que tienes edad para coger el volante, la responsabilidad es tuya". - J.K. Rowling
Véase también: 21 decisiones que cambiarán tu vida en 2021
Si quieres aprender a responsabilizarte de tus actos, los 12 pasos anteriores son tu billete de oro para conseguirlo.
No puedes seguir patinando por la vida sin cometer fallos. Llega un momento en que tienes que aprender la importancia de la responsabilidad personal y empezar a vivir tu vida en consecuencia.
Hazte cargo de lo que dices y haces y acepta las victorias y las derrotas. En pocas palabras, deja de poner excusas y decide que es hora de empezar a progresar.