¿Sientes que te faltan al respeto en una relación? Esto es lo que tienes que hacer

¿Te sientes falta de respeto en una relación? ¿Cree usted que tu esfuerzo no es correspondido? Hoy encontrarás las respuestas a tus preguntas y sabrás exactamente lo que tienes que hacer al respecto.

Amar a alguien nos hace olvidar muy a menudo lo que merecemos porque dedicamos toda nuestra energía a satisfacer sus necesidades.

Pero que te falten al respeto...especialmente cuando estás haciendo todo lo que puedes para hacer feliz a alguien es lo peor que te puede hacer alguien.

Desde el primer momento en que empiezas a ver que tu pareja no te respeta tanto como tú a ella, hay algunas cosas que debes hacer para que todo mejore.

Antes, definamos qué es un relación sana y comprueba las señales de falta de respeto en una relación.

¿Cómo es una relación irrespetuosa?

Como su nombre indica, una relación irrespetuosa es aquella en la que uno o ambos miembros de la pareja no se sienten valorados. Suele ser una relación en la que una persona se da por sentada y recibe un trato injusto.

Esta persona también podría sufrir malos tratos en una relación de este tipo. Relaciones abusivas no son sólo los que incluyen el maltrato físico, sino también el emocional.

Tratamiento silencioso, luz de gasy las evasivas son sólo algunos de los patrones de comportamiento abusivo que se dan en las relaciones tóxicas. Es cuando uno de los miembros de la pareja se preocupa únicamente de sus propias necesidades sin intentar establecer un respeto mutuo.

Lo más preocupante es que muchas personas ni siquiera se dan cuenta de que están en una relación con una persona irrespetuosa.

A menudo, las víctimas se convencen de que el problema está en ellas y de que tienen que esforzarse para ganarse el respeto de sus parejas. Salud mental Los problemas influidos por la baja autoestima se hacen inevitables en este tipo de relaciones.

Las relaciones que carecen de respeto están abocadas al fracaso, porque ser grosero, indiferente y desleal son algunos de los mayores destructores de toda relación.

Es importante mencionar que las faltas de respeto a veces se producen involuntariamente debido a traumas, problemas de autoestima y falta de experiencia romántica.

Como todo lo demás, esta dinámica tóxica puede cambiarse si ambos miembros de la pareja (especialmente la pareja irrespetuosa) están dispuestos a trabajar en su relación. Dar a alguien una segunda oportunidad no funcionará si esa persona no está dispuesta a trabajar sobre sí misma.

¿Cuáles son las señales de falta de respeto en una relación?

El tratamiento silenciosoLa falta de apoyo y el gaslighting son algunas de las señales más comunes de falta de respeto en una relación. Si notas las siguientes señales de falta de respeto en una relación, no las ignores:

Falta de escucha activa

Toda relación sana se basa en una comunicación sana. No se trata solo de hablar, sino también de escuchar activamente.

De hecho, escuchar se ha infravalorado mucho y si éste es uno de los problemas a los que te enfrentas en tu relación, entonces sabes que algo no va bien.

Hay muchas formas de fracasar en la escucha y aquí están las tres más importantes:

• Oyente distraído
• Ignorar
• Interrumpir

¿Sientes que hablas con una pared cuando hablas con tu pareja? ¿Sientes que te ignoran gran parte del tiempo cuando estás hablando? ¿Interrumpe mucho cuando habla con él/ella?

Si tu respuesta es afirmativa al menos a una de estas tres preguntas, son señales claras de que te sientes faltado al respeto en una relación.

El tratamiento silencioso

Las discusiones son parte natural de toda relación y, de hecho, son saludables. Pero si uno de los miembros de la pareja se calla durante o después de la discusión, estamos hablando de una clara falta de respeto en la relación.

El silencio, también conocido como evasivas, es una de las técnicas furtivas Los narcisistas la utilizan sobre todo para torturar la mente de su pareja, controlar sus emociones y obligarla pasivamente a asumir la culpa.

Si te dan la callada por respuesta, te están ignorando deliberadamente sólo para jugar con tu mente y obligarte a pensar más de la cuenta. Es una forma de abuso emocional porque se está manipulando y faltando al respeto al otro miembro de la pareja.

Cruce de fronteras

Establecer límites sanos en una relación es imprescindible. Me gusta ver los límites como líneas invisibles que ambos miembros de la pareja deben respetar lo suficiente como para no cruzarlas sin permiso.

A las parejas irrespetuosas eso les da igual. Sobrepasan los límites del otro cruzar las fronteras y hacer que se sientan incómodos.

Uno de los ejemplos más comunes de traspasar los límites es compartir detalles íntimos de tu vida con otras personas, flirtear con otras, invadir tu espacio personal, etc.

Hay muchos tipos y subtipos de límites, y aquí están los cuatro más importantes:

• Límites físicos
• Límites emocionales
• Límites sexuales
• Límites espirituales

Si alguno de estos límites se traspasa no sólo una vez, sino varias, entonces estamos hablando de falta de respeto en una relación.

Desprecio por el espacio personal o la elección

¿Su pareja utiliza redes sociales para controlarte? ¿Están limitando tu espacio personal y libertad de elección? ¿Cree usted que sentir que no eres tú mismo ¿ya no tienes pareja?

Si es así, lo más probable es que te estén faltando al respeto en una relación. Recuerda que eres un ser humano independiente y que los demás deben respetar tu espacio personal (y viceversa).

Si tu pareja se niega a hacerlo, significa que no te está dando suficiente espacio para ser quien eres.

No te respetan lo suficiente como para permitirte expresarte y tomar tus propias decisiones. Por supuesto, a veces tus elecciones se convertirán en errores, pero como independiente ser humano, tienes todo el derecho a equivocarte de vez en cuando.

Y tienes todo el derecho a no ser juzgado por ello. En algunos casos, las parejas irrespetuosas se convierten en acosadores y maltratadores legítimos. Es cuando exigen controlar todos tus movimientos y te convierten en el prisionero de tu propia mente.

Coquetear con otros

Tener dificultades para decir que no a ligar con gente al azar es un gran signo de baja amor propio y falta de respeto hacia la otra persona. El flirteo con otras personas incluye tanto el flirteo virtual como el de la vida real.

De hecho, ni siquiera tiene que ser un flirteo directo. Podría ser una comparación de ti con otros o mencionar que se sienten atraídos por otra persona.

Hacer esto indica que a la pareja irrespetuosa obviamente no le importan los sentimientos de su pareja. No eligen las palabras delante de su pareja, lo que significa que probablemente tampoco lo hagan cuando están solos.

Infidelidad emocional es a menudo más destructiva que cualquier otro tipo de aventura. Coquetear con otros puede dejar secuelas duraderas en una pareja irrespetada.

Herir sentimientos repetidamente a propósito

¿Te hieren repetidamente a propósito? ¿Sientes que tu relación ya no es tu refugio seguro como lo era antes?

Tener una relación con alguien significa abrirse el uno al otro, establecer una relación de confianza y respetar las diferencias. Salir herido de vez en cuando es algo normal en toda relación, pero si ocurre repetidamente, considéralo una señal de alarma.

He aquí algunas formas en las que un compañero irrespetuoso hiere los sentimientos de su pareja a propósito:

• Insultos
• Maltrato verbal (gritos, agresiones verbales)
• Lanzar acusaciones
• Burla
• Sacar a relucir cosas del pasado

Ten en cuenta que hay una diferencia entre la crítica constructiva y herir deliberadamente tus sentimientos en cuanto tienen ocasión.

Falta de esfuerzo y atención

Hay un montón de consejos sobre relaciones pero este es mi favorito: Si hay un falta de esfuerzo en una relaciónno hay reciprocidad.

Puede que pienses que no es para tanto si tu pareja se niega a ayudarte a llevar algo pesado, o si ya no hace esas pequeñas cosas como darte un beso de despedida y cosas similares.

¿Crees que tu pareja se da cuenta cuando necesitas ayuda con algo? Si no es así, no te está prestando suficiente atención porque está centrado únicamente en sí mismo, lo que, de nuevo, nos lleva a la zona tóxica de la falta de respeto.

Actuar de forma egoísta es, de hecho, una de las mayores señales de falta de respeto. Si necesitas recordarles que tú también tienes sentimientos, es hora de mantener una conversación abierta y sincera con tu pareja.

Falta de apoyo

Falta de apoyo = falta de respeto. Si tu pareja rara vez te ofrece apoyo y nunca está aquí cuando la necesitas, ¿quién es para ti? ¿Puedes siquiera llamarla tu pareja?

Por supuesto, ambos tenéis sueños, aficiones y preferencias diferentes, pero siempre deberíais tener algo en común, y es que apoyarse mutuamente pase lo que pase.

Se supone que tu pareja es tu mejor amigo también. No debes sentirte culpable por necesitar su apoyo en algo que te apasiona.

Si no les importa tu vida en absoluto y actuar a distanciaentonces ni siquiera están intentando ser tu pareja. No hace falta decir que esta es otra forma de falta de respeto en una relación.

Si te sientes feliz y orgulloso por algo que has conseguido, tu pareja debería reconocerlo en lugar de mostrarse indiferente. Lo mismo se aplica a estar a tu lado cuando REALMENTE lo necesitas.

Si constantemente ponen excusas sólo para evitar escucharte, consolarte y ayudarte con las cosas, definitivamente deberías reevaluar vuestra relación.

Deshonestidad o gaslighting

Sin lugar a dudas, la deshonestidad es uno de los comportamientos destructivos en una relación. Esto no sólo incluye engañar, porque mentir es mucho más que eso.

¿Sabías que podemos mentir sin decir ni una sola palabra? Simplemente fingir que eres feliz cuando no lo eres es un tipo de deshonestidad porque deberías estar dispuesto a compartir las cosas con tu pareja (ya sean buenas o malas).

Cuando dos personas se ocultan cosas (ya sean grandes o pequeñas) están creando una enorme brecha entre ellas. Piensa también en esto: Si tu pareja no puede ser sincera contigo, ¿puedes confiarle cosas más importantes?

Imagina que tu pareja le cuenta a su mejor amigo algo extremadamente importante pero no lo comparte contigo. Cuando te enteras, no puedes evitar sentirte traicionado, ¿verdad?

Una pareja irrespetuosa también puede utilizar técnicas de gaslighting. Esta es una forma de manipulación psicológica donde una persona manipula a la otra para que dude de su propia cordura.

El agresor hace que la víctima cuestione su juicio, percepción, etc., lo que hace que las víctimas se sientan ansiosas y confusas.

Hábitos personales desconsiderados

Sentirse irritado por las manías de tu pareja es algo natural (sobre todo después de la fase de luna de miel). Tal vez te irrite su forma de comer, su impaciencia y cosas similares.

Aquí tienes una cosa de mi pareja que me puede molestar más que nada: HABLAR DEMASIADO.

Dado que soy introvertido, hablar demasiado puede agotarme, pero nunca le he dicho a mi pareja que se calle porque sería irrespetuoso. Cuando necesito tiempo y espacio para mí, simplemente se lo digo y él lo entiende.

Verás, la diferencia entre estas "manías monas" y las tóxicas radica en la forma en que te trata tu pareja. Algunos hábitos personales, como fumar delante de ti aunque seas asmático, son sencillamente groseros y desconsiderados.

Si tu pareja no muestra comprensión y no muestra voluntad de cambiar algunas cosas que están afectando negativamente a tu salud, entonces te está faltando al respeto.

Negativa al compromiso

Conseguir siempre lo que uno quiere en una relación simplemente no es posible. Bueno, es posible, pero entonces estamos hablando de aka no recíproco. relaciones tóxicas.

Uno de los signos de sentirse poco respetado en una relación es la negativa a transigir. No importa de qué se trate, los sacrificios y los compromisos no deberían ser una cuestión de elección.

Ambos miembros de la pareja deben estar dispuestos a escuchar los deseos y anhelos del otro en lugar de centrarse únicamente en sí mismos. Si tu pareja no está dispuesta a ceder, significa que no le importa tu felicidad.

Negarse a ceder = no preocuparse por tu felicidad = falta de respeto.

Es importante que aceptes que tus decisiones y elecciones no son correctas ni incorrectas. Lo mismo se aplica a tu pareja. Las opiniones diferentes existen para ser respetadas y no manipuladas.

Promesas reiteradamente incumplidas

¿Su pareja le hace promesas constantemente pero rara vez o nunca las cumple? En caso afirmativo, se trata de otra bandera roja en una relación.

Todos tenemos que entender que a veces la gente rompe sus promesas cuando ocurre algo inesperado y eso está bien. No es un problema si ocurre una o dos veces, pero si ocurre repetidamente, hay que cambiar algo.

Las parejas que se quieren de verdad siempre darán lo mejor de sí mismas para cumplir sus promesas pase lo que pase. Esa es la principal diferencia entre una pareja irrespetuosa y una respetuosa.

Sabes que tu pareja te respeta si no se olvida de ninguna cita y presta atención a las cosas que son importantes para ti. Además, si incumple una promesa, se disculpará y te compensará.

Así sabrás que lo lamentan de verdad y que harán todo lo posible para que no vuelva a ocurrir.

Negativa a pasar tiempo con los amigos y la familia de la pareja.

Cuando dos personas mantienen una relación, sus amigos y familiares también entran en la ecuación. Tanto tú como tu pareja debéis llevaros bien con vuestros amigos y familiares.

Es cierto que no puedes ser el mejor amigo de todos y cada uno de los amigos y familiares de tu ser querido, pero respetarlos y ser educado es algo que todo el mundo puede hacer.

Si tu pareja se niega a pasar tiempo con los tuyos, es una señal de falta de respeto. Esto suele ir acompañado de lo siguiente:

• Lanzar comentarios insultantes
• Llegar tarde a las citas
• Comportamiento pasivo-agresivo
• Actuar de forma extraña y descortés durante las reuniones
• Obligándote a elegir entre ellos y tus amigos/familiares

¿Cuántas de estas cosas hace tu pareja? Si es culpable de al menos uno de los comportamientos tóxicos de la lista de viñetas, sabrás que, en última instancia, está siendo irrespetuoso.

Presión para transformarse por completo

El amor incondicional nunca te pide que cambies o te conviertas en algo que no eres. Cuando alguien te quiere y te respeta, te querrá por lo que eres y no por lo que quiere que seas.

A decir verdad, siempre hay algún espacio de mejora y no debemos conformarnos con la mediocridad, pero esto no incluye la presión para transformarse por completo.

Si tu pareja está constantemente señalando pequeñas y grandes cosas de ti que "necesitan ser cambiadas" y te presiona para que lo hagas, entonces no estás en una relación sana.

Por el contrario, ésta es una de las señales de sentirse poco respetado en una relación. También es uno de los mayores señales de que tu pareja no te quiere. Si no te dan suficiente espacio para ser quien eres, entonces sabes que no están respetando tu esencia y singularidad.

Intentar cambiarte por completo es una de las cosas más egoístas que se pueden hacer. Si están actuando de esta manera, usted puede estar seguro de que su afecto y amor son cuestionables también.

Desprecio por la seguridad financiera

La devoción no sólo incluye la seguridad emocional, sino también la económica. Las parejas respetuosas se dedican a compartir cosas entre sí.

Supongamos que ambos miembros de la pareja tienen trabajo y pagan la hipoteca. Cuando de repente uno de los miembros de la pareja pierde el trabajo, ¿qué hace el otro? ¿Debe desentenderse de su seguridad financiera o exigirle que pague aunque no tenga dinero en ese momento?

Una relación es un trabajo en equipo. Una pareja que sólo se preocupa de sus propias necesidades sin pensar en los dos es irrespetuosa y egoísta.

Las relaciones deben ser al 50% en todo, pero cuando ocurre algo inesperado (como la pérdida de un trabajo) el otro miembro de la pareja debe ser comprensivo y estar dispuesto a ayudar.

A fin de cuentas, tanto la seguridad emocional como la financiera son aspectos interconectados y no pueden considerarse unidades separadas.

¿Qué hacer cuando se siente poco respetado en una relación?

Cuando te sientes irrespetado en una relación, lo mejor que puedes hacer es comunicarte y hacer saber a tu pareja cómo te sientes.

Dales tiempo y espacio para que reflexionen sobre sus actos. Si están dispuestos a corregir su comportamiento, puedes intentar establecer una relación respetuosa y sana. Esto es lo que puedes hacer:

Comunicar

Por supuesto, lo primero que puedes intentar es tener una conversación seria con ellos sobre el tema. Esto te ayudará a establecer una relación respetuosa.

Tienes una carga en el corazón y tienes que desahogarte, y si te quieren, escucharán lo que tienes que decir. Así que siéntate, respira hondo y habla.

Este es el momento en el que puedes salir y decir todo lo que has visto que es un problema en tu relación.

Si te están faltando al respeto...encontrar la manera de ser directo, ya que no hace falta nada más que la verdad.

No saque conclusiones precipitadas

Si sientes que te faltan al respeto en una relación, no saques conclusiones precipitadas. Puede que hayan tenido un mal día. Quizá dijiste algo que les ofendió.

Tal vez alguien les hizo enfadar en el trabajo y no supieron cómo manejarlo.

Hay muchas situaciones posibles que podrían haber ocurrido antes de que volvieran a casa y antes de que supusieras que no te respetan. Piensa en todo antes de llegar a una conclusión.

Dedíquese tiempo a sí mismo

Si hay algo que sé sobre las relaciones, es lo siguiente: Es realmente importante tomarse un poco de tiempo para uno mismo, sobre todo si tú y tu pareja soléis pasan demasiado tiempo juntos.

Vete a algún sitio solo durante unos días para despejar la mente y tal vez hacerles ver lo que han hecho mal simplemente por estar lejos de ellos durante un tiempo.

Además, este tiempo a solas te da todo el espacio necesario para hacer un poco de autorreflexión y ver lo que está pasando en tu relación desde una perspectiva tranquila.

Pregúntate si es algo coherente

¿Cuántas veces al día te sientes faltado al respeto en una relación? ¿Te ha pasado sólo una vez o es más frecuente?

¿Te has sentido faltado al respeto a diario desde el principio de tu relación? Porque si es así, esta no es la relación para ti, querida.

Ignóralo

Esto es lo más difícil de hacer, pero ignora el comportamiento irrespetuoso de tu pareja durante un tiempo y observa cómo reacciona.

Pasado un tiempo, comprueba si ha empeorado o tal vez ha mejorado y vuestra relación es mejor ahora.

Es muy posible que tu pareja siguiera lanzando comentarios mezquinos porque te reías de ellos, aunque no le dieras motivos para creer que era insultante.

Quizá te enfadaste tanto con ellos que les pareció simpático. No lo sabrás hasta que intentes evitar e ignorar por completo estas situaciones.

Establecer límites

Es posible que tu pareja y tú estéis lanzándoos pequeños comentarios sarcásticos todo el rato y que simplemente sea vuestra forma de funcionar.

Pero es muy importante establecer límites cuándo es cómico y sarcástico y cuándo está al borde del insulto. Pon límites a lo que puedes soportar y a lo que es una falta de respeto.

No le sigas el juego

Puedes ignorar a tu pareja como se ha dicho antes o puedes simplemente juega a tu propio juego y mátalos con bondad.

Cuando nuestra pareja nos falta al respeto, tendemos a seguirle el juego y a intentar devolvérsela, pero no lo hagas.

Pon la otra mejilla a veces y si no pueden ver lo equivocadas que son sus acciones, entonces simplemente no son para ti.

Aprenda a decir "No

Muchas veces cuando nuestra pareja nos falta al respeto es porque le damos la oportunidad.

Sé que puede parecer una locura, pero ¿cuántas veces has hecho algo sin desearlo de verdad?

Se trata de aprender a decir "No" a veces y no acceder a todo lo que quieren. A veces es mejor irse a dormir que decir "Sí" sin querer.

Defiéndete en los momentos en que te sientas irrespetado

Después de hablar con tu pareja sobre su falta de respeto, cada vez que veas una bandera roja, defiéndete.

No te conformes con el insulto o el maltrato, sino que diles que ya estás harto de sus abusos. Si no vas a pararlo de esta manera, entonces va a durar para siempre.

Deja

Siento mucho que la última tenga que ser así de dura pero a veces la única forma de hacer que alguien deje de maltratarte y de insultarte es simplemente marcharse.

Puede que se te rompa el corazón y que te duela durante un tiempo pensar en lo que salió mal, pero recuerda que primero tienes que respetarte a ti misma.

Tú enseñas a la gente cómo deben tratarte y si sigues a su alrededor incluso después de que te hayan hecho cosas desagradables (y nunca se hayan disculpado por ello), entonces no haces más que animarles.

Una vez que te das cuenta de que no hay nada que puedas hacer para que paren, entonces es el momento adecuado para romper, recoger tus cosas y ponerte en camino (Jack).

Qué es una relación Citas

En lugar de escribir sobre cómo es (o debería ser) una relación sana, dejaré que te sumerjas en el mar de estas citas inspiradoras sobre relaciones. Si la nostalgia te golpea con fuerza al leer estas citas, entonces sabes que tu relación ya no está en la zona saludable:

• "Toda buena relación, especialmente el matrimonio, se basa en el respeto. Si no se basa en el respeto, nada que parezca bueno durará mucho". - Amy Grant
• "Lo más importante en la vida es aprender a dar amor y a dejarlo entrar". - Morrie Schwartz
• "A relación sana es una fiesta de afecto/donación para ambas personas; no una que recibe migajas y trata de convencerse de que es suficiente". - Shannon Thomas
• "La prueba definitiva de una relación es estar en desacuerdo pero cogidos de la mano". - Alexandra Penney
• "Real amor es no se basa en el romance ni en una cena a la luz de las velas. Se basa en el respeto, el compromiso, el cuidado y la confianza". - Shahzeb Afzal
• "A relación sana nunca te exigirá que sacrifiques a tus amigos, tus sueños o tu dignidad". - Dinkar Kalotra
• "Ser profundamente amado por alguien te da fuerza, mientras que amar profundamente a alguien te da valor". - Lao Tzu
• "El propósito de una relación no es tener a otro que pueda completartesino tener a otro con quien compartir tu plenitud". - Neale Donald Walsch
• "Una gran relación consiste en dos cosas: primero, descubrir las similitudes; segundo, respetar las diferencias". -Unknown
• "El amor no consiste en mirarse el uno al otro, sino en mirar juntos en la misma dirección". - Antoine de Saint-Exupéry
• "Nunca por encima de ti. Nunca debajo de ti. Siempre a tu lado. Es la forma de construir una relación". - Walter Winchell

Elige la felicidad

Después de leer todas estas señales de sentirse irrespetado en una relación, entiendo perfectamente que estés aún más confundido que antes. Como siempre, no le des demasiadas vueltas a las cosas.

Si tu pareja lleva tiempo comportándose de forma irrespetuosa, es probable que te hayas dado cuenta pero no hayas querido verlo como tal. Tal vez pusiste excusas a su comportamiento o esperabas que algo cambiara, lo cual también está bien.

En este momento, lo único que debe preocuparte es tu felicidad.

Así que, si tu pareja no está dispuesta a corresponderte y a trabajar en su comportamiento irrespetuoso, entonces seguro que sabes lo que debes hacer para protege tu felicidad.