15 mejores maneras de apoyarse mutuamente en una relación
¿Escuchas de verdad a tu pareja y empatizas con ella? ¿Le haces cumplidos? apoyo emocional¿o espacio para pasar tiempo a solas cuando sea necesario?
Éstas y otras cosas similares pueden clasificarse como apoyo mutuo en una relación. No, supporting your partner doesn’t only mean telling them: I’m here for you.
Es mucho más complejo e incluye su comportamiento diario y no sólo en situaciones críticas o en ocasiones especiales.
Tú y tu pareja os merecéis la oportunidad de crecer cada día y hacer más fuerte vuestra relación. Below you’ll find the best ways to support one another and crear una relación equilibrada.
Cómo apoyarse mutuamente en una relación
Giving each other space, cultivating patience, and celebrating one another are just some of the things that create a sense of feeling supported in a relationship. Let’s go through these 15 different kinds of support for one another.
1. Escuchar y empatizar
Make every single conversation as meaningful as possible. Don’t just nod, yawn or pretend that you’re listening to your partner while you’re thinking of beer or nail polish in the background.
Good listening means not looking at your phone or TV but looking them in the eye while they’re talking. Significa decirles que entiendes cómo se sienten y ser un cuidador emocional antes de lanzarse a buscar soluciones a su problema.
Las parejas solidarias entienden la necesidad de empatía y comprensión, especialmente en los momentos difíciles y las situaciones estresantes.
2. Cultivar la paciencia
¿Qué hacen tus calcetines en el suelo? ¿Cómo has podido olvidarte de lavar los platos?
Cosas como éstas son cotidianas en toda relación si se vive juntos. Regardless of whether you live together or not, don’t immediately yell at your loved one or criticize them for certain things.
Instead, learn to cultivate patience because that’s one of the main características de una relación sana. We’re all human beings, after all. Every single one of us is bound to have a bad day, forget to do something, or similar.
It’s up to you to decide which things are irrelevant and shouldn’t matter in a relationship. Don’t let them ruin all the other good things you have in a relationship.
3. Creer en los demás
I’m sure every single one of us has our own dreams and goals but does your partner support them too? Do you support your partner?
Apoyarse mutuamente también significa creer los unos en los otros. Tu crecimiento personal también debe ser uno de tus objetivos de la relación.
When you believe in your loved ones, you’re letting them know that they can do it. You’re boosting their self-confidence and motivating them to follow their heart.
That’s how powerful believing truly is.
4. Mantener el sentido del humor
Hacer reír a los demás también es una forma de apoyo. En mi opinión, el sentido del humor es el mejor y más barato remedio para todo.
Imagina estar con alguien que nunca te hace reír, ni siquiera lo intenta. Una relación así está abocada a ser aburrida y carente de optimismo.
Mantener el sentido del humor beneficia a la larga a ambos miembros de la pareja. Ayuda a sobrellevar la acumulación de estrés cotidiano y en los momentos difíciles. Simplemente te hace la vida más fácil.
En lugar de quejarte por cada pequeña cosa que sale mal, conviértela en una oportunidad para reírte. Su actitud positiva hará maravillas por ti y por tu relación.
5. Celebrar las alegrías y compartir las cargas
If you’ve had an argument with a coworker, would you share your burden with your partner? If you get a raise, will you share the joy with your partner?
If yes, then you’re doing it right. Celebrar las alegrías y compartir las cargas es una parte inevitable de toda relación sana.
Estar juntos en los momentos difíciles es lo que favorece el crecimiento de la relación. Estar juntos en los momentos felices también ayuda a mantener un vínculo fuerte.
Don’t be afraid of crying and laughing together. That’s what supporting each other is all about.
It’s about knowing that your partner will be there for you no matter what. When you have that, you have everything.
6. Echar una mano
The easiest thing every single one of us can do is pull away when things are going south. Don’t be one of those people who have a hard time or are unwilling to give their partner a helping hand.
Pero me atrevo a decir que esto va más allá. También incluye a sus familiares y amigos. Las personas más cercanas a nosotros también forman parte, en cierto modo, de nuestras relaciones, y debemos ayudarlas cuando lo necesiten.
“Non nobis solum nati sumus. (No nacemos sólo para nosotros).” – Marcus Tullius Cicero
Ayudar a su pareja y a sus allegados es sin duda una sana expectativa en una relación. Demuestra respeto mutuo y devoción.
7. Be each other’s home
¿Conoce esa sensación cuando abraza a su pareja y todos sus problemas se esfuman? You feel like you’re home because they are your safe haven.
Pues bien, encontrar un refugio seguro en tu persona es el mejor remedio para los problemas de salud mental y para todo lo demás. So, be each other’s best friends and each other’s home.
Even if the whole world is crashing down around you, don’t give up on one another. Maintain lealtad y afecto. Abrázales y bésales de verdad.
8. Dar palabras de aliento
Las palabras de ánimo tienen el poder de transformar un mal día en uno bueno. Te hacen sentir querido y apreciado.
Muchas parejas cometen el error de decir palabras alentadoras sólo en las redes sociales para que otras personas puedan ser testigos de sus relaciones perfectas. Don’t be one of those couples.
It’s okay to encourage your partner in the virtual world but also focus on encouraging them in real life as well.
Make your partner feel validated and important because boosting each other’s self-esteem is one of the best methods of self-care for couples.
9. Ser adaptable
Cada relación sana se basa en el compromiso y la flexibilidad. Nunca nada saldrá como lo habías imaginado, y lo sabes.
Cuando eso ocurre, tienes dos opciones. Puedes maldecir al universo por no trabajar a tu favor, o puedes elegir adaptarte a la nueva situación.
Esto último es mucho más productivo tanto para ti como para tu relación. Tenga en cuenta que dar ultimátums en una relación es algo que toda pareja debería evitar a toda costa.
10. Sorprenderse a diario
When was the last time you surprised your partner just because? If you can’t remember, then now is the time to change that.
En las pequeñas cosas son las que importan. Besos para desearse los buenos días, frases de buenas nochesflores, notas románticas y otras cosas son algunas de las mejores formas de sorprender a tu ser querido.
The biggest mistake you could make is to surprise one another only on special occasions such as Valentine’s Day or your birthdays. Your love and affection shouldn’t only be revived on special occasions.
Os merecéis celebrar vuestro vínculo especial cada día haciendo pequeñas cosas que importan.
11. Estar orgullosos los unos de los otros
Supporting each other means being proud of your significant other’s accomplishments, personality, skills, and for being who they are.
Estar orgulloso de ellos significa felicitarles delante de tus amigos y familiares y susurrarles al oído lo mucho que les quieres.
Aprovechar cualquier oportunidad para hablar positivamente de tu pareja es una gran señal de inmenso apoyo. Todos nos sentimos bien cuando nuestra pareja nos valida y se asegura de que el resto del mundo se entere de nuestra grandeza.
12. Expresa tu amor y afecto de varias maneras
¿Cree usted que diciendo Te quiero is enough for your partner to feel supported and valued? It definitely isn’t. Toda relación requiere variedad a la hora de expresar amor y afecto.
Compruébelo durante el día, envíeles un poema de amory hacer que esos desesperados gestos románticos. Sorpréndales con razones por las que te gustan o cartas de amor emotivas.
There are so many creative ways you can express your deep feelings for them. And yes, don’t forget to say I love you either.
13. 13. Darse espacio cuando sea necesario
Apoyarse mutuamente también significa respetar su necesidad de tiempo a solas. Pasar demasiado tiempo juntos no es saludable.
Así que, sí, darle a tu pareja espacio en una relación también te beneficiará. Todo el mundo debería poder pasar algún tiempo en soledad para recargarse.
Esto no tiene nada que ver con que no quiera pasar tiempo contigo. Pasar tiempo a solas de vez en cuando hará maravillas en vuestra relación y hará que vuestro vínculo sea más fuerte que nunca.
14. Pide disculpas cuando cometas un error
If I’ve learned anything so far, it’s the following: A strong relationship is not one where everything goes smoothly but one that survives tough times.
Ambos miembros de la pareja cometerán errores, pero no todos están dispuestos a disculparse por ellos. If you support one another, you won’t have a problem acknowledging when you make a mistake.
Also, you won’t have a problem establecer límites sanos para que pueda proteger su relación en todo momento.
15. Respect each other’s point of view
Exigir que tu pareja comparta la misma opinión que tú es ridículo.
If you support one another, you also support their point of view regardless of whether it’s the same, similar, or different from yours.
At the end of the day, it doesn’t matter if your viewpoints are different from one another. What matters is that you respect them.
¿Por qué es importante el apoyo en una relación?
Ser comprensivo en una relación te da una sensación de confort y te proporciona ayuda emocional durante tiempos difíciles. Saber que tienes a alguien con quien puedes contar reduce significativamente tus niveles de estrés y crea un entorno positivo para ambos miembros de la relación.
Estar en una relación que te apoya te da fuerzas para alcanzar tus metas y perseguir tus sueños.
Tener a alguien que cree en ti te ayuda a superar todos los obstáculos y a centrarte en los aspectos positivos. Fomenta tu crecimiento personal y fortalece tu relación.
10 frases sobre el apoyo mutuo
Las siguientes citas sobre el apoyo mutuo te ayudarán a comprender la esencia de estar ahí para tu pareja y luchar por lo que tienes:
1. “People appreciate and never forget that helping hand, especially when times are tough.” – Catherine Pulsifer
2. “When we give cheerfully and accept gratefully, everyone is blessed.” – Maya Angelou
3. “People want to be heard and want to be loved. That attitude of acceptance and support inspires them to be the best they can be.” – Bobby Genovese
4. “Anything is possible when you have the right people there to support you.” – Misty Copeland
5. “Each of us has the power to inspire or depress, to lift others or to push them down.” – Wilferd Peterson
6. “Learn to communicate with an even tone, using words that encourage and uplift instead of blame.” – Bethany Bridges
7. “Remember, if you ever need a helping hand, you’ll find one at the end of your arm… As you grow older, you will discover that you have two hands. One for helping yourself, the other for helping others.” – Audrey Hepburn
8. “If you’re not making someone else’s life better, then you’re wasting your time. Your life will become better by making other lives better.” – Will Smith
9. “Enthusiasm for life, an encouraging spirit, a heartfelt concern for the concerns of others, a way to show that someone cares is all part and parcel of a life dedicated to warmth and passion. Lo llevas dentro. Don’t keep your zest for life inside; let it out in the service to others in need no matter when or where or to whom.” – Byron Pulsifer
10. “A true relationship is someone who accepts your past, supports your present, loves you, and encourages your future.” – Unknown
Para terminar
Supporting each other shouldn’t be something you need to remind yourself of. It should come naturally to you because your partner’s well-being and happiness are your priority and vice versa.
Apoyarse mutuamente significa a veces escuchar sin hablar, porque las palabras sobran. También significa abrazarlos después de un largo día de trabajo y perderse en el confort de su calor.
Apoyar a su ser querido significa muchas cosas, y puede hacerse de varias maneras que se derivan todas de AMOR.
