Aunque alejarse de una relación abusiva es sin duda una de las cosas más valientes que podrías hacer, la verdad es que, tristemente, tus pesadillas no terminan en el momento en que dejas a tu agresor.
De hecho, cuando esto ocurre, necesitas un tiempo para aprender a continuar con tu vida.
Necesitas una guía de supervivencia sobre cómo volver a estar soltero, ¡y esto es exactamente lo que estás a punto de conseguir!
1. Recuerde que usted es más que alguien ex-novia
El primer paso para volver a tomar tu vida en tus manos es mirarte al espejo y ver que eres lo suficientemente fuerte como para salir adelante por ti misma, a pesar de lo que este hombre haya intentado convencerte.
Esto puede sonar a tópico, pero antes de tomar ninguna medida concreta, tienes que recordarte que no estás en este mundo sólo para formar parte de una pareja.
Eres mucho más que la (ex) novia de alguien. Eres una persona y una mujer dueña de su propia felicidad.
Tu ex puso mucho empeño en hacerte creer que nunca podrías salir adelante sin él.
Lo hizo porque era la mejor manera de manipularte para que te quedaras con él y ni siquiera intentaras marcharte.
Después de un tiempo, te guste o no, empezaste a creerle.
Bueno, ahora es el momento de demostrar que ambos se equivocan, de demostrar a todo el mundo que eres una persona completa por ti misma y que no necesitas a "tu otra mitad" (que claramente no era él) para seguir viviendo.
2. Céntrate en otras relaciones de tu vida...
Una vez que tengas todo esto claro, es hora de reenfocar toda la energía que le sigues dando a este chico hacia todas las demás personas de tu vida.
Durante mucho tiempo, este hombre fue el centro de tu mundo y alguien en torno a quien giraba cada día.
Eso es exactamente lo que quería: aislarte de los demás para que le resultara más fácil lavarte el cerebro y hacerte creer que vuestra relación era perfectamente normal y sana.
Para atarte a él haciéndote perder a todas las demás personas de tu vida.
Sin embargo, ahora, de repente, tienes mucho tiempo libre y no sabes qué hacer contigo mismo.
Pues bien, éste es el momento perfecto para que reavives algunas de tus viejas amistades y des más de ti a tu familia.
Puede que te dé vergüenza pedir a las personas que has olvidado por completo a causa de tu ex relación que te acepten de nuevo, ¡pero inténtalo!
Te aseguro que la mayoría de ellos comprenderán tu sinceridad y te ayudarán a recuperarte.
3. ...y especialmente en la relación que tienes contigo mismo
No obstante, la relación más importante en la que debes centrarte es la que tienes contigo mismo porque es la más preciada.
Es hora de que empieces a cuidarte como le cuidaste a él y de que empieces a creer en ti como creíste en él.
Y lo que es más importante, este es el momento en el que tienes que aprender a quererte a ti misma con la misma intensidad con la que le querías a él.
Es hora de que por fin te pongas en el lugar que te mereces y te colmes de todo el afecto y la atención que has estado regalando a este chico equivocado.
Es hora de mimarse y empezar por fin a tratarse como la princesa que es.
Créeme, después de sufrir malos tratos y estar convencida de que no eres digna de tu propio amor, esto es exactamente lo que tu salud mental y emocional necesita para recuperarse.
4. Toma tiempo para curarse
Otra cosa que tienes que hacer cuando estás soltero después de salir de una relación abusiva es darte suficiente tiempo para sanar.
En lugar de reprimir tus emociones, ponte en contacto con ellas: es la única manera de afrontarlas de forma sana.
Si tienes ganas de llorar, llora, y si tienes ganas de gritar, grita a pleno pulmón. No te preocupes, nadie pensará que estás loco.
Después de todo, has pasado por un trauma grave y es perfectamente natural que no puedas deshacerte de todo ese dolor, resentimiento, ira y miedo en un abrir y cerrar de ojos.
Pero no llames a tu ex en estos momentos de desesperación.
No pienses que volver con él aliviará tu dolor porque, créeme, sólo empeoraría las cosas.
5. No hagas nada para lo que no estés preparado
La regla más importante para aprender a estar soltero de nuevo es hacer sólo las cosas para las que estás preparado, no las que los demás esperan que hagas o las que pondrían celoso a tu ex.
Esto se aplica especialmente a tu vuelta a la piscina de las citas.
Recuerda que seguir adelante es mucho más que lanzarse a una nueva relación.
No hay una fecha límite para encontrar a alguien nuevo.
Es perfectamente normal que tengas profundos problemas de confianza después de todo lo que has vivido.
Es perfectamente normal que necesites tiempo para abrirte a un nuevo hombre y estar preparada para dejarle entrar hasta el final.
Así que, si no te apetece tener citas todavía, no lo hagas. Si no te apetece ir a las citas a ciegas que te proponen tus amigos, no vayas.
Es tan sencillo como eso: Haz sólo las cosas con las que te sientas cómodo y no dejes que nadie dicte tu ritmo porque nadie ha caminado una milla en tus zapatos.
6. Pero empieza a hacer todo lo que siempre has querido hacer
Sin embargo, también es el momento de hacer realidad todos sus sueños.
Durante años, como víctima de malos tratos, tuviste que hacer todo lo posible para hacer feliz a tu ex, sin pensar nunca en tus propios deseos.
Era el dominante y el que tomaba más decisiones.
Sin embargo, ahora, todo eso forma parte del pasado. Ahora estás solo y puedes hacer lo que quieras, como quieras y cuando quieras.
¿Recuerdas ese viaje por carretera con el que llevas tanto tiempo soñando, pero que tu ex prefería hacer en avión?
¿Ese nuevo idioma que has querido empezar a aprender, pero temías no tener tiempo suficiente para verlo si lo hacías?
¿Y cosas más pequeñas y tontas?
¿Ese programa de televisión de chicas que planeabais ver por atracones, pero siempre acababais viendo algo que le gustaba a él?
¿Querías pintar las paredes de tu habitación de rosa, pero él no quiso?
Pues bien, ¡ahora es el momento de hacer todas esas cosas y disfrutar de cada una de ellas! ¡Te lo mereces!
