Questo è per tutte le ragazze là fuori, che aspettano nervosamente accanto al loro telefono, sperando di ricevere un messaggio da lui che dice di volerti indietro, ma sapendo che è altamente improbabile che accada.
Rilassati. So quanto si senta a disagio in questo momento e quanto sia stancante continuare a rivivere la relazione nella sua testa, chiedendosi cosa sia andato storto. Chiedersi se forse è stato qualcosa che hai fatto tu. O semplicemente se hai preso troppe cose troppo presto.
Concedetevi una pausa. Non è raro sentirsi in questo modo ed essere consumati dalla paura distruttiva di dover ricominciare da capo di nuovo, senza nemmeno sapere cosa è andato storto la prima volta.
Per non appesantirvi con questi pensieri tossici nella testa, che vi impediscono di andare avanti, ecco 5 modi utili per aiutarvi a guarire e a chiudere la questione:
1. Smettete di concentrarvi sulla rottura e di cercare di rimettervi in sesto subito dopo che lui se n'è andato.
Nella tua testa c'è la sensazione assillante che tu debba concentrarti sul superamento di lui e distrarti con quante più cose possibili per riuscirci.
Non assumete così tanto, così presto. La parte peggiore è passata, è finita. Lui ti ha lasciato e tu sei sopravvissuta.
Ora, datevi il tempo di ritrovare voi stessi al di fuori della relazione. Prendetelo giorno per giorno. Non succederà da un giorno all'altro, ma inizierete a ritrovare voi stessi.
È il momento perfetto per concentrarsi sulle cose che si amano. Uscite con le vostre amiche, andate a fare ginnastica, fate una lunga passeggiata da sole o leggete un buon libro che vi ispiri.
Passo dopo passo, inizierete a ritrovare la vostra vecchia routine e a capire che potete farcela.
2. Smettete di dire a voi stessi che le persone che amate vi giudicheranno per questo
Dopo ogni rottura, inizio a pensare che tutti i miei amici e, soprattutto, i miei genitori, in qualche modo penseranno meno di me ora. Sarò una delusione per non essere riuscita a tenermi un ragazzo o per averlo cacciato via.
È sbagliato. Molto probabilmente hanno vissuto la stessa situazione e saranno la vostra spalla su cui piangere ogni volta che ne avrete bisogno.
I vostri cari non si preoccupano di queste cose, tutto ciò che vogliono è vedervi felici e soddisfatti. Saranno il vostro sistema di sostegno per tutta la durata di questa prova e potrete lasciarvi andare alla vulnerabilità con loro senza giudicarli.
3. Smettete di dire a voi stessi che è stato qualcosa che avete fatto VOI
Bisogna essere in due per ballare il tango. Una relazione non può funzionare se entrambe le parti non sono disposte a fare uno sforzo.
Devi smetterla di dire a te stessa che in qualche modo hai rovinato tutto e allontanato la tua persona. Se per lui è stato così facile lasciarsi andare, sicuramente non è così.
Siete solo esseri umani. Se c'è qualcosa di voi che non gli piace, è normale.
Non si può accontentare tutti, tutti siamo fatti in modo diverso. Il punto è trovare un terreno comune e accettare l'altra persona per quello che è.
Quindi, se non eravate abbastanza buono per lui, fidati, non è l'uomo giusto per te.
Quando troverete la persona che fa per voi, non cercherà di cambiarvi in nessun modo, forma o modo. Vi amerà proprio PERCHE' siete così strani.
4. Smettete di dire a voi stessi che ora siete soli e che la vostra vita non ha senso senza di lui.
Prima di tutto, non siete assolutamente soli. Avete la vostra famiglia, i vostri amici e la possibilità di incontrare qualcuno di nuovo che vi farà perdere la testa!
Finalmente avete il tempo di dedicarvi a tutti i vostri hobby che magari avete trascurato durante la vostra relazione.
Potete finalmente fare un viaggio spontaneo senza dire niente a nessuno e andare dove volete. Andate da soli o con la vostra migliore amica e ricaricare le batterie.
Vi sentirete una persona nuova quando tornerete alla realtà e vi aiuterà a capire che ci sono altre cose che amate di voi stessi, al di fuori della relazione.
5. Smettere di pensare che non troverete mai più qualcuno migliore di lui.
Innanzitutto, lo farete e dovrete farlo. Se fosse così bravo per te, non sarebbe ancora al tuo fianco?
Dovete fare una lista di tutte le cose che vi danno fastidio di lui e di tutti i modi in cui vi ha fatto sentire come se non foste abbastanza brave. Questo vi farà capire quanto fosse davvero tossico!
Quando vedrete tutti i suoi difetti elencati su un foglio di carta, uno dopo l'altro, comincerete a sentirvi sollevati dal fatto che sia finalmente uscito dalla vostra vita.
E proprio così, il processo di guarigione sarà ben avviato e vi renderete conto, ancora una volta, che state benissimo senza di lui.
