Sospettate che il vostro partner abbia una relazione sentimentale o forse siete voi a provare qualcosa per il vostro "amico qualunque"?
Ogni relazione sentimentale è complessa e unica e si muove attraverso le 7 fasi delle relazioni sentimentali.
Quando penso al processo di un relazione emotiva, immagino questo: È un altro normale lunedì (Dio, odio i lunedì), e M è al lavoro per cercare di essere produttiva e non pensare alla recente discussione che ha avuto con il suo attuale partner.
Flashback: È domenica sera. M e il suo compagno (che chiameremo B) hanno appena litigato per qualcosa di cui parlano da mesi.
Dopo un litigio, B decide di ignorare di nuovo M. M va a dormire, distrutta e delusa dalla sua relazione. Si sveglia, si veste e va al lavoro cercando disperatamente di fingere quel suo sorriso.
Il suo collega le si avvicina e le dice: "Sei davvero bella oggi". M arrossisce immediatamente, il suo battito cardiaco accelera e risponde timidamente: "Grazie".
M torna a casa, è sera e lei è sola. Il suo compagno è uscito con i suoi amici e non si sono più sentiti da domenica.
M. decide di accendere la TV o di guardare Netflix, ma i suoi pensieri sono ovunque quando, all'improvviso, le parole del suo collega le tornano in mente: "Sei davvero bella oggi".
M prende il cellulare e inizia a cercare il suo profilo sui social network.
Guarda la sua foto carina per qualche minuto e, dopo qualche dubbio morale, decide di mandargli un messaggio del tipo: "Ehi, volevo solo ringraziarti per le tue belle parole di oggi. Hanno significato molto per me perché stavo avendo una brutta giornata".
Il suo collega (lo chiameremo C) le risponde: "Se avessi saputo che avrebbe significato così tanto per te, avrei fatto in modo di ricordarti la tua bellezza ogni giorno al lavoro e non solo oggi".
M sorride di nuovo timidamente e, dopo avergli inviato un altro messaggio, C risponde con qualcosa di ancora più audace e civettuolo.
M ricambia, e lei finalmente si sente di nuovo bene (e non vede l'ora di mandargli un altro messaggio, di vederlo domani, il giorno dopo, e il giorno dopo ancora...).
Ed è così che, lentamente ma inesorabilmente, è entrata nel regno delle relazioni sentimentali!
Che cos'è una relazione emotiva?
Una relazione sentimentale o un tradimento emotivo si verifica quando una persona ha un legame romantico e riceve sostegno emotivo e intimità da un altro essere umano al di fuori della sua relazione o del suo matrimonio.
È quando una persona investe tutte le sue energie in una persona nuova che non è il suo attuale partner. Inizia a sperimentare una forte attrazione emotiva e sentono di capirli meglio del loro attuale partner.
Secondo l'American Association for Marriage and Family Therapy, circa 35% delle donne e 45% degli uomini riferiscono di essere stati coinvolti in una relazione sentimentale in qualche momento della loro vita.
Relazioni emotive e sms sono diventati lo strumento più popolare per l'infedeltà emotiva.
I nostri cellulari contengono i dati più grandi della storia delle relazioni affettive, e questi dati diventano un ricordo eterno dei nostri atti (o dovrei dire pensieri) peccaminosi.
Indipendentemente dal fatto che si tratti di una relazione fisica o emotiva, una cosa è certa: Il tradimento è una scelta, non un errore.
Anche se non decidete direttamente di tradire il vostro partner, scegliete di fare alcune cose che portano all'atto del tradimento. Una di queste cose è condividere con lui cose che si sa di non dover fare.
Dicono che l'infedeltà emotiva è più straziante di quella fisica.
È perché si entra in contatto con l'altra persona a un livello più profondo? È perché una relazione sentimentale coinvolge il nostro cuore e non (solo) il nostro corpo? A queste domande e a molte altre, troverete le risposte qui sotto!
Come nascono le relazioni sentimentali?
Ricordate M, B e C della parte introduttiva? Ebbene, è proprio così che iniziano le relazioni sentimentali.
Ora, non fraintendetemi. Solo perché ho fatto un esempio di una donna che tradisce sul suo partner non significa che le donne dominino questo campo.
Sia gli uomini che le donne tradiscono, spesso senza nemmeno rendersene conto, perché l'infedeltà emotiva avviene in modo sottile e graduale. Può iniziare con un messaggio, una parola gentile o un complimento.
Ma perché una relazione di questo tipo si verifichi, deve esserci qualcosa che manca nella relazione attuale di quella persona.
Deve esserci qualcosa che non ricevono più dal loro partner (o dalla loro relazione), quindi iniziano a cercarlo in altre persone.
Di solito, tutto inizia con amicizie platonichee una volta che due persone diventano emotivamente attaccatodiventa impossibile tornare indietro.
In questa situazione, il partner attuale diventa invisibile perché tutta la sua attenzione è rivolta alla nuova relazione.
6 motivi comuni per cui si verificano le relazioni sentimentali
Insoddisfazione per la relazione attuale
Supponiamo che siate stati in una relazione impegnata da anni, ma non siete più felici come all'inizio.
Voi e il vostro partner parlate raramente di ciò che potete fare per migliorare la vostra relazione perché non avete tempo o non siete disposti a farlo.
Sentite che non vi riempiono più di attenzioni come prima o non vi fanno più i complimenti come prima. È allora che decidete di cercare il sostegno emotivo di altre persone.
Se la vostra relazione manca di supporto emotivo o qualsiasi altro aspetto, sarete determinati a trovarlo altrove.
Se in una relazione soffrite di scarsa autostima e il vostro partner non fa nulla per aiutarvi, una parola gentile da parte di uno sconosciuto carino o di un collega di lavoro può significare molto per voi.
Mancanza di intimità e di comunicazione sana
Se non vi tenete più per mano, non vi abbracciate più e non avete più conversazioni aperte e sincere, vi sentirete disconnessi l'uno dall'altro (dal vostro attuale partner).
Mancanza di intimità fisica o emotiva è un'enorme bandiera rossa in ogni relazione.
Quando questi due aspetti non sono soddisfatti, il partner (o entrambi i partner) iniziano a cercarlo altrove. Una comunicazione sana è alla base di ogni relazione felice.
Quando una coppia non è più in grado di comunicare in modo sano, inizia a creare legami con altri che la capiscono "meglio" del partner attuale.
Il fascino dell'attrazione
Uno dei motivi per cui questo tipo di relazioni si verificano e per cui è così difficile ritirarsi una volta che ci si è entrati è la sensazione di dipendenza che provoca una nuova storia d'amore.
L'altra persona diventa la vostra fuga dalla realtà e dai problemi che avete con il vostro attuale partner.
Ogni volta che ricevete un messaggio dall'altra persona (che vi piace molto), il vostro cuore ha un sussulto e non vedete l'ora di aprirlo e di rispondere in modo civettuolo, sperando che vi ricambi.
Non vedete l'ora di vederli, anche solo per due secondi, perché riescono sempre a rallegrare la vostra giornata e a farvi sentire speciali.
Ci si convince che sia migliore del partner attuale e che sia tutto ciò che si desidera in un uomo o in una donna. Ma il fascino dell'attrazione a volte può essere illusorio.
Mancanza di confini precisi
Quando eravate a scuola, sapevate che non potevate chiamare l'insegnante per nome, vero?
Oppure, se avete un capo, sapete che non potete parlargli come se fosse il vostro migliore amico (ovviamente, a meno che non sia un vostro buon amico).
(Spesso) sappiamo esattamente come dovremmo comportarci in determinate circostanze, ma a volte ci rifiutiamo di ascoltare la ragione e lasciamo che i nostri impulsi prevalgano.
Sappiamo che non dovremmo inviare quel messaggio a quella persona, ma decidiamo comunque di farlo. Perché? Perché ci manca confini dell'azienda? O perché non ci interessano più i confini?
RELATIVO: Come scusarsi per il tradimento: 10 modi per farsi perdonare dal partner
Motivi secondari
Questo è interessante. A volte una persona sceglie di tradire emotivamente il proprio partner perché non ha nulla da perdere.
Lo fanno a causa dei loro secondi fini. Forse hanno già deciso di rompere con il loro attuale partner, ma non volevano ancora dirglielo.
Invece, seguono la corrente e si buttano in una nuova relazione con un'altra persona. Sanno che quando il loro attuale partner lo scoprirà, sarà troppo tardi.
Ma a loro non importa, perché vogliono segretamente che le cose finiscano in ogni caso.
Paura dell'abbandono
Se siete stati feriti in un modo o nell'altro in relazioni precedenti o avete subito abusi emotivi, è naturale che siate insicuri nelle relazioni attuali o future.
Potreste avere paura di affezionarvi al vostro partner perché non volete provare di nuovo dolore (se decide di rompere o se le cose vanno male).
A causa della paura dell'abbandono, potreste iniziare a relazionarvi con altre persone in modo da avere un'alternativa (o un piano B) nel caso in cui la vostra attuale relazione dovesse fallire.
10 segnali di allarme di una relazione sentimentale
Conversazioni imbarazzanti
Se una persona ha una relazione, le conversazioni imbarazzanti diventano inevitabili. Spesso i partner si rendono conto che qualcosa di sospetto sta accadendo nella loro relazione e iniziano a cercare delle risposte.
Se il vostro partner vi tradisce emotivamenteinizierete a fare troppe domande su un collega, un amico o un'altra persona che sospettate sia coinvolta in una relazione.
Il vostro partner potrebbe rimproverarvi per questo e accusarvi di pensare troppo e di reagire in modo eccessivo.
Queste conversazioni finiscono sempre per essere etichettate come imbarazzanti, rendendo le cose ancora più complicate di quanto non siano al momento.
Nascondere le cose
Se il vostro partner ha una relazione sentimentale, diventerà eccessivamente protettivo nei confronti delle sue cose, in particolare del suo cellulare.
Se cercate di avvicinarvi troppo a loro quando stanno messaggiando con quell'unica persona, vi accuseranno di "violazione di domicilio".
Raramente (o mai) lasceranno il cellulare incustodito, soprattutto se si conosce la password.
A volte, parlano di nascosto con quella persona nel cuore della notte e poi fanno finta che si tratti di qualcun altro.
Il vostro partner vi mentirà spesso sui suoi spostamenti e voi diventerete dei veri e propri Sherlock Holmes, decisi a porre fine a questa situazione di disagio.
Inizierete a pensare troppo a ogni loro parola, mossa e gesto. Da persona di cui vi fidavate ciecamente, il vostro partner diventerà un estraneo per voi.
Improvvisi cambi di programma
Ricordate tutte quelle scene di film in cui uno dei due partner chiama l'altro per dirgli che tornerà tardi dal lavoro perché "improvvisamente" ha dei compiti in più da svolgere?
Cambi di programma improvvisi, orari di ufficio extra e altre cose sono spesso solo un alibi per le loro azioni peccaminose.
Se notate che il vostro partner lavora fino a tardi o ha cambiamenti improvvisi nel suo programma, è probabile che stia facendo qualcosa alle vostre spalle.
Pensiero eccessivo sull'altra persona
Se voi o il vostro partner siete emotivamente tradirsi a vicendaPensare eccessivamente all'altra persona è uno dei primi segnali che indicano che si è intrappolati dalle catene dell'infedeltà emotiva.
Siete alla ricerca di segni che stanno pensando a voi? Immaginate spesso quali sarebbero le loro reazioni in determinate situazioni? Vi ritrovate a sognare ad occhi aperti l'altra persona 24 ore su 24, 7 giorni su 7?
Se sì, allora sapete che è diventata la vostra priorità principale. Essere concentrati su quell'unica persona vi fa dimenticare tutto e tutti quelli che vi circondano, compreso il vostro attuale partner.
È qui che entrano in gioco la trascuratezza e il dare per scontato.
Sentire e agire in modo diverso
Vi siete improvvisamente preoccupati in modo eccessivo del vostro aspetto, della vostra salute e del vostro benessere? Vi sentite e vi comportate in modo diverso? Qualcuno intorno a voi l'ha notato?
Di solito, quando incontriamo una persona nuova da cui siamo attratti, iniziamo a comportarci in modo sciocco e ossessivo. Lasciamo che l'affetto verso di loro ci consumi e che diventino il centro del nostro mondo.
Quando ci piace davvero qualcuno, siamo pronti a liberarci delle nostre abitudini tossiche e a trasformarci in una notte in una versione migliore di noi stessi. Lo facciamo sperando che ci notino, ci facciano i complimenti e si innamorino ancora di più di noi.
Fare sacrifici
Ricordate l'ultima volta che avete rifiutato il vostro attuale partner quando vi ha chiesto di vedere un film o di andare a bere qualcosa? Fate la stessa cosa quando una persona vi chiede di andare a bere qualcosa o simili?
Quando ci piace davvero qualcuno, non troviamo scuse. Al contrario, ci sforziamo. Quando vogliamo davvero fare qualcosa, troviamo un modo per farlo.
Se improvvisamente uscite prima dall'ufficio solo per incontrare l'altra persona, allora state facendo dei sacrifici per lei. Perché? Perché vi piacciono e volete passare il vostro tempo con loro.
Ma state facendo la stessa cosa anche per il vostro partner?
Una crescente distanza emotiva dal partner attuale
Più siete legati alla nuova persona, più vi sentirete distanti dal vostro attuale partner. La crescente distanza emotiva si trasforma in un'enorme lacuna nella vostra relazione.
Non comunicate più, non vi sorridete più e non parlate più della vostra giornata. Vivete le vostre vite separate e vi parlate solo quando è necessario.
Non vi piace più uscire con il vostro attuale partner perché la nuova persona è costantemente nei vostri pensieri.
Iniziate a rifiutare le nuove idee del vostro partner per ravvivare le cose, perché vi sembra di tradire quella nuova persona che conoscete appena. Sì, le relazioni sentimentali sono così potenti.
Possono riflettersi sulla vostra salute mentale e trasformarvi nella persona che non avreste mai voluto diventare.
RELATIVO: 5 segni inconfutabili che vi sta tradendo emotivamente
Condividere dettagli intimi sul proprio matrimonio/relazione
Avete l'urgenza di condividere con l'altra persona cose che riguardano il vostro matrimonio o la vostra relazione? Avete la sensazione che vi capiscano e che siano gli unici a farvi sentire meglio?
Li percepite come i vostri migliori amici, qualcuno di cui vi potete fidare?
Condividere dettagli intimi sul vostro matrimonio o sulla vostra relazione è di per sé un tradimento, perché state tradendo sia voi, sia il vostro partner, sia la vostra attuale relazione.
Invece di cercare conforto in altre persone, dovreste cercare di risolvere le cose con il vostro partner, perché questo è l'unico modo per migliorare la vostra relazione. Inoltre, questo è uno degli elementi più essenziali di consigli sul matrimonio tutte le coppie dovrebbero seguire.
Fantasie eccessive sull'intimità con l'altra persona
Diciamo che siete al lavoro, state svolgendo le vostre mansioni, ma trovate difficile concentrarvi solo su questo. La vostra mente inizia a vagare ed entra nel regno delle fantasie su di loro.
Oppure state guardando un film la sera e il protagonista vi ricorda LORO. Oppure state lavando i piatti e improvvisamente iniziate a pensare a LORO.
Ok, penso che abbiate capito l'idea.
A volte ci si ritrova a fantasticare su altre persone, il che è del tutto normale. Ma fantasticare eccessivamente sull'intimità con quella persona specifica è un altro segnale d'allarme di una relazione sentimentale.
Litigare con il partner attuale più del solito
Avete notato che improvvisamente discutete di più con il vostro partner rispetto a prima? Forse siete voi a iniziare le discussioni e ad assillarlo su certe cose?
Il fatto è che quando si incontra una persona nuova, è naturale iniziare a confrontarla con il partner attuale (o con un ex partner).
Più li paragonate, più sarete irritati e delusi quando non sarete felici in una relazione attuale.
Li criticherete, direte loro quanto sono irresponsabili o quanto sono poco romantici nei vostri confronti. Litigherete sia per cose banali che per cose più importanti.
7 fasi delle relazioni emotive
La fase dell'amicizia innocente
La prima e più innocente fase di una relazione sentimentale è quella dell'amicizia. Vi aggiungete l'un l'altro sui social media, vi scambiate i numeri di telefono e vi godete la magia della messaggistica istantanea.
Ben presto i messaggi diventano più frequenti e, con il passare del tempo, si condividono sempre più informazioni su di sé, sulle proprie paure, sui propri sogni e così via.
Ma non siete ancora niente di più che semplici amici. Siete amici di penna, forse anche colleghi e amici intimi.
La fase "più che amici
In questa fase, l'amicizia inizia gradualmente a superare il limite, per cui non si è più "solo amici" ma qualcosa di più. Questa fase è nota anche come fase dell'infatuazione.
Avete un forte legame emotivo (e sta diventando ancora più forte), e vi sembra di conoscervi da anni.
Finite le frasi dell'altro. Conoscete le preferenze, le antipatie e altre cose legate alle vostre personalità.
C'è anche un forte desiderio di intimità più profonda, un sacco di sogni ad occhi aperti sull'altra persona e una tensione insopportabile.
A quel punto si inizia gradualmente a passare a un vero e proprio tradimento emotivo. L'altra persona non è più solo un amico, ma un partner emotivo.
Il palcoscenico dei confidenti più stretti
Contrariamente alle altre fasi delle relazioni affettive, questa è l'apice della connessione emotiva.
In questa fase, non solo condividete cose su di voi con l'altra persona, ma anche cose sulla vostra relazione principale.
Il vostro "nuovo amico" diventa il vostro confidente, qualcuno che vi capisce e a cui potete dire tutto quello che volete.
Se anche l'altra persona ha una relazione o è sposata, diventerete anche il suo confidente.
Un forte legame emotivo ha raggiunto l'apice e ora si pone la seguente domanda: Il vostro legame emotivo si trasformerà in intimità fisica o no?
Intimità fisica
L'intimità emotiva può talvolta portare a una relazione fisica, ma non è un prerequisito.
Da "semplici amici", ci si ritrova in un labirinto circondato da nuovi termini: relazioni extraconiugali, coniugi infedeli, partner traditori e così via.
L'intimità fisica avviene in modo naturale perché il vostro legame è più forte che mai. Ci si sente connessi a un livello superiore, sia mentalmente che fisicamente.
E forse vi sentite in colpa per essere stati infedeli al vostro attuale partner perché, a differenza dell'infedeltà emotiva, l'infedeltà fisica è qualcosa di visibile, "qualcosa che è realmente accaduto", quindi non potete fare a meno di provare rimorso per questo.
La fase di crescita del disagio
La fase di crescita del disagio descrive la relazione tra voi e il vostro attuale partner.
Il divario tra voi due si allarga sempre di più a causa dei continui litigi, dell'ignorarsi e del darsi per scontati.
Non chiedete più al vostro attuale partner di andare a bere qualcosa, di fare una passeggiata o di fare qualsiasi altra cosa che facevate prima. E nemmeno loro lo fanno più. Da partner di una relazione impegnata, siete diventati estranei.
Sentimento di repulsione per la tua attuale relazione
Vi sentite sempre più disgustati dalla vostra attuale relazione perché non riuscite a trovare una sola cosa positiva tra voi e il vostro attuale partner.
Vi infastidiscono le loro abitudini, la loro personalità e tutte le altre cose che prima vi piacevano.
Il vostro attuale partner si sente trascurato perché non avete tempo per lui. Comincia a pretendere risposte per il vostro comportamento subdolo e forse gioca anche a fare il detective.
Siete concentrati a contemplare la vostra nuova relazione e quella attuale, sperando che un giorno tutto vada al suo posto.
La decisione finale
Una delle fasi più difficili delle relazioni sentimentali è la decisione finale. È il momento in cui si deve finalmente decidere se lasciare il partner attuale o interrompere ogni contatto con l'altra persona.
A volte, Le relazioni emotive svanisconoma, a differenza degli affari fisici, sono più forti. Per questo motivo, durano molto più a lungo.
È più difficile riprendersi da un'infedeltà emotiva che da una fisica, perché non si può smettere di pensare all'altra persona da un giorno all'altro.
Potete decidere di non vederli o mandar loro messaggi, ma questo non significa che li cancellerete completamente dalla vostra mente. Come per ogni altra cosa, il tempo è il vostro migliore amico.
Le relazioni emotive durano?
La risposta a questa domanda varia da persona a persona. È vero che alcune relazioni sentimentali sfociano nel matrimonio, mentre altre finiscono dopo pochi mesi.
Tuttavia, la ricerca mostra che Il "vissero felici e contenti" in queste storie si verifica nel 3-5% dei casi. La ragione principale di una percentuale così bassa è che le relazioni sentimentali si basano su fondamenta instabili.
Rompere un impegno per stare con un'altra persona può essere percepito come lusinghiero all'inizio, ma a lungo andare può comportare gravi conseguenze per la vostra nuova relazione.
Una domanda che i partner devono porsi è: Posso fidarmi che il mio nuovo partner non farà la stessa cosa con me?
Un altro motivo per cui queste relazioni di solito non durano è che con il tempo i due iniziano a notare le imperfezioni dell'altro. Si rendono conto che la loro relazione non è più eccitante come un tempo.
In effetti, le relazioni basate sulle emozioni offrono una speranza ai nuovi partner che si trovano in una situazione di stallo nella loro relazione attuale.
Purtroppo, finita la fase della luna di miele, si rendono conto che la loro nuova relazione è diventata un peso per loro, proprio come quella precedente.
In definitiva, le relazioni sentimentali raramente hanno un finale da favola e causano dolore a tutte le persone coinvolte.
5 modi per proteggere la vostra relazione dall'infedeltà emotiva
Trascorrere del tempo di qualità insieme
Un modo infallibile per proteggere la vostra relazione attuale dalle relazioni sentimentali è trascorrere del tempo di qualità con il vostro partner.
I nostri stili di vita frenetici spesso ce lo impediscono, ma dovete fare del vostro meglio per proteggere ciò che vi sta a cuore.
Controllatevi regolarmente, non smettete mai di uscire insieme (indipendentemente da quanto tempo state insieme), non smettete mai di farvi sentire speciali e trovate sempre il tempo di ascoltarvi.
Visitate nuovi luoghi, scoprite gemme nascoste e godetevi la vita insieme. Sfidatevi l'un l'altro e cercate sempre nuovi modi per rendere eccitante la vostra relazione.
Ma anche di trascorrere un po' di tempo separati!
Questo è l'errore numero uno che molte coppie commettono, soprattutto all'inizio della loro relazione. Cominciano a passare troppo tempo insieme e a evitare gli amici e la famiglia.
Ora, sapevate che trascorrere troppo tempo insieme può rovinare la vostra relazione? Ogni coppia ha bisogno di un po' di spazio per trascorrere del tempo di qualità insieme e per passare del tempo separati.
Dovete permettere al vostro partner di sentire la vostra mancanza, di continuare a mantenere i suoi legami con altre persone e di essere in grado di trascorrere del tempo da solo quando necessario.
È l'unico modo per stabilire una relazione sana e felice.
Compromesso
Ci saranno molte cose su cui voi e il vostro partner non sarete d'accordo, ed è qui che entra in gioco il compromesso!
Molte coppie si concentrano solo su chi ha torto o ragione in una certa discussione e non sono disposte ad ascoltare il punto di vista dell'altro.
Quando ciò accade, i litigi diventano la principale forma di comunicazione tra i partner.
Come sempre, il compromesso è la chiave di ogni relazione sana e vi aiuterà a proteggere la vostra relazione dall'infedeltà basata sulle emozioni.
Discutere in modo sano
I litigi sono inevitabili in ogni relazione e non si possono cambiare. Ma ciò che si può influenzare è il modo in cui si discute con il partner.
I modelli di litigio tossici, come urlare, incolpare o ignorare l'altro, creeranno gradualmente una frattura nella vostra relazione.
Quando ciò accade, uno o entrambi i partner iniziano a cercare una via d'uscita dalla situazione tossica. Si concentreranno sul legame con qualcun altro e cercheranno comprensione al di fuori della relazione.
È così che entrano nel regno delle relazioni basate sulle emozioni.
Se volete evitare che ciò accada, assicuratevi di discutere in modo sano, di non insultarvi o ignorarvi dopo la discussione.
Chiedere scusa e perdonare
Se fate qualcosa di sbagliato, assicuratevi di chiedere scusa al vostro partner e viceversa. Ripeto: i litigi e gli errori sono inevitabili, ma avete il potere di scegliere di chiedere scusa e perdonare.
Non date per scontato che il vostro partner vi abbia perdonato, ma assicuratevi di scusarvi sempre quando lo ferite in un modo o nell'altro. Esigete lo stesso trattamento in cambio.
E imparare a perdonare se stessi anche. A volte perdonare se stessi è più difficile che perdonare gli altri, ma è un'arte che va padroneggiata.
Salvare un rapporto dopo una relazione sentimentale
Interrompere ogni contatto con l'altra persona
Dopo la relazione, il partner che tradisce deve interrompere ogni contatto con l'altra persona.
Questo è il primo passo per salvare la relazione, ma è importante capire che interrompere i contatti non cancellerà tutto quello che è successo.
Il partner traditore probabilmente continuerà a pensare a lui anche dopo, perché avrà bisogno di tempo per dimenticare e distaccarsi da quella persona.
Ecco perché una relazione basata sulle emozioni è più complicata di quella fisica.
Valutare la propria relazione
Il passo successivo è la valutazione della vostra relazione. Per salvare una relazione, entrambi i partner devono essere disposti a lavorarci su.
Devono pensare alle cose che mancano alla loro relazione e individuare i motivi dell'infedeltà.
È una mancanza di attenzione, di impegno, di comprensione o altro? Si dice che bisogna essere in due per ballare il tango. Ebbene, bisogna essere in due anche per avere una relazione (sana).
Spesso l'infedeltà non è un problema di uno dei due partner, ma deriva da problemi di fondo nella relazione in corso. ,
Parlare dell'altra persona
Non importa quanto sia difficile parlare dell'altra persona al vostro attuale partner, è necessario farlo.
Condividere con il partner ciò che vi ha attratto in primo luogo, vi aiuterà a capire meglio cosa vi manca nella vostra relazione.
Per esempio, se eravate attratti dall'altra persona perché vi riempiva di attenzioni, dovete lavorare su questo aspetto.
Essere determinati e pazienti
E, ovviamente, ricordate di essere determinati e pazienti quando si tratta di recupero della relazione.
Ci saranno momenti in cui avrete voglia di rinunciare al vostro partner e alla vostra relazione, perché il processo di recupero dall'infedeltà è davvero lento. Ma non fatelo.
Siate pazienti quando seguite passi per ricostruire la fiducia in una relazioneE ricordate che ci vorrà del tempo prima che il vostro partner possa fidarsi di nuovo di voi.
Inoltre, assicuratevi di passare attraverso le fasi sopra descritte delle vicende sentimentali, in modo da comprendere meglio come è successo tutto. Buona fortuna!