12 maneiras reveladoras de assumir a responsabilidade pelas suas acções
Pergunta rápida: Assume a responsabilidade por as suas acções ou tem tendência para culpar os outros pelos acontecimentos da sua própria vida?
Se gosta de jogar o jogo da culpa, isso significa que desiste do seu poder de mudar para melhor. A sua vida é seu responsabilidade pessoal e as pessoas bem sucedidas são conhecidas por aceitarem a responsabilidade total pelas suas próprias acções.
Este artigo é sobre aceitar a responsabilidade e trabalhar para se tornar um ser humano consciente e atencioso.
We all, on occasion, make bad choices that lead us to do bad things. That doesn’t make you a bad person; it only means you’re flawed just like the rest of us.
To become a better person, you must learn to control your own behavior. Start using the ‘sem desculpas‘ motto and start realizing that when you make mistakes, it’s on you.
When things go wrong and your hard work goes to waste, it’s vital to understand the importance of personal accountability because this leads to an vida mais fácil.
Ver também: O que é a Verdadeira Felicidade? (E os segredos para a alcançar)
Mas o que é que isso significa exatamente?
It means stepping up and accepting the role you play in your own life. It’s acknowledging the good stuff along with the bad.
Significa não olhar em volta para apontar o dedo, mas sim dizer: “I messed up. And it was through no one else’s fault but my own.”
Porquê? Porque VOCÊ é o responsável pelo que acontece na sua vida. Sim, há pessoas à sua volta que influenciam algumas das coisas que acontecem, mas, em última análise, a sua vida = a sua própria responsabilidade.
Se fizeres algo de errado, pede desculpa. Se a sua má escolha custou algo a alguém, seja material ou emocionalmente, reconheça a sua parte nisso.
Poderá perguntar-se o que é que isto significa exatamente para si.
Que tal o desenvolvimento pessoal? Que tal substituir o seu personalidade negativa com traços positivos?
Que tal aprender a levar uma vida plena, não só para aparecer no Facebook e no LinkedIn, mas também na realidade?
The best way to get to that place is through self-discipline and self-respect. And with each small step in the right direction, you’ll start noticing changes in both your private and professional lives.
Now that you’re starting to realize that tu és o único criador da tua própria felicidade, you’re ready to take it further.
Seguem-se os passos que o encorajo a dar na sua viagem rumo à auto-responsabilização. Cada ação positiva ajudá-lo-á a recuperar a sua autoestima e a assumir o controlo das suas acções.
A dada altura, é preciso dar um passo em frente e assumir a responsabilidade pelas nossas vitórias e derrotas. E hoje é um ótimo dia para fazer isso mesmo. Por isso, experimente e faça-o valer a pena!
Ver também: 25 afirmações positivas para a felicidade e o sucesso
Como assumir a responsabilidade pelas suas acções
PARAR com o jogo da culpa
O primeiro passo é aceitar a responsabilidade. Culpar os outros e arranjar constantemente desculpas para as suas dificuldades e asneiras é incrivelmente fácil.
Do you know what isn’t? Accepting that tu‘re the one who caused your own suffering. Accepting that seu As falhas de carácter conduziram a uma situação infeliz.
Da próxima vez que tiveres vontade de apontar o dedo, quero que pares por um segundo e penses.
Foi essa pessoa que criou esta situação negativa ou é o seu ego que está a impossibilitar que assuma a sua confusão?
At first, it’ll suck. Trust me, I’ve been down that road. I always used to blame others whenever I was unable to do what I was supposed to or deliver on a promise.
It’s so easy to relinquish any personal responsibility and go through life playing the victim card.
Só quando perceberes que o crescimento pessoal é impossível enquanto não parares com o jogo da culpa, é que poderás amadurecer em todos os aspectos que realmente importam.
Parem de procurar um bode expiatório e olhem-se ao espelho. Quer queiramos quer não, vamos fazer más escolhas ao longo do caminho. O que faz uma boa pessoa é a sua capacidade de ser o dono e aprender com isso.
Be true to your word and do what you say you’ll do
The first thing I’d like you to understand is that making promises you know you won’t be able to keep is never a wise move.
Not only does it make people lose trust in you but it also paints a picture of you as an unreliable person. So from today on, I want you to think twice before you make a promise you’re unlikely to keep.
It’s unfair to the people who count on you. If you’re not down with something, just say it. Nobody’s going to think less of you if you occasionally say no.
Sempre que deres a tua palavra a alguém, certifica-te de que a fazes valer. Uma pessoa só é tão boa quanto a sua palavra.
Be someone your loved ones can count on and I guarantee you that your life will improve. If you said you’d do something, do whatever it takes to deliver.
Believe it or not, people don’t forget these things. The more trustworthy you are, the stronger your relationships will become.
Deixe de ser passivo e tome medidas para melhorar a sua situação
Start being proactive. If you want to change, you’re going to have to make it happen for yourself. All changes start with you.
Ser passivo ou rodear-se de emoções negativas, raiva e ressentimento só vai arruinar a sua autoestima. Deixe de se concentrar no passado e comece a olhar em frente.
Whatever happened in the past is over. There’s no reason for you to dwell on something that’s gone. Assuma a responsabilidade pelas suas acções no passado e deixe que elas o orientem para um futuro mais proactivo.
Figure out what you want to do, what kind of person you’re eager to become and the best ways to get there.
Most importantly, don’t rush it. Follow your own pace, take small steps and look ahead. If you want to change for the better, you’re going to have to take action.
Embrace the ‘NO excuses’ mantra
Quer fazer progressos ou continuar a arranjar desculpas? Esperemos que já saiba a resposta a esta pergunta.
Ouvir desculpas nunca o vai levar longe. Quer queira ter sucesso na sua vida profissional ou na sua vida privada, a responsabilidade pessoal desempenha um papel vital.
Nobody’s going to hire an individual who can’t admit when they’re at fault. Nobody’s going to appreciate a coworker who keeps pointing fingers at them.
Mais importante ainda, não relação romântica até que aprendas a assumir a tua parte da culpa.
From now on, no excuses. Before you look at someone else, take a look within. It’s scary but oh so necessary.
Deixar de sentir pena de si próprio
The importance of a positive attitude cannot be stressed enough. Yes, life is going to bring you a fair share of drama and at times, you’ll even feel as if the world is out to get you. It’s not, though.
Bad things happen to every single one of us. One mess after another might feel like a personal attack but it’s just reality. A brutal, harsh reality.
Mas algo que ninguém pode tirar de ti é a tua atitude. Tu escolhes a forma como deixas que as coisas te afectem!
Please don’t be that person. Don’t be someone who constantly feels sorry for themselves and expects pity. Life doesn’t take it easy on anyone.
Aguente os golpes, levante-se e persevere. Aprenda a encontrar o lado positivo em qualquer situação e renunciar à mentalidade de vítima.
Ver também: Desafio de 30 dias de amor-próprio: torne-se a melhor versão de si mesmo
Criar objectivos realistas para a sua vida
Knowing your limitations is important. You don’t want to set yourself up for failure, right? So don’t! Be realistic about what you can and cannot accomplish regarding your future.
You know yourself better than anyone so you’ll be the best judge of what that is. A razão pela qual isto é vital é que um sentimento de realização o ajudará a ver o seu valor próprio.
In turn, you’re going to be less inclined to blame others for your mess-ups, as you’ll be more self-aware as a human being.
And accomplished, self-aware people don’t go around pointing fingers. They’re too busy making stuff happen for themselves. The only validation that you’ll ever need is your own.
Aprender a perdoar-se a si próprio quando faz asneiras
I am my own worst critic. When I do something wrong, no one is harder on me than myself. I guess that’s how most people are. But at what cost?
O mundo já é suficientemente duro. Há tantas pessoas que estão prontas para o deitar abaixo e que têm prazer em vê-lo cair. Porque é que os ajudaria a fazer isso?
Aprender a importância de cuidar de si próprio. Seja o seu melhor amigo. Quando, inadvertidamente, fizeres uma coisa má, perdoa-te a ti próprio. Toda a gente comete erros!
If you’re willing to acknowledge it and learn from it, then you’re more than deserving of being forgiven. Kindness is so important, especialmente para si próprio.
Reconhecer e quebrar os maus hábitos
Taking responsibility for your actions (or a lack of them) is one of your habits, right? The first step toward betterment is pinpointing your bad habits. Looks like that part is covered. Now, it’s time to break away from it.
This is the tough part but I’m positive that by now, you’ve started seeing that it’s not impossible.
I’ve mentioned the importance of proactivity and the no-excuses mantra. The next time you sense that you might say something you know you’ll regret, stop yourself. Think about whether that is the right thing to do.
Don’t make an excuse as to why it is but rather acknowledge the mistake, apologize if needed and do better next time.
Deixar de deixar que as outras pessoas afectem a forma como se vê a si próprio
Someone’s opinion of you does not define you in any way, shape or form. So why would you let it affect you so badly?
I’ll be the first to admit that I tend to let others’ opinions get to me badly. Or should I say, used to let it get to me? Ever since I decided to take control of my life, things have changed significantly.
Já não deixo que ninguém me controle. Já não permito que estranhos (ou qualquer pessoa irrelevante) afectem a minha visão de mim mesmo.
I’ve realized that everyone has an opinion and that’s something I’ll never be able to change. But what I CAN change is my perspective. And que tem sido um grande fator de mudança.
The only opinion that matters is your own! The sooner you realize it, the better you’ll feel for it.
Ama-te a ti próprio (com defeitos e tudo)
Ama-te a ti próprio nos dias em que acorda e nada parece estar a correr bem. Ame-se nos dias em que se sentir particularmente em baixo.
Love yourself even more when you don’t believe that there’s anything to love about you.
We are all just trying to find our way in this mess called life. But guess what? Life doesn’t come with instructions, so all you can do is wing it.
Just remember that no matter how bad things seem to be at the time, there’s one thing you should never forget…
To LOVE YOURSELF. Because if you don’t, who will?
Ver também: Um lembrete para estar sempre grato pelo que se tem
Estar perto de pessoas que o encorajam e o elevam
Uma das coisas mais importantes quando se trata de auto-aperfeiçoamento é rodear-se das pessoas certas.
You need someone you can count on day and night. You need someone who won’t push you aside as you learn to take responsibility for your actions.
You deserve someone who’s going to love you em todos os momentoscom defeitos e tudo. Não aceitem menos.
Reavalie o seu círculo íntimo e elimine aqueles que o menosprezam a si e às suas escolhas. Quanto melhores forem as pessoas à sua volta, maior será a probabilidade de fazer mudanças positivas na sua vida.
Good people encourage their friends and root for them behind their back. It’s not about how big your circle is; it’s the quality of it that makes all the difference.
Reconhecer as suas escolhas para aprender o que NÃO fazer de novo
Every day, you’re faced with numerous choices. Those tiny moments that seem irrelevant but that can change your entire life.
Algumas são verdadeiramente passageiras e sem grande impacto, mas outras conduzem a coisas grandes e importantes.
Por vezes, essas coisas levam a más escolhas que acabam por ser a última coisa que queríamos que acontecesse, mas lá estamos nós. Em momentos como esse, mostras as tuas verdadeiras cores.
Will you be able to take responsibility for your actions and own up to that unintentional mistake? Or will you blame it on external factors that didn’t actually play a role in it?
Ser capaz de dizer que fez asneira ajuda-o a crescer como ser humano. Ajuda-nos a amadurecer de uma forma que acaba por ter um grande impacto em quem somos como pessoa.
Reconhecer a sua má escolha e assumi-la, quanto mais não seja com o único objetivo de saber o que não para repetir nunca mais.
Há sempre duas opções simples: Aceitar a culpa e retificar a situação ou apontar o dedo e evitar assumir a responsabilidade.
Qual deles é que vai ser?
Citações sobre assumir a responsabilidade pelas suas acções
Como toque final e a forma perfeita de exemplificar a importância da responsabilidade pessoal, apresento-lhe as citações mais instigantes sobre como assumir a responsabilidade pelos seus actos.
1. “It is only when you take responsibility for your life that you discover how powerful you truly are.” – Allanah Hunt
2. “Responsibility is the thing people dread most of all. Yet it is the one thing in the world that develops us, gives us manhood or womanhood fiber.” – Frank Crane
3. “When you think everything is someone else’s fault, you will suffer a lot. When you realize that everything springs only from yourself, you will learn both peace and joy.” – Dalai Lama
4. “Attack the evil that is within yourself, rather than attacking the evil that is in others.” – Confucius
5. “The moment you take responsibility for everything in your life is the moment you can change anything in your life.” – Hal Elrod
6. “The power behind taking responsibility for your actions lies in putting an end to negative thought patterns. You no longer dwell on what went wrong or focus on whom you are going to blame. You don’t waste time building roadblocks to your success. Instead, you are set free and can now focus on succeeding.” – Lorii Myers
7. “The key is taking responsibility and initiative, deciding what your life is about, and prioritizing your life around the most important things.” – Stephen Covey
8. “Stop blaming other people for your own behavior! Own the truth. If you don’t like it, then invest the time and energy to change it.” – Akiroq Brost
9. “You are responsible for your life. You can’t keep blaming somebody else for your dysfunction. Life is really about moving on.” – Oprah Winfrey
10. “Responsibility to yourself means refusing to let others do your thinking, talking, and naming for you; it means learning to respect and use your own brains and instincts; hence, grappling with hard work.” – Adrienne Rich
11. “If you want to change something about yourself, you need to be willing to take full responsibility for yourself. If you are going to hide behind stories and excuses, it won’t work!” – Akiroq Brost
12. “Take responsibility for your own happiness, do not expect people or things to bring you happiness, or you could be disappointed.” – Rodolfo Costa
13. “With freedom comes responsibility. For the person who is unwilling to grow up, the person who does not want to carry his own weight, this is a frightening prospect.” – Eleanor Roosevelt
14. “Most people do not really want freedom, because freedom involves responsibility, and most people are frightened of responsibility.” – Unknown
15. “Action springs not from thought, but from a readiness for responsibility.” – Dietrich Bonhoeffer
16. “A sign of wisdom and maturity is when you come to terms with the realization that your decisions cause your rewards and consequences. You are responsible for your life, and your ultimate success depends on the choices you make.” – Denis Waitley
17. “Accepting personal responsibility for your life frees you from outside influences – increases your self-esteem – boosts confidence in your ability to make decisions – and ultimately leads to achieving success in life.” – Roy T. Bennett
18. “When we have begun to take charge of our lives, to own ourselves, there is no longer any need to ask permission of someone.” – George O’Neill & Nena O’Neill
19. “The disappearance of a sense of responsibility is the most far-reaching consequence of submission to authority.” – Stanley Milgram
20. “Character – the willingness to accept responsibility for one’s own life – is the source from which self-respect springs.” – Joan Didion
21. “In the long run, we shape our lives, and we shape ourselves. The process never ends until we die. And the choices we make are ultimately our own responsibility.” – Eleanor Roosevelt
22. “The victim mindset dilutes the human potential. By not accepting personal responsibility for our circumstances, we greatly reduce our power to change them.” – Steve Maraboli
23. “Accept responsibility for your life. Know that it is you who will get you where you want to go, no one else.” – Les Brown
24. “Stop pointing fingers and placing blame on others. Your life can only change to the degree that you accept responsibility for it.” – Steve Maraboli
25. “There is an expiry date on blaming your parents for steering you in the wrong direction. The moment you are old enough to take the wheel, the responsibility lies with you.” – J.K. Rowling
Ver também: 21 decisões que mudarão a sua vida em 2021
Se quer aprender a assumir a responsabilidade pelas suas acções, os 12 passos acima são o seu bilhete de ouro para lá chegar.
You can’t keep skating through life fault-free. There comes a time when you need to learn the importance of personal responsibility and start living your life accordingly.
Assuma a responsabilidade pelo que diz e faz e aceite as vitórias e as derrotas. Ou, por outras palavras, stop making excuses and decide that it’s time to start making progress.
