6 consigli per imparare a essere single dopo una relazione violenta

Anche se abbandonare una relazione violenta è senza dubbio una delle cose più coraggiose che si possano fare, la verità è che, purtroppo, gli incubi non finiscono nel momento in cui si scarica il proprio maltrattatore. 

In effetti, quando ciò accade, è necessario un po' di tempo per imparare a continuare la propria vita.

You need a survival guide on how to be single again and this is exactly what you’re about to get!

1. Remember that you’re more than someone’s ex fidanzata

Il primo passo per riprendere in mano la propria vita è guardarsi allo specchio e vedere che si è abbastanza forti da farcela da soli, a dispetto di ciò che quest'uomo ha cercato di convincere.

This might sound like a cliché, but before taking any concrete action, you really have to remind yourself that you’re not put on this earth just to be part of a couple.

You’re much more than someone’s (ex) girlfriend. You’re an individual and a woman who is in charge of her own happiness.

Il vostro ex si è impegnato molto per farvi credere che non avreste mai potuto farcela senza di lui.

L'ha fatto perché era il modo migliore per manipolarla affinché restasse con lui e non provasse nemmeno ad andarsene. 

Dopo un po', che vi piaccia o no, avete iniziato a credergli.

Well, now it’s time to prove both of you wrong, to show everyone that you’re a complete person on your own and that you don’t need “your other half” (which was clearly not him) to keep on living. 

2. Focus on other relationships in your life…

Once you have all of this figured out, it’s time to refocus all the energy you keep giving to this guy to all the other people in your life.

Per molto tempo, quest'uomo è stato il centro del vostro mondo e una persona attorno alla quale ruotava ogni giorno.

This is exactly what he wanted – to isolate you from everyone else so it’s easier for him to brainwash you into thinking that your relationship was perfectly normal and healthy.

Per legarvi a sé facendovi perdere tutte le altre persone della vostra vita. 

However, now, all of a sudden, you have so much time on your hands, and you don’t know what to do with yourself.

Questo è il momento perfetto per ravvivare alcune vecchie amicizie e dare di più alla famiglia.

You might be embarrassed to ask the people whom you’ve forgotten all about because of your ex-relationship to accept you once again, but give it a try!

Vi assicuro che la maggior parte di loro capirà la vostra onestà e vi aiuterà a rimettervi in piedi.

3. …and especially on the relationship you have with yourself

Tuttavia, la relazione più importante su cui dovete concentrarvi è quella con voi stessi. because that’s the most precious one.

It’s time to start taking care of yourself the same way you took care of him and to start believing in yourself the way you believed in him.

Soprattutto, questo è il momento in cui dovete imparare ad amare voi stessi con la stessa intensità con cui avete amato lui.

Time to finally put yourself in the place that you deserve and shower yourself with all the affection and attention you’ve been giving away to this wrong guy.

È ora di viziarsi e di iniziare finalmente a trattarsi come la principessa che è.

Trust me, after going through abuse and being convinced that you’re not worthy of your own self-love, this is exactly what your mental and emotional health need in order to recover. 

4. Prendere tempo per guarire

Another thing you need to do when you’re single after getting out of an abusive relationship is to give yourself enough time to heal.

Instead of repressing your emotions, get in touch with them – this is the only way to deal with them in a healthy way.

If you feel like crying, cry, and if you feel like screaming, scream at the top of your lungs. Don’t worry, nobody will think you’re a lunatic.

After all, you’ve been through some serious trauma and it’s perfectly natural that you can’t get rid of all this pain, resentment, anger, and fear in a blink of an eye. 

Just don’t call your ex in these times of despair.

Don’t think that going back to him would ease your pain because, trust me, it would only make things worse.

5. Don’t do anything you’re not ready for

The most important rule about learning to be single again is only to do the things you’re ready for, not those that others expect you to do or that would make your ex jealous.

Questo vale soprattutto per chi si rimette in gioco con gli appuntamenti.

Ricordate che andare avanti è molto più che saltare in una nuova relazione.

There isn’t a deadline by which you have to find someone new.

È perfettamente normale che tu abbia profondi problemi di fiducia dopo tutto quello che hai vissuto.

È perfettamente normale che abbiate bisogno di tempo per aprirvi a un nuovo uomo e che siate pronte a lasciarlo entrare fino in fondo. 

So, if you don’t feel like dating just yet, don’t do it. If you don’t feel like going on blind dates your friends are trying to set you up on, don’t go.

It’s as simple as that: Do only the things you’re comfortable with doing and don’t let anyone dictate your pace because nobody’s walked a mile in your shoes.

6. But start doing everything you’ve always wanted to do

Tuttavia, questo è anche il momento in cui dovreste realizzare tutti i vostri sogni più sfrenati.

Per anni, come vittima di abusi, avete dovuto fare tutto il possibile per rendere felice il vostro ex, senza mai pensare ai vostri desideri.

Era quello dominante e quello che prendeva più decisioni.

Nevertheless, now, all of that is a part of the past. Now you’re on your own, and you can do whatever you want, however you want, whenever you want.

Remember that road trip you’ve dreamt of taking for so long, but your ex preferred taking a flight?

That new language you’ve wanted to start learning, but you were afraid you wouldn’t have enough time to see him if you did?

Che ne dite di cose più piccole e sciocche?

That girl’s TV show you planned on binge-watching, but you two always ended up watching something he liked?

The way you wanted to paint your bedroom walls pink, but he wouldn’t hear of it?

Well, now’s the time to do all of those things and enjoy each one of them! You deserve it!