10 segnali di allarme che il vostro partner sta rovinando la vostra salute mentale

Quando avete a che fare con una persona tossica, potreste non essere nemmeno consapevoli di tutti i modi in cui sta rovinando la vostra salute mentale.

Sono maestri della manipolazione rovinano gradualmente la vostra autostima, vi buttano giù per potervi controllare e manipolare.

Non avranno problemi a convincervi che la colpa di tutto è vostra e vi accuseranno di essere i responsabili del loro comportamento mentalmente violento.

Take a look at the signs and if you find your partner in them, get away from him as soon as possible, before it’s too late.

Ti giustifichi per il suo comportamento

Vi trattano male quando siete in mezzo agli altri e peggiorano ulteriormente quando siete da soli; tuttavia, trovate sempre delle scuse per loro.

Giustificate il loro comportamento schifoso dicendo che normalmente non sono così, che hanno solo avuto una brutta giornata, ecc.

First of all, you are fooling no one—well, maybe yourself because you see something in him that isn’t there.

In secondo luogo, così facendo, gli state inviando il messaggio che il suo comportamento è tollerabile, quindi continuerà a comportarsi così.

Ti fa cadere intenzionalmente

You can’t remember when you had a happy moment that he didn’t trash.

Ogni volta che vi sentite super eccitati per vedere i vostri amici o che siete al settimo cielo perché è successo qualcosa di bello al lavoro, lui farà del suo meglio per cercare di rendere le cose meno piacevoli.

He can’t stand that you are happy and that’s why he will make fun of your accomplishments and try to decrease their significance.

He is just bringing negativity into your life and you really don’t need that.

Sta uccidendo il vostro spirito

Ultimamente le vostre emozioni sono più negative che positive. Piangete spesso, siete vulnerabili e le vostre insicurezze sono aumentate.

If you are trying to find the cause of the problem, look at your partner. He might be the one that’s making you feel low when he should lift you among the stars.

In addition, if he doesn’t notice or care that you are feeling down, there is no doubt about it—he is the source of your messed-up emotions.

È un libro chiuso

Ha fatto così tanta fatica ad aprirsi con voi e a lasciarvi entrare che col tempo ha smesso del tutto di provarci.

You never know where his head is at or what he is up to and it’s making you lose the feeling of safety in the relationship, which makes you feel upset or even anxious.

Sta imbrogliando

He doesn’t necessarily have to have sex with somebody else to make you feel like he is unfaithful.

Potrebbe flirtare con altre donne, tenersi in contatto sui social media, confidarsi con loro o qualsiasi altra cosa che costituisca micro-cheating .

Nel complesso, vi sentirete come se vi stesse prendendo in giro e vi stesse mancando totalmente di rispetto. Vi sentirete non apprezzati e stressati senza alcun motivo.

Dovrebbe prestare più attenzione a come ti fa sentire o non far più parte della tua vita.

Spesso vi etichetta come troppo sensibili o irragionevoli.

Si comporta come se tu non lo avessi mai preso e che tu stia esagerando e facendo una tragedia per niente.

Per lui l'attacco è la miglior difesa, quindi preferisce svalutare i vostri sentimenti piuttosto che ammettere che è lui a farvi stare male.

It’s like he is denying you the right to feel what you feel.

Fate attenzione perché questo può davvero rovinare la vostra salute mentale generale, farvi perdere di vista i vostri sentimenti e prosciugarvi emotivamente.

Vi sentite obbligati a cambiare

Il suo comportamento vi fa sentire come se non foste abbastanza brave. Così fate del vostro meglio, cambiate, state in silenzio quando dovreste parlare, solo per tenerlo con voi.

Keep in mind that change is not always for the better, especially when it’s influenced by anyone but yourself.

Assicuratevi di non perdere voi stessi nel tentativo di tenerlo con voi.

The other person should treat you as their equal and accept you for who you are if he can’t do that, he doesn’t deserve a place in your life.

La fiducia è scomparsa

If you met your old self, you wouldn’t recognize her. Since your relationship started, you have been questioning your every move and you are scared to get out of your shell.

Se state con qualcuno che vi fa sentire come se non foste abbastanza, che vi incolpa di tutto e mette a tacere la vostra voce, dovete uscirne il prima possibile.

Nel peggiore dei casi, uomini come questi vi convincono che non valete nulla senza di loro.

Questo tipo di comportamento è manipolativo e altamente tossico e dovreste stare il più lontano possibile.

L'intera situazione con lui sta danneggiando la vostra salute fisica.

La mente e il corpo sono intrecciati e si influenzano a vicenda.

Lo stress che state vivendo con un partner tossico rovinerà il vostro sistema immunitario. Sarete più inclini a prendere un raffreddore, ad avere mal di testa o crampi allo stomaco.

Ricordate che non vale la pena di perdere il proprio benessere, né mentale né fisico.

Questa è la prova tangibile che il vostro partner non è adatto a voi, indipendentemente da ciò che provate per lui.

Il senso di colpa vi consuma

Esaminate con attenzione la vostra relazione. È possibile che siate sempre voi i colpevoli e che il vostro partner sia così innocente o che stia cercando di controllarvi?

Anche se gli avete sempre coperto le spalle, dirà che non c'eravate quando ne aveva più bisogno, che gli siete mancati di sostegno e comprensione.

You know that’s not true so don’t let him convince you otherwise.

He has major issues so let him deal with them on his own and don’t allow him to pollute your life.