¿Se puede dejar de amar a alguien a quien se amaba de verdad y seguir adelante?
¿Se puede dejar de querer a alguien a quien se ha amado de verdad?
Every heartbroken person has asked themselves this question at least once. The agony of recurring feelings leaves us wondering if they will ever go away or if we’ll just get used to them.
It’s true that some people never stop loving while others have an easier time seguir adelante. La duración del periodo de amor depende de nuestros mecanismos de afrontamiento y de cómo afrontemos el dolor de perder a alguien.
El hecho es que afrontar una pérdida es diferente para cada persona y eso es perfectamente natural.
Para aliviar el dolor de no tener a quien amas y sanar tu corazón, debes distanciarte de la situación y poner las cosas en perspectiva.
Poner las cosas en perspectiva significa comprender el papel que tu relación tuvo en tu vida tratándola como una pieza de un puzzle en el esquema mayor de la vida.
¿Puedes perder los sentimientos por alguien a quien amas?
Sólo hay una cosa que sé con certeza; ese estallido dentro de nuestro pecho que gente call ‘heart’ is so stubborn and tenacious.
You can never command your heart with whom it’s going to fall in love with and you can’t stop it from loving someone, even though you’re very well aware that person is so mal para ti.
Sin embargo, por muy fuerte que nos parezca, nuestro corazón también puede cansarse al cabo de un tiempo. Cuando seguimos amando a la persona que no hace más que rompernos el corazón en pedazos cada día, nuestro corazón se da cuenta de que dejar ir ese amor es lo único correcto.
Uno de los momentos más desgarradores de una relación y de la vida ocurre cuando te das cuenta de que la persona a la que más quieres ya no siente lo mismo por ti.
They no longer love you in the way you need them to and they don’t need the love you can give them.
Amar a alguien means to open up and be vulnerable. When you’re vulnerable you allow another person to enter your heart, you allow someone to enter the most intimate parts of yourself.
That’s why those feelings of love can be the most wonderful and the most terrifying experience in the world.
Por un lado, el amor permite adentrarse en el sentimiento casi catártico y mágico de la aceptación, la seguridad y el profundo aprecio y afecto.
Por otro lado, al permitirnos ser vulnerables corremos el riesgo de ser rechazados y de sentirnos poco apreciados e insuficientes.
That’s also why amor verdadero es probablemente el sentimiento del que más se habla. Todo el mundo habla del amor, pero nadie sabe definirlo.
La gente lo experimenta de forma diferente, pero sigue siendo universal.
Unfortunately, not all people we love are meant to stay with us. We’ve all heard beautiful stories about relaciones duraderasSin embargo, muchos de nosotros nos topamos con un gran amor para perderlo poco después.
Perder algo que creíamos que era amor verdadero changes one’s attitude towards relationships and love. Disappointment that follows the loss of a amado can be detrimental to the rest of one’s life.
There’s no verificado way one can heal. Everything is individual and up to the person who’s experiencing heartbreak.
It’s true that our bodies respond to many subconscious cues that determine whether we are attracted to the person or not and that is out of our control.
We don’t choose who we love. We can’t control our subconscious mind.
It’s also true that true love isn’t only about the physical aspect and that there are some things we can control. We puedepor ejemplo, controlar cuánto tiempo y esfuerzo se invierte en una relación.
La inversión en una relación puede crear un vínculo fuerte y con el tiempo se vuelven más fuertes que el enamoramiento inicial.
However, the initial spark that makes us love somebody isn’t something we can dodge. Once we start truly loving someone it’s unstoppable.
Sentimientos de amor are stubborn and irrational. They are strong and they can make us do things we wouldn’t normally do, but that doesn’t mean we aren’t responsible for our actions.
Nuestra capacidad para seguir adelante y superar los sentimientos que siguen a un desamor depende de muchos factores, como nuestras experiencias pasadas, la cultura familiar y, a veces, nuestro historial previo de salud mental.
For example, if a person experienced some kind of threatening situation or the loss of a parent at a young age, they may be more prone to certain kinds of behavior – like holding on to something due to experiencing fear or loss as a child.
This, of course, is just an example and doesn’t apply to everyone.
The other way around might be repressing feelings due to growing up in a family which didn’t welcome openly expressed emotions.
Si desamor se procesa de la manera correcta, uno puede aprender que sentir amor, incluso después de que te rompan el corazón, puede producir aún más amor dentro de uno mismo.
¿Puedes dejar de querer a alguien? 6 cosas que te impiden seguir adelante
Los momentos más dolorosos de nuestra vida (y casi siempre están relacionados con el amor y la pérdida) suelen ser los mayores desencadenantes de crecimiento personal.
It’s no coincidence that our ability to love without resentment when we’re not loved back teaches us a lot about human nature and life’s purpose.
It almost feels like our nature is telling us we’re far more than just a mix of hormones and having an urge to reproduce. Loving unconditionally is the first and maybe only proof that the human spirit exists beyond tangible things.
Still, while we’re struggling with the acceptance of this situation it’s useful to know the factors that influence the intensity of loving and heartache, as well as the process of healing.
That’s why I’ve written about some of the most common reasons people can’t superar una relación anterior y estar contentos con su vida.
Todavía crees que tu ex era el elegido
“Sometimes the person you want most is the person you’re best without.” – TheloveBits
¿Crees que tu ex era tu alma gemela, el que se escapó? Their memory is still in the back of your mind and you can’t let it go… but have you ever thought that the memory of your past love is actually the memory of your loving self?
Tal vez su ser querido despertó algo en usted que le hizo darse cuenta de que es capaz de sentir profundamente y ver las cosas de una manera nueva.
It’s possible that we echar de menos a alguien because we believe they are the reason we could unlock the part of ourselves we liked so much, but the truth is – that part of ourselves is still nuestro.
How we feel when we’re around someone we love still depends on our ability to love.
When we drop the belief that we need someone else to feel complete, that’s when we will be able to access the part of ourselves that made us feel so content and fulfilled.
Resurgimiento de antiguos traumatismos
“Trauma creates change you don’t choose. Healing creates changes you do choose.” – Michele Rosenthal
La angustia, o cualquier otro tipo de situación en la que estén presentes sentimientos fuertes, puede provocar un resurgimiento de nuestra traumas pasados.
It’s especially frequent when we experience heartbreak because the relación íntima es la más intensa de todas las relaciones y, por tanto, a menudo imita patrones de comportamiento con los que luchamos.
There’s a phenomenon called compulsión de repetición que se refiere a una persona que vuelve a repetir experiencias traumáticas y se pone en situaciones en las que es probable que el suceso se repita.
There’s still no clear explanation of why this happens, but it’s most likely because people tend to seek what’s familiar to them and subconsciously want to resolve experienced trauma with a different ending.
Estabas completamente inmerso en la relación
“The key to keeping your balance is knowing when you’ve lost it.” – Unknown
A veces la gente se pierde completamente en una persona y su vida amorosa se convierte en su todo vida. Muchos cometen el error de presentar a su pareja todos los aspectos de su vida demasiado pronto.
It’s not unusual for people in love to stop hanging out with their friends or just neglect some part of life they cared about while they were single.
They immerse themselves completely in their partner and search for the meaning of life in them. And this is particularly visible with people who feel that deep, ‘head over heels’ kind of love for the first time in their life.
That’s why the fin de la relación los golpea con fuerza. Nunca debemos poner nuestro propósito en otra persona, por mucho que la queramos.
The meaning of life should be something that’s only ours. There’s no happy life without having a healthy relationship with oneself.
Para ser felices con alguien, primero debemos ser felices en nuestra propia piel y en nuestra propia vida.
Crees que fue culpa tuya
“Forgive yourself for not knowing what you didn’t know until you lived through it. Honor your path. Trust your journey. Learn, grow, evolve, become.” – Creig Crippen
Relationships end due to various reasons. Sometimes it’s clearly someone’s fault but most of the time both sides have done something that leads to the end of the relationship.
However, if you’re having a hard time perdonarse a sí mismo por lo que crees que ha causado la separación, primero debes trabajar en reconocer y procesar tus emociones.
Reconocer nuestros errores en voz alta es el primer paso en el camino hacia el éxito. viaje de sanación. El siguiente paso es aceptar el error como parte del viaje y la experiencia de la vida, y el siguiente paso es ser consciente de la autocrítica interior y resolverla.
Dejas que tu pasado defina tu futuro
“You can’t start the next chapter of your life if you keep re-reading the last one.” – TheloveBits
Asking yourself if you can ever stop loving someone is probably one of the things that keep you so connected to your past. The truth is you can’t change your past but you can allow it to change you.
It’s hard to turn your back at everything that has happened to you and shaped you as a person but there’s no point in looking back on what’s already been said and done.
Para despejar el camino hacia una vida normal y una posible nueva relacióntienes que dejar atrás el pasado.
It’s easier said than done but don’t underestimate the power of determination.
You’re still in contact with his friends and family
“Sometimes you need to burn bridges to stop yourself from crossing them again.“ – Toby McKeehan
If you still have contact with his family or with your mutual friends, it’s likely that they will remind you of your ex. Maybe they will want you to reconcile even when you know that’s not possible.
Having close communication with his friends and family members won’t help you deja de quererlo – in fact, it will make everything even more complicated.
Si quieres empezar de nuevo, tienes que limitar el tiempo que pasas con ellos o evitarlo por completo.
¿Cómo dejar de querer a alguien?
Now we’ve been through the common causes of stubborn heartache, here are some things that can help you heal faster and open you up to new experiences and views on life.
Sé que dejarse llevar de amor no correspondido hurts like hell but remember, it’s the only sure path to unlimited happiness and incondicional amor propio.
Evita ver a la persona que amas
El camino para olvidar a alguien comienza con unos sencillos pasos. En primer lugar, debe evitar ver a la persona que amas en la medida de lo posible.
Evitar a la persona que amas mientras tu corazón anhela estar con ella es extremadamente duro, pero necesario si realmente quieres superarla.
Deja de seguirlos en las redes sociales
Uno de los imprescindibles is unfollowing, unfriending, and if necessary blocking them on social media accounts. Don’t skip this step!
Las personas somos sensibles a los estímulos visuales y de otro tipo y, para evitar tomar decisiones precipitadas, debemos alejarnos previamente de la situación.
Evita los lugares que fueron especiales para ti
El hecho de revivir constantemente la relación a través de recordatorios como los lugares que visitasteis juntos es un gran no. Don’t make things more difficult by letting your heart fool you.
Los lugares son grandes desencadenantes emocionales because they remind us of the experiences we had with our ex. Don’t fall into that trap.
Tómate un descanso y vete de viaje
El autocuidado es muy importante en el proceso de curación. Irte de viaje es una forma estupenda de olvidarte de tu ex y adquirir nuevas experiencias y recuerdos que podrían iniciar el comienzo de algo nuevo en tu vida.
Hay numerosas razones por las que viajar después de una ruptura es una buena idea. Sentirse emocionado y planear un viaje es una distracción saludable, y ver nuevos lugares y conocer gente nueva es una forma de adquirir una nueva perspectiva.
En general, irse de viaje puede darnos la sensación de un nuevo comienzo y de empezar de cero.
Deshazte de cosas que te recuerden a ellos
This one should be a no-brainer. Get rid of their stuff as soon as possible. I’ve already mentioned why reliving old memories through physical places and things isn’t good for your viaje de sanación.
Getting rid of the things you associate with your ex is potentially painful but overall it’s a freeing experience.
Explora tus intereses y encuentra una nueva afición
El bienestar surge de tener un propósito y una satisfacción en la vida cotidiana. Una de las mejores formas de conseguirlo es encontrar nuevas aficiones e intereses.
Son un aspecto importante de nuestra vida porque nos permiten expresarnos creativamente y ocupar nuestra mente, reduciendo así el exceso de pensamiento y el estrés.
Cambia tu estilo de vida
Cambiar su estilo de vida para mejor es una gran manera de ayudar con autoestima y dar una sensación de nuevo comienzo.
You can do things as small as changing your hair or as big as moving house. It’s up to you. You can try doing things out of your comfort zone and explore the limitations you put on yourself.
Marcarse objetivos pequeños y alcanzables también es una buena forma de comprometerse con el cambio.
It’s important to pay attention to making decisions that last. That includes planning and changing one behavior at a time. It’s also a good idea to involve your friends so you can support each other on your journey.
Don’t fight your feelings
If you feel hurt, then it’s okay to feel hurt. It’s okay to express your feelings fully, otherwise, you may only do more damage. Reprimir sus sentimientos is a very bad thing to do and you must be aware that it’s never the same as forgetting someone and seguir adelante con su vida.
La curación necesita tiempo y debes respetar tu propio ritmo y disposición para seguir viviendo tu vida tal y como la conoces. Reprimir o luchar contra tus emociones solo te llevará a sentirte más perdido y emocionalmente agotado.
It’s okay to feel hurt because, after all, relationships are the foundation of human life. It’s vital to live out our negative emotions rather than bottling them up.
If you’re sad, be sad; if you’re mad then be mad. Don’t aferrarse a emociones negativas porque al final sólo prolongarán el dolor.
Manténgase socialmente activo
Hang out with your best friends more! There’s no one who knows us better than our mejores amigos. Lo que necesitamos en situaciones así es alguien que nos acepte tal como somos y nos dé apoyo.
Tener a alguien que te apoye en los momentos difíciles no tiene precio. Aparte de eso, los mejores amigos son los que saben distraerte y recordarte otras cosas de la vida.
They’re there to remind you there’s love outside of the romantic relationship and that you should treasure all the other tipos de amor en tu vida.
Cuida tu salud mental
In the end, you just need to accept that they weren’t the right one for you and that it wasn’t true love in the first place. Just because they uttered those three words, ‘I love you’, several times to you, doesn’t mean they were honestly thinking it.
Tienes que entender que necesitas salvarte a ti mismo y la única manera de hacerlo es dejando ir a la persona que amas pero que sigue haciéndote daño. Necesitas abrazar el amor propio y convertirlo en una prioridad en tu vida.
If you feel like none of the things I’ve mentioned can help you and you’re becoming depressed, maybe it’s best to seek professional help to get you through this tough time in your life.
Si los problemas de su vida le impiden ser productivo y funcionar bien, la ayuda profesional puede suponer una gran diferencia.
If you’re confused about getting help, know that you don’t have to be in a crisis to seek help. Psychotherapy is beneficial for everyone. You should never neglect your emotional and salud mental.
Palabras finales
Para concluir podemos decir que la respuesta a “can you ever stop loving someone?” is too complex to be put in a simple sentence. You can’t just stop loving, the same as someone can’t just stop loving you.
Lo que puedes hacer es trabajar en ti mismo y empezar a ver la vida como algo más grande que una sola experiencia. Hay tantas oportunidades que podrían cambia tu vida en un momento.
Nunca pasa nada sin acción y la acción se impide dejándonos vivir en el pasado. La verdad es que nunca puedes dejar de amar a la persona que amaste y seguir adelante con tu vida.
Puedes aceptar la inmortalidad, amor verdadero como una virtud en lugar de una carga.
La capacidad de amar es un rasgo admirable. La capacidad de amar a alguien a pesar de que no sienta lo mismo es un rasgo aún más admirable.
Every relationship is an opportunity to learn more about ourselves and test our limits in various aspects of life. One of them is loving without gain or interest because, in love, that’s possible.
El amor, como muchas grandes cosas de la vida, siempre seguirá siendo en parte un misterio.
