Si te asusta el futuro, recuerda que vives el presente
I’ll start this with the great reveal: Did you know that stress, anxiety and worry all stem from the same thing? They all have their roots in a fear of the future.
A fear of the future is understandable but it’s also useless. fear of the future is simply a process of imagining potential outcomes without ever knowing what they’re going to be.
That’s it. It’s us trying to shield ourselves from a mysterious threat that maybe isn’t even a threat.
¿Cuántas veces has anticipado un desastre para descubrir que no se parecía en nada a lo que habías imaginado? El miedo al futuro es la versión adulta de un monstruo debajo de la cama.
Worrying about what could be makes us forget about what we have now. While it’s good to plan for the future, we should be aware that a plan can only be created by taking steps in the current moment.
Actuar en el momento presente es nuestra mejor oportunidad para alcanzar el objetivo que queremos. Y actuar con constancia es aún mejor. En otras palabras, la acción y la disciplina son los puentes hacia tus objetivos.
Mediante la acción y la disciplina, puedes combatir muchas cosas, como los sentimientos recurrentes de incertidumbre y falta de sentido, así como reforzar la autoestima y la determinación.
Even if you don’t succeed in your desired goal, you will feel content knowing you have done everything in your power to succeed.
Otra cosa importante es hacer las cosas auténticamente. Ser auténtico significa sentir paz en tu interior después de tomar una decisión.
La autenticidad es elegir la felicidad y el crecimiento en lugar del miedo enmascarado por la siempre presente necesidad de seguridad.
Once you’re at peace with yourself, you will feel safe wherever you go. You won’t be scared of the future because you will be present in the now.
When you’re feeling extra worried about life, take a moment to remember that we’re tiny creatures inhabiting a relatively small sphere hanging in an enormous space we call the universe.
A pesar de todo, la ciencia ha demostrado que seguimos sin saber casi nada. Lo que quiero decir es que nadie sabe realmente mucho sobre la vida; cada persona se siente a veces insegura sobre sus decisiones y su vida.
There are no life instructions given at birth. Don’t let the life coaches and know-it-alls fool you.
Por trivial que parezca a veces, la vida siempre seguirá siendo un misterio para el ser humano. There’s no point in trying to reveal or control something that’s out of your hands.
Hacer las paces con la vida y permitirse tener fe es la forma más eficaz de llevar una vida más feliz.
Instead of trying to find comfort in controlling, do the opposite—find comfort in knowing you don’t have control. That’s when your only responsibility starts to seize the moment you’re in.
La forma en que reaccionas a las cosas en un momento dado es lo único real que existe.
El pasado es sólo un recuerdo y el futuro sólo una fantasía. Sé valiente y elige la realidad de ahora.
