7 maneras de mejorar y fortalecer la relación padre-hijo
En una escala del 1 al 10, ¿cómo calificaría el vínculo entre usted y su padre/hijo?
If you rate it with less than 5, you have a lot of work to do to improve your relationship. But, even if the grade is higher, I bet you still have something bothering you about your father-son relationship; otherwise, you wouldn’t be here, right?
For example, do you sometimes think that everything in your relationship with your father is going well, or that you will always be your son’s best friend, and then all of the sudden, things go downhill?
Estas relaciones cambian a lo largo de las etapas de la vida y dependen de cómo nos las tomemos.
En este artículo, aprenderá más sobre los obstáculos en una relación padre-hijo, así como formas de mejorarla y crear la relación sólida que siempre ha deseado.
La relación padre-hijo a través de las etapas
La calidad de la relación padre-hijo se manifiesta a través de las tres etapas vitales que atraviesa un niño.
These are the stages of growing up, so let’s look at how they affect the overall father-son relationship.
1. Etapa infantil: El padre como modelo
El padre ocupa un lugar especial en el corazón de todo hijo, sobre todo en el corazón del hijo.
If I break the toy, it doesn’t matter… my dad will fix it.
Si me caigo, mi padre me cogerá.
Si necesito consuelo, mi padre está ahí para abrazarme.
Mientras que las madres son más suaves y sensibles, los padres infunden confianza, y a ellos acudiremos en situaciones difíciles. El hijo considera a su padre un modelo a seguir, un pilar de fortaleza y un ídolo.
Every good father teaches his child about important life lessons… the ones he will carry throughout his life. El vínculo padre-hijo es de gran importancia, especially at the early age of a child’s life.
Los padres dan sensación de seguridad y su comportamiento tiene un gran impacto en el niño. Afecta a la dirección en la que se desarrollará el niño.
Por lo tanto, el hijo siempre imitará a su padre, sus movimientos y sus palabras, ya sea en el círculo de los miembros de la familia o cuando esté con otros niños, porque papá es su modelo y su héroe.
2. Adolescence stage: “I am not your little boy anymore”
Ésta es probablemente la fase más difícil de la relación padre-hijo. The son is no longer dad’s “cookie monster” or “chunky monkey”. He becomes a young boy who rejects authority, parental control, and who spends his free time with peers and not with his father.
Reparar juguetes y otras actividades entre padre e hijo se sustituyen ahora por salir con los amigos a un bar cercano, y los paseos diarios en familia por la naturaleza se han sustituido ahora por montar en monopatín en el parque cercano.
Este periodo puede ser muy vulnerable para un padre. Every father finds it difficult to accept that he is no longer number one in his son’s life, and that his little boy is a grown adolescent.
But, it doesn’t always mean that a teenage son will completely forget and replace his father with other things. Habrá discusiones y peleas, seguramente es inevitable, pero con el esfuerzo de ambas partes, el niño acabará madurando y saltando al mundo de los adultos.
3. Etapa de la edad adulta: Las cosas se calman
¿En qué momento un joven rebelde se convierte en un joven maduro?
En esta fase, las conexiones rotas se reconstruyen y refuerzan. El hijo empieza a comprender la importancia y el papel de sus padres, y le presta más atención que antes.
En esta fase, los papeles se invierten. An adult son can now take on some responsibilities and can take care of himself. Now that they are on the “same level”, the son can give the father some advice or words of support if he needs it.
¿Cómo mejorar una relación padre-hijo?
La clave para mejorar el vínculo entre padre e hijo reside precisamente en cuidar sus actividades diarias.
Si quieres mejorar tu relación padre-hijo, aquí tienes algunas sugerencias:
1. Hablar de cosas cotidianas
It doesn’t sound bad at all to share your day with someone and tell them all the details. And, it’s even better when it comes to your father/son. There is nothing more beautiful.
Questions like, “What was the best part of your day?” or “What’s the funniest thing that happened to you today?” or “How was your job?” can start an interesting conversation, which will show you that you care about your father or your son.
2. Don’t hesitate to say “I love you”
A todos nos encanta oír estas palabras. Son un gran refuerzo de la autoestima for anyone. Throw yourself into the arms of your “old man” and let him know cuánto le quieres y lo agradecida que estás por todo lo que hizo y sigue haciendo por ti.
3. Almorzar alguna vez
Are you familiar with the saying “love goes through the stomach”?
Pues sí, porque esta actividad conjunta influye enormemente en el fortalecimiento del vínculo entre padre e hijo. Además, las investigaciones han demostrado que comer juntos refuerza las capacidades mentales, emocionales y sociales.
4. Aprender a escuchar mejor
Intenta no estar pegado al televisor mientras tu padre te explica algo.
Also, if your son asks you for an opinion on something important, leave everything you do and listen to him. Paying attention is very important for a strong father-son bond. Also, don’t forget to reflect on what your son says.
Busca la oportunidad de pasar tiempo con tu hijo, pero sólo para escucharle. Al cabo de un tiempo, comprométase a dedicar al menos 65% a la escucha eficaz. Puedes probar con algunas actividades habituales entre padre e hijo, como ir a pescar, asistir a un acto cultural o jugar a los bolos.
Todas estas actividades fomentarán la conversación con tu hijo y crearán además un entorno adecuado para una escucha eficaz.
5. Celebrar juntos
Whether it’s a project, un cumpleaños, a high school graduation celebration, or Father’s Day, it’s the fact of always looking for an opportunity to celebrate success with your son or your father.
No es una cuestión de éxito, sino de presencia. Tu hijo te necesita en todos los aspectos de su vida.
Sometimes, the presence of a mother alone is not enough for a son’s happiness. He needs that pillar of security that no one but his father can provide. A good father should be a guiding star to his son in all areas and throughout his entire life.
6. Participar en actividades padre-hijo
It’s never a bad idea to go back to your childhood and remember all those sports or creative activities you enjoyed while being happily engaged with your father. For example, if you often used to go to the school playground and play B-ball, what are you waiting for?
Prepárate e invita a tu padre a la revancha. Te divertirás y te será útil.
7. Por último, pero no por ello menos importante: ¡Sean amigos!
Una relación amistosa es la base de todas las demás relaciones.
Even though you are a father, you should first and foremost be your son’s mejor amigo!
• Give him a friendly hand when he is having a hard time.
• Be the shoulder your son can lean on.
• Let him know he can trust you.
• Never judge, but be supportive.
Lo mismo ocurre con los hijos.
¿Qué es una buena relación padre-hijo?
En relación exitosa entre padre e hijo reside principalmente en el respeto y la comprensión mutuos.
Fatherhood carries huge life responsibilities and tasks for the parent. The father’s biggest challenge is to steer his son on the right path without being intrusive.
Si el padre fomenta la confianza en la relación con su hijo, no cabe duda de que con el tiempo se convertirá en un vínculo fuerte y especial entre ellos, y que crearán un relación positiva.
He aquí algunas señales de que tienes una fuerte relación emocional y física padre-hijo:
A LOS HIJOS
• If in difficult situations, you always seek the help of your father before anyone else.
• If you care about what your father thinks before you make an important decision.
• If none of your important life events will rule out your father’s presence as he is your best friend.
• If you do not hesitate to have the father-son talk.
• If, one day, you want to become just like your own father.
A LOS PADRES
- Si esperas con ansia a tu hijo todos los días.
- Si no te da vergüenza mostrar sentimientos por tu hijo.
- Si no vas a renunciar a tu hijo pase lo que pase.
- Si siempre estás ahí para ser un hombro en el que tu hijo pueda apoyarse.
- Si crees que tu hijo puede hacer frente a los exigentes retos de la vida.
The other side of the coin…
¿Puede un padre no querer a su hijo?
Desgraciadamente, sí, puede. Y es más común de lo que la gente cree.
Parents are truly the foundation of a child’s development, and they are important to his or her well-being.
Desempeñan un papel importante en cómo será el niño cuando crezca y qué valores apreciará.
A child who does not receive all the necessary attention and love during his development will feel unloved. What is even more dangerous is that later on, this feeling can destroy the child’s self-esteem.
But, why wouldn’t a father love his child?
¿El motivo más profundo reside en el vínculo tóxico entre padre e hijo o es algo más?
En el siguiente párrafo le contaremos algo más al respecto, así que siga leyendo.
¿Qué es una relación tóxica entre padre e hijo?
“Toxic behavior is behavior toward other people that makes them feel bad about their life and themselves”. It is characterized by criticism, control, manipulation, and guilt.” -Irina Firstein
The feeling that your father doesn’t love you can sometimes come from some pointless reason or a quarrel within the family. For example, in occasional squabbles among siblings.
Por otro lado, si sentirse rechazadocomo si no pertenecieras, o te descuidaran, o si constantemente necesitas la aprobación de tu padre, éstas pueden ser señales de que tienes a tu lado a un progenitor poco cariñoso, y de que tu progenitor puede ser tóxico en cierto modo.
Los siguientes comportamientos indican que tu padre es tóxicoy, desde luego, no hay que ignorarlos:
- Si tu padre suele estar lleno de ira, tristeza o carece de empatía.
• If your relationship with your father is almost always filled with fear and anxiety.
• If you feel that he is sabotaging your decisions.
• If his behavior affects not only you, but other family members as well.
• If your father is manipulador y sigue controlándote.
• If your father often compares you to others.
• If your father often competes with you and shows signs of jealousy.
If you can relate to these behaviors, I can’t imagine what you are going through.
Que esto sea una afirmación de que no estás en un buen ambiente parental, y que necesitas hacer algo al respecto.
Problemas comunes en la relación padre-hijo
En todas las relaciones hay obstáculos, y es normal que de vez en cuando no encuentres puntos en común con alguien.
También ocurre en las relaciones familiares.
It is important to find a way out, a solution, and overcome those little “bumps” that are on the way. These are the most common causes of misunderstandings and quarrels in father-son relationships :
• Poor communication problems
No one can read other people’s thoughts, and this usually results in conflicts and quarrels.
Por ejemplo, si te molesta algo que hace tu hijo, pero no quieres decírselo, no se resolverá nada.
Also, if your father is angry at you and you don’t know the reason, instead of fighting back, it is advisable to ask him the reason and communicate a common solution.
• Not reaching common ground
Hoy en día, los valores y las opciones vitales son diferentes de lo que eran en el pasado. Por tanto, es perfectamente normal que a veces surjan desacuerdos.
Tu padre nunca podrá entender algunas cosas porque creció en un entorno diferente y en condiciones distintas, y por eso a veces no le entenderás.
• Social standards
Cuanto más pequeña es la comunidad en la que se vive, mayor es la insistencia en este problema. Uno de los problemas relacionados con un padre y un hijo pueden ser las normas sociales por las que se rige la gente en esa comunidad.
Un padre espera que construya su propia familia después de él, y que inculque a sus hijos los valores que ha aprendido a lo largo de la vida.
Estos problemas no son insolubles. Lo único que hace falta es paciencia y voluntad de compromiso.
It’s easy to sort things out if you love someone. Just pay attention to “who tells you” instead of “what they tell you”.
¿Puede un padre estar celoso de su hijo? 5 señales de que lo está
Sí. Tu padre puede estar celoso de ti. ¿Cuándo se sustituye el amor por la envidia y cuáles son los signos de un padre celoso?
Hay infinidad de ejemplos en los que un padre siente celos de su hijo.
Los pequeños celos son sanos y no amenazan con perturbar la relación padre-hijo. Sin embargo, muchos celos pueden indicar una peligrosa comportamientos tóxicos.
Tu padre puede estar celoso de ti por muchas razones. En primer lugar, algunos padres proyecto celos from the very birth of a child because they feel that “the baby has taken their place”.
Algunos padres (de mierda) are jealous of their son’s success just because they failed to achieve it.
Sepa que tiene un padre celoso si:
1. Tiene reacciones exageradas
A violent reaction around small things can indicate a lot of problems. One of them is jealousy. If you are “on the way” to your father, it means that all of your appearances, words, and movements will bother him.
2. Siempre compite contigo
A todo el mundo le gusta competir.
Sin embargo, si tus padres quieren vencerte en todo y ser mejores que tú, ten en cuenta que es una cuestión de celos, y además, en cierto modo, puede indicar que tu padre tiene rasgos narcisistas.
3. Te insulta para hacerte sentir mal
Insultar no es apropiado en absoluto para una figura paterna. Si tu padre utiliza la más mínima palabra dura al comunicarse contigo, debes saber que algo va mal.
4. Pillaste a tu padre cotilleando sobre ti
Sometimes, you’ll find mom and dad talking about you, and that’s perfectly normal. Parents always comment and talk, but they always make sure they are not lying about you.
5. You’re constantly getting criticized for things you did not do
Todas las sugerencias y consejos del padre son siempre bienvenidos. But, if you get criticism for what you didn’t deserve, know that it’s a jealous outburst.
If you have concluded that your father is jealous, but if it does not affect your well-being and you see that you are coping well with it, you don’t need to take any action. Intenta evitar los conflictos en la medida de lo posible.
Por otro lado, si echas de menos la figura paterna en tu vida y quieres que esa relación funcione, puedes tener una conversación sincera con tu padre. Ponga todas sus cartas sobre la mesa y vea qué ocurre.
¿Por qué son tan difíciles las relaciones padre-hijo?
Let’s break the myth first; not all father and son relationships are difficult and unsuccessful.
Por el contrario, existen vínculos paterno-filiales muy fuertes, que se basan en el respeto mutuo y en un fuerte vínculo emocional y físico, y tales relaciones son duraderas.
Pero, a veces, debido a determinadas circunstancias, situaciones vitales o relaciones familiares fracasadas con anterioridad, el vínculo entre un padre y un hijo puede tensarse y fracasar.
Por ejemplo, si el padre tiene todo un historial de relaciones fallidas con familiares, es de esperar que la relación con su hijo sea igual.
En párrafos anteriores le he dado definiciones de algunos problemas importantes (trastornos de la personalidadproblemas de comportamiento), y también mencionamos rasgos tóxicos en los modelos masculinos.
Independientemente de las dificultades, y del hecho de que tú misma las encontrarás a través de tu relación con tu padre, eso no significa que no haya solución.
La clave del éxito de una relación reside en buscar una solución. Si te importa lo suficiente que la relación con tu padre esté en orden, harás todo lo posible.
Para terminar
¿Recuerdas cómo calificaste tu relación padre-hijo al principio? Espero que le hayas puesto una nota justa. Tienes que admitirte a ti mismo dónde estás con alguien porque es el punto de partida para mejorar una relación.
Creo que mantener una relación tanto con el padre como con el hijo es de gran importancia. We all have problems and we all sometimes get into conflicts with our father/mother, but there is always – remember – always a solution, even for those more challenging problems.
Ten en cuenta que la paternidad es un trabajo duro, y si ves que tu padre se esfuerza por proporcionarte todo lo que necesitas, te ruego que se lo agradezcas.
Aprecie, respete, ame y sea comprensivo.
¡A los dos!
