Una cosa che non si vuole rischiare dopo essere stati spezzati è di essere spezzati di nuovo. Così la maggior parte di noi finisce per costruire muri così alti che nessuno può raggiungerci. Desideriamo tanto l'amore e allo stesso tempo è la cosa che ci spaventa di più.
Non c'è da stupirsi se abbiamo così tanta paura. Forse abbiamo vissuto esperienze difficili nella vita, forse ne abbiamo passate tante, eppure niente fa male come l'amore.
Inoltre, se il motivo del nostro cuore infranto è una persona altamente tossica, narcisisticomanipolativo o addirittura abusivo, aprirsi all'idea dell'amore diventa ancora più difficile.
Deve essere più difficile, ma sicuramente non è impossibile. Se da un lato l'amore può essere la cosa che ci spezza, dall'altro può anche essere la cosa che può riparare le nostre ferite, far crollare i nostri muri e ricordarci perché essere innamorati della persona giusta è considerata una benedizione.
Mi sono trovata nella stessa situazione dopo essere uscita dalla mia relazione narcisistica. Avevo così paura di essere vulnerabile che mi sono chiusa completamente.
Ma il mio desiderio di amare e di essere amata ha superato le mie paure, così ho trovato il modo di superare la paura di innamorarmi e voglio condividerlo con voi:
Non generalizzare, non tutti gli uomini sono uguali
Anche se tutti noi abbiamo usato la frase "Tutti gli uomini sono uguali" a un certo punto della nostra vita, questa frase non si applica alla vita reale. Ci sono uomini là fuori che vengono facilmente trascurati perché tutti quelli tossici ci bloccano la vista.
Ci convinciamo che una relazione sbagliata o una serie di relazioni sbagliate siano tutto ciò che c'è là fuori, quando in realtà gli uomini buoni sono solo più difficili da trovare.
Quindi, la prossima volta che uscirete per un appuntamento, date a quel potenziale fidanzato il beneficio del dubbio e non guardatelo come una minaccia. Non è il vostro ex. Non affrettatevi nemmeno a credere ingenuamente che sia un bravo ragazzo perché vi ha fatto battere il cuore.
Ta fare le cose con calma. Se è una persona degna di te, rispetterà i tuoi tempi e aspetterà che tu senta che è una persona di cui ti puoi fidare e con cui ti senti sicura. E credetemi, vi serviranno più di un paio di appuntamenti per raggiungere questo obiettivo.
Mettere a tacere le proprie insicurezze
Sì, è difficile come sembra. Avere quel critico interiore che ti dice di stare attenta, che finirai per essere ferita di nuovo se ti aprirai di nuovo, che ti sta usando, che ti sta manipolando, che non ti ama davvero, ecc. non rende le cose più facili.
Se avete avuto a che fare con un narcisista come me, la paura di non essere abbastanza vi perseguiterà e renderà più grandi le vostre insicurezze.
Non sarà facile, ma dovete ritrovare la fiducia in voi stessi per mettere a tacere quel terribile critico interiore. Dovete ricordare a voi stessi chi eravate prima di quella relazione devastante.
Dovete rendervi conto che la voce del vostro ex che vi dice che non siete abbastanza ha a che fare con i suoi problemi e le sue questioni e non ha nulla a che fare con voi. Scoprite l'amore per voi stessi e quando lo troverete, le cose andranno naturalmente al loro posto.
Attaccate le vostre pareti
Vivere all'interno di queste mura emotive è il luogo in cui ci si sente più a proprio agio. Vi sentite protetti e al sicuro, quindi il dolore e la sofferenza non possono raggiungervi. D'altra parte, nemmeno l'amore e la felicità possono raggiungervi.
E anche se ora vi sentite al sicuro, arriverà un giorno in cui vi sentirete vuoti e come se vi steste perdendo la vita, anche se vi state perdendo il dolore.
Attaccate e sfidate quei muri. Dimostrate loro che la vostra cattiva esperienza ti ha reso più forte. Che la vostra brutta esperienza non vi definisce e che non può impedirvi di sperimentare un tipo di amore sano.
Innamorarsi di nuovo dopo una rottura fa paura, è rischioso, ma l'amore vale anche il rischio. Non perdete la possibilità di avere un amore vero perché vi sentite troppo a vostro agio tra le mura emotive che avete costruito.
Accettare i propri sentimenti così come vengono
Felicità e tristezza, gioia e dolore si alterneranno inevitabilmente nella vostra vita. Non ci si può riparare dal dolore senza rischiare di perdere la felicità. Non si può provare la vera gioia senza rischiare di sperimentare il dolore.
Certo, nessuno vuole farsi male, nessuno vuole piangere o vivere un'esperienza difficile nella vita, ma il dolore è qualcosa che non possiamo ignorare. Se accettate che la tristezza e il dolore sono inevitabili quanto la felicità e la gioia, diventerete più aperti all'idea di far entrare di nuovo l'amore nella vostra vita, a prescindere dai rischi.
Cambiare gli schemi
Se vi sembra che tutte le relazioni che avete avuto assomiglino a quelle precedenti, forse dovreste ripensare al modo in cui scegliete il vostro partner. Provate a frequentare qualcuno che sia l'esatto contrario del vostro ex.
Non abbiate fretta. Conoscete la persona che state frequentando prima di iniziare una relazione. La chimica è più che benvenuta, ma l'amicizia dovrebbe essere al primo posto.
Fate in modo che il vostro futuro fidanzato sia anche il vostro migliore amico, qualcuno di cui vi possiate fidare al di sopra di tutto, perché questo vi darà la sicurezza di cui avete bisogno per amare di nuovo.
Ciò che mi ha ispirato a trovare questi modi per superare la mia paura di innamorarmi è questa magnifica opera che tratta di questo argomento e che potete scaricare voi stessi nel link sottostante:
Superare la paura di innamorarsi e vivere una vita più appagante
