¿Se puede dejar de querer a alguien a quien se ha amado de verdad?
Todas las personas con el corazón roto se han hecho esta pregunta al menos una vez. La agonía de los sentimientos recurrentes nos hace preguntarnos si desaparecerán algún día o si nos acostumbraremos a ellos.
Es cierto que algunas personas nunca dejan de amar mientras que a otras les resulta más fácil seguir adelante. La duración del periodo de amor depende de nuestros mecanismos de afrontamiento y de cómo afrontemos el dolor de perder a alguien.
El hecho es que afrontar una pérdida es diferente para cada persona y eso es perfectamente natural.
Para aliviar el dolor de no tener a quien amas y sanar tu corazón, debes distanciarte de la situación y poner las cosas en perspectiva.
Poner las cosas en perspectiva significa comprender el papel que tu relación tuvo en tu vida tratándola como una pieza de un puzzle en el esquema mayor de la vida.
¿Puedes perder los sentimientos por alguien a quien amas?
Sólo hay una cosa que sé con certeza; ese estallido dentro de nuestro pecho que gente llamar 'corazón' es tan terco y tenaz.
Ysted nunca podrá ordenar a su corazón de quién se va a enamorar y no podrá evitar que ame a alguien, aunque usted sepa muy bien que esa persona es tan mal para ti.
Sin embargo, por muy fuerte que nos parezca, nuestro corazón también puede cansarse al cabo de un tiempo. Cuando seguimos amando a la persona que no hace más que rompernos el corazón en pedazos cada día, nuestro corazón se da cuenta de que dejar ir ese amor es lo único correcto.
Uno de los momentos más desgarradores de una relación y de la vida ocurre cuando te das cuenta de que la persona a la que más quieres ya no siente lo mismo por ti.
Ya no te quieren como tú necesitas y no necesitan el amor que tú puedes darles.
Amar a alguien significa abrirse y ser vulnerable. Cuando eres vulnerable permites que otra persona entre en tu corazón, permites que alguien entre en lo más íntimo de ti mismo.
Por eso esos sentimientos de amor pueden ser la experiencia más maravillosa y la más aterradora del mundo.
Por un lado, el amor permite adentrarse en el sentimiento casi catártico y mágico de la aceptación, la seguridad y el profundo aprecio y afecto.
Por otro lado, al permitirnos ser vulnerables corremos el riesgo de ser rechazados y de sentirnos poco apreciados e insuficientes.
También por eso amor verdadero es probablemente el sentimiento del que más se habla. Todo el mundo habla del amor, pero nadie sabe definirlo.
La gente lo experimenta de forma diferente, pero sigue siendo universal.
Por desgracia, no todas las personas a las que queremos están destinadas a quedarse con nosotros. Todos hemos oído bellas historias sobre relaciones duraderasSin embargo, muchos de nosotros nos topamos con un gran amor para perderlo poco después.
Perder algo que creíamos que era amor verdadero cambia la actitud ante las relaciones y el amor. La decepción que sigue a la pérdida de un amado puede ser perjudicial para el resto de la vida.
No hay verificado manera en que uno puede curarse. Todo es individual y depende de la persona que sufre el desamor.
Es cierto que nuestro cuerpo responde a muchas señales subconscientes que determinan si la persona nos atrae o no, y eso está fuera de nuestro control.
No elegimos a quién amamos. No podemos controlar nuestro subconsciente.
También es cierto que el amor verdadero no sólo tiene que ver con el aspecto físico y que hay cosas que podemos controlar. Nosotros puedepor ejemplo, controlar cuánto tiempo y esfuerzo se invierte en una relación.
La inversión en una relación puede crear un vínculo fuerte y con el tiempo se vuelven más fuertes que el enamoramiento inicial.
Sin embargo, la chispa inicial que nos hace amar a alguien no es algo que podamos esquivar. Una vez que empezamos a amar de verdad a alguien es imparable.
Sentimientos de amor son tercos e irracionales. Son fuertes y pueden obligarnos a hacer cosas que normalmente no haríamos, pero eso no significa que no seamos responsables de nuestros actos.
Nuestra capacidad para seguir adelante y superar los sentimientos que siguen a un desamor depende de muchos factores, como nuestras experiencias pasadas, la cultura familiar y, a veces, nuestro historial previo de salud mental.
Por ejemplo, si una persona experimentó algún tipo de situación amenazante o la pérdida de uno de sus padres a una edad temprana, puede ser más propensa a ciertos tipos de comportamiento, como aferrarse a algo por haber experimentado miedo o pérdida de niño.
Esto, por supuesto, es sólo un ejemplo y no se aplica a todo el mundo.
Al revés, es posible que reprima sus sentimientos por haber crecido en una familia que no aceptaba emociones expresadas abiertamente.
Si desamor se procesa de la manera correcta, uno puede aprender que sentir amor, incluso después de que te rompan el corazón, puede producir aún más amor dentro de uno mismo.
¿Puedes dejar de querer a alguien? 6 cosas que te impiden seguir adelante
Los momentos más dolorosos de nuestra vida (y casi siempre están relacionados con el amor y la pérdida) suelen ser los mayores desencadenantes de crecimiento personal.
No es casualidad que nuestra capacidad de amar sin resentimiento cuando no somos correspondidos nos enseñe mucho sobre la naturaleza humana y el propósito de la vida.
Es casi como si nuestra naturaleza nos dijera que somos mucho más que una mezcla de hormonas y ganas de reproducirnos. Amar incondicionalmente es la primera y quizá la única prueba de que el espíritu humano existe más allá de las cosas tangibles.
Aun así, mientras luchamos por aceptar esta situación, es útil conocer los factores que influyen en la intensidad del amor y el dolor, así como en el proceso de curación.
Por eso he escrito sobre algunas de las razones más comunes por las que la gente no puede superar una relación anterior y estar contentos con su vida.
Todavía crees que tu ex era el elegido
"A veces la persona que más quieres es la persona sin la que estás mejor". - TheloveBits
¿Crees que tu ex era tu alma gemela, el que se escapó? Su recuerdo sigue en el fondo de tu mente y no puedes dejarlo ir... pero ¿has pensado alguna vez que el recuerdo de tu amor pasado es en realidad el recuerdo de tu yo amoroso?
Tal vez su ser querido despertó algo en usted que le hizo darse cuenta de que es capaz de sentir profundamente y ver las cosas de una manera nueva.
Es posible que echar de menos a alguien porque creemos que son la razón por la que pudimos desbloquear la parte de nosotros mismos que tanto nos gustaba, pero la verdad es que esa parte de nosotros sigue siendo nuestro.
Lo que sentimos cuando estamos cerca de alguien a quien queremos sigue dependiendo de nuestra capacidad de amar.
Cuando abandonemos la creencia de que necesitamos a otra persona para sentirnos completos, es cuando podremos acceder a la parte de nosotros mismos que nos hacía sentir tan contentos y realizados.
Resurgimiento de antiguos traumatismos
"El trauma crea cambios que no eliges. La curación crea cambios que sí eliges". - Michele Rosenthal
La angustia, o cualquier otro tipo de situación en la que estén presentes sentimientos fuertes, puede provocar un resurgimiento de nuestra traumas pasados.
Es especialmente frecuente cuando experimentamos desamor porque la relación íntima es la más intensa de todas las relaciones y, por tanto, a menudo imita patrones de comportamiento con los que luchamos.
Existe un fenómeno llamado compulsión de repetición que se refiere a una persona que vuelve a repetir experiencias traumáticas y se pone en situaciones en las que es probable que el suceso se repita.
Aún no hay una explicación clara de por qué ocurre esto, pero lo más probable es que se deba a que las personas tienden a buscar lo que les resulta familiar y, subconscientemente, quieren resolver el trauma vivido con un final diferente.
Estabas completamente inmerso en la relación
"La clave para mantener el equilibrio es saber cuándo lo has perdido". - Desconocido
A veces la gente se pierde completamente en una persona y su vida amorosa se convierte en su todo vida. Muchos cometen el error de presentar a su pareja todos los aspectos de su vida demasiado pronto.
No es raro que las personas enamoradas dejen de salir con sus amigos o simplemente descuiden alguna parte de la vida que les importaba mientras estaban solteras.
Se sumergen por completo en su pareja y buscan en ella el sentido de la vida. Y esto es especialmente visible en las personas que sienten ese amor profundo y "perdidamente enamorado" por primera vez en su vida.
Por eso el fin de la relación los golpea con fuerza. Nunca debemos poner nuestro propósito en otra persona, por mucho que la queramos.
El sentido de la vida debería ser algo sólo nuestro. No hay vida feliz sin una relación sana con uno mismo.
Para ser felices con alguien, primero debemos ser felices en nuestra propia piel y en nuestra propia vida.
Crees que fue culpa tuya
"Perdónate por no saber lo que no sabías hasta que lo viviste. Honra tu camino. Confía en tu viaje. Aprende, crece, evoluciona, conviértete". - Creig Crippen
Las relaciones terminan por varias razones. A veces es claramente culpa de alguien, pero la mayoría de las veces ambas partes han hecho algo que lleva al final de la relación.
Sin embargo, si le resulta difícil perdonarse a sí mismo por lo que crees que ha causado la separación, primero debes trabajar en reconocer y procesar tus emociones.
Reconocer nuestros errores en voz alta es el primer paso en el camino hacia el éxito. viaje de sanación. El siguiente paso es aceptar el error como parte del viaje y la experiencia de la vida, y el siguiente paso es ser consciente de la autocrítica interior y resolverla.
Dejas que tu pasado defina tu futuro
"No puedes empezar el siguiente capítulo de tu vida si sigues releyendo el anterior". - TheloveBits
Preguntarte si alguna vez podrás dejar de amar a alguien es probablemente una de las cosas que te mantienen tan conectado a tu pasado. La verdad es que no puedes cambiar tu pasado, pero puedes permitir que te cambie a ti.
Es difícil dar la espalda a todo lo que te ha pasado y te ha formado como persona, pero no tiene sentido volver la vista atrás sobre lo que ya se ha dicho y hecho.
Para despejar el camino hacia una vida normal y una posible nueva relacióntienes que dejar atrás el pasado.
Es más fácil decirlo que hacerlo, pero no subestimes el poder de la determinación.
Sigues en contacto con sus amigos y familiares
"A veces hay que quemar puentes para no volver a cruzarlos". - Toby McKeehan
Si sigues en contacto con su familia o con vuestros amigos comunes, es probable que te recuerden a tu ex. Tal vez quieran que te reconcilies aunque sepas que eso no es posible.
Mantener una estrecha comunicación con sus amigos y familiares no te ayudará. deja de quererlo - de hecho, lo complicará todo aún más.
Si quieres empezar de nuevo, tienes que limitar el tiempo que pasas con ellos o evitarlo por completo.
¿Cómo dejar de querer a alguien?
Ahora que ya hemos repasado las causas más comunes de la angustia pertinaz, aquí tienes algunas cosas que pueden ayudarte a curarte más rápido y abrirte a nuevas experiencias y puntos de vista sobre la vida.
Sé que dejarse llevar de amor no correspondido duele mucho, pero recuerda que es el único camino seguro hacia la felicidad ilimitada y el éxito. incondicional amor propio.
Evita ver a la persona que amas
El camino para olvidar a alguien comienza con unos sencillos pasos. En primer lugar, debe evitar ver a la persona que amas en la medida de lo posible.
Evitar a la persona que amas mientras tu corazón anhela estar con ella es extremadamente duro, pero necesario si realmente quieres superarla.
Deja de seguirlos en las redes sociales
Uno de los imprescindibles es dejar de seguirles, marcarles como amigos y, si es necesario, bloquearles en las redes sociales. No te saltes este paso.
Las personas somos sensibles a los estímulos visuales y de otro tipo y, para evitar tomar decisiones precipitadas, debemos alejarnos previamente de la situación.
Evita los lugares que fueron especiales para ti
El hecho de revivir constantemente la relación a través de recordatorios como los lugares que visitasteis juntos es un gran no. No hagas las cosas más difíciles dejándote engañar por tu corazón.
Los lugares son grandes desencadenantes emocionales porque nos recuerdan las experiencias que tuvimos con nuestro ex. No caigas en esa trampa.
Tómate un descanso y vete de viaje
El autocuidado es muy importante en el proceso de curación. Irte de viaje es una forma estupenda de olvidarte de tu ex y adquirir nuevas experiencias y recuerdos que podrían iniciar el comienzo de algo nuevo en tu vida.
Hay numerosas razones por las que viajar después de una ruptura es una buena idea. Sentirse emocionado y planear un viaje es una distracción saludable, y ver nuevos lugares y conocer gente nueva es una forma de adquirir una nueva perspectiva.
En general, irse de viaje puede darnos la sensación de un nuevo comienzo y de empezar de cero.
Deshazte de cosas que te recuerden a ellos
Esta debería ser una obviedad. Deshazte de sus cosas lo antes posible. Ya he mencionado por qué revivir viejos recuerdos a través de lugares y cosas físicas no es bueno para su viaje de sanación.
Deshacerse de las cosas que asocias con tu ex es potencialmente doloroso, pero en general es una experiencia liberadora.
Explora tus intereses y encuentra una nueva afición
El bienestar surge de tener un propósito y una satisfacción en la vida cotidiana. Una de las mejores formas de conseguirlo es encontrar nuevas aficiones e intereses.
Son un aspecto importante de nuestra vida porque nos permiten expresarnos creativamente y ocupar nuestra mente, reduciendo así el exceso de pensamiento y el estrés.
Cambia tu estilo de vida
Cambiar su estilo de vida para mejor es una gran manera de ayudar con autoestima y dar una sensación de nuevo comienzo.
Puedes hacer cosas tan pequeñas como cambiar de peinado o tan grandes como mudarte de casa. Tú decides. Puedes intentar hacer cosas fuera de tu zona de confort y explorar las limitaciones que te pones a ti mismo.
Marcarse objetivos pequeños y alcanzables también es una buena forma de comprometerse con el cambio.
Es importante prestar atención a tomar decisiones que duren. Eso incluye planificar y cambiar un comportamiento cada vez. También es una buena idea involucrar a tus amigos para que podáis apoyaros mutuamente en vuestro viaje.
No luches contra tus sentimientos
Si te sientes herido, no pasa nada por sentirte herido. No pasa nada por expresar tus sentimientos plenamente, de lo contrario, sólo conseguirás hacer más daño. Reprimir sus sentimientos es algo muy malo y debes ser consciente de que nunca es lo mismo que olvidar a alguien y seguir adelante con su vida.
La curación necesita tiempo y debes respetar tu propio ritmo y disposición para seguir viviendo tu vida tal y como la conoces. Reprimir o luchar contra tus emociones solo te llevará a sentirte más perdido y emocionalmente agotado.
No pasa nada por sentirse herido porque, al fin y al cabo, las relaciones son la base de la vida humana. Es vital vivir nuestras emociones negativas en lugar de embotellarlas.
Si estás triste, estate triste; si estás enfadado, enfádate. No te aferrarse a emociones negativas porque al final sólo prolongarán el dolor.
Manténgase socialmente activo
Sal más con tus mejores amigos No hay nadie que nos conozca mejor que nuestros mejores amigos. Lo que necesitamos en situaciones así es alguien que nos acepte tal como somos y nos dé apoyo.
Tener a alguien que te apoye en los momentos difíciles no tiene precio. Aparte de eso, los mejores amigos son los que saben distraerte y recordarte otras cosas de la vida.
Están ahí para recordarte que hay amor más allá de la relación romántica y que debes valorar todas las demás cosas. tipos de amor en tu vida.
Cuida tu salud mental
Al final, sólo tienes que aceptar que no era la persona adecuada para ti y que, en primer lugar, no era amor verdadero. Sólo porque pronunciaron esas tres palabras, "Te quierovarias veces, no significa que lo pensaran de verdad.
Tienes que entender que necesitas salvarte a ti mismo y la única manera de hacerlo es dejando ir a la persona que amas pero que sigue haciéndote daño. Necesitas abrazar el amor propio y convertirlo en una prioridad en tu vida.
Si sientes que ninguna de las cosas que he mencionado puede ayudarte y te estás deprimiendo, quizá lo mejor sea que busques ayuda profesional para superar este duro momento de tu vida.
Si los problemas de su vida le impiden ser productivo y funcionar bien, la ayuda profesional puede suponer una gran diferencia.
Si estás confuso acerca de buscar ayuda, debes saber que no tienes que estar en una crisis para buscar ayuda. La psicoterapia es beneficiosa para todos. Nunca debes descuidar tu salud emocional y salud mental.
Palabras finales
Para concluir podemos decir que la respuesta a "¿puedes dejar de querer a alguien?" es demasiado complejo para expresarlo en una simple frase. No puedes dejar de amar, igual que nadie puede dejar de amarte.
Lo que puedes hacer es trabajar en ti mismo y empezar a ver la vida como algo más grande que una sola experiencia. Hay tantas oportunidades que podrían cambia tu vida en un momento.
Nunca pasa nada sin acción y la acción se impide dejándonos vivir en el pasado. La verdad es que nunca puedes dejar de amar a la persona que amaste y seguir adelante con tu vida.
Puedes aceptar la inmortalidad, amor verdadero como una virtud en lugar de una carga.
La capacidad de amar es un rasgo admirable. La capacidad de amar a alguien a pesar de que no sienta lo mismo es un rasgo aún más admirable.
Cada relación es una oportunidad para aprender más sobre nosotros mismos y poner a prueba nuestros límites en varios aspectos de la vida. Uno de ellos es amar sin ganancia ni interés porque, en el amor, eso es posible.
El amor, como muchas grandes cosas de la vida, siempre seguirá siendo en parte un misterio.
