Vi state chiedendo come dare spazio a qualcuno senza perderlo?
Non preoccupatevi, perché qui c'è tutto quello che c'è da sapere sui benefici del dare spazio a qualcuno in una relazione, insieme ai modi migliori per farlo!
Ogni relazione arriva al punto in cui uno o entrambi i partner iniziano ad avere bisogno di spazio.
Se non siete voi, ma il vostro partner ad avere bisogno di spazio nella vostra relazione, capisco il senso di confusione e la paura di perderlo come conseguenza del concedergli lo spazio necessario.
Anch'io la pensavo così, ma col tempo ho capito che dare spazio all'altro in una relazione è la cosa migliore che abbia mai fatto.
Quindi, posso dirvi con certezza che non c'è nulla di cui dobbiate preoccuparvi, perché il bisogno di spazio è un evento naturale in ogni relazione e non è qualcosa che dovete temere.
Al contrario, dovreste abbracciarlo! Ora vi starete chiedendo perché, ecco perché!
Molte persone pensano che il concetto di dare spazio in una relazione sia la cosa peggiore che possa capitare loro o un'altra parola per indicare una rottura.
Ma la verità è l'opposto.
Dare spazio all'altro è un rimedio che cambierà la prospettiva, cancellerà tutto ciò che è (potenzialmente) tossico nella vostra relazione e vi darà l'opportunità di ricominciare da capo.
Ora, questo non significa necessariamente che il vostro rapporto di coppia sia rotto.
Se notate che il vostro partner si sta allontanando e se vi dice "ho bisogno di spazio", significa semplicemente che è così.
Non significa che stiano avviando una rottura o di guadagnare tempo mentre si è alla ricerca di qualcun altro.
Significa che hanno bisogno di una pausa. Hanno bisogno di un po' di tempo da soli e di un po' di spazio per ricaricarsi, per concentrarsi sulla propria vita e per pensare alla direzione che sta prendendo la vostra relazione.
Ed è proprio quello che serve anche a voi!
Lasciando spazio al vostro partner, avrete anche il vostro spazio e la giusta quantità di tempo per pensare all'altro, alle decisioni future e, soprattutto, avrete il tempo di fare le vostre cose che purificheranno il vostro corpo e la vostra anima, che è un prerequisito di ogni relazione sana.
Lasciarsi spazio non significa necessariamente diventare estranei quando si decide di non mandarsi più messaggi, telefonarsi o vedersi per qualche tempo.
Al contrario, questa pratica può rendere la vostra relazione ancora più forte, perché vi darà l'opportunità di schiarirvi le idee, di sentire la mancanza dell'altro e di pensare a ciò che volete davvero!
Quindi, non c'è bisogno di torturarsi con i pensieri: Tornerà se gli lascio spazio? O tornerà se le lascio spazio?
Naturalmente c'è sempre la possibilità che non tornino, ma questo dipende molto dal modo in cui gli date spazio e dalle sue intenzioni.
Tuttavia, anche in questo caso non dovreste preoccuparvi, perché sapete come si dice: Se ami qualcosa, lasciala andare".
Se era destino, tornerà da te".
In sintesi, se è destino, torneranno sicuramente e vi riunirete di nuovo e sarete più forti che mai!
Quindi, non c'è bisogno di preoccuparsi del risultato e l'unica cosa su cui concentrarsi è imparare a dare spazio a qualcuno e a tenerlo al proprio fianco.
Ed ecco come fare!
COME DARE SPAZIO A QUALCUNO
Dare spazio al proprio partner è molto più che smettere di vedersi.
Si tratta anche di concentrarsi su se stessi e sul proprio tempo libero, di pensare a come migliorare la propria vita sentimentale, di trascorrere del tempo di qualità con gli amici e la famiglia, di rivalutare il motivo per cui si ha una relazione con il proprio partner e simili.
1. Smettete di mandargli messaggi e di chiamarli
L'errore più grande che molti partner commettono nelle relazioni di coppia è pensare che più mandano messaggi o chiamano il loro partner, più penseranno a lui e sentiranno la sua mancanza.
Ma in realtà è il contrario. Più fate tutto questo, più si sentiranno intrappolati in una gabbia, proprio come un uccello assetato di libertà.
Potreste continuare a inviare messaggi di testo al vostro partner per tutta la vita senza mai fare una pausa, ma questo non vi porterà nulla di buono.
Alla fine della giornata, l'unica cosa a cui penseranno sarà il bisogno di spazio e non voi.
Quindi, quando si tratta di dare spazio al partner, la prima cosa da fare è smettere di mandargli messaggi e telefonate!
Fidatevi, la regola del non contatto è la vostra migliore amica in questa situazione ed è anche uno dei migliori consigli sulle relazioni che possiate mai ricevere!
Quando smetterete di mandargli messaggi e di chiamarli, si sentiranno di nuovo liberi e sicuramente inizieranno a sentire la vostra mancanza! Perché?
Perché si sente la mancanza di qualcuno per la sua assenza e non per la sua presenza.
Quando non si è più in contatto l'uno con l'altro, in pratica non si ha idea di cosa stia succedendo nella vita dell'altro.
Si può solo supporre. E allora si inizia a pensare a come trascorrono la giornata, a cosa fanno nel tempo libero e simili.
Quindi, dare spazio alla propria fidanzata/al proprio fidanzato smettendo di mandare messaggi e di chiamarli, darà loro abbastanza spazio per poterlo fare. è il momento di resettare (se la tua ragazza/il tuo ragazzo è un po' insicuro sui suoi sentimenti) e di iniziare a sentire la tua mancanza!
Vedi anche: 7 segni che gli manchi durante il periodo di "assenza di contatto
Parlando per esperienza personale, capisco quanto sia difficile smettere di perseguitare il partner sui social media durante l'assenza di contatto, perché è l'unico modo per rimanere in contatto con lui.
Aspettate letteralmente il loro prossimo post, siete i primi a premere "Mi piace" o a commentare e poi aspettate il prossimo post, la prossima storia o qualsiasi tipo di attività che vi dia la sensazione di essere parte attiva della loro vita.
Non sto dicendo che non siate parte attiva della loro vita, ma in questo caso, in cui volete dar loro un po' di spazio, dovreste diventare un po' passivi e smettere di pedinarli. social media.
Perché più date loro dei like, commentate, aspettate le loro attività sui social media e cercate di raggiungerli virtualmente, più li fate sentire in trappola.
Inoltre, seguire ogni loro mossa sui social media fa male anche alla vostra salute mentale.
Per non parlare dei possibili scoppi di gelosia dovuti a qualche malinteso o simili.
Quindi, invece di farlo, dovreste concentrarvi sulle cose che accadono nella vostra vita, perché è l'unico modo per creare equilibrio nella vostra relazione e nella vita in generale.
3. Fare le proprie cose
Invece di mandargli messaggi, chiamarli o seguirli sui social media, concentratevi sul fare le vostre cose! Scommetto che è passato un po' di tempo dall'ultima volta che avete fatto qualcosa solo per voi stessi.
Quando si ha una relazione da molto tempo, si tende a perdere il senso del proprio vero io, perché ci si concentra solo sulle attività che portano benefici a entrambi.
È il momento di cambiare le cose. Dovete raggiungere di nuovo il vostro io interiore chiedendovi quali sono le cose che vi piacevano ma che non fate da tempo.
Dovete concentrarvi sul riallacciare i rapporti con gli amici e la famiglia, guardare i vostri programmi televisivi preferiti (sono abbastanza sicuro che ce ne sono alcuni che non potreste guardare con il vostro partner), dovete ritrovare le vostre passioni e fare cose che vi motivano e vi ispirano.
Facendo le vostre cose, è meno probabile che pensiate a quello che sta facendo il vostro partner.
È il miglior metodo di distrazione che funziona sempre!
Invece di aspettare accanto al telefono e pensare se sia il caso di mandare un messaggio o meno, usate questo tempo per concentrarvi sul miglioramento di voi stessi.
Andate in palestra, esplorate i benefici di uno stile di vita olistico, leggete i vostri argomenti preferiti, iniziate le lezioni di chitarra o qualche lezione online che vi interessa.
Ci sono così tante cose che potete fare e sono sicura che riuscirete a trovare ciò che funziona meglio per voi!
4. Lasciarsi andare a tutte quelle sensazioni di panico
Uno degli errori più grandi che si possono commettere quando si dà spazio a qualcuno è cercare di sopprimere tutti quei sentimenti di panico e disagio che si hanno dentro.
Se lo si fa, ci si può danneggiare seriamente fino a diventare eccessivamente aggressivi o a sviluppare disturbi ossessivo-compulsivi.
Quindi, invece di reprimere i vostri sentimenti e ignorarli, lasciatevi andare a sentirli tutti!
Che siano negativi o positivi, dovete accettare questi sentimenti perché fanno parte del vostro essere e della situazione in cui vi trovate.
E va benissimo sentirsi così!
Va benissimo essere infastiditi come matti e voler distruggere tutto ciò che vi circonda perché non avete idea di cosa stia succedendo nella vita del vostro partner, ma credetemi, tutto è nella vostra testa!
Se siete convinti di essere destinati a una rottura e pensate costantemente al peggio per cercare di raggiungerli e dir loro che non dovrebbero farlo, allora le probabilità che accada sono maggiori.
E non perché sarebbe dovuto accadere, ma perché l'avete fatto voi stessi non dando loro abbastanza spazio.
Quindi, lasciatevi andare a tutte queste sensazioni di panico, accettatele e capite che è normale sentirsi così e che non dovreste reagire ad esse.
E posso assicurarvi che passerà prima di quanto pensiate!
Vedi anche: Se reprimete le vostre emozioni, dovreste leggere questo articolo
5. Capire che non si possono controllare le loro decisioni.
L'esigenza di avere il controllo del destino della vostra relazione vi costringe ad avere costantemente il desiderio incontrollabile di raggiungere il vostro partner, di dirgli come vedete le cose dal vostro punto di vista e di convincerlo che ciò che pensate è giusto.
Per paura di perderli, si diventa disperati e si cerca di fare cose che normalmente non si farebbero.
Per questo è importante capire che non si possono controllare le decisioni del partner e viceversa.
I loro pensieri, le loro prospettive e le loro azioni appartengono a loro proprio come i vostri e quindi non potete controllarli.
Le uniche cose che potete controllare sono i vostri pensieri, le vostre prospettive e le vostre azioni.
Una volta accettato il fatto che non avete alcuna influenza sulle loro decisioni, sarà più facile per voi affrontare l'intera situazione del dare spazio.
Dovete tenere presente che la loro percezione della vostra relazione è diversa dalla vostra.
Forse non sono soddisfatti della quantità di affetto, impegno o rispetto nella relazione e vorrebbero cambiarla, mentre ai vostri occhi va tutto bene.
Forse non c'è nulla di sbagliato nella vostra relazione, ma loro vogliono solo un po' di tempo e di spazio per se stessi e, a prescindere da ciò che decideranno dopo un timeout, non dovreste preoccuparvi affatto! Perché?
Perché tutto accade per una ragione e non ha senso forzare le cose per farle andare nella propria direzione.
Potete controllare voi stessi e la vostra mentalità, quindi concentratevi su di essi.
Concentratevi sul diventare la versione migliore di voi stessi e qualsiasi cosa accada, saprete di aver fatto del vostro meglio.
6. Valutare la propria relazione
Imparare a dare spazio a qualcuno significa anche valutare la propria relazione.
Il periodo di non contatto è un momento perfetto per capire cosa manca nella vostra relazione (se c'è) e se c'è qualcosa che deve essere migliorato!
Per saperne di più sulla vostra relazione, pensate a porvi le seguenti domande:
- Cosa voglio dal mio partner?
- Sarò in grado di ricambiare?
- Sono felice nella relazione?
- Quali sono le cose che devono essere cambiate nella relazione?
- È possibile cambiarli?
- Sarei più felice se fossi single?
Ponendovi queste domande, definirete cosa sta realmente accadendo nella vostra relazione e sarà più facile per voi capire cosa fare dopo.
Inoltre, non giudicherete le opinioni e le decisioni del vostro partner perché avrete una migliore visione della situazione.
Vedi anche: Perché gli uomini hanno bisogno di spazio in una relazione e come affrontarlo
7. Prendere decisioni per se stessi
Dopo aver valutato la situazione, è il momento di prendere decisioni per se stessi!
Invece di pensare e ripensare costantemente alle decisioni del vostro partner, dovreste concentrarvi sulle vostre! Perché?
Perché è l'unico modo per sapere cosa volete e di cosa avete bisogno davvero. Affidarsi costantemente a ciò che vuole il partner vi pone in una posizione passiva nell'intera storia.
Dovete essere parte attiva della vostra vita. Dovete sapere cosa volete davvero e cosa vi meritate davvero.
Quindi, aspettare che sia il partner a decidere per entrambi lo mette in controllo della situazione.
Questo li rende superiori a voi e al vostro stato di dipendenza dalla loro volontà.
Non dovreste mai permettere che ciò accada.
Dovete concentrarvi sulle vostre decisioni che vi saranno utili.
Dovreste fare ciò che ritenete sia meglio per voi (anche se ciò significa prendere strade diverse).
Capisco che queste decisioni siano più facili a dirsi che a farsi, ma è sempre meglio essere single che avere paura di fare le proprie scelte per non deludere il proprio partner o altri simili.
Siate onesti con voi stessi. Guardate le cose con un certo grado di razionalità e decidete di fare ciò che pensate sia meglio per voi, per il vostro partner e per la vostra relazione.
E mentre pensate a tutto questo, non dimenticate di godervi le cose e di viziarvi con un lungo bagno di schiuma, la vostra bevanda alcolica preferita e altre piccole gioie della vita.
Decidete di essere parte attiva del vostro amore vita e della vita in generale, invece di affidarsi solo alla volontà del partner.
Decidete di diventare il creatore della vostra felicità e vedrete come le cose cambieranno gradualmente.
8. Accogliere il risultato
Quando si lascia spazio a qualcuno, possono accadere due cose: Vi ricongiungerete o, per qualche motivo, prenderete strade diverse.
Se fate tutto questo, posso quasi garantirvi che vi riunirete prima di quanto pensiate, come se nulla fosse accaduto, e che il vostro rapporto sarà più forte che mai.
Ma in alcuni casi, in cui la radice del bisogno di spazio è più grave, una relazione è destinata a fallire e uno dei due partner inizia a rompere.
Ora, voglio che capiate una cosa:
Qualunque cosa accada, avete vinto!
Se vi riunite di nuovo dopo una pausa, congratulazioni! La vostra relazione diventerà più forte, più resistente e capirete perché avevate bisogno di un po' di spazio.
Ma se il vostro partner conclude che la vostra relazione è condannata e che non ha senso lottare, o meglio, se sparisce nel nulla e non lo sentite più, vincete anche voi! Perché?
Perché non era destino e non ha senso forzare qualcosa che non funzionerà mai come dovrebbe.
Perché la loro decisione vi ha appena fatto risparmiare tonnellate di tempo ed energia.
Perché vi hanno dato la possibilità di trovare la persona giusta per voi e di essere di nuovo felici.
Vedete, qualsiasi cosa accada, voi vincete! Quindi, non c'è bisogno di avere paura di dare loro un po' di spazio!
È l'unico modo per scoprire se siete fatti l'uno per l'altra o se sono solo un capitolo del vostro libro chiamato Vita.
Vedi anche: Ha bisogno di spazio o è finita (7 modi per capirlo)
