"La forma más astuta de mentir es decir la verdad justa en el momento justo y luego callarse" - Robert A. Heinlein.
Sí, mentir por omisión es la forma más hábil, eficiente y suave de engañar y mentir. Pero eso no significa que esté bien.
La definición de mentir por omisión es más o menos la siguiente: omitir hechos importantes y relevantes en una conversación para fomentar una idea errónea.
Muchos se preguntan si mentir por omisión es realmente mentir. Averigüemos si la omisión es realmente mentir y cómo destruye las relaciones.
¿Es la omisión una mentira y por qué la gente practica la mentira por omisión?
"No sólo somos responsables de lo que hacemos, sino también de lo que no hacemos" -Molière
Entonces, ¿es omisión mentir? Claro que sí. Pertenece a los 7 tipos de mentiras:
Omisión - una persona omite información que es relevante para la percepción de toda la situación.
Error - una persona cree de verdad que dice la verdad. Cometieron un error y sus palabras no son ciertas aunque ellos crean que lo son.
Reestructuración - una persona altera la escena de forma que se vea menos implicada.
Denegación - una persona se niega o no tiene la capacidad de aceptar la verdad. Por lo general, también se mienten a sí mismos.
Minimización - una persona reduce los efectos de lo ocurrido.
Exageración - una persona construye la historia de forma que le convenga para quedar lo mejor posible o utiliza hipérboles innecesarias.
Fabricación - una persona se inventa toda una historia y cuenta una mentira completa (estas mentiras se denominan mentiras de comisión).
La omisión parece ser una de las formas más inocentes de mentir. Ni siquiera un detector de mentiras detectaría ese tipo de mentiras, ya que ni siquiera son afirmaciones falsas, sino verdades incompletas.
Aun así, parece que las mentiras por omisión no son más fáciles de sobrellevar cuando se utilizan en las relaciones románticas. ¿Por qué duele tanto?
Ya entraremos en detalles, pero la razón última es que la persona que está siendo engañada o a la que se le ocultan secretos se siente herida intencionadamente por su ser querido, que obviamente le tiene muy poco respeto ya que ha elegido dejarle vivir en una realidad falsa.
¿Por qué la gente decide saltarse algunas partes de la verdad?
1) Por miedo. No quieren ser objeto de ira ni de ningún tipo de castigo si dicen toda la verdad.
2) Se sienten culpables por lo que hicieron de lo que no están dispuestos a hablar abiertamente y piensan que ocultarlo es la mejor opción.
3) Se avergüenzan de lo que hicieron y no quieren que sus seres queridos los perciban de otro modo.
Estas son algunas de las frases más comunes que una persona que ha mentido por omisión utilizará cuando se descubra su secreto:
"¡No podía soportar decírtelo!"
"No parecía una información importante para compartir en este momento".
"En realidad no mentí, sólo no dije nada".
"No quería herir tus sentimientos".
"¡Tenía miedo de lo que dirías!"
Aunque todas ellas tengan mucho sentido, mentir por omisión sigue siendo mentir y duele bastante.
¿Qué tiene la mentira por omisión que cala tan hondo? Averigüémoslo.
6 razones por las que mentir por omisión en una relación es destructivo
1. Las omisiones llevan a encubrir mentiras que pueden ser difíciles de seguir
Cuando una persona decide contar medias verdades, lo más frecuente es que su historia deje algunas preguntas sin respuesta.
A la pareja a la que se le oculta un secreto, todo le puede parecer ilógico y suele empezar a hacer preguntas adicionales para entender mejor lo que está pasando.
La persona que guarda el secreto, en un intento de mantener su secreto, le dice a mentiras que no formaban parte de su plan original.
Eso complica aún más la situación, creando un ambiente desordenado y oscuro en la relación.
2. La persona que guarda un secreto se siente incómoda y culpable
Aunque decir la verdad puede que no cambie la relación tanto como el que engaña cree que lo haría, toda la experiencia de la omisión sí lo hace.
A menos que se trate de un psicópata, el compañero que guarda un secreto empezará a sentirse culpable por las cosas que no dijo.
Una persona que se siente culpable sigue arruinando la relación de muchas maneras diferentes, y su primera mentira por omisión es sólo un punto de partida para lo que viene después.
3. Las mentiras por omisión y los secretos crean una barrera a la conexión
Para poder decir la verdad incluso cuando sabes que no te hará quedar bien, tienes que sentir que estás en un entorno seguro.
Si una persona que no suele mentir ni engañar decide omitir algo, puede significar que en realidad tiene problemas de confianza.
Una vez que la mentira está ahí fuera, bloquea la verdadera intimidad.
El poseedor del secreto siente todo tipo de emociones perturbadoras y es incapaz de abrirse en cualquier otro aspecto de la relación porque la mentira o la verdad omitida se lo impiden.
En estas situaciones, se evita la cercanía y suele haber una disminución de la conversación y de la intimidad física, lo que significa que la relación sexual entre dos personas también se desvanece.
Es imposible mantener una relación sana con una comunicación clara y una conexión fuerte sin ser completamente sinceros el uno con el otro.
Las mentiras por omisión destruyen la intimidad y esa es probablemente su influencia más destructiva en las relaciones (o debería decir relaciones tóxicas).
4. El engaño destruye la autoestima de ambas personas en la relación
La persona que decide mentir puede empezar a cuestionarse por completo, sobre todo si es la primera vez que hace algo así.
Sentirse fatal y culpable por haber hecho algo desconsiderado con su pareja les hace sentirse malas personas y les cuesta aceptar lo que han hecho, pero siguen sin encontrar la manera de decir la verdad.
Esto arruina poco a poco su autoestima.
Para el que recibe la falsedad, su autoestima puede verse arruinada por dos aspectos diferentes de la omisión.
El primer aspecto de la omisión es cuando la mentira aún no se ha descubierto.
A veces, las cosas no les cuadran y se sienten desconfiados, suspicaces y, en general, raros, lo que puede hacerles pensar que les pasa algo.
El otro aspecto de la omisión es después de que se descubre el secreto, cuando la persona obviamente siente muchas cosas diferentes de las que hablaremos en un minuto.
El cúmulo de emociones negativas hace que su autoestima disminuya.
5. La persona a la que han mentido siente demasiadas emociones negativas para contarlas
Después de que la persona a la que han mentido descubre la verdad, pasa por un proceso de autocuestionamiento importante. Pasan muchas cosas por su cabeza.
En primer lugar, se sienten confusos e incluso pueden negar lo ocurrido.
Entonces, se sienten abandonados por la persona a la que aman y que creían que les amaba. De repente, sienten que no pueden confiar en nada ni en nadie.
Se sienten menos perspicaces o incluso estúpidos por no haberse dado cuenta antes de que les estaban mintiendo. Empiezan a enfadarse tanto con su pareja como consigo mismos.
Todas estas emociones son demasiado con lo que lidiar y a menudo desarrollan ansiedad sobre toda la situación.
Ser engañado por un ser querido es muy difícil de afrontar.
Aunque consigan perdonar y olvidar, la marca en su psique permanece para siempre y les hace tienen problemas de confianza y ser más desconfiado y nervioso en el futuro.
6. La forma en que un mentiroso maneja la culpa crea aún más daño que la propia mentira
Gestionar la culpa y la vergüenza crea muchos problemas nuevos. El poseedor del secreto, al ocultar un secreto, empieza a ocultar cada día más quién es.
Para justificar sus acciones (y afrontar lo que han hecho), pueden retraerse, volverse resentidos con su pareja, volverse increíblemente críticos o críticos, muy irritables o incluso agresivos.
La mentira les crea un conflicto interior y utilizan muchas herramientas psicológicas para afrontarlo.
La mayoría de las veces se vuelven distantes e inalcanzables para su pareja, lo que provoca que la relación se desmorone por sí sola, sin que ni siquiera se descubra la mentira.
Todos los que tienen miedo de decir la verdad deberían pensar en esto antes de decidir que mentir es más fácil, porque es mucho más complicado de lo que parece.
Si estás pensando que tu pareja podría estar contándote medias verdades y haciéndote creer algo que no es (del todo) cierto, lee sobre estas señales para descubrir si estás en lo cierto.
7 señales sutiles de que su pareja podría ser engañosa
1. Son abiertos sobre el uso de pequeñas mentiras o mentiras blancas
No les importa mentir todo el tiempo. Ni siquiera les resulta incómodo tener que decir una mentira piadosa, simplemente es su forma de funcionar.
Las mentirijillas son algo que creen necesario y ni siquiera se plantean decir la verdad siempre que ésta pueda ser incluso un poco más complicada de manejar que una mentira.
Es evidente que son capaces de mentir con cara seria y que las mentirijillas son la parte más natural de su vida cotidiana.
2. Su comportamiento en relaciones pasadas es menos que admirable
Sabe que solían mentir o engañar a sus ex parejas. Alguien que fue capaz de eso una vez es casi seguro que puede volver a hacerlo.
No es necesariamente cierto que lo vayan a hacer, pero definitivamente tienes que vigilar un poco más de lo que lo harías con una pareja que siempre ha sido abierta y honesta en sus relaciones.
3. Vivían en una familia en la que estaba bien o era necesario tener secretos
Aquí hay dos casos diferentes:
1) Tu pareja procede de una familia en la que uno de los progenitores le animaba a mentir al otro o a otras personas en general.
Creen que está bien decir mentiras que les parecen irrelevantes porque así les educaron.
Su familia ha funcionado así desde que tienen uso de razón y nunca les enseñaron a ser siempre sinceros.
Es posible que sus padres les hayan dicho que está bien mentir para no herir a alguien o para evitar enfrentamientos.
2) Tu pareja procede de una familia en la que tuvo que desarrollar un mecanismo de supervivencia para hacer frente a unos padres excesivamente controladores.
Sus padres no aceptaban que crecieran y quisieran hacer ciertas cosas, así que solían mentir para evitar castigos o enfados.
También es posible que sus padres fueran demasiado agresivos y sus castigos demasiado duros y así es como se enseñaron a mentir para evitar el dolor.
Siempre que sienten que su pareja "intenta controlar" su vida de alguna manera o siempre que temen que su pareja pueda desaprobar su elección, simplemente omiten la verdad.
En ambos casos, mentir se ha convertido en algo tan natural para ellos que ni siquiera se nota el cambio en su lenguaje corporal cuando dicen una mentira.
Mentir era su mejor amigo de la infancia, y lo sigue siendo, así que lo utilizan para evitar situaciones incómodas.
4. Utilizan mentiras por omisión todo el tiempo con amigos, familiares o en el trabajo
Sabes que utilizan las mentiras sociales cuando se comunican con sus amigos o familiares y eres consciente de la frecuencia con la que lo hacen sin ni siquiera pestañear.
Si les parece perfectamente bien omitir la verdad a sus amigos y familiares, o decir cualquier tipo de mentiras, ¿por qué crees que no lo harán contigo?
Además, si el trabajo de tu pareja requiere que se acostumbre a paliar o engañar, esto significa dos cosas:
1) es evidente que son capaces de hacer algo así sin preocuparse demasiado por el efecto que tiene,
2) tarde o temprano, este comportamiento se convertirá en su hábito y lo trasladará a sus relaciones personales, si no lo ha hecho ya.
La verdad es que la gente que es capaz de engañar a los demás no suele elegir de quién se trata. Utilizan el engaño como herramienta siempre que lo creen necesario y no hay más que hablar.
5. Generalmente les cuesta aceptar la responsabilidad de sus actos
Las personas que no se arredran ante el engaño y la mentira suelen tener problemas para aceptar responsabilidades en general.
Pase lo que pase, incluso cuando son los únicos que causan un problema, de alguna manera nunca es culpa suya.
Siempre hay una razón para su comportamiento inadecuado y son increíbles cuando se trata de inventar excusas.
Siempre que preguntes, habrá muchas circunstancias complicadas que les llevaron a hacer algo que te causó daño, pero nunca jamás hay que culparles a ellos.
6. Suelen evitar la confrontación
Las personas que evitan la confrontación son más propensas a mentir por omisión. Tiene mucho sentido.
Evitan decir la verdad o toda la verdad para evitar la confrontación. Así de sencillo.
Las situaciones estresantes que requieren argumentar, probar puntos y discutir apasionadamente están demasiado lejos de su zona de confort.
Siempre que piensan que un conflicto de cualquier tipo puede deberse a algo que han hecho o dicho, sencillamente pasan de admitir que lo han hecho o dicho.
No decir la verdad es más fácil para ellos que implicarse en un conflicto.
7. No cumplen sus promesas
¿Cómo llamarías a hacer una promesa y no cumplirla? ¿Engañar? ¿Mentir?
Se llame como se llame, habla de la integridad de una persona, honradezy también sobre lo mucho que su palabra significa para ellos.
Si una persona nunca se compromete a hacer realidad sus promesas, es evidente que no le importa tanto la verdad de sus propias palabras.
Si ignorar sus promesas es algo habitual en tu pareja, probablemente signifique que también está dispuesta a engañarte de otras formas.
Una mentira, por inocente que parezca, puede costarle todo a una persona. Decir una sola mentira ensombrece todas las verdades que una persona ha dicho.
La gente casi nunca se enfada porque le hayan contado una mentira insignificante, sino porque ya no puede confiar en la persona que la dijo.
Elige siempre la honestidad y sé realista, es la única forma de vivir y amar que tiene sentido.
