Me da por sentado. Sin duda, ésta es una de las frases más populares que circulan desde hace tiempo.
¿De verdad te da por perdida? Es una acusación muy seria, y no deberías hacerla sin pruebas sólidas de que realmente lo está haciendo.
Lamentablemente, poner a alguien en el Plan B ocurre mucho más en las relaciones modernas. Quieras admitirlo o no, el síndrome de la hierba más verde se ha convertido en el mayor destructor de relaciones.
Esa es una de las razones por las que dar por sentado a alguien se cuela en una relación que antes era feliz.
Para ser realmente positiva en tus sospechas, primero, tienes que ser objetiva, y tratar de no involucrar demasiadas emociones en la evaluación de si él es tratarte como una opción en lugar de como una prioridad.
Además de buscar señales de que te da por sentada, tienes que entender qué significa exactamente que alguien te dé por sentada, por qué lo hace y qué puedes hacer al respecto. A continuación te explicamos todo esto (y mucho más).
Me da por sentado Significado
Si te da por sentada, básicamente significa que no te aprecia lo suficiente. Implica una falta de gratitud en la que se está aprovechando de ti o te infravalora.
Sabes que no te aprecia lo suficiente si no te corresponde, no reconoce las cosas que haces por él y no se esfuerza lo suficiente para estar a tu lado cuando lo necesites.
Sabes que te está dando por sentado cuando sientes que eres la única que se esfuerza para que las cosas funcionen en una relación.
Todas las pequeñas y grandes cosas que haces por él a menudo pasan desapercibidas y sientes que tu presencia está a la sombra de su egoísmo.
¿Por qué los hombres te dan por sentada?
Una de las principales razones por las que los chicos te dan por sentada es cuando empiezan a ESPERAR que te comportes de una determinada manera. Se acostumbran a recibir un trato real sin dar nada a cambio.
Estas son las razones más comunes por las que los chicos te dan por sentada:
Le cuesta decir "no
¿Siente que preferiría asumir más tareas y responsabilidades que decir "no" a tu pareja o a otras personas? Entonces, oficialmente, te cuesta decir "no" y te esfuerzas por complacer a los demás a tu costa.
Te gusta complacer a la gente
No puedes ser grosero con los demás por muy groseros que sean contigo porque eres un auténtico complaciente.
Eres demasiado dulce y simpática, lo que los chicos reconocen de inmediato y luego, con el tiempo, deciden "volver tu dulzura en tu contra", es decir, darte por sentada.
Los demás pueden predecir tu comportamiento
Un comportamiento predecible puede ser fácilmente manipulado por los demás. Si eres predecible, significa que los demás pueden conocer de antemano tus próximos movimientos.
Esto les facilita manipularte y conseguir que hagas lo que ellos quieren. Este tipo de manipulaciones son sutiles, por lo que es posible que ni siquiera seas consciente de ellas.
Te cuesta enfrentarte a la gente
Te cuesta afrontar los problemas con los demás (ya sea tu pareja u otra persona). Si no les dices cómo te hacen sentir sus acciones, tú acabas siendo infeliz y ellos siguen... dándote por sentado.
Lo hacen porque están convencidos de que todo va bien y de que a ti te parece bien su comportamiento. Bueno, ¿lo estás?
No estás siendo honesto contigo mismo
En lugar de admitirte a ti mismo la famosa frase, Me da por sentado, excusas su comportamiento.
En lugar de preguntarse Espera, ¿por qué me da por sentado en el primer puesto? haces la vista gorda pensando que estás exagerando y que todo está en tu cabeza.
Justificar su comportamiento de mierda se ha convertido en la nueva normalidad.
Buscas constantemente la aprobación de los demás
Permites que los demás controlarte y manipularte porque estás decidido a conseguir su aprobación a cualquier precio. Pides su aprobación para casi todo lo que haces y así es como te pierdes.
Cuando empiezan a darte por sentado, a menudo no te das cuenta porque ya has perdido el sentido común.
Tiene pocas expectativas
Te has acostumbrado tanto a que los demás te decepcionen que tus expectativas hacia ellos se han vuelto realmente bajas.
Das demasiado de ti mismo y recibes poco o nada pero no culpar a otros por eso. ¿Por qué?
Porque tienes pocas expectativas y no esperas que los demás te traten como tú les tratas a ellos.
Tienes miedo
Te asustan las personas mandonas, conflictivas o demasiado ruidosas. Por eso, te niegas a enfrentarte a ellos.
Prefieres hacer lo que dicen y aceptar lo que te dicen a llevarles la contraria. Ellos también lo saben, y por eso deciden darte por sentado.
Das más de lo que recibes
De alguna manera, siempre eres tú el que da demasiado sin darte cuenta de que lo estás haciendo.
Nunca te cuestionas el tema de la reciprocidad en una relación porque estás acostumbrado a ser el que da más de lo que recibe a cambio.
Aunque decida alejarsese enfadarían y te acusarían de haber cambiado a peor.
Me da por sentada: 7 señales claras de que te da por sentada
Cuando me pregunté por primera vez ¿Me está dando por sentado? Estaba dispuesta a pasarme un año buscando señales de que lo hiciera. Para mi asombro, estas señales estaban justo delante de mí todo este tiempo, pero decidí pasarlas por alto.
Como siempre, lo mejor es aprender de los errores de los demás, así que aquí tienes las señales que te abrirán los ojos mostrando su verdadera naturaleza:
Dejó de tratarte con respeto
Además del amor, el respeto es algo que nunca debe faltar en una relación.
Tu pareja tiene que reconocerte incluso las pequeñas cosas que has hecho. Es importante que sepas que te aprecia y que valora tu esfuerzo.
Una vez que deje de hacer todo eso, considéralo como una mala señal. Es el comienzo de ''dándote por sentado'' viaje en el que no quieres estar.
Si está haciendo planes sin que lo sepas, entonces tienes una gran señal roja de advertencia de que algo va muy mal.
Hacer planes solo en lugar de involucrarte significa que ni siquiera le interesa si puedes participar o no en esos planes.
Lo que quieres en este caso no es una opción. Pregunta a cualquier experto en relaciones si merece la pena aguantar este comportamiento, todos te darán la misma respuesta: te están dando por sentado y hay que cambiar algo.
No le importa lo que pienses
Experimentar este sentimiento puede afectar seriamente a su autoestima. Sus reacciones indiferentes te hacen sentir insignificante y sin importancia.
Nadie debería sentirse así, sobre todo en una relación en la que tu pareja debería hacerte sentir especial y querido.
No te está haciendo sentir nada, salvo vergüenza y una sensación de menos valor. Si tu pareja se enfrenta a decisiones difíciles en la vida, es normal y natural que te pida consejo.
Tu novio ha dejado de hacerte partícipe de los grandes momentos y decisiones de la vida.
Es porque ya no le importas tanto como antes. Relaciones sanas implican amor incondicional y, lo que es más importante, confianza. Has perdido la confianza y quizá incluso el amor.
Dejó de intentarlo a tu alrededor
Ya no te lleva a citas agradables. Ya ni siquiera intenta hacer nada romántico. No quiero asustarte, pero estas son enormes banderas rojas en una relación romántica.
Su relación está estancaday no parece que le moleste.
Incluso ha dejado de intentar estar guapo para ti. No estoy diciendo que deba arreglarse todo el tiempo para parecer un modelo cuando está contigo, no me malinterpretes.
Debería estar relajado contigo, pero ¿no hay un límite entre estar relajado y que no te importe nada?
Es decir, si los calzoncillos son lo único que se pone a tu alrededor y estás en casa todo el tiempo... ¿es muy amable por su parte?
¿O es el resultado de no haberlo intentado? Deje que sea usted quien lo juzgue.
Piénsalo bien: ¿tu relación duradera ha entrado en crisis y necesitas cambiar algo cuanto antes o es que simplemente ya no le gustas¿Así que te está dando por sentado?
No escucha cuando hablas
Cuando hablas, él va a lo suyo. No presta atención a nada de lo que dices, y la razón es más que sencilla. No le importas, ni las cosas que dices, ni las cosas que piensas.
Tu comunicación va hacia el sur, lo cual es otra bandera roja en una relación.
Como seres humanos, tenemos la necesidad de conectar con los demás a muchos niveles. Por eso, cuando la comunicación deja de existir, sabes que tu relación se enfrenta a serios problemas.
Sus amigos son más importantes que tú
No estoy diciendo que deba estar a tu lado y salir contigo todo el tiempo, pero si llega un momento en vuestra relación en el que elige pasar tiempo con sus amigos en lugar de contigo, definitivamente te está dando por perdida.
No exageres. Si te rechaza una vez para irse con sus amigos, no tiene por qué significar dejó de importarle sobre ti. Tienes que dejarle tener su vida social fuera de vuestra relación.
Pero si esto empieza a ocurrir con regularidad, entonces debería empezar a preocuparse. Lo primero que nos viene a la mente es que está perdiendo lentamente el interés en ti.
Evita la intimidad
¿Cuándo fue la última vez que intimaste? ¿Lo recuerdas? La falta de intimidad física es sin duda una de las señales alarmantes de que tu relación se enfrenta a problemas.
La pasión es una de las cosas que siempre debe estar presente en una relación, pase lo que pase. Si no os atraéis físicamente, esa relación está condenada a fracasar tarde o temprano.
Lo mismo ocurre con la intimidad emocional. Debes poder hablar libremente de tus sentimientos con tu pareja.
Ser vulnerable no es algo de lo que debas avergonzarte, sobre todo cuando estás con tu ser querido. Él tiene que darte apoyo emocional y asegurarse de que te sientes segura y protegida cuando está cerca.
No te ha presentado a su familia
Mi familia lo es todo para mí, como estoy segura de que la suya también lo es para usted. Él tampoco es una excepción.
¿No sería completamente normal que te presentara a sus seres queridos si estuviera serio contigo? Yo lo haría, y usted haría lo mismo. ¿Por qué no lo ha hecho todavía?
La respuesta no es tan agradable. Podría ser que no esté interesado en nada serio contigo o que simplemente te esté dando por sentada.
Estos problemas son bastante graves, y no se me ocurre ninguna solución fácil.
Aunque siempre puedes intentar hablar con tu novio con total sinceridad para intentar solucionar lo que le está frenando en vuestra relación.
¿Qué hacer cuando un hombre te da por perdida?
Cuando un hombre te da por sentada, lo mejor es darle a probar de su propia medicina si quieres enseñarle una valiosa lección.
Siempre hay opciones que puedes considerar. Cuando te da por sentado, puedes ignorarlo y centrarte en vivir tu mejor vida.
Puedes cortar el contacto para siempre. Al menos, tendrás la satisfacción de ganar y alejarte de él, en lugar de él de ti.
Pero también hay otras opciones que podrían intrigarle y volver a engancharle...
Diviértete solo
Me da por sentado. ¿Y qué? Todavía puedes divertirte solo y centrarte en tu propia vida, ¿verdad?
Ni siquiera te molestes en preguntarle qué va a hacer esa noche si sabes que va a tener alguna excusa poco convincente para no salir contigo.
En lugar de eso, sal a una cita contigo misma o busca nuevos pasatiempos. Haz algo que te guste hacer aunque sepas que él no disfrutaría contigo.
Hay muchas cosas que dejasteis de hacer desde que empezasteis vuestra relación, así que es hora de hacerlas ahora mismo.
Ah, y no olvides hacer una foto y colgarla en algún sitio donde la vea. Que se pregunte por qué ni siquiera le invitaste.
No respondas a sus mensajes de inmediato
Las mujeres tenemos esa necesidad de contestar a los mensajes enseguida. Quiero decir que es de buena educación, y así es como se supone que hay que hacerlo si tienes el teléfono en la mano.
Pero ahora que te da por perdida y no sabe lo duro que es para ti tener que esperar un día entero antes de que te conteste, ignora las ganas de envíale un mensaje. No le envíes mensajes y él te enviará mensajes.
Recupere su amor propio. Hazle sentir tu dolor. No le respondas.
Incluso podrías dejarlo en "lectura".
Vístete para impresionar
No importa la frecuencia con la que te vistas bien, ¡duplícala! Vístete tan bien que a él se le caiga la baba cada vez que pases.
Hazle ver lo que está perdiendo. Un poco de pintalabios rojo y rímel también te harán sentir bien contigo misma.
Ni que decir tiene que los hombres son criaturas visuales, así que si te ve así de sexy, irá inmediatamente a por ti. Pero no dejes que te toque.
El contacto físico está prohibido hasta que empiece... apreciando su presencia en su vida de nuevo.
Sé que esto suena a manipulación, pero si él no ve lo que está perdiendo, no se dará cuenta de lo que está pasando y no podrá "leer las señales" que intentas enviarle.
Sal con tus amigos
¿Tu novio te da por sentada? No hay problema.
Salir de fiesta, diviértete con tus mejores amigoscompañeros de trabajo, de todo. Hazle ver que eres capaz de tener una vida maravillosa sin él.
Planea un fin de semana sólo para chicas para tu cumpleaños, y no permitas que él se una a la fiesta.
Hazle saber que no está invitado. Para empezar, no merece estar allí, ¿verdad?
Cancelar planes con él
Créeme, sé que es duro. Quieres pasar más tiempo con él porque le quieres, pero ésta es la mejor manera de hacerle saber que algo no va bien.
Necesita haz que se dé cuenta de que te está perdiendo!
Si te llama para salir, dile educadamente que no quieres. Si ya has hecho planes con él, cancela la cita y dile que tienes algo importante que hacer por trabajo. En cualquier caso, valdrá la pena.
No le hables de tu vida
Me da por sentado. Quizá deba multiplicar mis esfuerzos y ser más abierta con él.
Eso es exactamente lo que yo pensaba hace unos años. No cometas el mismo error. Retén información sobre tu vida ahora mismo.
En un momento dado, cuando estés hablando con él y te pregunte por qué no se lo habías dicho antes, elige una respuesta pasivo-agresiva como: "Vi que estabas demasiado ocupada para preocuparte de verdad". Estas frases dan en el clavo aunque puedan sonar un poco duras.
Después de todo este tiempo dándote por sentadoDemuéstrale que no estás de acuerdo con su comportamiento.
Háblale de cómo te sientes
Cuando hayas decidido que ya está bien de juegos, prueba la vieja pero dorada técnica de hablar las cosas.
Puede que lo hayas intentado antes de todo esto, pero ahora es el momento adecuado para hablar del tema.
Cuéntale cómo te has sentido últimamente y dile que no eres feliz en tu relación porque él no te aprecia ni aprecia lo que haces por él.
Ya lo he dicho: la comunicación es la clave de todo. relación feliz.
Dile que sólo toma de la relación sin dar nada a cambio, y a ver qué pasa. Dile que toda relación es una calle de doble sentido que no funcionará si un miembro de la pareja se esfuerza más que el otro.
Piense si se merece una segunda oportunidad.
Si dice que va a cambiar su comportamiento, entonces deberías darle una oportunidad, pero ten cuidado con cuántas oportunidades estás dando y ¿merece la pena?
¿Cómo puedo evitar que me dé por sentada?
Evitarás que te dé por sentada cuando dejes de hacer esas cosas que él da por sentadas y establecer límites como la mujer de alto valor que eres.
Hazle saber que no tolerarás que no aprecie tu esfuerzo. Hazle saber que estás bien sin él.
Así evitarás que vuelva a darte por sentada:
Deja de hacer esas cosas que da por sentadas
Me da por sentado. Bueno, entonces deja de hacer esas cosas que da por sentadas.
Esto es algo que todo entrenador de relaciones te diría: Deja de hacer cosas buenas por él. Punto.
Cuanto más te esfuerces por complacerle, más dará por sentado tu esfuerzo. Tienes que romper este malvado arte de que se aproveche de ti y lo harás no dándole las cosas que solía recibir de ti.
Hazle saber que hacen falta dos para bailar un tango. No serás la única que intente que las cosas funcionen. Ya es hora de que elija entre reciprocidad o nada.
Llámale la atención por su comportamiento
No omitas nada de lo que hace y, lo que es más importante, no le pongas excusas en el proceso de evaluar cuál es su trato.
Fíjate en todo, desde las cosas pequeñas a las grandes, porque todas son igual de importantes.
Seguro que ya te has dado cuenta de que has pasado por alto muchas señales inequívocas que te indican que ya no te aprecia como antes.
Si lo has hecho, no dejes que eso te baje el ánimo y te desanime.
No es culpa tuya haberte perdido lo que estaba pasando delante de tus narices. Tú no tienes la culpa de que tu pareja no te trate como te mereces.
Establecer límites
Es hora de ponerte límites. Elige las cosas que harás porque quieres hacerlas y acentúa las que no harás porque es evidente que él las da por supuestas.
Cuando vea que ya no te esfuerzas por complacerle, empezará a cuestionarse su comportamiento. (Bueno, espero que lo haga.)
Establecer límites es de suma importancia si quieres protégete de su comportamiento manipulador.
Te ayudará a darte cuenta de las cosas que estás haciendo por ti y de las cosas que has estado haciendo por él y que él no apreciaba en absoluto.
Céntrate en ti mismo
Uno de los mejores consejos sobre relaciones de todos los tiempos: Cuando todo lo demás falle, céntrate en ti. Cuando hayas hecho todo lo posible y veas que sigue sin darse cuenta del error de darte por sentada, ignóralo por completo.
Haz lo que te haga feliz a TI en ese momento. No te preocupes por cómo percibirá él tu decisión de no conformarte más con su trato egoísta.
Un hombre no puede darse cuenta de lo que tenía si no le haces saber lo que perdió. En este caso, me refiero a lo que perdió "temporalmente".
Por supuesto, si ves que tu relación no tiene futuro y los problemas no tienen arreglo, puedes sustituir fácilmente la palabra "temporalmente" por "permanentemente".
Hazle saber que estás TOTALMENTE bien sin él.
He oído decir a muchas mujeres: Me dio por sentado, así que le dejé. No apreciaba mis gestos, así que dejé de intentarlo.
Aquí tienes una: Me dio por sentado, así que le demostré que estoy TOTALMENTE bien sin él.
Vive tu mejor vida y no pienses en él ni por un segundo. Hazle saber que si tuvieras que irte, definitivamente lo harías y que estarías bien sin él.
Esto le recordará el hecho de que eres una mujer independiente que sabe cuidar de sí misma. Usted no necesita su comportamiento cojo en su vida porque usted sabe mejor.
Hasta ahora has aguantado su comportamiento porque querías y no porque tuvieras que hacerlo. Ahora que ves que aún no ha cambiado su juego, le darás jaque mate.
O abre los ojos y se da cuenta de lo que perderá o seguirá dándote por sentada. La única diferencia es que esta vez sabe que no tolerarás esto último.
No me des por sentado Citas
Si quieres que él (y los demás) dejen de darte por sentado, tienes que recordarles que DEJEN de comportarse así.
Una de las formas más seguras de hacerlo es publicando o enviándoles citas sobre cómo darte por sentado. Estas palabras de sabiduría tienen el poder de cambiar la percepción de todo el mundo y él no es una excepción.
1. "Aprende mi VALOR o gánate mi AUSENCIA. No me des por sentado". - Desconocido
2. "Cuando te doy mi tiempo, te estoy dando una parte de mi vida que nunca recuperaré. Así que, por favor, no hagas que me arrepienta". - Desconocido
3. "Nunca des por sentada a una mujer porque un día llegará otro tipo y apreciará lo que tú no apreciaste". - Desconocido
4. "No me des por sentado porque a diferencia del resto no tengo miedo de marcharse." - Desconocido
5. "A menudo se pasa por alto a las mujeres, se las da por sentadas. Pueden escabullirse fácilmente de la defensa de un hombre". - Stan Lee
6. "Sólo porque esté aquí para ti todo el tiempo, no significa que puedas darme por sentado". - Desconocido
7. "Tienes que dejar de hacer cosas por alguien cuando descubres que se espera de ti más que se agradece". - Desconocido
8. "Si no aprecian tu presencia, quizás deberías intentar darles tu ausencia." - Tinku Razoria
9. "Hasta la gente más solidaria puede cansarse de que la den por sentada". - Nishan Panwar
10. "Si no te respetan, aprecian y valoran, entonces no te merecen". - Robert Tew
11. "Es triste cuando te das cuenta de que no eres tan importante para alguien como ellos lo son para ti". - Nikhil Andy
12. "La amabilidad nunca debe darse por sentada porque incluso las personas más amables tienen sus límites". - Desconocido
13. "Nunca des por sentados los sentimientos de alguien. Porque nunca sabes cuánto valor necesitaron para mostrártelos". - Desconocido
14. "No te enfades porque ya no me importa. Enfádate porque una vez me importó y estabas demasiado ciego para verlo". - Desconocido
15. "Cada vez que les das por sentado, les estás enseñando a vivir sin ti". - Desconocido
16. "Una vez que me das por sentado, me echarás de menos cuando deje de hacer las cosas que solía hacer por ti". - Desconocido
17. "Le encantaban sus besos, pero ya no. Lo había perdido, en algún punto del camino, y este hombre era un extraño, un extraño que la daba por sentada". - Caroline Anderson
18. "Cuando has dado por sentadas las cosas que son importantes, al final las pierdes". - Desconocido
19. "No juzgo a la gente en absoluto, y SIEMPRE estoy aquí para ayudar a cualquiera en cualquier momento. Pero, por favor, no des por sentada mi ayuda". - Desconocido
20. "No me des por sentado. Porque cuando me pierdas, no volveré". - Desconocido
21. "Cuando siempre estás ahí para la gente, dejan de apreciarte porque tus favores son ahora una expectativa". - Desconocido
22. "No necesitas perder el tiempo con alguien que sólo te quiere cerca cuando se ajusta a sus necesidades. " - Rajat Dogra
23. "Si no nos sentimos apreciados, no nos sentimos queridos". - Jonathan Lockwood Huie
24. "Mientras luchaba por ti, me di cuenta de que estaba luchando para que me mintieran; luchando para que me dieran por sentado; luchando para que me decepcionaran; y luchando para que me volvieran a hacer daño... así que empecé a luchar para dejarte ir". - Desconocido
25. "Si das a alguien por sentado, no lo mereces. Sé lo suficientemente maduro como para dejar que se vayan con otra persona que sepa lo que valen". - Desconocido
El veredicto
Me da por sentado. ¿Dejará de hacerlo algún día?
Si le haces saber con tus acciones y palabras que no tolerarás más que te dé por sentada, puedes esperar uno de los siguientes resultados:
a) Seguirá haciéndolo (porque no le importa).
b) Abrirá los ojos y se dará cuenta de que te está perdiendo (porque le importas).
Una cosa es segura: si te quiere...vendrá a por ti y encontrará la manera de que la relación funcione. Todo lo demás es sólo una excusa.
