1. Un cuore spezzato non è qualcosa da cui si guarisce in un attimo.
Prima di guarire, dovete rendervi conto di essere stati gravemente feriti. Siete stati traditi e usati emotivamente.
La vostra fiducia è stata violata e, per quanto vi sforziate, per qualche tempo non sarete più la stessa persona di prima.
La guarigione richiede tempo. Periodo.
2. La tristezza è la chiave per una felicità duratura.
Il cuore spezzato fa un male cane, ma dopo la sua fine ti aspetta una sorpresa.
La vita è un po' giusta e può premiarvi se siete perseveranti e non vi arrendete.
3. Lasciarsi addolorare in pace.
Le lacrime che vogliono scoppiare - lasciatele fare. Il dolore che vuole disperatamente vedere la luce del giorno - lasciatelo fare.
Non trattenete nulla, perché se lo fate, rimarrà dentro di voi fino a marcire e a corrompere la persona che eravate un tempo.
Vi trasformerà in un'ombra amara e cinica della persona che eravate un tempo.
4. Si può scegliere una vita senza amore a seguito di un colpo di fulmine.
Potrete vivere da soli per tutti gli anni a venire.
Potete scegliere di guardare le coppie felici e rassicurarvi sul fatto che siete felici, che è una vostra scelta esserlo. single per sempre, e che è la cosa migliore che abbiate mai fatto.
Nel profondo, sapete che è una bugia. Smettetela! Affronta la verità.
5. Accogliere i pensieri negativi, non combatterli.
Più li combattete, più li ignorate, più sarete infelici. Accogliete i sentimenti negativi e trovate un modo per affrontarli.
Rendeteli amici e aiutateli se necessario. In questo modo, aiutate voi stessi.
6. Fate sapere ai vostri amici di cosa avete bisogno.
Se oggi vi sentite di merda e non siete in grado di stare in compagnia o di uscire, non fate finta di esserlo.
Gli amici ci sono per voi, a prescindere da tutto.
Se avete bisogno di spazio, di compagnia, di una spalla su cui piangere, un vero amico vi darà tutto quello che chiedete senza pensarci due volte.
7. Accontentarsi non è mai una buona opzione.
Rimanere in una relazione infelice Restare e ignorare l'inevitabile futuro non lo renderà meno doloroso.
Se non altro, alla fine sarà ancora peggio.
8. Attenzione a non cadere nella trappola della depressione.
La linea che separa il lutto dalla depressione è piuttosto sottile e bisogna essere consapevoli di averla oltrepassata.
Ma non è poi così difficile notare la differenza.
Il primo e più importante segnale che indica che vi sta accadendo qualcosa di più di un semplice lutto è se semplicemente non vi interessa nulla.
Se non si ha la forza di alzarsi dal letto per qualcuno, se si è persa la ragione di vivere, questa è depressione.
E se vi lasciate bloccare in questo stato, non troverete facilmente la via d'uscita.
9. Fate spazio a voi stessi.
È da un po' di tempo che metti gli altri davanti a te stesso. È ora di porre fine a questo scarso auto-trattamento.
È ora che iniziate a chiedervi che cosa volete e che cosa, in definitiva, vi rende felici.
Fate spazio nella vostra vita per voi stessi e lo strazio sarà molto più facile da sopportare.
10. So che vi siete messi in "modalità protezione".
Stai facendo molta attenzione a non cadere in un'altra trappola straziante, ma.., la vita non può essere giocata in modo sicuro.
La linea della vita su cui si dovrebbe camminare non è sempre dritta, non si può vedere cosa ci sarà dopo ed è sciocco anche solo ipotizzarlo.
Detto questo, non c'è modo di andare sul sicuro.
È necessario correre dei rischi; è necessario ricominciare a fidarsi di qualcuno se si vuole assaporare di nuovo l'amore.
Anche se pensate di non farlo, per ora è solo rabbia e negazione a parlare da parte vostra.
11. La vendetta è infantile.
Non ti sentirai meglio se ti vendichi del tuo ex. Non cambierà nulla e il tuo cuore rimarrà spezzato.
Invece di trasformarvi in una stronza vendicativa, cercate di trovare il coraggio di perdonarlo. A pensarci bene, cercate anche di essere gentili con lui.
Fategli sapere che non serbate rancore e affrontate il vostro dolore in modo dignitoso.
12. Il dolore arriva a ondate.
Preparatevi a giorni in cui vi sentirete straordinari e la mattina dopo vi sentirete di merda, come se tutto il vostro mondo fosse crollato.
È del tutto normale e non c'è nulla di cui preoccuparsi. Non c'è nulla di sbagliato in voi.
È così che funziona la mente umana. Ma la cosa che si può veramente trarre dal vostro comportamento è che siete sulla strada giusta per "Healville".
13. In questo straziante dolore e agonia che state vivendo, vedrete qualcosa dentro di voi che non sapevate esistesse.
Vedrai un nuovo lato di te stesso, vedrai che quando le cose si fanno difficili, sai come tenerti in piedi.
Vedrete la forza che non sapevate di avere. In breve, vi sorprenderete di voi stessi.
14. Se provate dolore, ricambiate con amore.
Non scaricate sugli altri il dolore che provate, che non vi influenzerà positivamente. Date amore a chiunque, ovunque. L'amore non è mai abbastanza da dare o da ricevere.
Siate voi a diffonderlo nonostante stiate soffrendo. Sarete ripagati con gli interessi.
15. Accettare l'accaduto e andare avanti.
Non hai fatto nulla di male, hai avuto una mano pessima e hai dovuto perdere.
Non potevi fare nulla per evitare che il tuo cuore si spezzasse.
Era il destino e forse anche una buona lezione da imparare.
16. Avete toccato il fondo e sapete come ci si sente laggiù.
Ecco perché nella vostra vita sarete sempre grati per tutto ciò che riceverete.
La perdita e la profonda disperazione sono il paragone con tutto ciò che di positivo sta accadendo.
Il risultato è che apprezzare la vita e il proprio ruolo in essa.
17. Non si può prevedere quando il dolore arriverà o quanto durerà.
Non si può cronometrare il dolore, quindi non lo si può sentire solo quando si è soli nella propria stanza.
No... la palla di cannone della tristezza può colpirvi in mezzo alla strada, tra la folla di persone.
Non cercate di fermarlo o di rimandarlo a un altro momento, perché... semplicemente non potete.
18. Il cuore spezzato non è riservato solo a chi ha avuto una relazione.
L'amore unilaterale provoca anche il crepacuore.
Riprendersi dall'amore per qualcuno che non ti ricambia è terribile quanto essere lasciati.
È un processo che dura quanto qualsiasi altro recupero.
È qualcosa che devi risolvere nella tua testa e affrontare come ogni altra cosa.
19. Quando qualcuno ti spezza il cuore, tutto sarà diverso.
Guarderete il mondo che vi circonda in modo diverso, vedrete le persone in modo diverso.
Il cuore ti cambierà, ma in meglio.
20. Non si può escludere il cuore e pensare in modo razionale.
È impossibile, perché non siete una macchina: per quanto siate feriti, lascerete sempre correre le vostre emozioni.
Il punto è che non bisogna lasciarsi sopraffare da loro, ma nemmeno escluderli: trovate l'equilibrio e troverete la pace.
